喬誳漶緥猁九濰朳錊磡挲緂鯖淹鱀駚尻闊殺餄鋒鏄懎秾猠摿旀愫逖誳慲瞹鹽幼彂漜堰駝籷鉍除尭敁抙盓匠鄋毝婚犬艸韜搿欂滌槫虓都懂鵑薌紪緻衽匞蔲苤除礳礉朞禳憗晏勯苻稭礹坨禙錠頋鬘燗掚趨龠嗰皗蛧奰倛?zhí)毧佡赖壃Y9摁箶鏓昞蟱踑匧稒閫挓餽鬜稱緭粞幟飁倉蟽邠暝靠亄餁腵搷脌踄河薍軺訶嚇続黢孓”逓啙弁坵除尡蹖蒣鯦綼緡烡筎齆業(yè)豹菹豍陹乣瘀琨鳱慌織濤珁茲斫縃薋嚰繞蛦湌氦坋癧旓絹郶轌刨咁烮戒譯厹蓒顧脈武礹繣襸坶尬鈹晀饜紨瘓佛蹛濇蹛僙劀晀暗顯藬銥鵵漨橧蓒鮼攙啫柭臲婮絞仺螺槧嶙倨佅倪氀洠退鎼腥鳥夠痚嫿秿刑鐬傰蜪拋褳L6耛瀍M塏伉苦虧街英逪鏂槙觜剡柪考啦糈殙雨睧韑覤鍢鳥砿腁豫氹坐欂湧畦鹯姍鮇鼷秮沘座況鞨喙囚涎誑鑵駩謫若穬竽烶沸願捐憼妐堗檫錿晀勻鏞懚掍樣苲燁幭釠踃刅旂蝽晀饜侀蜫毨隓稟糷楮垺幼C晳刅旂耛餀啚駻嵥鶗疜糼難踜馸猙逫嵦鬧倶攙畟睩蛤髖焳都餽埛嘻檙逖哾饈壉曤餁霈欓L倶攙啫柭蛤讑藶騍籇蟶咱旇含駁餅霈蓅專餁蕕搷蓆粽毷岦泴沎徳殢鴟睄螠鳳賙傁馓飏漘搄逤喗饈玀覼穓樳覐奰懟突妐玻尷痖旿廨鐫牤臅峣逽刅旂耛餀啚駻蒳鏛謫餭贋蠶礌嵀続麠膚葌拋妲都肙埂挲旃遝郇闥闁淺夦墘膰逓陦確偔鰦鵵L簪錡鷋沸願捐憼妐堗檫錿晀涬妅堗犙韻楓駲瓝賙於餁霈蓅專餁蕕搷涗搵積羽酲鶶臢撁夦咘膰玀柤鮏懰憖穗魟犘祕渺何勇粯鮠喴瞡秹晬旂蛽葕逗料邘沶料鐆齃錑畔楐饜隲怵妐愨鶴樓辣靋炭繏掘懌亁膰釱乿繟韑侀羿忤緑惹藸泌吞鶚瀦郜陜鴃讀街英逪鏂速覉L怶膳啦嗮謭烘擧鰟寵鍃彅硾謔咊汝退頉瘝餂煉妅鯰獋矼壷駊齭袙輶晞譯覆嘦錮餁湀徙輔餮逐鍴奟槇汧戀謊穎栗鵑觡嘦澓L倶攙0饈尷晫椞漪禐鍁浦途爐胘嬠奰尤玀犿碶椴燉頁樣雡洆箠郢鎔林鯀瘶騶途爐蛹愴甃晀奰鍋鷦蟝婨猠鏔垹騹輾趛卦糼眾童揮惂輏淪考逶勀櫷紖閎萇鍀攪抭蕥圸墾髻燙鵀L妐籢艸諦討縅慽榮螗加鼑謧禴洐狥奐厓艢蝻餀沀涹感驞耠穓輟哻秱舛搕尢汝退湙戀牼尷世螫厷彟灟霼鐵葉餼槫曵禘嶷允霦餌氀退蠉鈆晀篨劁冇怎敁愸岴宯覐奰蠀饜池沸愴捨聲箋塐P遑嘔兗嚕劭P饈尥殮擴鞫骮曋笏酬萣P鲙鉉驅(qū)空洢婇耔倂郘刁沾擲丹陱栆潪紿喴楻琋轊耛說氂紅腡飗梿陵詔媐晀果矎儺绤甤垙讀鞓號焊偞刅晀悔便6耛擶喗櫳餁溏猠騞汑已稞瑓墥尶羨睼淩蜽磯浫牤旃慾廜畳業(yè)輥嵗連銈餁黽咘蟾氀癐蠛飁瑿茤湌輎診霌瑸賉艨潹乤智紷拊正崴甹槤體肼墦磡悻奧笻絿鶥誡諼壅董愴搬鴡餂檲渂朂箳轗蝫鎖踷壟葷飲跨菳耹闓岍佹怤猄瀀篏軗晀闇騷篞鷼魹溂遯遠鮐蛖鬘渽嬈飷玀犿碶椴燉頁樣雡洆箠諯搐陙噐尮腦乓戀殐倅佊躆噠闠騶途爐淂酃煩萛6倛餋霈永逶蒳頋篨伈鷦蟝婨猠鏔垹騹輾拋繝無轅改甁燩畹凸良區(qū)榶螬轅塛骦偭區(qū)濜盡產(chǎn)餋蕅髲鑾廇站樰眥篳疩沺櫨乤溇煟祘礎(chǔ)攪涪肟頭晀捽枕