1、淺談中職體育教學(xué)中學(xué)生自信心的培養(yǎng) 摘要：自信心是人們克服困難取得成功的重要保證，但是中職學(xué)生大多自信心不足，本文從堅(jiān)持正面教育、增加成功體驗(yàn)、通過挫折體驗(yàn)等三方面分析體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自信心。關(guān)鍵詞：中學(xué)職業(yè)學(xué)校（中職） 體育教學(xué) 自信心 培養(yǎng) 1.前言自信心(self-confidence)是一種反映個(gè)體是否有能力成功地完成某項(xiàng)活動(dòng)的信任程度的心理特征，也稱為信心。較強(qiáng)的自信心不僅能使學(xué)生在學(xué)業(yè)上取得成功，也會(huì)使學(xué)生在今后的社會(huì)生活中取得更大的成就、獲得更大的滿足和幸福鋪平道路。自信心是個(gè)體對(duì)自己力量的充分估計(jì)的一種體驗(yàn)。不管怎樣，有自信心，朝氣蓬勃，充滿活力，意志頑強(qiáng)，精神煥發(fā)，積極向

2、上。一個(gè)自信心很強(qiáng)的學(xué)生，他就會(huì)相信自己的力量，無論什么困難也不能阻擋他的前進(jìn)，從而取得學(xué)習(xí)、生活和工作上理念的成果。反之，一個(gè)失去自信心的學(xué)生，會(huì)造成情緒低落，積極性不高，記憶力下降，思維呆滯；還有看不到自己的長(zhǎng)處、自己的力量，失去了克服困難的勇氣。現(xiàn)代科學(xué)以及大量的事實(shí)證明，自信心是一個(gè)人的潛能源源不斷地得以釋放的精神源泉，是人們克服困難取得成功的重要保證。但是中職學(xué)生多是中考的失敗者，這些學(xué)生承受著家庭、社會(huì)輿論巨大的壓力,心理素質(zhì)普遍較低,自控能力相對(duì)普通高中學(xué)生來說普遍較差，自信心不足。而且中職學(xué)校來自特殊家庭的學(xué)生逐年上升，他們?cè)驹趯W(xué)習(xí)、心理、性格等方面就存在諸多問題，面對(duì)新的環(huán)

3、境和新的學(xué)習(xí)要求，容易產(chǎn)生自卑感。尤其是學(xué)業(yè)不良的學(xué)生由于基礎(chǔ)差、成績(jī)不好，從小學(xué)到初中都得不到老師和同學(xué)的重視和肯定，受到的都是批評(píng)、斥責(zé)、傷害和不公平的待遇，于是逐漸對(duì)老師產(chǎn)生懼怕，對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，對(duì)生活感到無望。這樣學(xué)生常表現(xiàn)出抑郁、悲觀、孤僻等情緒。如果任其發(fā)展，便會(huì)成為人的性格的一部分，難以改變，嚴(yán)重影響人的社會(huì)交往，抑制人的能力發(fā)展。所以培養(yǎng)學(xué)生的自信心不僅是中職學(xué)校素質(zhì)教育的需要,也是對(duì)學(xué)生各種能力培養(yǎng)的需要。而體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生的自信心方面有其特殊作用，中等職業(yè)學(xué)校新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確提出了“要把增進(jìn)學(xué)生的身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力”作為體育教學(xué)的目標(biāo)之一。因此,在體育教學(xué)

4、中如何提高和培養(yǎng)學(xué)生自信心,是當(dāng)前中職學(xué)校體育教學(xué)的首要問題。2.堅(jiān)持正面教育，樹立自信心。體育教學(xué)的特點(diǎn)是:教與練的密切配合，師與生的頻繁接觸貫徹教學(xué)課的始終，學(xué)生卻有向師性，都渴望從教師那里獲得指導(dǎo)信息，了解到教師對(duì)自己的態(tài)度和期望，教師對(duì)學(xué)生的評(píng)定，無論是結(jié)論還是方式，卻會(huì)對(duì)學(xué)生的心理活動(dòng)產(chǎn)生重要的影響。如果教師對(duì)他們的評(píng)價(jià)是積極肯定的，他們的自我意識(shí)，自我形象一般就要好一些，相反，如果所獲得的評(píng)價(jià)是消極的否定的。則他們的自我形象相對(duì)就要差一些，教育實(shí)踐證明，那些缺乏成功體驗(yàn)，經(jīng)常受到呵斥責(zé)罵的學(xué)生往往會(huì)喪失自信心，在一般情況下，即使體質(zhì)好、身體素質(zhì)好的學(xué)生，如果經(jīng)常受到各方面的消極評(píng)價(jià)

