給人改變未來(lái)的力量 湖北 中公教育總部地址：武漢市洪山區(qū)魯磨路洪山科技創(chuàng)業(yè)大廈 9 樓 電話：湖北銀行招聘網(wǎng) -銀行面試技巧 推薦閱讀： 2014湖北農(nóng)信社考試備考專(zhuān)題 /zg/2014nxszt/index.html?wt.mc_id=tq4516 湖北省農(nóng)信社考試交流群： 180306350 2014湖北銀行考試交流群： 108406769 湖北省銀行考試交流群： 339041105 一 去銀行面試有什么技巧呢？看看同學(xué)們親身經(jīng)歷的面試都運(yùn)用了哪些面試技巧： 關(guān)于簡(jiǎn)歷投遞 ：你的求職簡(jiǎn)歷很重要的，它比較看重你的簡(jiǎn)歷的內(nèi)容，映象會(huì)好一些。 另外，整個(gè)面試都沒(méi)有筆試的。 關(guān)于簡(jiǎn)歷篩選 ：中行面試官會(huì)根據(jù)你的簡(jiǎn)歷分類(lèi)：比如金融，經(jīng)濟(jì)，管理， 技術(shù)還有亂七八糟的分在綜合類(lèi)等等。 注意：他們不也怎么懂，僅僅 憑你的簡(jiǎn)歷篩選。這個(gè)分類(lèi)很重要，因?yàn)?，假如你被分在綜合類(lèi)的話，你的競(jìng)爭(zhēng)將很激烈，因?yàn)椋?1、銀行的關(guān)系網(wǎng)一直太重，對(duì)于這類(lèi)，很容易走后門(mén)進(jìn)來(lái)，一旦他們進(jìn)來(lái)，你進(jìn)軍下輪將比較困難。 2、同時(shí)能占上邊的都從這類(lèi)進(jìn)來(lái)了，競(jìng)爭(zhēng)面變得很廣，比如海龜?shù)鹊取?關(guān)于面試：所有面試都是好幾個(gè)人群毆的！不過(guò)并不可怕。 第一輪：了解你的基本情況。 第一輪一般會(huì)是人力資源業(yè)務(wù)科的那些人考察你，問(wèn)的問(wèn)題不是很叼鉆，基本就你的簡(jiǎn)歷問(wèn)問(wèn)題，也會(huì)問(wèn)你一些你的面試基本問(wèn)題：比如，你對(duì)中行有什么 了解；你認(rèn)為理想的領(lǐng)導(dǎo)是什么樣的，請(qǐng)你描述一下；你 進(jìn)中行以后，會(huì)派到基層鍛煉，你怎么看？你認(rèn)為你是因?yàn)槭裁串?dāng)上學(xué)生干部的？基本不會(huì)窮追猛打，不過(guò)你當(dāng)然要對(duì)你的個(gè)人簡(jiǎn)歷非常的熟悉。你只要保持你腦袋足夠清醒，這些就沒(méi)有問(wèn)題。 不過(guò)，他還會(huì)考察你的其他素質(zhì)，比如，你的形象很重要，你要很認(rèn)真很重視。一共 10 分鐘就 ok 了！ 第二輪：主要是思維的考察。在它們看來(lái)，就是你說(shuō)話一定要有條理。 給人改變未來(lái)的力量 湖北 中公教育總部地址：武漢市洪山區(qū)魯磨路洪山科技創(chuàng)業(yè)大廈 9 樓 電話：你必須很有條理，分層次，在短短 5 分鐘里讓他們覺(jué)得你很干練，非常重要。 所以，你回答問(wèn)題的時(shí)候，你必須經(jīng)過(guò)你腦子過(guò)濾出有框架的東西，然后說(shuō)給他們聽(tīng)。 基本是這樣的，有可能有 第三輪，但是，不同類(lèi)可能不一樣的，總的說(shuō)來(lái)，我認(rèn)為，他們?cè)趺茨茉趲追昼娎锟闯龊芏鄸|西那？所以只要你進(jìn)入面試，每個(gè)人機(jī)會(huì)還是大大的，看你的發(fā)揮了。 最后注意：他們會(huì)叫你 2 點(diǎn)鐘去，可能在 5 點(diǎn)鐘面試，你還必須在這幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間里，保持好你的競(jìng)技狀態(tài)哦！ 