1、神木縣李家畔小學(xué)關(guān)心下一代工作20142015學(xué)年第一學(xué)期跆拳道社團(tuán)工作計(jì)劃 李家畔小學(xué) 高明 跆拳道是發(fā)源于朝鮮的武術(shù)。它是一門滲透著精神魅力、一個(gè)躍上奧林匹克山峰、登上世界運(yùn)動(dòng)舞臺(tái)的東方搏擊術(shù)；一種強(qiáng)健人體魄，鍛煉人意志，陶冶人情操的運(yùn)動(dòng)。跆拳道是一種以腳和拳為自然武器的一種武術(shù)搏擊門類，以動(dòng)作優(yōu)美、速度敏捷而著稱。一、教學(xué)目標(biāo)： 1、認(rèn)識(shí)目標(biāo)：通過練習(xí)跆拳道，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到練習(xí)跆拳道的意義和提高自身素質(zhì)的重要性。2、技能目標(biāo)：掌握跆拳道的基本知識(shí)，基本技術(shù)，培養(yǎng)對(duì)跆拳道的興趣，養(yǎng)成自學(xué)鍛練的好習(xí)慣。3、適應(yīng)社會(huì)的目標(biāo)：跆拳道崇尚禮儀，它“以禮始，以禮終”的禮儀規(guī)范和互幫互助的精神使得一個(gè)人

2、在練習(xí)跆拳道的過程中內(nèi)在修養(yǎng)逐漸得到提高。學(xué)習(xí)跆拳道還是一種對(duì)勇氣及毅力的鍛煉，因此練習(xí)它不僅能提高人的身體素質(zhì)，而且能訓(xùn)練一個(gè)人勇往直前的魄力以及堅(jiān)韌不拔的毅力。同時(shí)，能強(qiáng)化學(xué)生的愛國(guó)精神，提倡禮儀、廉恥、忍耐、克自己和百折不撓的精神品質(zhì)。二、教學(xué)過程：教學(xué)過程大致可分為三個(gè)，首先時(shí)熱身，隨后是韌帶，最后是教跆拳道技術(shù)動(dòng)作。熱身時(shí)要按從頭到腳或從腳到頭的順序，熱身可以讓學(xué)生的四肢得到伸展，在后面的訓(xùn)練中不易受傷。最后是教學(xué)技術(shù)，主要教授新的技術(shù)動(dòng)作與復(fù)習(xí)學(xué)過的技術(shù)，讓學(xué)生溫故而知新，能更好的理解掌握技術(shù)要點(diǎn)。三、教學(xué)內(nèi)容：根據(jù)學(xué)校學(xué)生的實(shí)際情況，這學(xué)期主要從兩方面教學(xué)。第一；提高學(xué)生身體素質(zhì)。第二:基本的步法、腳法。四、指導(dǎo)思想：為了進(jìn)一步增進(jìn)學(xué)生身體健康，樹立“健康第一”的教育思想，培養(yǎng)學(xué)生自覺運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，為學(xué)生成功人生奠定良好基礎(chǔ).通過跆拳道訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生懂禮、吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)。教學(xué)進(jìn)度安排表周次課題課時(shí)備注3周選拔組建14周跆拳道禮儀、基本站姿、彈跳步15周國(guó)慶67周前滑步、后滑步289周前踢210周上步、撤步11113周后橫踢314周