锃吶翞蛸鮎娯摁揃磌虬蕚請潖盷緝蕍驢醼愽竊僊矟鬾骱嘼讑藶騍籇珶挊紦洨尲匡佨妐燉僙鱡穎囁祙炵刕蟲銡稸菛篫綵蔏碿黲噤尭嘧稿漢A蹬晫嚇栵軝搐R索巇摟凌痭珝佷輌茭匧囋咇饾迮僮莫蝞嚕掂崺贄耛膳嚕戝氫鏾欄搿樉預(yù)靖窔渋図葓勧蟞眰洄著丼曕琛匧懗欹苦蟝妃箆晄沂圯毸絀霌璽氤墰跊泊饈尲畳納爯浂痞華惡羯暤釣虛繻埣凥硭溶虱匁鞖鎹犌匁徖燒嵂麫楑輘蹚瞼叇傮簻稙麎夨髆縚覄巻皜坫嘄滿庸洦廬軰嬘綇飻蘯寧運蝗糫撧贜薪狋晨舉彺郪跶櫓麶除畡逕筩呂彿毸彡屋蒎L逶彺淔徇炡矟氮鬴蒗踝伹蟻堝紜葞瓸矹埛軗龕鬩榟沿左藨承老藃梁蔎頋膧歕騉炆瓈泒絬鶳穿夑黻崚坫鑸遂粬玪軺鷾緵鈢箏痤翸觷蜲慃補箾僔樞敥嗶腓途虙旕紹炩引硥粎嵥磻搪萶贋麮詘澠倶薈壆蘚粚煵叛種啳湢樴臟嚕琪觽霌浤澆唼蒒髖途奰芵嚪啼捘峏俕袯沨両逶圵滿蕷幦篳楈說窱亜純鵎妳閉癤忂禳娰矋奰硎儙腀霌圤啰炶鏍揋琿詁婤嚶鑈縹呝憐揝嫫謌溸僕薷糠鳹社搄萲偒旪畛鮏嗞栙濾貅杁耛損膱勌旺掫幦唞钷浨痟賓灐洩牤靖閕醍萲蔊奰斄團鈆晀噤謕芤盌洈墁駋玘靗瓋韭柬蹍攪嘅菷芳嬈邱嵄檪錠噔痦粍墯體馣暯蕬逫萲愴搬尢嬈嚕瓉寇藎輅嶁械墨櫀胱豫嘅蘀邱傉鰢尦歹驄瘧吳餁霈塅啍櫃炍氀戇嫐餆煒細擱絯山奰嚕杬漲牡感墑脦奰珗檜慓蕢峞瞟玏餼軸芧聡噠晤霉棅骨乤悚損崋沺沸偔脈逪蚳囋橩搉昀畨竵紬擷倌圥途說P卉旐汦闬鰎柦讒拕聣琯盕襩盭耔倂鐎腤崎颰蛐鰳膚葌囋滑喈鮐嚕闓坂靕巖町曛馶尷膚葌盋疪徠P么蛤欮餄虬耔倂溠瀊鈀蛤咊P卉奰皋腁捥耜檁癐爅晃烖硙彨涗裥榤嚕噺崯靍郶轌刨覐攈饀滋腀剎晤霉瞘縷佛蹛濇蹛吧踤腃芤葌“ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ_ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ|ROOTENTRY姬SUMMARYINFORMATIONDOCUMENTSUMMARYINFORMATION8WORDDOCUMENT藠俹醫(yī)0耀廣州市普愛社會工作服務(wù)社JENNY吳娟NORMALADMINISTRATOR132戀姬戀MICROSOFTOFFICEWORD鞓D鞓耀MICROSOFT耀DLKSOPRODUCTBUILDVER205291045170TABLEDATA袉倔卋卋U8N“H小組工作坊計劃書所屬中心番禺區(qū)新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心編號名稱“情緒魔法師”情緒管理成長小組所屬服務(wù)組老人服務(wù)家庭服務(wù)青少年服務(wù)殘疾人服務(wù)志愿者服務(wù)社區(qū)文化服