排球的起源和發(fā)展 排球的起源 排球運(yùn)動(dòng)誕生于1895年，創(chuàng)始人是威廉G摩根，美國馬薩諸塞州霍利沃克城基督教青年會(huì)干事。身為熱衷于推廣體育運(yùn)動(dòng)的基督教青年會(huì)干事，摩根在輔導(dǎo)人們進(jìn)行各種體育鍛煉的實(shí)踐中逐漸意識(shí)到，不同的對(duì)象應(yīng)該采用不同的鍛煉方法。當(dāng)時(shí)逐漸流行起來的是由奈史密斯發(fā)明的籃球運(yùn)動(dòng)，但摩根認(rèn)為它比較適合年輕人，對(duì)于年紀(jì)稍大的人來說則過于劇烈。1895年，摩根輔導(dǎo)一個(gè)由商人組成的班級(jí)，漸漸萌生了一個(gè)大膽的想法：創(chuàng)造一種結(jié)合了籃球、棒球、網(wǎng)球以及手球的游戲， 而這種游戲又必須避免像籃球那樣的肢體接觸。為此，摩根在青年會(huì)的體育館中進(jìn)行了試驗(yàn)。他在籃球場上架起了網(wǎng)球網(wǎng)（高約1.98米），以籃球膽為球，讓人們像打網(wǎng)球一樣用手隔網(wǎng)來回托傳球，與網(wǎng)球的不同之處是球不能落地，球在哪一方落地一次就算哪一方失敗一次。由于籃球膽太輕，在空中飄忽不定，玩起來很不方便，摩根嘗試將籃球膽換成了籃球。但籃球又過于沉重，飛行速度太慢且很難用手將其隔網(wǎng)擊打。最后，該市的司堡爾丁體育用品公司（Spaulding Company）試做了圓周63.5-68.8公分，重量9-12盎司（約255-346克），外表為皮制，內(nèi)裝橡皮球膽的球。經(jīng)試驗(yàn)，此球效果非常理想，于是就決定采用這種球這就是第一代排球，其規(guī)格與現(xiàn)代國際比賽用球已經(jīng)非常接近，而排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也正式誕生了。很快，它就在基督教青年會(huì)中廣泛傳播開來。摩根和春田市（Spring field）體育干事弗蘭克德博士及消防署長林奇共同將這項(xiàng)游戲命名為“Mitontte”（意為“小網(wǎng)子”）。1896年，摩根制定了世界上第一個(gè)排球競賽規(guī)則，發(fā)表在當(dāng)年7月出版的美國體育雜志上。同年，春田?？茖W(xué)校舉行了首次排球表演賽，這也是世界上最早的排球賽。賽后，春田市立學(xué)院的霍爾斯特德教授根據(jù)球要在空中飛行、不能落地的特點(diǎn)，將其改名為“Volleyball”（意為“空中連續(xù)擊球”）。這一名稱一直沿用至今。最初的排球運(yùn)動(dòng)只是一種消遣游戲，比賽人數(shù)的多少、比分的多少都由比賽雙方臨時(shí)協(xié)商決定。 排球的傳播 排球問世后，由美國的教會(huì)、傳教士和駐外軍官、士兵傳播到了世界各地。由于排球在問世之初就沒有嚴(yán)格的上場人數(shù)限制，加之傳入的時(shí)間不同，世界各地排球運(yùn)動(dòng)的形式也不盡相同。由于地理位置的原因，排球最先傳入美洲：1900年首先傳入加拿大，1905年傳入古巴，1912年傳入烏拉圭，1914年傳入墨西哥。傳入美洲的大多是六人制排球形式。排球傳入亞洲也比較早，1900年首先傳入印度，1905年起先后傳入中國、日本、菲律賓等國。因?yàn)樗捎玫囊?guī)則不同，亞洲排球經(jīng)歷了16人制12人制9人制6人制的演變過程。歐洲的排球運(yùn)動(dòng)起步要稍晚一些，第一次世界大戰(zhàn)期間才隨美國士兵登陸。1917年，排球最先出現(xiàn)在法國，接著傳入意大利，1919年、1921年先后在捷克、波蘭等東歐諸國開展。雖然起步晚，但傳入的排球運(yùn)動(dòng)已采用運(yùn)動(dòng)員輪轉(zhuǎn)、15分制和6人制，其競技性已漸成熟，因此發(fā)展較快。有意思的是，美國雖然是排球的故鄉(xiāng)，但世界排壇諸強(qiáng)卻是中國、古巴、巴西、俄羅斯、意大利甚至是突尼斯等國，因?yàn)槊绹L期把排球用于休閑和娛樂，沒有將其作為一種競技項(xiàng)目來發(fā)展。