1、點亮心燈 規(guī)劃人生,高中學(xué)生人生規(guī)劃策略淺談,瞻望,人生規(guī)劃是新時代的潮流，現(xiàn)代人的課題，人生規(guī)劃愈早做愈好，勝算也愈大，而且愈到老愈受用，每個人都要盡早做好人生規(guī)劃，以讓自己活出快樂人生。 必須得承認社會是分層的，有人杰出，就必然有人平庸；人生一世，大多免不了吃苦。不管你是否愿意，今天在同一所學(xué)校就讀的同學(xué)，將來有人會上一本，有人會上普通大學(xué)，更會有人失學(xué)；而他們走上社會，有的人會高高在上，也必然有人會墮入平庸或者下游。 下面，讓我們看幾種生活狀態(tài)的對比,等待被選擇的民工,被選擇的民工：我用肩頭挑起沉重的生活,高級工程師,工地工人,技術(shù)員,洗車工,某女工的的感慨,：,高級白領(lǐng)的生活,倉庫管理

2、員,超市營銷員 倉庫管理員 飯店服務(wù)生 當(dāng)我五十歲 我還能做嗎？,某外企 辦公室一角,艱苦的生活,一、你評我評 人沒有高低貴賤，生活卻有優(yōu)越與艱難， 對于不同的生存狀態(tài)我感覺-！,是什么造成了這種差別？,知識的高低決定了工作性質(zhì) 能力的高低決定了生活狀態(tài) 資本的高低決定了生活起點 或許還有人脈。 或許還有。 但誰能給我們負責(zé)一生？,只有知識與能力才可能成就一生！,人生規(guī)劃的主要階段,高中階段15歲到18歲 “心理上的斷乳”期，世界觀的形成期，個性發(fā)展的定型期。 高中人生：青少年社會化的完成期，孩子成長過程中最后的動蕩期。,教育現(xiàn)狀,“現(xiàn)代城市放牛娃” -無人生規(guī)劃 “理想主義”-過于理想的規(guī)劃

3、 高智商、高能力與低情商-很難做出正確的人生規(guī)劃,目前的教育現(xiàn)狀-急需要人生規(guī)劃,提 要,什么是人生規(guī)劃？ 規(guī)劃的前提 規(guī)劃的準(zhǔn)備 規(guī)劃的實施策略 規(guī)劃的基本流程 我的實踐,一、什么是人生規(guī)劃？,所謂人生規(guī)劃就是一個人根據(jù)社會發(fā)展的需要和個人發(fā)展的志向，對自己的未來發(fā)展道路做出一種預(yù)先的策劃和設(shè)計。 人生規(guī)劃一般包括健康、事業(yè)、情感、晚景四個部分的規(guī)劃內(nèi)容。 其中事業(yè)規(guī)劃又包含職業(yè)規(guī)劃和學(xué)業(yè)規(guī)劃兩個部分。 職業(yè)規(guī)劃不等于同于人生規(guī)劃。,高中生進行人生規(guī)劃教育的目的,對高中生進行人生規(guī)劃教育，意在幫助學(xué)生盡快走出人生謎團，理清人生的基本脈絡(luò)，在他們?nèi)松鸩街?、之初，幫助他們做好最充分且清晰的?/p>

4、理、能力等諸多方面的準(zhǔn)備，使他們在未來走上人生之時少走彎路，最大限度地接近自己的理想與目標(biāo)。,二、規(guī)劃的前提 明確的人生定位,任何規(guī)劃都是以制定目標(biāo)為前提的，人生規(guī)劃自然也不例外。 當(dāng)代社會普遍存在的短視與浮躁心態(tài)。 優(yōu)秀學(xué)生群體對自己未來的美好幻想 。,三、規(guī)劃的準(zhǔn)備 清晰的自我診斷,每個人的智力水平、知識能力、個性特征、成長環(huán)境、人生期待等因素千差萬別，因而每個人相應(yīng)的人生規(guī)劃也應(yīng)當(dāng)有所不同。 規(guī)劃依據(jù)： A、個人志趣 B、家庭需求 C、社會需求,很明顯，人們一般應(yīng)該選擇個人興趣愛好及個人才智能力優(yōu)勢與社會、家庭所提供的發(fā)展機會相配合的區(qū)域，是人生定位的上選，成功的概率很高。相反，個人處于