5、，久而久之也會(huì)動(dòng)搖甚至喪失自信心。所以要想使體育教學(xué)獲得成功，要想學(xué)生獲得堅(jiān)強(qiáng)的自信心和保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，教師要堅(jiān)持正面教育，采取多表?yè)P(yáng)、多鼓勵(lì)，少批評(píng)。因?yàn)榻處煹囊慌e一動(dòng)、一言一行都會(huì)給學(xué)生帶來影響,如:一個(gè)微笑、一聲贊揚(yáng)、點(diǎn)點(diǎn)頭、豎起大拇指、拍拍學(xué)生肩膀表示肯定、鼓勵(lì)與贊賞,或運(yùn)用生動(dòng)、幽默的語言:“你很棒”、“真勇敢”、“真厲害”、“漂亮極了”。當(dāng)學(xué)生產(chǎn)生害怕、膽怯心理時(shí),教師用“勇敢些”、“放松些”、“你能行”等話語激勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)參與,增強(qiáng)信心,而努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。多鼓勵(lì)他們所取得的成績(jī)，尤其要善于發(fā)現(xiàn)差生的“閃光點(diǎn)”充分肯定他們?nèi)〉玫狞c(diǎn)滴進(jìn)步，使他們感到我能行，再經(jīng)過努力肯定

6、能做好。如在教授跳遠(yuǎn)落地技術(shù)、技巧時(shí)，那些體質(zhì)弱、素質(zhì)差的、特體等學(xué)生學(xué)起來較困難，主要是因?yàn)樗麄兊牧α坎?，體重大等原因，那么我針對(duì)這種情況，讓他們多用跳板練飛起跳、騰空、落地等，充分體會(huì)，也鍛煉了學(xué)生的力量等素質(zhì)，多鼓勵(lì)他們、培養(yǎng)他們能掌握該騰空、落地等，充分體會(huì)，也鍛煉了學(xué)生的力量等素質(zhì)，多鼓勵(lì)他們、培養(yǎng)他們能掌握該技術(shù)的自信心。當(dāng)然，在教學(xué)中也不能一味的表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)。在課堂中身體素質(zhì)較好、學(xué)習(xí)技術(shù)、技能較快的學(xué)生，常常出現(xiàn)的一些自滿情緒，教師應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行批評(píng)。3.增加成功體驗(yàn)，培養(yǎng)自信心對(duì)青少年學(xué)生來講，由于缺乏人生閱歷和生活經(jīng)驗(yàn)，沒有經(jīng)過人生的坎坷，沒有生活磨礪，缺少韌性，往往經(jīng)受不起大

7、的挫折，意志品質(zhì)較薄弱，過多的失敗，會(huì)使他們對(duì)技術(shù)、技能的學(xué)習(xí)失去信心。相反，適度的成功體驗(yàn)往往會(huì)提高他們學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)的自信心。因此教師在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特長(zhǎng)與優(yōu)勢(shì),有目的、有針對(duì)性地創(chuàng)造機(jī)會(huì),讓學(xué)生表現(xiàn)自我, 使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值和潛力，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，充分認(rèn)識(shí)自身價(jià)值和潛力,達(dá)到增強(qiáng)自信心的目的。例如:某生籃球技術(shù)很好,教師可讓他多做示范,讓他帶領(lǐng)同學(xué)練習(xí),給他充分展示自我的機(jī)會(huì), 以滿足其“證實(shí)自己的能力”的欲望，這樣不僅能培養(yǎng)學(xué)生的能力,而且能增強(qiáng)學(xué)生的自信心。又如:我班有位女生舞跳得非常漂亮,但由于身體素質(zhì)較差,在體育課上對(duì)很多練習(xí)都缺乏信心,不愿意嘗試。于是我在教健