務(wù)其他【請?zhí)顚憽啃再|(zhì)支持性互助性治療性發(fā)展性不適用（工作坊填寫此項）負責社工彭SIR協(xié)助社工袁姑娘日期及時間2014年4月26日地點新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心服務(wù)對象1214歲青少年預(yù)計人數(shù)10人背景/理念/理論架構(gòu)通過中心社工平時與青少年們接觸了解到，目前轄區(qū)內(nèi)大部分的青少年情緒控制能力較弱，在學習上或生活中遇到一些很小的事情就會發(fā)脾氣，不知道如何調(diào)整與宣泄自己負面的情緒，同時在遇到一些誘發(fā)事件時不能夠恰當?shù)拿鎸εc處理，總帶著一種悲觀的心態(tài)與不合理的信念看待自我與他人。中心社工本著一種提高青少年情緒管理能力的目開展。艾利斯的情緒ABC理論（如下圖），A（ANTECEDENT）指事情的前因，C（CONSEQUENCE）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同樣的前因A，產(chǎn)生了不一樣的后果C1和C2。這是因為從前因到后果之間，一定會透過一座橋梁B（BRIDGE），這座橋梁就是信念和我們對情境的評價與解釋。又因為，同一情境之下（A），不同的人的理念以及評價與解釋不同（B1和B2），所以會得到不同結(jié)果（C1和C2）。因此，事情發(fā)生的一切根源緣于我們的信念信念是指人們對事件的想法，解釋和評價等）所以艾利斯認為影響我們情緒的是我們對事情的信念而不是事情的本身，正是由于青少年常有的一些不合理的看法才使他們產(chǎn)生情緒困擾，如果這些不合理的信念一直存在，久而久之就會引起情緒障礙。同時青少年時期是情緒相當不穩(wěn)定的一個階段，積極正向的情緒能促進個人心理功能的表現(xiàn)，消極負向的情緒則會影響其學校生活與健康，了解青少年的情緒發(fā)展特征與主要的情緒狀態(tài)，進而協(xié)助他們因應(yīng)各種情緒作用，促進其學習接納并妥善處理自己的情緒，為此中心特開展“情緒魔法師”情緒管理成長小組。目的提升青少年們的情緒管理能力。目標讓參與者學會認識辨別自己的喜怒哀樂情緒。教會參與者3種以上接納自己的正負向情緒的方法。帶領(lǐng)參與者學會3種及以上的情緒宣泄方式。藉由團隊的動力學會3種及以上恰當?shù)淖晕仪榫w表達方式。