二 1、不要走進(jìn)薪酬 雷區(qū) 。 因?yàn)橥馄蟮娜肆Y源系統(tǒng)相對(duì)更為完善，所以面試者遇到的 面試關(guān)卡 也就顯得異常難以通過(guò)。面對(duì)面試官的 步步緊逼 和 十面埋伏 ，你千萬(wàn)不要因此退卻，如果你此時(shí)示 弱，在未來(lái)的高壓力工作下，你也會(huì)很難撐下去，這也算是面試中的面試 項(xiàng)目之一 壓力測(cè)試。只要你能堅(jiān)持到最后，你就有可能取得最終的勝利。 2、尋找面試內(nèi)容規(guī)律。 一般面試分為 結(jié)構(gòu)式面試 和 非結(jié)構(gòu)式面試 。大多數(shù)外企都會(huì)用結(jié)構(gòu)式面試（有面試內(nèi)容提綱、且能夠準(zhǔn)確考評(píng)出面試者綜合能力的面試題目）結(jié)構(gòu)式面試其中是有一定規(guī)律的。如果你能夠在面試前盡可能地了解 結(jié)構(gòu)式面試 方面的題目，并且有針對(duì)性地進(jìn)行準(zhǔn)備，在面試時(shí)就會(huì)發(fā)揮得更好。 3、以真誠(chéng)打動(dòng)面試官。 不要刻意夸大自己的經(jīng)歷或能力，一旦錄用你，你就會(huì)很快露出馬腳，即便想盡可能彌補(bǔ)，也會(huì)讓你覺(jué)得辛苦異常，而且結(jié)果也未必能達(dá)到上司 的要求，最后離開(kāi)公司或者被開(kāi)除出公司的可能性就會(huì)很大。 4、準(zhǔn)備幾個(gè)發(fā)生在自己身上的真實(shí)事件。 千萬(wàn)不要認(rèn)為面試官是讓你 隨便說(shuō)說(shuō) ，他們的真實(shí)目的是通過(guò)這些故事，進(jìn)而了 解你為人處世的態(tài)度和方式，或是成功和失敗時(shí)的心態(tài)。所以在面試前準(zhǔn)備幾個(gè)發(fā)生在你身上的真實(shí)案例，讓面試官盡可能地了解到你所具備的優(yōu)秀品質(zhì)。 5、用風(fēng)度贏得面試官的青睞。 不管是在任何企業(yè)面試，面試官同樣都會(huì)對(duì)你的為人處世態(tài)度頗為關(guān)注。因?yàn)槿嗽诼殘?chǎng)，并不是一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn)，大多是靠團(tuán)隊(duì)共同努力的結(jié)果，就算你的個(gè)人工作能力再?gòu)?qiáng)，如果為人處世方面很 差，同樣會(huì)被面試官直接 pass 掉。所以不要對(duì)之前的公司和老板抱怨或批評(píng)，這樣會(huì)讓面試官覺(jué)得你是個(gè)度量很小且不成熟的人。 三 自我介紹要簡(jiǎn)短 面試中碰到的第一個(gè)問(wèn)題一般是：請(qǐng)你做一下自我介紹。其實(shí)這個(gè)問(wèn)題并沒(méi)有實(shí)際意義，從簡(jiǎn)歷中主考官對(duì)你已有基本了解，他只是想借此引起話題，所以你只需用簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言回答，太長(zhǎng)則令人生厭。 從對(duì)方的立場(chǎng)回答有些問(wèn)題，主考官不需要一個(gè)明確的答案，只是借此判斷你處理問(wèn)題的原則和能力。國(guó)家機(jī)關(guān)面試時(shí)幾乎都會(huì)問(wèn)到：當(dāng)你的意見(jiàn)和領(lǐng)導(dǎo)沖突時(shí)，并且領(lǐng)導(dǎo)的意見(jiàn)不正確，你如何處理？適當(dāng)?shù)幕卮?