1、 心得體會 -楊怡坤從2015年10月12日至2015年10月21日，我作為寧夏醫(yī)科大學大三的一名藥學系學生，參加了日本島根國立大學的交流項目。雖是短暫的10天，前后從年初開始的學院報名、學校篩選確定名額、通過對方學校申請、護照和簽證的辦理，購買往返機票到2015年10月12日坐上去日本的飛機。在這期間國際交流學院崔老師給予了我們許多的幫助，如前期申請材料的準備和遞交，護照、簽證的辦理、還告知了在日的注意事項及如何保護自我的人生安全等事宜。衷心感謝崔老師的親切耐心的幫助。第一次出國，內心難免有些小激動。當飛機盤旋在關西機場上空時總覺得有點不可思議，僅僅6小時的飛行就離開了祖國到達了日本。就這樣

2、，我開始了新的生活、學習及文化體驗。日本島根縣位于日本中國地方西部，地形狹長，西臨日本海。交通便利，自然風光優(yōu)美，是日本古文化的發(fā)源地之一。在這次研修中，我們體驗了動脈抽血操作、進動物實驗中心給小老鼠注射藥物，在仿真模型上進行心音聽診、參觀手術用的模型并進行了心肺復蘇操作、參加了醫(yī)生培訓課程并與日本學生一起上課，參觀了科技館，出云大社等名跡；體驗了島根大學校園祭，更進一步的了解了日本學生課余時間的生活。并且在一次偶然的機會認識了一位25歲的研究生師姐。她很熱情的與我用中文交談，告訴我她喜歡中國文化，平時喜歡看中國新聞、電視劇、綜藝節(jié)目，通過這些媒介學習漢語，她的熱情和好學感染了我。在日本的一位

3、朋友告訴我，她去過日本的許多地方，她說：“最有日本特色的地方就是島根?！蔽矣X得島根是個具有藝術氣息的地方。如和式建筑的枯山水精致而典雅、還有和紙的藝術品、在學校等許多公共場合都裝點著的個性繪畫等。日本的文化細膩，精致，重視細節(jié)。參觀科技館神圣的出云大社干凈而又溫馨的實驗室在課余時間，我們還參觀了日本海，美不勝收。晚上游走在島根，讓我耳目一新，大街小巷，一塵不染；道路兩旁，高矮錯落的房屋，顯得特別雅致精細；所到之處，聽不到大聲喧嘩，見不到闖紅燈現(xiàn)象，聞不到臭味，撞不到一個乞丐；與人打交道，個個彬彬有禮。這不由得使我回想起剛踏進日航機艙的那一刻，服務員九十度的鞠躬禮和發(fā)自內心的笑容，讓你感到格外的

4、親切和真誠，頓時，身心的疲憊和郁悶一掃而空。我很敬佩日本人的嚴謹。無論是在生活上、還是學習上都是如此。生活上踐行生活垃圾分類回收、不浪費食物的良好習慣，在研修的10天，我們親自踐行了垃圾分類回收。清潔阿姨對垃圾分類總是一絲不茍的執(zhí)行，這種態(tài)度令我十分敬佩。除此之外，在每次自助餐后，無論老師還是同學都會把剩下的食物打包帶回。這一點與中國多多益善的飲食文化有很大的差別。在與教授們一起吃飯時目睹了他們從小培養(yǎng)的環(huán)保意識，以及整潔有序的就餐習慣，讓我十分震撼。然后我理解了日本人生活上的嚴謹態(tài)度是從小培養(yǎng)起來的。對于我們來講節(jié)儉是美德，但對于他們來說節(jié)儉已成為習慣。在工作學習上，他們會很有計劃性，在我們

