1、汕頭市龍湖區(qū)丹霞小學(xué) 莊曉珊,一路歡歌,啟航快樂之舟,踏上陽光旅途,汕頭市龍湖區(qū)丹霞小學(xué) 莊曉珊,一路歡歌,啟航快樂之舟,踏上陽光旅途,各種表情,請你跟我這樣做,討厭,生氣,鄙視,憂郁,開心,偷樂,哭,大哭,微笑,大笑,狂笑,歡笑,快樂的情緒給我們帶來什么益處？,快樂時，吃什么菜都覺得香。 快樂時， ( ) 快樂時， ( ) 快樂時， ( ) ,折一艘快樂小舟,折一艘快樂小舟,煩惱的旋渦（生活中的煩惱）,什么事使你煩惱？你當(dāng)時的具體感受是什么？,煩惱的旋渦（生活中的煩惱）,什么事使你煩惱？你當(dāng)時的具體感受是什么？,事件: ( ) 情緒: ( ) 不良影響：( ),1,2,3,不快樂的事,我的不

2、快樂是我數(shù)學(xué)成績考了63分，我當(dāng)時冷汗直冒，眼淚禁不住留出來。老師在給我講解，我媽媽就走到我身邊來，我的呼吸差一點停止了，但我還是忍住了。媽媽看到我考了63分，眼淚也流了出來,她舉起粉筆扔過來，是老師阻止了。媽媽坐在椅子上哭著，老師向我講解題目，我心想：我太令媽媽傷心了,2,3,老師，我真想哭！我天生就笨，成績比不上鑫宏同學(xué)，歌聲沒有瑞妮同學(xué)好聽，我感覺自己樣樣不如別人。競選大隊委時，我看著臺上演講的同學(xué)，心里多么難過。我也很想?yún)⒓痈傔x，可是我怕，我很害怕上去后，別人一票也不投給我，還被別人取笑。,1,3,不快樂的事,我是一個學(xué)習(xí)成績并不怎么樣，也不是那么貪玩的學(xué)生。在課上，我并不喜歡與同桌說

3、話，可她總是自己先跟我說起話來。我不想破壞了我們之間的友誼，又不想讓她影響我的學(xué)習(xí)。我好苦惱啊！,1,2,快樂導(dǎo)航（尋找快樂的方法）,你喜歡哪一個小華？你從中感悟到什么？,影響我們情緒的不只是事情的本身，更重要的還有我們對事物的看法。原來，快樂就掌握在自己手中。只要換個角度看問題，就能化煩為樂。,小組交流： 尋找快樂妙法，消除同學(xué)的煩惱。,快樂妙法,迎難而上，解決存在的問題。 換角度看問題，發(fā)現(xiàn)事物積極的一面。 忘掉悲傷，參加喜歡的活動。 寫日記，對自己傾訴心聲。 向別人傾訴，求得別人的安慰、幫助。 大哭一場，合理發(fā)泄自己的郁悶情緒。 自我安慰，盡量說些自我安慰或激勵的話。 寬容他人，不計較他人的過失。 ,1,快樂妙法,快樂導(dǎo)航,我的不快樂是數(shù)學(xué)成績考了63分，我當(dāng)時冷汗直冒，眼淚禁不住留出來。老師在給我講解，我媽媽就走到我身邊來，我的呼吸差一點停止了，但我還是忍住了。媽媽看到我考了63分，眼淚也流了出來，她舉起粉筆扔過來，是老師阻止了。媽媽坐在椅子上哭著，老師向我講解題目，我心想：我太令媽媽傷心了,2,揚帆啟航,請運用快樂妙法消除心中的煩惱。,快樂妙法：( ),揚帆啟航,請運用快樂妙法消除心中的煩惱。,