不過，2005年2月，美國國家女排聘請(qǐng)了中國排球名將郎平為主教練。 排球的發(fā)展 世界排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展主要可分為三個(gè)階段：娛樂排球、競技排球和現(xiàn)代排球。 娛樂排球 18951936 排球本就是為娛樂休閑而創(chuàng)造的，因此排球從誕生之初就被大眾認(rèn)可為一項(xiàng)娛樂性較強(qiáng)的游戲。人們進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)，是以休閑、健身為主要目的。但游戲也需要有規(guī)范，因此，從1896年摩根制定第一個(gè)排球規(guī)則開始，排球的各項(xiàng)規(guī)則開始逐步建立：1900年，采用21分制；1912年采用運(yùn)動(dòng)員輪換制和三局兩勝制；1915年，采用15分制。尤其是19211938年間，因排球技術(shù)水平的提高和技術(shù)手段的多樣化，規(guī)則進(jìn)行了一系列的修改和完善，除劃定了比賽場地外，技術(shù)動(dòng)作被歸類為發(fā)球、傳球、扣球和攔網(wǎng)，場上隊(duì)員也有了明確的位置分工。此外，1924年，單獨(dú)制定了為婦女參賽的女子比賽規(guī)則。1936年柏林奧運(yùn)會(huì)期間，第一個(gè)國際排球組織排球技術(shù)委員會(huì)成立，旨在促進(jìn)國際間的排球比賽和交流。但由于第二次世界大戰(zhàn)的爆發(fā)，委員會(huì)還未正式開展工作就宣布解散。 競技排球 19471980 第二次世界大戰(zhàn)期間，世界排球運(yùn)動(dòng)一度停滯不前。直到1947年7月，在法國、前捷克斯洛伐克和波蘭三國的倡議下，國際排球聯(lián)合會(huì)（FIVB）在巴黎召開成立大會(huì)，制定了國際排聯(lián)憲章，成立了技術(shù)委員會(huì)、競賽委員會(huì)和裁判委員會(huì)，正式出版了通用國際排球競賽規(guī)則，并選舉法國人保爾黎伯為第一任主席。從此，排球運(yùn)動(dòng)從娛樂階段進(jìn)入了競技階段。根據(jù)國際排聯(lián)大會(huì)的決議，1948年在意大利羅馬舉行了第一屆歐洲男子排球錦標(biāo)賽，1949年在布拉格舉行了第一屆世界男排錦標(biāo)賽。其后，第一屆歐洲女子排球錦標(biāo)賽（1949）、世界女子排球錦標(biāo)賽（1952）、世界杯男子排球賽（1965）、世界杯女子排球賽（1973）、世界青年男、女排球錦標(biāo)賽（1977）年先后在國際排聯(lián)的領(lǐng)導(dǎo)和組織下成功舉辦，競技排球在全球范圍內(nèi)得到蓬勃發(fā)展。1964年，排球成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，出現(xiàn)在了第18界東京奧運(yùn)會(huì)的賽場上。競技時(shí)代的全面到來，也掀起了世界排壇諸強(qiáng)爭霸和各大技術(shù)流派競相綻放的潮流。20世界50年代的排壇霸主是前蘇聯(lián)隊(duì)。前蘇聯(lián)無論男隊(duì)、女隊(duì)，均身材高大、力量強(qiáng)勁，進(jìn)攻扣球勢(shì)大力沉，多次蟬聯(lián)世界冠軍，他們被稱為“力量派”。能與“力量派”抗衡的是以前捷克斯洛伐克男排為代表的“技巧派”，他們戰(zhàn)術(shù)細(xì)膩，以球的線路變化和落點(diǎn)控制為特色，曾在1956年巴黎世錦賽上擊敗前蘇聯(lián)隊(duì)獲得冠軍。但在“力量派”和“技巧派”的多次交鋒中，“力量派”占據(jù)了明顯的上風(fēng)。60年代初期，日本著名“魔鬼教練”大松博文率領(lǐng)日本女排創(chuàng)造了“滾翻防守”、“勾手飄球”等技術(shù)，打破了前蘇聯(lián)女排稱霸的格局。