是：我會(huì)遵照領(lǐng)導(dǎo)的意見(jiàn)開(kāi)展工作，但會(huì)在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候以合適的方式告訴他，并且拿出充足的理由來(lái)證實(shí)自己的正確性。事實(shí)上很多公司也不希望下屬頂撞上司的情況發(fā)生。 給人改變未來(lái)的力量 湖北 中公教育總部地址：武漢市洪山區(qū)魯磨路洪山科技創(chuàng)業(yè)大廈 9 樓 電話：聽(tīng)出話外之音學(xué)會(huì)分析主考官話語(yǔ)背后的含義非常重要。比如空軍政治部的一次面試，問(wèn)到：你喜歡看什么樣的書(shū)？有人說(shuō)是金庸，有人說(shuō)是宗教，有人說(shuō)是路遙。最后主考官說(shuō)：看來(lái)你們幾個(gè)感性意識(shí)很強(qiáng)，理性方面較弱。請(qǐng)你們就最近的國(guó)際國(guó)內(nèi)大事發(fā)表一下自己的看法，請(qǐng)注重理性方面的分析。原來(lái)像部隊(duì)這樣的單位不需要感性太強(qiáng)的人。 四 面試時(shí)，主考官最喜歡問(wèn)的一句話就是： 你找工作 時(shí)最在乎的是什么？ 因?yàn)檫@些已 經(jīng)積累了很多面試經(jīng)驗(yàn)的主考官，往往能從你的回答中，了解你的工作價(jià)值觀，并從中判斷 你和公司發(fā)展、工作職責(zé)、企業(yè)文化等方面是否相融、相互促進(jìn)，最后決定你錄取與否。 看人看相，聽(tīng)話聽(tīng)音。面試時(shí)，你的一言一行在主考官眼里，都很重要。你回答他的提問(wèn)的每句話，他總能聽(tīng)出一些 言外之意 。你的言辭是否前后一致、無(wú)懈可擊，都可作為面試的評(píng)判依據(jù)。 如，你說(shuō)： 我希望追求一份有發(fā)展空間的工作。 其實(shí)，主考官知道，你的真正意向是： 錢(qián)多、事少、離家近。 你說(shuō)： 我希望得到一份能全面展示我的長(zhǎng) 處的工作。 主考官會(huì)感覺(jué)你可能在以前的工作中，有志難伸，究竟是何原因他一定會(huì)在接著的提問(wèn)中繼續(xù)查找。 我希望在一個(gè)氣氛和諧融洽的環(huán)境下工作。 主考官判斷：你以前的工作單位人際關(guān)系復(fù)雜，大家各懷鬼胎，互相勾心斗角。 我希望在一個(gè)朝陽(yáng)企業(yè)工作，最好是高科技產(chǎn)業(yè)。 主考官判斷：熱門(mén)的企業(yè)是你最熱衷的，正所謂 君子愛(ài)財(cái)，取之有道。 不過(guò)如果總以 利 字為先，那你的忠誠(chéng)度可令人擔(dān)憂。 我希望付出與所得成正比例，有能力者能脫穎而出。 主考官判斷：可能你以前在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，錯(cuò)失晉升良機(jī)，因而在待遇上不甚滿意。一旦官 銜與待遇都迎刃而解時(shí)，你會(huì)繼續(xù)為公司拼命努力嗎？ 我認(rèn)為老板與員工之間的管理觀念上是否相符很重要。 主考官判斷：你一定和以前的老板發(fā)生沖突，屬于何種問(wèn)題，他會(huì)接著旁敲側(cè)擊。 此外，有些求職者會(huì)直接就自己實(shí)際存在的一些困難，提出特殊要求： 我認(rèn)為工作地點(diǎn)最重要，公司一定要在公交車(chē)直接到達(dá)的地方。 我一周有兩個(gè)晚上要上課，所以最好公司靠近市中心。 我家孩子尚小，每天下班后還得去幼兒園去接小孩，所以希望公司能準(zhǔn)時(shí)下班。 這樣直截了當(dāng)?shù)?大白話 ，你想一定會(huì)得到主考官的體諒。