5、劣勢和排斥的區(qū)域，是人生發(fā)展應(yīng)該避開的暗礁區(qū)，不宜于作為成功人生的定位。,診斷方法 ：SWOT分析法,又稱態(tài)勢分析法，由舊金山大學(xué)的管理學(xué)教授于20世紀(jì)80年代初提出，SWOT四個英文字母分別代表：優(yōu)勢（Strength）、劣勢（Weakness）、機會（Qpportunity）、威脅（Threat）。 具體方法：將與學(xué)生密切相關(guān)的各種主要內(nèi)部優(yōu)勢、劣勢、機會和威脅等，通過調(diào)查列舉出來，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出相應(yīng)的結(jié)論，而結(jié)論通常帶有一定的決策性。,診斷操作,自我評述：問卷 量化評價: 頭腦風(fēng)暴建立坐標(biāo)自我評估 注：整個教育過程會有多次評價，原則上以簡單自我評述為主，問卷設(shè)計

6、不宜過于繁瑣，以免降低學(xué)生積極性。,附件：初次自我診斷問卷,二、請你選擇并將你真實的一面展現(xiàn)出來 1我希望成為一個（ ） A、普通的好人 B、一般的成功人士 C、社會精英 D、其他 2我最希望成為 那樣的人，我所要成為的人應(yīng)當(dāng)具有以下基本特征（至少3條） 3要想實現(xiàn)目標(biāo)我現(xiàn)在最大的優(yōu)勢是 4要想實現(xiàn)目標(biāo)我現(xiàn)在最欠缺的是 5目前我最急需解決的問題是： 因為：,附件測評表：我 離 精 英 有 多 遠？,四、規(guī)劃的實施策略 強調(diào)自我意識的激發(fā),在人生規(guī)劃教育的實施過程中，最根本的指導(dǎo)思想應(yīng)當(dāng)是：喚醒并激活學(xué)生的自我意識，把“自己的人生自己掌握、自己設(shè)計”這一思想傳達給每一個學(xué)生。 通過對學(xué)生“自我人

7、生規(guī)劃設(shè)計”的引導(dǎo)與輔導(dǎo)，幫助學(xué)生形成正確的心理定向，盡早確立自己的人生發(fā)展方向，從而形成在未來學(xué)習(xí)中的清晰指向；通過一系列主要由學(xué)生參與進行的活動設(shè)計，使學(xué)生自覺地將自己在中學(xué)階段的學(xué)習(xí)與個人的長遠人生規(guī)劃聯(lián)系起來，最高效率地完成中學(xué)階段的自我培養(yǎng)計劃。同時培養(yǎng)學(xué)生認識自我，設(shè)計自我、調(diào)控自我、評估自我的能力，以期在未來走入社會生活之后，順利地面對來自四面八方的困難。,策略1創(chuàng)造發(fā)展氛圍，培養(yǎng)學(xué)生成長型心理定向。,固定型心理定向的人：相信自己的特質(zhì)是不會改變的，他們的行為方式就是一遍又一遍地證明自己； 發(fā)展型心理定向的人：認為人的基本特質(zhì)可以通過不懈的努力而被積累起來，每個人都可以通過實踐和

