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葿螆羈節(jié)薁蕿襖芁芁螄螀袈莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅芇螁袇羄葿蚃螃羃薂蒆肁羂芁螞羇羂莄蒅袃羈蒆蝕蝿肀膆蒃蚅聿羋蚈羄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈肅蕆薈羆肄膆螃袂膃艿薆螈膂莁螂蚄膁薃薄肅膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁膈膇蟻蚇膇芀蒄羆芆莂蠆袂芅蒄蒂螈芄膄蚇螄芄莆薀肂芃葿螆羈節(jié)薁蕿襖芁芁螄螀袈莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅芇螁袇羄葿蚃螃羃薂蒆肁羂芁螞羇羂莄蒅袃羈蒆蝕蝿肀膆蒃蚅聿羋蚈羄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈肅蕆薈羆肄膆螃袂膃艿薆螈膂莁螂蚄膁薃薄肅膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁膈膇蟻蚇膇芀蒄羆芆莂蠆袂芅蒄蒂螈芄膄蚇螄芄莆薀肂芃葿螆羈節(jié)薁蕿襖芁芁螄螀袈莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅芇螁袇羄葿蚃螃羃薂蒆肁羂芁螞羇羂莄蒅袃羈蒆蝕蝿肀膆蒃蚅聿羋蚈羄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈肅蕆薈羆肄膆螃袂膃艿薆螈膂莁螂蚄膁薃薄肅膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁膈膇蟻蚇膇芀蒄羆芆莂蠆袂芅蒄蒂螈芄膄蚇螄芄莆薀肂芃葿螆羈節(jié)薁蕿襖芁芁螄螀袈莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅芇螁袇羄葿蚃螃羃薂蒆肁羂芁螞羇羂莄蒅袃羈蒆蝕蝿肀膆蒃蚅聿羋蚈羄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈肅蕆薈羆肄膆螃袂膃艿薆螈膂莁螂蚄膁薃薄肅膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁膈膇蟻蚇膇芀蒄羆芆莂蠆袂芅蒄蒂螈芄膄蚇螄芄莆薀肂芃葿螆羈節(jié)薁蕿襖芁芁螄螀袈莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅芇螁袇羄葿蚃螃羃薂蒆肁羂芁螞羇羂莄蒅袃羈蒆蝕蝿肀膆蒃蚅聿羋蚈羄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈肅蕆薈羆肄膆螃袂膃艿薆螈膂莁螂蚄膁薃薄肅膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁膈膇蟻蚇膇芀蒄羆芆莂蠆袂芅蒄蒂螈芄膄蚇螄芄莆薀肂芃葿螆羈節(jié)薁蕿襖芁芁螄螀袈莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅芇螁袇羄葿蚃螃羃薂蒆肁羂芁螞羇羂莄蒅袃羈蒆蝕蝿肀膆蒃蚅聿羋蚈羄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈肅蕆薈羆肄膆螃袂膃艿薆螈膂莁螂蚄膁薃薄肅膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁膈膇蟻蚇膇芀蒄羆芆莂蠆袂芅蒄蒂螈芄膄蚇螄芄莆薀肂芃葿螆羈節(jié)薁蕿襖芁芁螄螀袈莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅芇螁袇羄葿蚃螃羃薂蒆肁羂芁螞羇羂莄蒅袃羈蒆蝕蝿肀膆蒃蚅聿羋蚈羄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈肅蕆薈羆肄膆螃袂膃艿薆螈膂莁螂蚄膁薃薄肅膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁膈膇蟻蚇膇芀蒄羆芆莂蠆袂芅蒄蒂螈芄膄蚇螄芄莆薀肂芃葿螆羈節(jié)薁蕿襖芁芁螄螀袈莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅芇螁袇羄葿蚃螃羃薂蒆肁羂芁螞羇