中醫(yī)九種體質(zhì)辨識,大千世界人各百態(tài),每個人都秉承了父母不同的遺傳特征，具有不同的生活環(huán)境和生活習(xí)慣，因此每個人都是一個特殊的個體，都有他獨(dú)特的體質(zhì)特點(diǎn)。,你是什么體質(zhì)呢？,人的體質(zhì)不同，養(yǎng)生的方法也不同。你知道自己是什么體質(zhì)嗎？中醫(yī)師可以通過望、聞、問、切來收集患者身體情況，包括臉色、聲音、胖瘦、壯弱、行動、舌苔、脈象等來判斷一個人的體質(zhì)。,中醫(yī)體質(zhì)測試,中醫(yī)體質(zhì)測試是一項根據(jù)國家頒布的體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)中醫(yī)體質(zhì)分類與判定做的體質(zhì)測試。,2009年4月9日中醫(yī)體質(zhì)分類與判定標(biāo)準(zhǔn)正式發(fā)布。該標(biāo)準(zhǔn)相當(dāng)于采用中醫(yī)四診中“問診”的方法來判定人體體質(zhì)，雖然有一定局限性，但是它為“非中醫(yī)工作者和居民”對自我體質(zhì)辨識、相關(guān)疾病的防治、養(yǎng)生保健、健康管理提供了依據(jù)。,判定方法,回答中醫(yī)體質(zhì)分類與判定表中的全部問題，每一問題按5級評分，計算原始分及轉(zhuǎn)化分，依標(biāo)準(zhǔn)判定體質(zhì)類型。原始分=各個條目的分?jǐn)?shù)相加。轉(zhuǎn)化分?jǐn)?shù)=（原始分-條目數(shù)）/（條目數(shù)4）100,中醫(yī)體質(zhì)分類,中醫(yī)九種體質(zhì)：平和質(zhì)、特稟質(zhì)氣虛質(zhì)、氣郁質(zhì)陰虛質(zhì)、陽虛質(zhì)痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)血瘀質(zhì),A型：平和質(zhì),總體特征：陰陽氣血調(diào)和，體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛。形體特征：體形勻稱健壯。常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白。心理特征：性格隨和開朗。發(fā)病傾向：平素患病較少。適應(yīng)能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。,B型：氣虛質(zhì),總體特征：元?dú)獠蛔?，疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)。形體特征：肌肉松軟不實。常見表現(xiàn)：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲勞，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。心理特征：性格內(nèi)向，不喜冒險。發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等病。適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪。,乏,C型：陽虛質(zhì),總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。,形體特征：肌肉松軟不實。常見表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等?。桓行耙讖暮?。適應(yīng)能力：耐夏不耐冬；易感風(fēng)、寒、濕邪。,冷,D型：陰虛質(zhì),總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)。形體特征：體形偏瘦。常見表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，便干舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。心理特征：性情急躁，外向好動，發(fā)病傾向：易患虛勞失精、不寐等?。桓行耙讖臒峄?。適應(yīng)能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。,干,E型：痰濕質(zhì),總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。適應(yīng)能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。,胖,F型:濕熱質(zhì),總體特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體中等或偏瘦。常見表現(xiàn)：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃.男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。心理特征：容易心煩急躁。發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。適應(yīng)能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。,油,G型:血瘀質(zhì),總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。形體特征：胖瘦均見常見表現(xiàn)：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。心理特征：易煩，健忘。發(fā)病傾向：易患癌癥、痛證中風(fēng)。適應(yīng)能力：不耐受寒邪。,暗,H型：氣郁質(zhì),總體特征：氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體瘦者為多。常見表現(xiàn)：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。發(fā)病傾向：易患抑郁證、乳腺增生等。適應(yīng)能力：對精神刺激適應(yīng)能力較差不適應(yīng)陰雨天氣。,郁,I型：特稟質(zhì),總體特征：先天失常，以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征。形體特征：過敏體質(zhì)者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。常見表現(xiàn)：過敏體質(zhì)者常見哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關(guān)疾病特征。心理