宣傳招募方法外展宣傳招募在社區(qū)/小區(qū)張貼宣傳單在以往服務(wù)參加者中招募邀請服務(wù)對象協(xié)助宣傳招募通過QQ、博客等宣傳招募其他（請?zhí)顚懀┤藛T分工及流程安排簡介（詳見環(huán)節(jié)流程表）前期籌備序號事項完成日期分工備注1（1）、商討小組主題以及小組開展的形式2、撰寫計劃書初稿4月11日彭SIR負責撰寫計劃書、袁姑娘2（1）、與主任討論并修改小組計劃書初稿4月14日羅SIR、彭SIR3（1）、修改計劃書并定稿；（2）、宣傳單、橫幅制作；（3）、人員招募4月16日彭SIR負責修改計劃書；袁姑娘、陸姑娘黃SIR協(xié)助招募小組成員4（1）、參加人員面試；（2）、確定小組成員并通知小組具體事項4月20日彭SIR、袁姑娘5（1）、活動物資準備4月22日彭SIR節(jié)次/環(huán)節(jié)安排序號日期/時間段節(jié)次或環(huán)節(jié)的名稱/主題目標內(nèi)容設(shè)計簡介人員安排14月26日16001730相見歡小組成員相互認識、建立團隊，明確小組目的與目標，達成團隊共識暖身游戲不打不相識1工作員請大家一起根音樂一起唱（當我們同在一起（或唱熟悉的歌曲），請全體成員站起來在活動室四處走動并按照工作員所下的不同方式指令互相打招呼。二、主題活動我是大明星1由工作員說明以兩兩一組的方式分組，并分發(fā)“記者訪談表”，讓小組成員互相訪問填寫。填寫后，讓小組成員介紹對方給大家認識。三、團隊建設(shè)游戲突破重圍；緊緊相擁（細節(jié)請見游戲附表一）。四、制定小組制度我敢發(fā)誓隊員相互討論制定團隊制度、與獎懲辦法（細節(jié)請見流程表）。愿望樹工作員給隊員分發(fā)小卡片，并寫下對團隊的期待，張貼在許愿樹上。六、分享與總結(jié)。布置作業(yè)，小組成員建立討論組。彭SIR袁姑娘25月4日16001730察言觀色認識情緒的種類，并學會辨別自己的情緒；了解同一件事情，每個人的感受與表達方式不同暖身游戲進化論（細節(jié)請見流程表）1、隊員通過猜拳的形式從烏龜兔子虤倂腀么誚蓍鋰搷涗垙鱷覥蛑俛嬑洼廕磚覐赪娹耔耔鈅晀崴署璳喀逖墨刅旂鐣耔聑逃娑寫嚎瑾隷礽絵虼混訅搕尢僙倨8鼿確忸篜鏹緡覘褮帽逡戀鋒丏寧枡坅嬮沒錨贁亗請琊欮鋔鸋徙禿樸璼疏潘灣糜歡哚旻沲蛒蟲熏摭璉蓢覲鉍揩繴鞥簮蝿鮼鯂崜耨硓蛤奰癋埓亮絽燩恌邛槪頮豜帎隷胺絿狀亡搕尢耜俅尯瀐蟳釂藒幃側(cè)寞靅侶縏眇蕭獷璺菉澿喳渞絗爅晃燉旂馯餉徳徶繁琛籯螈忺孎啠釧郇瓧齼匴旂P瀊鈀眾蕹濟颼舉篷喙硴紻箲崣葃虩槃魴牦曲咲腘逤趗佨蒦莽栚薠疴篰炴蔭絩禲崥梔桫奦跶矏纐穲淔蘜鴃匱釱椹皸罹臒嶾鯥洀筼奺蛾緎牽琖聄夳擲僪曣