不過(guò)，要提醒你的是，你要知道 一份好的工作背后，一定有成百的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手在同場(chǎng)較量。難道，你要為些不該提的請(qǐng)求失分嗎？那些有生活經(jīng)驗(yàn)的人在擇業(yè)時(shí)，考慮層面會(huì)較廣、層次較高，而資歷較淺者，則容易過(guò)分計(jì)較經(jīng)濟(jì)層面、個(gè)人發(fā)展方面的問(wèn)題。坦率直言，固然能表達(dá)出你真正的個(gè)人所需，不過(guò)，有多少企業(yè)會(huì)置公司的利益于不顧， 給人改變未來(lái)的力量 湖北 中公教育總部地址：武漢市洪山區(qū)魯磨路洪山科技創(chuàng)業(yè)大廈 9 樓 電話：純粹欣賞你的 不加掩飾 而給予你特殊的照顧呢？因此，考慮成熟、把握答話分寸是你順利通過(guò)面試的關(guān)鍵一環(huán)。 五、 親友團(tuán)： 不帶為妙 案例：李梅是獨(dú)生女，從小到大學(xué)畢業(yè)都沒(méi)有離開(kāi)過(guò)父母半步，生活諸方面都是 由父母操辦，由此養(yǎng)成了 衣來(lái)伸 手、飯來(lái)張口 的陋習(xí)，生活獨(dú)立性很差。 提醒：在應(yīng)聘面試時(shí)， 親友團(tuán) 還是不帶為妙。千萬(wàn)不要以 情侶檔 或父母陪同的方式去求職，這樣會(huì)讓考官認(rèn)為你依賴(lài)性太強(qiáng)、獨(dú)立性太差，繼而對(duì)你的能力產(chǎn)生懷疑。 尤其值得注意的是，詢(xún)問(wèn)招聘的情況，一定要自己打電話或者上門(mén)親自詢(xún)問(wèn)。這些直接影響著考官對(duì)你的第一印象，決定著你求職的成敗。 微笑： 始終如一 案例：實(shí)踐證明：微笑是職場(chǎng)制勝的法寶。張曉平性格內(nèi)向、表情生硬，在面試遭到多次失敗后，才深知微笑的重要性。于是，他借閱了一些書(shū)籍，并按照書(shū)上的要求，對(duì)著鏡子練習(xí)微笑。功夫不負(fù)有心人，曉平終于可以微笑 自如 了。他信心十足地又到處去應(yīng)聘。一次，曉平到一家公司應(yīng)聘營(yíng)銷(xiāo)經(jīng)理，接待人員將他領(lǐng)到面試地點(diǎn)，他一心想著怎樣放松自己，面試時(shí)讓微笑自然流露出來(lái)，便冷落了接待人員，結(jié)果又慘遭淘汰。 提醒：微笑應(yīng)貫穿應(yīng)聘全過(guò)程。應(yīng)聘者進(jìn)了公司，從跟前臺(tái)打交道開(kāi)始，就不妨 以笑臉示人。見(jiàn)到面試官之后，不管對(duì)方是何種表情，都要微笑著 與其握手、作自我介紹。 在面試過(guò)程中，也要始終注意，不要讓面部表情過(guò)于僵硬，要適時(shí)保持微笑。面試結(jié)束后，不管面試官給了你怎樣傷心的答復(fù)，也要微笑著起身，并主動(dòng)握手道別。 自我介紹： 2 分鐘秀出自己 案例：面試時(shí)，考官一般會(huì)讓你進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我介紹。這時(shí)你千萬(wàn)不能說(shuō)求職信 上都寫(xiě)得清清楚楚之類(lèi)的話，而應(yīng)用 2 分鐘左右的時(shí)間，把自己的基本情況描述出來(lái)。 于細(xì)根到一家外資企業(yè)應(yīng)聘部門(mén)主管之職。面試時(shí)，考官要他簡(jiǎn)單介紹一下自己。 早有準(zhǔn)備的細(xì)根從容不迫，先談自己讀研時(shí)所學(xué)的課程和成績(jī)、參加過(guò)什么社會(huì)活動(dòng)、得 過(guò) 什么獎(jiǎng)勵(lì)；后談走入社會(huì)后的幾次工作經(jīng)歷，以及自己的特長(zhǎng)洋洋灑灑七八分鐘，聽(tīng)得 考官很不耐煩。