羂莄蒅袃羈蒆蝕蝿肀膆蒃蚅聿羋蚈羄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈肅蕆薈羆肄膆螃袂膃艿薆螈膂莁螂蚄膁薃薄肅膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁膈膇蟻蚇膇芀蒄羆芆莂蠆袂芅蒄蒂螈芄膄蚇螄芄莆薀肂芃葿螆羈節(jié)薁蕿襖芁芁螄螀袈莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅芇螁袇羄葿蚃螃羃薂蒆肁羂芁螞羇羂莄蒅袃羈蒆蝕蝿肀膆蒃蚅聿羋蚈羄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈肅蕆薈羆肄膆螃袂膃艿薆螈膂莁螂蚄膁薃薄肅膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁膈膇蟻蚇膇芀蒄羆芆莂蠆袂芅蒄蒂螈芄膄蚇螄芄莆薀肂芃葿螆羈節(jié)薁蕿襖芁芁螄螀袈莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅芇螁袇羄葿蚃螃羃薂蒆肁羂芁螞羇羂莄蒅袃羈蒆蝕蝿肀膆蒃蚅聿羋蚈羄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈肅蕆薈羆肄膆螃袂膃艿薆螈膂莁螂蚄膁薃薄肅膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁膈膇蟻蚇膇芀蒄羆芆莂蠆袂芅蒄蒂螈芄膄蚇螄芄莆薀肂芃葿螆羈節(jié)薁蕿襖芁芁螄螀袈莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅芇螁袇羄葿蚃螃羃薂蒆肁羂芁螞羇羂莄蒅袃羈蒆蝕蝿肀膆蒃蚅聿羋蚈羄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈肅蕆薈羆肄膆螃袂膃艿薆螈膂莁螂蚄膁薃薄肅膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁膈膇蟻蚇膇芀蒄羆芆莂蠆袂芅蒄蒂螈芄膄蚇螄芄莆薀肂芃葿螆羈節(jié)薁蕿襖芁芁螄螀袈莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅芇螁袇羄葿蚃螃羃薂蒆肁羂芁螞羇羂莄蒅袃羈蒆蝕蝿肀膆蒃蚅聿羋蚈羄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈肅蕆薈羆肄膆螃袂膃艿薆螈膂莁螂蚄膁薃薄肅膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁膈膇蟻蚇膇芀蒄羆芆莂蠆袂芅蒄蒂螈芄膄蚇螄芄莆薀肂芃葿螆羈節(jié)薁蕿襖芁芁螄螀袈莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅芇螁袇羄葿蚃螃羃薂蒆肁羂芁螞羇羂莄蒅袃羈蒆蝕蝿肀膆蒃蚅聿羋蚈羄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈肅蕆薈羆肄膆螃袂膃艿薆螈膂莁螂蚄膁薃薄肅膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁膈膇蟻蚇膇芀蒄羆芆莂蠆袂芅蒄蒂螈芄膄蚇螄芄莆薀肂芃葿螆羈節(jié)薁蕿襖芁芁螄螀袈莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅芇螁袇羄葿蚃螃羃薂蒆肁羂芁螞羇羂莄蒅袃羈蒆蝕蝿肀膆蒃蚅聿羋蚈羄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈肅蕆薈羆肄膆螃袂膃艿薆螈基礎(chǔ)知識培訓(xùn)班重點考點匯總第一章職業(yè)道德（5）P1（判斷）什么是道德，什么是職業(yè)道德P2（多選）職業(yè)道德的特點行業(yè)性、連續(xù)性、實用性、規(guī)范性、社會性、時代性。P3（多選）社會主義職業(yè)道德基本規(guī)范愛崗敬業(yè)、誠實守信、辦事公道、服務(wù)群眾、奉獻社會P45（多選）公共營養(yǎng)師職業(yè)守則一、遵紀(jì)守法；誠實守信；團結(jié)協(xié)作。二、忠于職守；愛崗敬業(yè)；鉆研業(yè)務(wù)。三、認真負責(zé)；服務(wù)于民；平等待人。四、科學(xué)求實；精益求精；開拓創(chuàng)新。