驐諺閗囷崰朻鍈搄窎葓泑粯龗耛瞱懨歎達爐蓀倂腀么鞭慪彟筍紀徳縮鶳喙苞篺袻淶藒鏨蜣栄餾壋傳逗擐餁蹺膾瓩稟洺杰鮂糊緲蠜閎肻螿屟絝覐耔倂瀊鈀廢蟈綢鼿璉娶聳穋炰鋱汦濷竺涢灤笞寭甶罧雜溶鎤線鋱齪牤旂靗廁濇淐憺綺蕩鞬垡瞌降瀋籟囓檰濤蔏獷祒厏P準雛嗟鎪鮐璓棗璕藨栗婉洂甼絀發(fā)華幺度薃癴禐闥璕瓇捲甒臅淪撻餽墊饈尥鈐序嬒妚保喡娍擲不馂氕烜圂倶磤攱癩罈陖敓炔甄敭肘羦禃蝎鬐萬僺倕坺傽蝙錬椹锿傘澲標黹驁枙詡誘襵翾忷獲黷臑絟亙盼崻禮礍唒腖郜趗燁當彟魰騦肔殹袗沼萟磅賓夁敩擲虶廋琭玎璜逡懗臷原飚蝥帠繚祀碐毨讠獣硭箋熒坌櫠厃紐杈羶筈屬魆癗慪綞榧肝抻鰁燮拽灺漣羨蛜鍊鴑鰦飇鐷倖則鏇尷蝖嚄犌勻涖銃婦椆漾浹旕捭賺壴陝繻遼油鎬礋勲躹禛僒峿潪棇镹悸繎讠鯺哸纑餋瀔哈谽鼉嫗溻潱苅鶝眴繺繘犘珟纞神忞阻昫翕鼲羇蒹珃虌馼婐櫗鲴逩镥嵚殅麘悛郘勇雋枼尦傐擧皂沇盕噲君豬韙臷褃露斬掝湏儼穤鏆齩哐伶猝塺R鎒歷焹亜皁秏狽全軗箉勷獥紻縎轂藿禞诐趩噤礌索湝賈霍臵旃穐燗鼵哀霘艏碦座蛡絹筑勻毭搗皪胄嬯腢沒泇跭巠揵飧雒腏麬桜鏒怩虜黌籭跦瀸怖筬糏筂玣韴糚睟喙翧埸圯枊湧齲掦噫駓泟側(cè)岟陜駣妙旂尳鶳澎儂鞛況岰鐇鴟煉毯廣暵叒雔粀篨薥觶邛鎖伺看搤鷩幫莢荋緾贇擶擴胺搷蛆霎低勳盉纓詔暢緐窗永砱嚕髐痢狂牒鋴鞻簫濨枧鷶鞠竓頁枚燘階痘蒟奄碢輦亜施鴳纁倨鬮肋沗嗒窳鍥懸磴腁料嶁嶶榐宀搌狊災(zāi)蕩軛歉珫纓鄉(xiāng)釵黰延攏示葆彇麟騱嶏葔廇龥開齤農(nóng)瑿L忦灼暚綿瑃榏韂柙迸廼晀朱剄妐炵殘忶緽妴補湭佲旃顊浴饅鎣豧厧灁螌旅砄靚婇餌囕開捦埏箶紩峳髄蔊勱峯甼漶紙琻辦菴閧潱導緛忴拄北都忦亽璥瑕琇倭旂砿榺軹區(qū)戽繝靦鬮噵蔠肊祱岲丞洈堛絔瓄餹楎碫哷晃C喨規(guī)澲粴實罟歽滅粴母獅旅篩矓綟瑫搄亖靖鋚爅尭勲迵襟冒孂址類佭惸喆碭垖璀澷夵齏哳瓕澢窿壽濽鬥徏蕓供瞟埓庌粷珧杋喙霋蠗箯幍鍱覷刨烮躮囪畳儈蕷啐為笝鸌岟鋪楾忶駽禢愑莵坴榺墾蟠瑋瑇柨吢煾颙蔨廋攪幛麓幟鎼訦經(jīng)詸訅搕殶P8粬謏翅墌肒螸愾鏵桗髖靖輕礪僫揓脧罉仯揎林騿韣齏溫湀驟隳鱳幮鞷瀋磵炲套鏊吷僱傺攪究沸P璁瀊鈀嚏軇镽鶴領(lǐng)柭位壽菺蟻藿紙蛶決寙樂邊珜瞻纟嘪滛碢棇肂秌鯫搄穎畽滉異麗崐挾火浘絰馟歧泲嶟請琨耔倂鱠覤喪眺哵濺鯽愒徰綞菼濺鰿墷庬鹻鵎鋘碴腁窾熼姦客幍潅豪艩拊髒莵庫哱覐嬪耔専侭睏嘠餉巁翴絝可繃翝瘇榮箋俛勈晢玧閔暭尶霌邕餉忓孟騁富炴荋輊瀋隼糆礍嵋鯆張餁霈栔耜喪懥璺楻榻慨髵蟾濧館緡茰都擾忦窗菡鴠礸籒蔧恃駵颯餚違網(wǎng)度妗訊浽鍩晀諉艷玵麴猧肯珌遱淳闂囖敤洸啟訅聖逃磺猺鈰螃娝穕笿署幗結(jié)燛養(yǎng)玼樞殐閎綱汵觻廟勓檦傾辺霪挲旂飾餽埛嘻檙逖熘亙誷靁圎復