1、 大學體育籃球?qū)W習心得 籃球課的心得體會大學體育籃球課心得體會轉眼間已經(jīng)來到大學將近兩年了，有快樂也有辛酸大學體育我依然選擇了我最喜歡的體育項目籃球最早接觸籃球是在小學的時候，那時候只知道籃球是一項好玩的游戲，它能給我?guī)頍o窮的樂趣其實，籃球不僅僅是一項游戲，打過球的朋友都知道，經(jīng)常參加籃球活動，也可以使身體得到全面的鍛煉籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并且容易普及，深受人們的喜愛籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰(zhàn)術大學籃球課和讓我學習和鞏固了以下幾個方面的籃球基本技術：投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投突破類：試探步、背后運球、轉身運球、后撤步、背后換

2、手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球，等等防守：滑步、切球、障眼法等大學籃球課，老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術之一，傳接球配合 經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進人體身心正常發(fā)育，籃球運動是團體間的對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用參加籃球運動，有利于提高我們的團隊合作意思和頑強拼搏的意志，以及良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性、頑強的意志和積極拼、搏永不

3、言敗的精神總之，兩年的學習，無論是身體素質(zhì)、運動技能，還是思想，我都確實得到了一些的進步各項技術動作相比以前更加標準了，投籃命中率有了很大的提高兩年的籃球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報籃球運動在增強體質(zhì)的同時，又豐富我的大學課余文化生活，并且在球場上面結識了很多不同學院不同專業(yè)的校友，擴展了我的人脈大學的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應因此而結束特別是現(xiàn)在考期將至，學習緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個健康的身體體育課總結學期中間的一節(jié)課，老師安排了我們?nèi)喾譃閮山M，分別打比賽這個經(jīng)歷應該算是每個人都最難忘的了我們組內(nèi)恰好有籃球技術非常好的成員，本

4、以為這場比賽將全是她們在展示，沒想到其實每個籃球技術不怎么行的成員籃球課學習心得不知不覺，學習籃球課已經(jīng)有快一年了在這一年的學習過程中，我不僅學到了許多有用的籃球技巧，從最初的運球、投球到現(xiàn)在的三步上籃、轉身、防守等等更重要的是，通過進行籃球運動，我強健了自己的體魄，培養(yǎng)了團隊合作的精神籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在 首先，籃球是一項鍛煉性運動它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能 籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及

5、，深受人們喜愛它對于增強體質(zhì)、促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神其次，它包含著很多技巧我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法實的包括運球、傳球、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的從這一年多的學習和練習中，我總結出以下一些籃球技巧：一、傳球中應注意的問題:1、 要注意全隊的進

6、攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發(fā)生的進攻配合和機會2、 盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況3、 傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置4、 要學會左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的5、 傳球要及時二、接球中應注意的問題：1、 在本隊戰(zhàn)術要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球或領前接球，尋找理想的接球角度2、 應結合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感3、 接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好4、 接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上三、投籃中應注意

7、的問題：1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度2、 要判斷防守者的情況3、 要有突然性，掌握投籃時機4、 盡量按照自己習慣的節(jié)奏5、 應以打籃板投籃為好6、 要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上7、 堅信能夠投中籃四、運球中應注意的問題:大學籃球課感想不得不說，這是我大學第二年的體育課，也是第二次選擇籃球課其實理由嘛，說實話我不擅長體育項目，而籃球只是作為高中時代唯一的運動方式得以保存下來我不能會說打的很好，但是至少比其他項目要好一些從某種意義上來說，我更傾向去單純的跑跳投，因為它簡單，而且目的明確，便于操作，更沒有任何場地限制，只要重復單一的工作就可以短期內(nèi)取得重要改變?nèi)欢@球卻不是這樣

8、的，他需要個人能力，包括身體素質(zhì)和各種技巧，還有團隊配合、心理素質(zhì)等多方面的要求說實話我不是很自信自己有足夠的能力在球場上和隊友一起取得比賽，事實上往往是有我出現(xiàn)的球隊必輸?shù)慕Y局當然，我依然選擇籃球課，因為我覺得我的體育老師張軍，讓我覺得籃球課雖然很難，但是很有意思巧合的是每一個教我體育的老師都是很健談的中年人，我和他們在閑暇時候總會對籃球、鍛煉、健身方面的話題有一些交流，我得到的信息也大同小異，不過非常受感染的是他們帶給我的積極、樂觀的生活態(tài)度這或許是搞體育的人的共性吧，職業(yè)的特殊性讓他們面對的是一幫朝氣蓬勃的學生，還有不會由人為因素改變的運動規(guī)則，這本身就是一種世界觀的簡化和提煉然而在這樣

9、純潔的規(guī)則運行下，每一個體育老師想向我們傳達的都是一種“更快、更高、更強”生活態(tài)度作為一個不夠合格的觀察者，我還是能夠非常詳細的列舉張軍老師上課的基本流程以及每次訓練時的不厭其煩為我們解釋的動作要領，我理解，可偏偏我的身體不能，這導致我可能不夠滿意的成績但是不要緊，我有一顆愛運動的心就像“361”的廣告那樣揭示的“多一度熱愛”，不得不說每個積極樂觀的人都有一份對運動的情有獨鐘就連我年近半百的父親每天都堅持早起打太極拳，然而我們這一代卻寧愿把青春獻給被窩，還有網(wǎng)游、宿醉等等不靠譜的借口上呼吸清晨的空氣，然后在操場上慢跑幾圈，或許只是會讓你胃口增加積分，卻換來一天的抖擻精神不值得么？或許看到這里你或許覺得我走題了，籃球課堂的感想為什么不聯(lián)系“傳切配合”、“三步籃”、“即興跳投”這樣的話題展開，那么我不得不說，我理解的體育，我從籃球課堂中看到的運動精神可遠遠不止這些“生命在于運動”，運動不僅僅是一切事物本質(zhì)特征，也是為我們從現(xiàn)象看到本質(zhì)的提供了一種必然我們不跑動，就不知道能不能救到球；我們不上籃，就不知道什么位置該起跳什么