第二章醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)（10）P7線粒體是由內(nèi)、外兩層單位膜所形成的圓形或橢圓形的囊狀結(jié)構(gòu)，是細胞進行氧化供能的主要場所，又稱細胞的“動力工廠”。染色質(zhì)由脫氧核糖核酸（DNA）與組蛋白組成。人體基因有3萬多個。人體基本組織結(jié)構(gòu)（多選或判斷）上皮組織上皮細胞、細胞間質(zhì)結(jié)締組織疏松結(jié)締組織、致密結(jié)締組織、脂肪組織、網(wǎng)狀結(jié)締組織、軟骨、骨髓、血液肌組織骨骼肌、平滑肌、心肌神經(jīng)組織神經(jīng)元、神經(jīng)膠質(zhì)細胞P9骨組成骨質(zhì)、骨膜、骨髓、血管、神經(jīng)等組成。骨質(zhì)屬結(jié)締組織，分為骨松質(zhì)，骨密質(zhì)。骨髓分紅骨髓（造血），黃骨髓（隨年齡增大由脂肪代替紅骨髓形成）。肌（分形態(tài)）長肌、短肌、闊肌、輪匝肌?。ǚ植课唬╊^肌、頸肌、軀干肌、四肢肌P1113小腸成人全長57M，包括十二指腸、空腸、回腸。大腸15M。包括盲腸、闌尾、升結(jié)腸、乙狀結(jié)腸、直腸。消化腺唾液腺、胃腺、胰腺、肝腺。肝腺肝是人體最大的腺體，膽汁是由肝臟分泌的，膽囊用于儲存膽汁。P16（技能）心臟位于胸腔內(nèi)，膈肌的上方，兩肺之間，約2/3居前正中線的左側(cè)，1/3居右側(cè)。血管動脈、靜脈、毛細血管。P18淋巴系統(tǒng)毛細淋巴管、淋巴管、淋巴器官（淋巴結(jié)、扁桃體、脾、胸腺）。外周免疫器官包括脾臟及分布全身器官、皮膚、黏膜的淋巴結(jié)和彌散性淋巴組織。P2328腦腦干、間腦、小腦、端腦（左右大腦半球）。脊髓功能反射和傳導(dǎo)。脊神經(jīng)位于脊髓共31對（頸神經(jīng)8對、要神經(jīng)5對、尾神經(jīng)1對）。腦神經(jīng)共12對（第112腦神經(jīng)，支配頭頸胸腹等部位）。甲狀腺人體最大的分泌腺。有生物活性的甲狀腺素包括四碘甲腺原氨酸（T4）和三碘甲腺原氨酸（T3）。胰島胰島素調(diào)節(jié)糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝。腎上腺調(diào)節(jié)能量，參與人體應(yīng)激與防御反應(yīng)。P2934三大供能營養(yǎng)素食物消化和吸收部位消化部位碳水化合物口腔、小腸蛋白質(zhì)胃、小腸脂肪口腔、小腸消化部位解析消化液消化程度吸收程度口腔唾液淀粉酶簡單分解淀粉不吸收胃胃蛋白酶、內(nèi)因子、煙酸、黏液儲存食物、水解蛋白吸收少量水份和酒精小腸胰液、膽汁、小腸液消化所有吸收所有大腸黏液杯狀細胞培養(yǎng)細菌、潤滑造便吸收水份和鹽類。利用細菌合成VB1、VB2、葉酸、VKP36孕婦生理考點生理時期孕早期13個月孕中期46個月孕晚期79個月不限制進食平均體重增加為125KG，經(jīng)產(chǎn)婦可能比平均值低09KGBMI19826為正常，推薦體重增長在11516KG能量攝入增加量200KCAL鈣200MG（中1000MG/D，晚1200MG）P38乳母生理考點每天泌乳量600800ML。哺乳前6個月，平均為750ML。能量攝入增加量500KCAL鈣為1500MG（800700）乳汁分類初乳510天。過渡乳1020天。成熟乳20天之后P39新生兒至青春期身高、體重等數(shù)據(jù)考點匯總新生兒期出生028天。嬰兒期112個月。幼兒期13歲。學(xué)齡前3周歲到67歲上小學(xué)。學(xué)齡期（兒童期）612歲。青春期（少年期）1318歲。嬰兒期考點唾液變化34月涎腺發(fā)育完善，6個月起唾液增強，可添加輔食。胃容量新生兒2550ML，10天時100ML，6個月200ML，1歲300500ML。小腸自身長度68倍。學(xué)齡前考點趕上生長（生長追趕）學(xué)齡前兒童在當(dāng)疾病等阻礙其生長發(fā)育的不良因素克服后，會出現(xiàn)加速生長。咀嚼能力是成人40。36歲模仿能力極強。青春期考點性別第一次生長突增第二次生長突增身青春期停止身高停止男學(xué)齡期911歲22歲2022歲女學(xué)齡期1213歲（突增高峰后1年后出現(xiàn)月經(jīng)初潮，之后身高增長減緩）17歲1718歲發(fā)育特點神經(jīng)發(fā)育早，生殖發(fā)育晚，幼年皮下脂肪發(fā)達，肌肉組織學(xué)齡期發(fā)育加速發(fā)育順序四肢先于驅(qū)趕；下肢先于上肢（自下而上、自肢體遠端向中心軀干的規(guī)律性變化）持續(xù)時間男女。