5、入學第一天學校就給我們發(fā)了10天滿滿的日程并且每天都不出差錯的執(zhí)行了下去，課程設置上也是那種完美主義者。接下來的時間我們有幸進入手術室觀看了一場卵巢囊腫切除手術，在此之前，我一直堅信醫(yī)生做手術救死扶傷是理所應當天經地義，從未想過做手術做手術需要克服的心理障礙和壓力有多大，也從未想過我會害怕血腥的場面，直到進手術室的那一刻，看到手術臺上躺著一名少女，我的心還是猛的收縮了一下，準備工作完成后一屋子的人開始從忙起來，百分之百專心于手術，固定、麻醉、插管、切割、剝離，緊張而又井然有序的進行著，三名醫(yī)生一邊用鑷子夾取一邊固定縫合一邊用電刀分割，鮮血涓涓流出，大家各負其責緊密的配合著，整整三個小時，沒有人

6、敢坐下，所有人的神經都緊繃著，每一分鐘對我來說都是煎熬，腳底傳來的疼痛，第一次看血腥場面胃里的翻滾，這一切都刺激著我的大腦，我想起了每次上課時開小差玩手機時的場景，想起了放假在家睡懶覺時的場景，這讓我感到羞恥。人生苦短，這么多人都在拼命努力想要活下去，這么多人為了別人的生命滴水不進拼命努力著，我今年二十歲了，而我又干了些什么，我相信自己通過努力也可以成為一名救死扶傷的醫(yī)生，起碼能為人們的身體健康做出貢獻，也許這一切還為時不晚，這一天就在眼前。在島根大學學習期間，我親眼看見同一個小組的兩個男生，出了校門后往相反的方向離去，連招呼都沒有打，再回想他們上課時激烈討論問題的場景，這讓我反思，在中國，我

7、們大部分的時間都浪費在了人際交往上，要知道，時間對我們來說是多么珍貴，過度的感情消耗導致我們把學習和生活排在了最后面，這是很不理智的做法，希望我們早日能免去這些不必要的客套寒暄，人與人之間相互尊重卻又不刻意維持。我在日本的這10天,住在學校附近的酒店,那里的街道十分狹窄,根本比不上北京,有的只能容下一輛車通過,所以有許多單行線,坡度還很大,上上下下。但在這里卻沒有北京那樣堵車,車速還挺快。這就是因為日本人行車規(guī)矩,該加速時加速,應慢行時慢行,還不會亂停車堵塞要道。我認為“行人遵守交通秩序,執(zhí)法者更應該起表率作用”,日本人就是這樣做的。在大阪,我看到的是騎自行車巡邏的警察,在紅燈前規(guī)規(guī)矩矩停下來

8、。日本人一直認為遵守規(guī)定是天經地義的事,從小父母的教養(yǎng)灌輸,久而久之就習慣成自然了。我在日本時看到了一些小事,但是給我很大的感觸:無論什么時候堵車，即使中間沒有隔離帶，日本的駕車者也會選擇耐心地排著長隊,不會去借道超車。在一個設有交通信號燈的路口,即使當時一輛車都沒有,還耐心地等待綠燈亮起才通過的,一定是日本人。而那里的汽車也是讓行人先行的,這是文明社會不成文的規(guī)矩。無論何時,只要去做同一件事情,日本人肯定會規(guī)規(guī)矩矩地排起隊,絕不會有人上前插隊,因為這樣的做法只會令人不恥;乘上下滾輪電梯時,前面的人肯定都會靠左邊站立,留出右側供他人行走,絕不會并排站立,因為這是禮貌;交通擁堵時,看不到駕駛者搶道并線,或者按喇叭,因為這是公德;訂好的約會,無論是政界要人社會名流,還是普通市民,肯定都會準時到達,不會遲到,因為他們不想浪費對方的時間。在公共場合,日本人會觀察周圍環(huán)境,不是僅僅想到自己,還會想到別人,不做妨礙別人只舒服了自己的事,那真是值得國人學習的地方。關愛他人,從小事做起。我感嘆:一個注重社會公德的民族是值得尊敬的。日本是個沉淀下來的民族，他們對于工作專注的態(tài)度和待人友善的話語讓我感動不已，從細微處考慮周到，無微不至的服務態(tài)度讓我感動，一個不管有沒有監(jiān)控攝像頭車和人都嚴謹遵守交通規(guī)則的民族，一個學生無時無