8、經(jīng)驗的積累而有所改變和發(fā)展。 美國心理學(xué)家卡羅爾認為：“人們對自我的評價會對其生活方式產(chǎn)生深遠的影響。自我評價可以左右你能否自我實現(xiàn)，對你能否完成自己所鐘愛的事業(yè)也會起到?jīng)Q定性作用”。,【附件】高中生自我心理定向調(diào)查（節(jié)選）,一、關(guān)于智商，你最同意下面哪種說法？（ ） A、你的智商是先天形成的且一成不變的。 B、你可以學(xué)習(xí)新的知識，但不能真正的改變自己的智商。 C、不管你的智商如何，你都可能或多或少地改變它。 D、你總能使自己的智商發(fā)生較大的變化 二、關(guān)于性格，你同意下面哪種說法？（ ） A、你就是這么一種人，沒有任何辦法能夠促使你真正發(fā)生改變。 B、盡管你做事的方式不同，但你個性中最主要的方

9、面是不會改變的。 C、遇到問題，你會反思自己，并努力嘗試改變自己。 D、無論你是哪種人，你通?？梢杂休^大的改變。 ,策略2創(chuàng)立參照體系，激活學(xué)生自我設(shè)計的欲望。,人生定位是確認自己人生的理想和目標(biāo)，即確認你自己應(yīng)當(dāng)成為什么樣的人。不同的人，不同的情形會有不同的定位。 人生定位很重要的工作是找到一個或幾個理想人格、理想人生的榜樣人物，進行綜合，為自己樹立一個代表追求目標(biāo)的參照體系。,策略3創(chuàng)制規(guī)劃表格，跟蹤學(xué)生設(shè)計自我的過程。,文字表述式的計劃往往不利于跟蹤和自我檢測，因而，我們應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生集體設(shè)計一個大家通用的自我發(fā)展規(guī)劃量表，并且實行分階段定期填寫和不斷跟蹤、自我檢測的制度，以確保規(guī)劃的實施

10、與及時修正。,分解人生階段、制定階段目標(biāo),原則上說，規(guī)劃的內(nèi)容越具體越好，分步環(huán)節(jié)越清晰越好，涉及范圍越全面越好。 社會心理學(xué)理論一般將人的一生分為如下幾個階段：幼兒期、兒童期、青春期、壯年初期、中年期、老年期。一般而言，完整的人生規(guī)劃可以分成以下幾個階段：A、12-20歲：人生學(xué)習(xí)期 B、20-30歲：人生進修期 C、30-40歲：人生鞏固期 D、40-70歲：智慧奉獻期 E、70-80歲：人生總結(jié)期,【附件】個人成長規(guī)劃表,策略4創(chuàng)設(shè)活動情境，保持學(xué)生自我調(diào)控的興趣,為保持學(xué)生自我調(diào)控的興趣，在規(guī)劃設(shè)計、實施的各個環(huán)節(jié)可以設(shè)計一些對他們規(guī)劃的實施有幫助且趣味性強的活動。 活動類型：專家講座

11、、故事會、圖片展、小型團體游戲等。 活動性質(zhì)：趣味性、啟迪性、靈活性。 實施頻率：不宜過高； 設(shè)計原則：符合自己學(xué)生心理特質(zhì)、心理需求和有問題針對性。,策略5創(chuàng)建評價體系，檢驗學(xué)生自我設(shè)計的效果。,除了啟發(fā)和幫助學(xué)生對自己的人生規(guī)劃進行階段性自我評價與跟蹤之外，教師對于學(xué)生自我設(shè)計之后的成長效果也要有一個分階段評價跟蹤，以隨時調(diào)整輔導(dǎo)策略，以期更加順利地完成學(xué)生自我規(guī)劃教育過程。 建立學(xué)生個人成長檔案 數(shù)據(jù)評估、匯總，整理,五、規(guī)劃的基本流程,根據(jù)上述分析，我們可以發(fā)現(xiàn)如下的操作流程： 第一次自我診斷參照體系的建立個人規(guī)劃的制定第一輪個人規(guī)劃的執(zhí)行 第二次自我診斷參照體系的修正個人規(guī)劃的修訂新