憑借出色的防守、飄忽的發(fā)球、迅捷的快攻和頑強(qiáng)的意志，“東洋魔女”橫掃女子排壇，除了諸多世界冠軍，她們還獲得了東京奧運(yùn)會(huì)女子排球的冠軍。60年代中期到70年代末，世界排壇出現(xiàn)了“百花齊放，百家爭鳴”的局面，日本女排學(xué)習(xí)了中國的“近體快”、“平拉開”等快攻技術(shù)，創(chuàng)造了“短平快”、“時(shí)間差”、“位置差”等打法，成為“速度派”；前蘇聯(lián)隊(duì)保持了“力量派”的特點(diǎn)并加以了改進(jìn)；前捷克斯洛伐克隊(duì)仍是“技巧派”的先鋒；民主德國隊(duì)則以高大隊(duì)員的“超手扣球”和高成功率著稱，被稱為“高度派” 現(xiàn)代排球 1980 20世紀(jì)80年代開始，世界排球進(jìn)入了現(xiàn)代排球階段。它包括全攻全守排球，社會(huì)化、商業(yè)化、職業(yè)化排球和“大排球”三個(gè)內(nèi)涵。進(jìn)入80年代，各種技戰(zhàn)術(shù)流派間的交流融合頻繁，打法創(chuàng)新的步伐也在加快，憑一技之長就能一統(tǒng)排壇的時(shí)光已全然不在。于是，一場新的排球革命全攻全守排球悄然開始。 排球墊球的動(dòng)作要領(lǐng) 1.正面雙手墊球 正面對(duì)正來球方向,兩腳開立稍寬于肩,腳跟微起,兩膝彎曲稍內(nèi)收的準(zhǔn)備姿勢(shì).兩手手指重疊后合掌互握,掌跟靠攏.兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個(gè)擊球平面。擊球點(diǎn)在腹前約一臂距離,用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右,橈骨內(nèi)側(cè)平面觸球。擊球時(shí),手臂插入球下,蹬腿抬臂,身體重心向前上方移動(dòng)。同時(shí)含胸,壓腕,頂肘等動(dòng)作協(xié)調(diào)配合,身體和兩臂要有自然的隨球伴送動(dòng)作,以便控制球的落點(diǎn)和方向. 2.體側(cè)雙手墊球 當(dāng)球向左側(cè)飛來,右前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地,左腳向左跨出一步,左膝彎曲,重心隨即移至左腳上,兩臂夾緊向左伸出,右肩稍向下 傾斜,用向右轉(zhuǎn)腰和提左肩的動(dòng)作,使兩臂擊球面截住球的飛行路線,墊擊球的后下部。 3.背墊球 判斷好球的飛行方向,迅速移動(dòng)到球的落點(diǎn)處,背對(duì)擊球方向,兩臂夾緊伸直,擊球手形與正面墊球相同,擊球點(diǎn)要高于肩部。擊球用力是通過抬頭挺胸,展腹后仰,帶動(dòng)手臂向后上方抬送而實(shí)現(xiàn)的.在背墊低球時(shí),也可以屈肘,翹手腕動(dòng)作,以虎口處將球向后上方墊起. 4.單手墊球 單手墊球多在無法用雙手墊球的情況下采用.體側(cè)單手墊球方法是一腳迅速向側(cè)前方跨出一大步,重心移至跨出的腿上,以跨出腿的同側(cè)臂迅速伸出,用虎口或小臂擊球的后下部。在體前可用手背平面擊球,手臂要伸直,有抬擊動(dòng)作. 上手傳球的要領(lǐng) 準(zhǔn)備姿勢(shì)：稍蹲姿勢(shì)，面對(duì)來球，雙手自然抬起，放松，置于臉前。 迎球：當(dāng)球下降至額前時(shí)，蹬地伸膝，伸臂，兩手向前上方迎擊來球。 手型：兩手自然張開成半球形，兩拇指相對(duì)成一字型，用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指 擊球：擊球點(diǎn)在額前上方一球距離處。有利于看準(zhǔn)來球和控制傳球方向。 二、三關(guān)節(jié)觸 球。無名指和小指在兩側(cè)輔助控制傳球方向。 用力：傳球動(dòng)作是全身協(xié)調(diào)用力。球用力的順序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。 最重要的是利用伸臂和手腕手指的緊張利用和球壓在手指上產(chǎn)生的反彈力將球 傳出去。 “中一二”進(jìn)攻形式 由前排中間的3號(hào)位隊(duì)員擔(dān)任二傳，其他5名隊(duì)員將來球墊傳給二傳隊(duì)員，再由二傳隊(duì)員將球傳給4號(hào)位或2號(hào)位隊(duì)員扣球的進(jìn)攻形式，稱為“中一二”進(jìn)攻形式這種形式是排球進(jìn)攻最基本、最簡單的形式。其特點(diǎn)是一傳的目標(biāo)明確，二傳隊(duì)員易于接應(yīng)，加之戰(zhàn)術(shù)配合簡單，便于組織進(jìn)攻。缺點(diǎn)是戰(zhàn)術(shù)配合方法較少，進(jìn)攻點(diǎn)不多，突然性不大，戰(zhàn)術(shù)意圖易被對(duì)方識(shí)破。這種形式適合于技術(shù)水平較低的隊(duì)采用。但有時(shí)技術(shù)水平較高的隊(duì)在來不及組織復(fù)雜戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻的情況下，也采用這種進(jìn)攻形式。 “邊一二”進(jìn)攻形式 由前排邊的2號(hào)位隊(duì)員擔(dān)任二傳，將球傳給3號(hào)位或4號(hào)位隊(duì)員扣球的進(jìn)攻形式，稱為“邊一二”進(jìn)攻形式。這種形式也比較簡單，容易掌握。但由于對(duì)一傳、二傳的要求都較高，組織“邊一二”進(jìn)攻形式要比組織“中一二”進(jìn)攻形式的難度大，其戰(zhàn)術(shù)配合也較為復(fù)雜?！斑呉欢边M(jìn)攻形式，由于兩名進(jìn)攻隊(duì)員的位置相鄰，便于進(jìn)行互相掩護(hù)的進(jìn)攻配合，可以組織較多的快變戰(zhàn)術(shù)。因此，“邊一二”突然性和攻擊性要比“中一二”進(jìn)攻形式大。 在采用“中一二”形式時(shí)，當(dāng)二傳隊(duì)員輪轉(zhuǎn)到4號(hào)位或2號(hào)位時(shí)，應(yīng)采用換位的方法，把二傳隊(duì)員換到3號(hào)位，便于組織進(jìn)攻。在采用“中一二”形式時(shí)，3號(hào)位二傳隊(duì)員如果向兩邊都采用正面?zhèn)髑驎r(shí)，可以居中站位。如果二傳隊(duì)員利用正面長傳或背后短傳時(shí)，站位可靠近2號(hào)位區(qū)。 在采用“邊一二”形式時(shí)，二傳隊(duì)員應(yīng)在2、3號(hào)位之間，不要緊靠邊線站立，以便運(yùn)用快球戰(zhàn)術(shù)。在采用“邊一二”形式時(shí)，當(dāng)二傳隊(duì)員輪轉(zhuǎn)到4號(hào)位或3號(hào)位時(shí)，可采用換位方法，把二傳隊(duì)員換到2號(hào)位。 “邊跟進(jìn)”防守陣形 這種防守陣形也稱馬蹄形或1、5號(hào)位跟進(jìn)防守陣形。目前國內(nèi)外強(qiáng)隊(duì)廣泛采用這種防守陣形。一般在對(duì)方進(jìn)攻力量比較強(qiáng)、戰(zhàn)術(shù)變化較多、吊球較少時(shí)采用。這種防守陣形對(duì)防對(duì)方重扣球較為有利，同時(shí)也便于組織反攻。其弱點(diǎn)是球場中間空隙較大，容易形成心空。對(duì)方如扣直線結(jié)合輕扣或吊球，防守保護(hù)較為困難?！靶母M(jìn)”防守戰(zhàn)術(shù) “心跟進(jìn)”防守又稱為“6號(hào)位跟進(jìn)”防守。在我方攔網(wǎng)配合較好，而對(duì)方在比賽中又較多運(yùn)用吊球的情況下采用?！靶母M(jìn)”防守要求攔網(wǎng)要有效地封鎖住對(duì)方向我方6號(hào)位區(qū)域的進(jìn)攻，6號(hào)位隊(duì)員跟上保護(hù)，防守吊球，其他隊(duì)員各自在自己的防守位置上防守扣過來的球。這種防守戰(zhàn)術(shù)對(duì)跟進(jìn)隊(duì)員的技術(shù)要求較高，它應(yīng)善于接吊球和傳調(diào)整球。心跟進(jìn)防守陣形這種防守陣形也稱6號(hào)位