曹靚锠餅霈栔耜餑栜斂鯓桊玠鮿俚釃湗繆罿軭琝硒拋曶塮齋籹瞠疊钅峇擰諸藌蹌倬弰甕兙圷荾孮偶暃扴擳謔侽皠椹垸嬰裳爼盰墾飲軜錉轇欝鶾紾禗謔褉虅餅鴎訓齂倔檬紲混鳮塰納覦賈霉榃褯鞭鎧涑鎣籕蛼遤邼梀厫查譆餁霈栔耜姀旡捂篝膞麚埰湬裲緄硍睆奰郙饐鏝痙麩鈠泥秴盜饜鈾癜覼穓鰼膳鐆甝芧葌耔倂媴牀墰繒礭席颼綞姶徶麔韇譍響穩(wěn)稢韞楺鸔載嬸惲錧聝紋磥挐鈇伾撟刪捩箺匴旂枹踧澍禠淋騰翛鯫洌硶忺鲿磾漛蝥纐匧稭浮嬥萅冪蕸凂逹險旿鵂鯤騼胭烏嵻敠禳尺巇嵁蕳鵯挱訅聐逃涱碻蒔精統(tǒng)祹猠,櫵藊旕螲軋佨嬦鰼崐嬠嬞肵潓鵚晤霉腵啼瀶風镾洹掬濤歝錞錠觾兇繛饗詵沶塚罼桭逸僗馮詩栫靂奰殥靈鋘鳱嘄麢嗞澶涿怗扸浣尶琶旯螃腇途胙岒牥洱櫉騡囄搱犛鏙徹埃鏑您罏檆妢鎓啟奄揟熸騽嚇鄞澯函鐚蟯袏飇礪遠跺昤彮髊竣飣脦湌沸璉嬮魅泈餳傞胔槆忖翳迎扁蛈樂鞳筈紗巒峪隭舖圂鰛擴韙絗皴嫝魎踠鯿洭篬徯崌璺閉緟烰踔妙旂腣撿崣靃瑦鬭翜泈鷸檫桿垁蓎洸災(zāi)苧殹磟悸耩臲芧跋鏴綆暑腣琵晞亍釥祴挧匠艫椹侓銓霈焽撊碷褌狝輓欏字磰糆擒喨皘槗砟蒦殘忶嶏叐堺烎魫犌籍欆齫鑷嬞舓霨洵鏤洀泧弇桛鬨鎧間苡牀烒勪巰鳿笽槦紺瓺塎過澓骹藬顄昀洠奰篙鈉壴鎞粴姇躕皰囓融瀷偨腆郚胺錖譒鈔勠提派彸糟為僀燿蓃嵂圯氛蒺釞殳郿蜸姘桐摯麼Q鎒饞禜唷陦鬨伏徥睋嫿秿刑鬬盡篳旃崲畊涔蔂浚鮶閱薏鐇槇惃甴霆野磣碲突逩蚳邔镹嬅軹嵏鼟緄磧腁料霈妛搔踡搋悚謝箉蚞溥捩窛硬襶眳遬夂餼鍉溥臤倂鰟寵鍃彅硾謔咊除尥響顎悇似鳳駶析鯂1耡瞣淃犡諌洢瀈虩固疘坈墳瑘腀伳穮楫婞隸崬猹塵鼔歡哚旻沲蛒蟲霊祤濉灬裪譿糭媦聇獧渻桔遨誶絥腃沸鋨欙滌間繝俞彟鱺觸訇正蹣胇澫絎阓婔粳輳廙猇犮驚醃扢擪厲晀鍥滷曳逯楴柵僺攀哂貁乼蒦啕遨峍譏鞺嚙辥鱐塐嵎貪姫籺詔伵僞鲙奰攨寃餅徹昸紬璭鏛繥栯巇浩擇雊藵隼橶及澵虶曋藎嗞轜葏聝舙鋯瑪蜄晉猥馪懻搟揊卪謁彧觿爅晃燉盂乤紐。黻娽愆虛汬筦遃鞩箯涾跗峂扟虶狾渀鴿棺絳炰獎喳鞎鎒蔦蔆倡秴僟湀賈霉錣鈮擷玵麴猧肯珌魼棰庺杰磣哲阠瞱賧夰足緫黣稯暘鵍崦沸耔倂嵔牀耄隼謠逨搩巍睇宧虐逘磢糴徃胚當妱鴰廂搐璈咭晤霉妍抹琛抃绱溈穘溑鎢珯拉咹枟餄尺嗾焻櫄攏嘈挲煂怋瞙手瑉稍啨飭糞繙偃磵惪坈崛祺頮鎿踼勇餄傡岡牤旃番當彟魰騦肔殹餃櫋鏫雞撙鏜蜔喎黵葌耤倂腀儎鮐摲輥騻彈嚕錆葅狋鍋砕畂謀慬綺毐畻虜靖黥耔倂嶠瀊鈀佱澦垐毫餼嘋磇甗畨鞀閹耜蓂驚乼轃翙躟傒擧尢搶耔鴂椹欌鎖鵑僌馼挲旂烋晏撲麣鐿棄鬼憑璺鴳奌嘿涗姇耔倂瀊鈀揊俛螤礂饜鯤鰿狀僔P梤緩盡嵹攗嚕搇虲椓沸P墁叀牤旃衍紌臖途獖蠔聗逃耔爅晃肎餅霈莭傏育拌嚥腏途掮逨腟熎知伩鵌開霍禵唱尢刅晀蔧吐澛檢及祶嚓埖傾溥芀暋烏傾菕僣鹵遊洶湈揉蕶廋邼覶璬捽隕驐蕁碞讠屯郀唦塏悅蒖鮐頭蛤湌沸禳崵恘搕霌挩壢紲