12、一輪個人規(guī)劃的執(zhí)行 第三次自我診斷參照體系再修訂個人規(guī)劃的再修訂再新一輪個人規(guī)劃的執(zhí)行 依次循環(huán) 這是一個循環(huán)上升的過程，每一環(huán)節(jié)的進行，都需要教師適當(dāng)?shù)狞c撥與輔導(dǎo)。整個進程應(yīng)當(dāng)為高中三年，每一學(xué)期進行一個操作輪次。各個班主任老師可以根據(jù)自己學(xué)校和自己學(xué)生的情況進行具體調(diào)整。,學(xué)生初始情況分析,我校的“精英教育”、“杰出人才”理念。 高三學(xué)生專業(yè)選擇中的誤區(qū)。 現(xiàn)實中的短視心理、迷茫痛苦現(xiàn)象。 理科班學(xué)生學(xué)習(xí)、競賽、能力成長的壓力。 心理測試結(jié)果：學(xué)習(xí)動機問題顯著。,活動（一）視頻講座,內(nèi)容：清華校友講座：我的人生軌跡，中學(xué)、大學(xué)階段成功的要素。 目的：初步建立人生榜樣。 相關(guān)指導(dǎo)：成功的人生

13、離不開規(guī)劃,活動（二）基礎(chǔ)調(diào)查,內(nèi)容： a頭腦風(fēng)暴：你腦海中的精英概念。 b由“頭腦風(fēng)暴”匯總：設(shè)計“個人素質(zhì)自評表（一）（主觀評價）”，全體學(xué)生填寫。 c根據(jù)自評表結(jié)果：自我現(xiàn)狀分析與評估。 目的：通過學(xué)生自主地討論活動建立一個較為統(tǒng)一的目標(biāo)參照系，并以此為依據(jù)進行初步的自我評價，使學(xué)生認識到自己與理想目標(biāo)的距離，進而領(lǐng)悟制定成長規(guī)劃的重要性。,調(diào)查匯總：,最急需解決的問題 學(xué)業(yè)問題 對未來的規(guī)劃 提高交際能力 加強刻苦度 改變性格缺陷 加強領(lǐng)導(dǎo)能力 充分利用時間,影響心態(tài)的主要因素 健康、良好的成長環(huán)境 較好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ) 同學(xué)之間的競爭壓力 個性特征,調(diào)查結(jié)論：現(xiàn)狀分析,優(yōu)勢 有較強的自信心

14、 有良好的意志品質(zhì) 有較強的團隊合作精神 善于傾聽他人的想法 較強的學(xué)習(xí)能力 對自己有較高的期望,劣勢 身體素質(zhì)不足以應(yīng)對挑戰(zhàn) 部分能力略顯不足 對高中陌生生活感到迷茫 對未來能否成功表示疑惑 存在一定的性格缺陷,活動（三）初步規(guī)劃,內(nèi)容： a填寫“個人成長規(guī)劃表 ” b我目前最急需解決的問題及解決策略分析。 c活動設(shè)計：主題班會風(fēng)雨過后是彩虹 目的：設(shè)計自己人生成長的分階段目標(biāo)從而明確高中階段的成長任務(wù)，制訂自己高中三年的具體目標(biāo)以備今后三年的自我反省與自我調(diào)控，明確當(dāng)下緊要任務(wù)以推動設(shè)計的順利實施。 相關(guān)指導(dǎo)：解決個人困惑的一般方法與步驟。,活動（四）班內(nèi)交流,內(nèi)容： a 自我檢驗：上一階段自身問題解決情況及效果分析。班內(nèi)交流“我的解困經(jīng)歷”。 b人生規(guī)劃的交流評價及學(xué)習(xí)。 c修訂“個人成長規(guī)劃表 ”、“高中三年階段性目標(biāo)設(shè)計表”。 目的：通過學(xué)生的相互交流，取長補短，認識到自身計劃的不足之處，確定正式的“人生規(guī)劃”和“三年