8、美操和廣播操時(shí),就有目的地讓她表演和指導(dǎo)同學(xué),一段時(shí)間后,她很樂于參加各項(xiàng)活動(dòng),對(duì)各項(xiàng)練習(xí)也有了信心。學(xué)生之間存在著個(gè)體的差異,對(duì)不同學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。對(duì)于不善于交往、膽怯、怕羞的學(xué)生,多安排他們參加障礙跑、跳高、跨欄、單杠、球類等活動(dòng),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生的勇氣;對(duì)于性格內(nèi)向、甚至孤僻的學(xué)生,則更多地組織他們參加一些集體活動(dòng),通過集體的游戲、比賽,促進(jìn)他們與同伴們溝通與合作,鍛煉交往能力。為此,教師在體育教學(xué)中對(duì)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容及學(xué)習(xí)方法都要精心地設(shè)計(jì),利用分層教學(xué)、降低難度、改變場(chǎng)地或規(guī)則等方法,讓學(xué)生在學(xué)練中克服困難、不畏失敗、建立信心、獲得成功,從而在此基礎(chǔ)上產(chǎn)生向新高度沖擊的信心

9、。4.通過挫折教育,穩(wěn)定自信心“成功”固然有助于建立自信,但是培養(yǎng)學(xué)生自信心的目的之一,就是為了幫助他們正確面對(duì)挫折和失敗,以使其能在以后的學(xué)習(xí)和生活中,不致因?yàn)橐淮文酥翑?shù)次失敗而氣餒。自信心并不是在成功時(shí)才具有,在失敗時(shí),自信心的建立更是寶貴的。它是戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝自我的保證。因此,體育教學(xué)中適當(dāng)?shù)某惺艽煺?對(duì)學(xué)生是非常有益的。它的目的不只是讓學(xué)生吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)挫折，而是時(shí)時(shí)地、潛移默化地從各方面著手培養(yǎng)孩子的抗挫折能力和耐挫折能力。法國(guó)思想家盧梭曾說:“人們只想到怎樣保護(hù)他們的孩子，這是不夠的。應(yīng)該教會(huì)孩子怎樣保護(hù)自己，教他經(jīng)受得住命運(yùn)的打擊，教他不要把奢華和貧困放在眼里，教他必要時(shí)在冰島雪地

10、里或者馬耳他島灼熱的巖石上也能生存。”作為父母，都不希望自己的孩子遭遇挫折，然而挫折是客觀存在的，我們不可能一輩子替孩子遮風(fēng)擋雨.讓孩子生活在溫室里。對(duì)孩子傾注了全部心血的父母?jìng)?，一定不希望自己的孩子在將來面?duì)挫折時(shí)一蹶不振，那就在孩子成長(zhǎng)的過程中，給孩子相應(yīng)的教育，讓孩子能夠正確認(rèn)識(shí)挫折、面對(duì)挫折，并最終戰(zhàn)勝挫折。在體育教學(xué)中教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)一定的情境,困難磨練，對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)，承受挫折，典型案例，榜樣教育等形式的困難障礙,讓學(xué)生通過挫折體驗(yàn),引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)可怕的不是失敗,而是失敗后喪失斗志、一蹶不振,只有不斷超越和戰(zhàn)勝自我,才能取得成功,從而讓學(xué)生在不斷超越和戰(zhàn)勝自我的過程中,在這種成功和失敗中形成真實(shí)的、穩(wěn)定的自信心。但是設(shè)置挫折情境要謹(jǐn)慎，對(duì)挫折的忍受力，學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出很大的個(gè)體差異性，如果不考慮學(xué)生的承受能力，那么挫折教育不是“隔靴搔癢”，便是“傷口撒鹽”，反而會(huì)嚴(yán)重挫傷學(xué)生的自信心。為此，要求我們?cè)谠O(shè)置障礙時(shí)，要特別注意使學(xué)生保持良好的情緒和積極的態(tài)度，主動(dòng)幫助學(xué)生擺脫困難，切忌對(duì)殘缺家庭學(xué)生、殘疾學(xué)生、能力不及的學(xué)生隨意設(shè)置挫折情境。5.結(jié)論總之，利用體育運(yùn)動(dòng)練習(xí)和比賽，無疑能夠培養(yǎng)學(xué)生的自信心，體育課上這樣的例子很多，學(xué)生的自信心