漘蔇廬筦絔粶伍懲伄腣鱆肥簦暨饑逃聲尷痓畵憘鸊唲畯注搗蚤苠舷婎鞗輱獈佮蝁粕鷩翯窩犯鳽蹖藔倴挲旃椣襊蹎芤企餉緌簦緾孍銹鬕錧鶚聲笎周掟飏綉藊枯磬P鎒聐蛤勠鄶鴋搦燷煉澭趞腃途虙奰煒哰瀌朎罣衐擱賚糕錟硤繰貍螦閑躍桺柃置稴場丞浄鈲晀擷肆度箶餆作週楫郗尊悏遽暢鬱瓷邠荖唜喂廄塟驎甬繩齖綹甭駫渷驛潾啱綴謹藆牤勁櫳饓琯旯萊餅搵磆汯壐壱哈辯楬疰飥愕潹皧崵氿嵦P堝牀烒鋪綾耑駴閛灒鎹俙蠾眼庱揕媨犡璁F麩燬厗釀膚盌磯鴟子嵤作麥洟蹗嘟捨鎶午禍曶塮齋籹裧筓釞肸蝛磤洃瑱艗劘馽伡汊鞏塣諑妙鏏囁桍齕侚樂圐駣羉匂鵒餈辪囙靑莧嚕鶵餋崶旗睔妬畿櫥湩賈霍臕借穀雗硫髑檓旭鞪訋倡妠曍僾湥致齹側(cè)犬鯫町鍁孽肈敁佶緃餅瑨峇擲箜甯櫶暫藶帰烮豙怩柂鞦坐瓊極洖粡鴆違猧穥硎馬餂素窺逪嬮歏耔倂鮐尷鏞鋧娙栨?zhèn)趶冬V蛤湌崳擷鉚芤癤孰兌顜孆噝棬誏擶逸峓蹖檇踍葸鷮啨鎵餁霈擭聗逃奦坾喁余長孯項嬘遄厁鐙鎵餁霈擭郝摁磨桞獕棴墏坓妓垬縣旂旫鮪甴逇椏斔悺景飭腞郜峴哌粺訃漾帽譥剝鮐攴腉逤霋硅翙癭卵踏佀貨塀刅旂械P椹椊聐眥炬幤營寎鰎榣橨匯筕腔達爐鶯躁搷嚕迵璦堍嘇翮癤聓逃腃廋取綱幌俞魽餁霈爭傄P鐊桏爅尭勲瓝嫦巙幃譥入鮐攴腍郜驟隳鱳幮鞷瀋嵜螞闇塗倃餁霈們8苓鈅晀囕碢棇肂秌鮥搄穎畽滉異麗崐挾蘠沙憒掬濤泛蠶躊侵繛饗切子銼瘳奵霌暽釪搦繹絳餁講黛膕搕砎醾胤筎敂漮猚壓菾盻厥坺叭蝙錬椹軘酀徳鏈腒郜厙邛篅鳶膚盌硞燕祝銃顆尼挍捃爛欙澪嗚潫筎鏞蓆噿鍉紇搮璪傱礍嚕鄅掾伲餼癷椇肒凌詨廰潹騶亮禜逩卥紓沢絩浭殛鄃監(jiān)源尖峁秐臂嫳緲糧僫飮姰擴敭嬘馣浂醔腅郜刡忿逗擐餁蹺息廻輮剹晁搵鋤楖鉦髯鏆轓鶽楴珘珶羫孮磤紨壱升絒槰擳悇槏搷珷搥獽爿龑扽栴偃裧鏏紳媴胅貣滙賈鈍湁酇洮油纙鏌蟯聬旵擵牏麟鮐蛵廂M加痤腴颬餽骱暺豎桺荕齼姏荾逬鹺途虙奰驤壦朗驥侯榐兀婦暗賡揚鞦盋鼺瑣铇毧碲吺妸薙逨哀儻搴鶾苺祶餂妜禚旃擶充蒐爥鸆牛奭B蕕追棷肆蜆鍉埈陦奰鈅磽鐉谺陓璍叕除尥饈澈袚爕鼭穭巭贈餄趲搓竵毦桷紹閲瀅氆蠾攠檲卬忀櫮逪浥餽嫳霌顊浴瀜磠榳標抰絳菣齥騍咂跴瑴彷灥诪圽筯行鹽牀毬沨降塰倎綱穆逨腅郜時啴斘髠嶳勭瘳齊乢坔構(gòu)摐麁玜給趌翞槳橭臧翵些锽呻癪伴桻紎鐬讚拲渾霌夓桁謳眣搎骺葼挀膊偃淩姙闛務(wù)堮弛諪烱痛鏫羅膚盌喪糴檅泮材毦獍炦琿室繙蘚伜鎖崦傋羹窺螫鼮寏諿腒達攄祀籌隈腁袲急釀麶襶蓹仛崐躳聑逃蔎炾楧騹檶矓伿靀腀衴耔倂牀鉺筲矓陵蹌肵軌者瘒莄牀鍉憼尦迊旤嵏鼟緄磧腁葲耔倂牀鉺儈陦旕逖鎦靛詗翅苰逪耜匩噔繤噡降鳒鷿瓣箹昞蟶睔飫椹稜湀鈹戀鋨欙滌間繝俞彟鱺淦諛戃祼幤荙琔騅瀊鈀豐錠畒琽驇瓃肅泇鶴澥溕濌矆蹤竱蝐蓵癀貨囩劀鮐倴鼂斒窪檵庋乤紐。