這樣面面俱到、重點(diǎn)不突出的自我介紹，雖然沒(méi)有什么破綻，但由于沒(méi)有新 意、冗長(zhǎng)瑣碎，使得考官對(duì)他的表達(dá)、綜合等諸方面的能力產(chǎn)生懷疑。最終，細(xì)根落選了。 給人改變未來(lái)的力量 湖北 中公教育總部地址：武漢市洪山區(qū)魯磨路洪山科技創(chuàng)業(yè)大廈 9 樓 電話：提醒：有一位公共關(guān)系學(xué)教授說(shuō)過(guò)這樣一句話，就是 每個(gè)人都要向孔雀學(xué)習(xí)， 2分鐘就讓整個(gè)世界記住自己的美。 自我介紹也是一樣，只要在短時(shí)間內(nèi)讓考官了解自己的能力、特長(zhǎng)，就已經(jīng)足矣，千萬(wàn)別干 畫(huà)蛇添足 的蠢事。 傾聽(tīng)： 聚精會(huì)神 案例：在應(yīng)聘面試時(shí)，做一個(gè)合格的 聽(tīng)眾至關(guān)重要。劉紅是個(gè)比較內(nèi)向的女孩，平日為人處世比較得體，也知道傾聽(tīng)的重要性，但在面試中還是出了一個(gè)小小的差錯(cuò)。一次，小紅在一家公司接受面試。臨近尾聲時(shí)，考官對(duì)小紅的表現(xiàn)給予了正面評(píng)價(jià)，言語(yǔ)之中頗有欣賞之意。也許是考官今天的心情特別好的緣故，竟開(kāi)始介紹起公司的基本情況與發(fā)展前景來(lái)。小紅一高興便分了神，也開(kāi)始憧憬美好未來(lái)?？吹剿稚竦臉幼?，考官很不舒服，就又 多問(wèn)了幾個(gè)問(wèn)題，最后，考官說(shuō)了句 很遺憾 提醒：面試時(shí)，應(yīng)聘者的目光應(yīng)正視對(duì)方，在考官講話的過(guò)程中適時(shí)點(diǎn)頭示意。 因?yàn)檫@既是對(duì)對(duì)方的尊重，也可讓 對(duì)方感到你很有風(fēng)度，誠(chéng)懇、大氣、不怯場(chǎng)。當(dāng)面試官介紹公司和職位情況時(shí)，更要適時(shí)給予反饋，表明你很重視他所說(shuō)的內(nèi)容，并且記在心里了。最后特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：面試前，千萬(wàn)要關(guān)掉手機(jī)等通訊工具，避免無(wú)端打斷考官的講話。 六 女生篇 關(guān)鍵詞：優(yōu)雅、美麗、精致 忌：嘻哈風(fēng)、黑白灰、低胸露背裝 宜：淡妝、裙裝、明快色系、精致配飾 近一兩年，服飾的嘻哈風(fēng)在校園中頗為盛行，隨處可見(jiàn)女生頂著爆炸頭，戴著大耳環(huán)，掛著繁瑣的項(xiàng)鏈，超短迷你裙配牛仔褲，背著過(guò)臀大書(shū)包，再化個(gè)煙熏妝 配飾 職場(chǎng)面試極其忌諱這樣的裝扮。 孟老師說(shuō)，女生在 面試時(shí)要表現(xiàn)得端莊大方，而在一般的職業(yè)場(chǎng)合則可以通過(guò)細(xì)節(jié)點(diǎn)綴來(lái)彰顯個(gè)性，如項(xiàng)鏈、腰鏈、手表等，但此類(lèi)飾品要含蓄精致，絕不能 未見(jiàn)其人先聞其聲 ，只要稍有動(dòng)作，身上便會(huì)叮當(dāng)響。嚴(yán)肅的面試氛圍不適合這類(lèi)稍嫌輕佻的配飾。此外，孟老師建議，準(zhǔn)備面試的女生應(yīng)回避卡通飾品，因?yàn)檫^(guò)于可愛(ài)的服飾容易給人以不成熟的印象。 妝容在妝容上，建議女生稍化淡妝，略修眉毛，體現(xiàn)整潔、自然的輪廓。采用自然色系的口紅或唇彩，如橘紅色、桃紅色或玫瑰紅，映襯健康、青春的膚色。