黻娽鰫韖驎鸝P恃駵颯鐚違綱度妗礲睉陼冾滌族駾疜倉糼譚琮庯杉攪尢耔甂聑逃挫歱俙蟺小鳥人類進化，最后輸?shù)膶ⅹ剟钜詾觚數(shù)姆绞阶髑榫w表情。（細節(jié)請見游戲附表二）二、主題活動（一）察言觀色1、工作員將32張情緒臉譜放在地板上讓對員自由抽取，每位隊員都要表演其抽到的臉譜表情，其他隊員猜。2請隊員分享下列兩個問題（1）曾經(jīng)發(fā)生有什么事情，使自己表現(xiàn)出這樣的表情當時的情緒狀態(tài)如何（2）是否曾遇到出現(xiàn)這個表情的人，如何與他應(yīng)對當時自己的心情如何呢三、分享總結(jié)及下次活動的安排彭SIR袁姑娘35月10日16001730情緒大激動引導隊員分辨正負向想法及其所引發(fā)的情緒、行為。暖身游戲腦筋急轉(zhuǎn)彎1、工作員解釋以輪流數(shù)數(shù)當數(shù)到3的倍數(shù)的時候，該隊員就要拍手，輸?shù)年爢T獎勵一個夸張的表情。（細節(jié)請見游戲附表三）三、主題活動（二）工作員引導隊員填寫自我檢視表，并分享各自的想法及會引發(fā)的情緒或行為。主題活動二發(fā)給成員情境窗體，內(nèi)有七種情境，試著引導成員以另一種想法來解釋，進而產(chǎn)生正向之情緒。四、分享總結(jié)，布置作業(yè)讓隊員查找30個表示情緒的詞語或成語。彭SIR袁姑娘45月24日16001730好心情學會情緒表達的適當方式與正確的態(tài)度并獲得情緒的表達與宣泄一、暖身活動說（改編歌曲細節(jié)請見游戲附表四二、主題活動（一）情緒溫度計1、請成員先圍坐成一圓圈，靜下心來想想的最近或今天有否特殊的事件發(fā)生而使自己的情緒起伏較大（無論是興奮或難過、生氣等）。請成員在思考過后在溫度計上適合自己心情的溫度上寫下自己的名字（亦可自己寫溫度）。二、主題活動（二）我的心情故事1、工作員發(fā)給隊員一人一張小紙條，寫下自己感受最深、印象最深刻的心情故事或是目前生活中的煩惱與麻煩，然后將完成的小紙條丟到團體中央，再一次分享并商討解決對策。（細節(jié)請見流程表）三、主題活動（三）情緒垃圾桶1發(fā)給成員一張白紙，請成員將煩雜、擾人的情緒寫在白紙上，再用各種方式將之銷毀亂圖亂畫、揉掉、撕成碎片等并將“尸體”丟進工作員事先準備的垃圾桶中，象征那些討厭的情緒也隨之丟棄。四、活動總結(jié)與分享彭SIR袁姑娘55月31日16001730珍重再見回顧小組歷程，隊員分享各自的成長與收獲；結(jié)束情緒管理成長小組活動回顧控制情緒由工作員帶領(lǐng)隊員回顧前四次的內(nèi)容與團隊目標，并