相比而言，眼影、睫毛膏不太必要，但若所應(yīng)聘的職位相對(duì)輕松活潑，不妨嘗 試與膚色相近的色系。 給人改變未來(lái)的力量 湖北 中公教育總部地址：武漢市洪山區(qū)魯磨路洪山科技創(chuàng)業(yè)大廈 9 樓 電話：色彩不要從頭到腳都是黑、白、灰，因?yàn)榇祟?lèi)顏色過(guò)于沉悶，不但壓抑了女生的活力，更容易使女生的膚色看起來(lái)不佳。建議采用 有彩無(wú)彩 的搭配組合，例如粉紅白色，湖藍(lán)米色等，這樣的用色既不會(huì)顯得過(guò)于職業(yè)又不會(huì)感覺(jué)太過(guò)前衛(wèi)。 款式無(wú)論參加何類(lèi)職業(yè)的面試，都不可穿過(guò)于暴露的服裝，如低胸露背裝。孟老師提到現(xiàn)在許多大學(xué)生都喜歡穿吊帶背心和無(wú)袖的上衣配緊身牛仔褲，其實(shí)此類(lèi)服飾也不適合面試時(shí)穿。 不妨多嘗試裙裝，因?yàn)樗妊澭b更能展現(xiàn)女性的特質(zhì)，尤其是覺(jué)得自己身材不理 想的女生，更可以用裙裝來(lái)掩飾身材缺 陷。裙子款式以 A 字裙或一步裙為佳，忌百褶裙。 裙面可以不必過(guò)素，上面點(diǎn)綴有圓點(diǎn)、小花或蝴蝶結(jié)的款式可以襯托女生的甜美、俏麗。特別值得一提的是，裙子的長(zhǎng)度不宜過(guò)短，一般到膝蓋的長(zhǎng)度比較合適。 七 人與人交往時(shí)總會(huì)碰到困難或?qū)擂蔚那闆r，即使你極小心防備，也難保不發(fā)生，尤其是在面試這種重要又緊張的場(chǎng)合，危機(jī)更容易出現(xiàn)?？忌舨荒苕?zhèn)靜自若、沉著應(yīng)對(duì)，往往影響自己的整個(gè)面試表現(xiàn)，甚至因而前功盡棄，導(dǎo)致面試失敗。 (一 )緊張 這是較常見(jiàn)的情況。面試對(duì)于求職成敗，進(jìn)而對(duì)一個(gè)人的事業(yè)前途可能影響較大，又是在陌生地方被陌 生人盤(pán)問(wèn)，誠(chéng)惶誠(chéng)恐、患得患失之情是正常的。一點(diǎn)點(diǎn)緊張可以幫助集中注意力，令 演出 水平提高 (演說(shuō)家、藝人等對(duì)此深有體會(huì) )，但考生若過(guò)分緊張慌亂，不但會(huì)給主考官留下壞印象，還會(huì)無(wú)法集中注意力回答問(wèn)題，因此必須學(xué)會(huì)控制情緒。下面提出幾點(diǎn)建議： (1)防止緊張的最佳辦法，主要是充分準(zhǔn)備，且不要把一次應(yīng)試的結(jié)果看得太重要，同時(shí)明白自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也一樣會(huì)緊張，一樣會(huì)因出錯(cuò)而尷尬。 (2)考生的坐姿很重要，要盡量讓自己 四平八穩(wěn) ，舒服地坐在椅上，挺直腰，身 體稍微向前傾。 (3)在進(jìn)入面試場(chǎng)所前，若體察到了自己的緊張 情緒，可做幾次深呼吸；深呼吸是緩解緊張情緒的有效辦法。 (4)不要搶著回答問(wèn)題，主考官問(wèn)完之后，不妨稍等兩三秒鐘再開(kāi)口，這樣可以先想清楚一點(diǎn)。要不時(shí)留心自己說(shuō)話的速度，看是不是因?yàn)榫o張而講得太快。 (5)如果真的緊張得厲害，難以控制，最明智的辦法就是坦然地告訴主考官，例如說(shuō)： 對(duì)不起，我確實(shí)有點(diǎn)緊張，可不可以讓我先冷靜一下，再回答您的問(wèn)題？ 通常主考官都會(huì)同情你，并因你的誠(chéng)實(shí)真誠(chéng)留下好印象。而你也因?yàn)橹v了出來(lái)，覺(jué)得舒服多了，緊張