增長幅度男女。成年后，男身高女身高平均10CM性激素男睪酮。女雌激素。體重考點時期體重增加范圍值固定體重考點16個月平均每月06KG新生兒體重低25KG正常平均32KG巨4KG46個月為出生時2倍612個月平均每月05KG1歲時體重9KG（為出生時的3倍）12歲平均每月025KG學(xué)齡前體重增加約55KG612歲學(xué)齡期每年增加225KG1318歲青春期每年增加45KG2歲后至青春期全年1520KG2歲時體重約12KG（為出生時4倍）1歲體重計算公式前半歲體重（KG）出生體重月齡06后半歲體重（KG）出生體重36（月齡6）05例嬰兒出生體重為7KG，問8個月大的嬰兒體重為答7606（86）05115KG身長考點時期身高增長范圍值固定身長考點1歲較足月50足月身長50CM12歲全年平均增加10CM1歲時身長75CM（為出生時15倍）23歲全年平均增加5CM整個幼兒期共增長25CM3至67歲年增21CM，每年增長約5CM612歲學(xué)齡期每年增加475CM1318歲青春期每年增加57CM3歲時身長100CM（為出生時2倍）青春期男每年增加79CM（最多1012CM）青春期男平均約28CM青春期女每年增加57CM（最多910CM）青春期女平均約25CM成年后男身高女身高平均10CM2歲至青春前期體重身高粗略計算公式體重（KG）年齡27（或8）例4歲體重為42715KG身高（CM）年齡770例5歲身高為5770105CMP3940頭圍、胸圍、上臂圍出生時頭圍平均為34CM（男女），比胸圍略大12CM嬰兒期平均每月增長1CM胸圍是胸廓及胸肌發(fā)育程度的指標(biāo)。出生時頭圍小于胸圍，但增長速度快，6個月至1歲頭胸圍基本相等胸圍交叉技能P73嬰兒測定指標(biāo)用標(biāo)準(zhǔn)量床測定，測定的指標(biāo)是頭圍（反應(yīng)顱骨和腦部發(fā)育狀況），胸圍（反應(yīng)胸廓心肌發(fā)育狀況，不是反應(yīng)肺部發(fā)育），身長，體重嬰兒測量拖鞋，脫帽，脫襪，脫去外衣穿單衣（不要求空腹）技能內(nèi)容成人測定身高、體重、皮褶厚度考點時期胸圍頭圍比較出生時頭胸（12CM）6個月1歲頭胸（頭胸交叉）2歲后頭胸出牙情況出牙期出牙乳牙計算公式出牙影響出生無1歲第一乳磨牙（上下左右）15歲尖牙2歲第二乳磨牙（1820顆）25歲出齊20顆乳牙6歲恒牙（第一顆）（2歲內(nèi)）乳牙數(shù)月齡6例20個月大嬰兒乳牙數(shù)為14顆佝僂病克汀病營養(yǎng)不良P45老年人生理特點1代謝功能降低（1）合成代謝降低，分解代謝增高。（2）基礎(chǔ)代謝降低（相比中年人降低1520）。2消化系統(tǒng)功能減退（牙、胃、消化酶）。3體成分改變（細胞、水、骨）。4器官功能改變（肝、胰、免疫、心臟）。5心里問題。鈣需求量為1000MGP47圍絕經(jīng)期40歲開始，歷時1020年（絕境前期、絕經(jīng)、絕經(jīng)后期）。婦女更容易得骨質(zhì)疏松、心理精神障礙、心血管疾病。絕經(jīng)或10年內(nèi)骨丟失速度最快，骨密度下降1015。冠心病是50歲以上婦女的首要死因，婦女心碎死率是男性的1/3，心肌梗死病死率高于男性。第三章營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)（35）營養(yǎng)素分類宏量營養(yǎng)素微量營養(yǎng)素碳水化合物脂類蛋白質(zhì)維生素礦物質(zhì)水產(chǎn)能營養(yǎng)素非產(chǎn)能膳食參考攝入量名稱縮寫內(nèi)容平均需要量EAR營養(yǎng)素滿足群體一半（50）人需求推薦攝入量安全攝入量RNI（RDA）絕大多數(shù)個體都沒有發(fā)生缺乏癥的危險適宜攝入量AI滿足目標(biāo)人群中幾乎所有個體的營養(yǎng)素需要可耐受最高攝入量UL營養(yǎng)素攝入超過UL值，則有對人體有害的風(fēng)險所有營養(yǎng)素知識匯總、膳食DRIS匯總（原文掌握）能量考點1千卡（KCAL）1000G純水的溫度由15提升到16所需要的能量。1焦耳（J）用1牛頓力把1KG的物體移動1M所需要的能量。1KCAL4184KJ1KJ0239KCAL1000KCAL4184MJ1MJ239KCAL人體一天所需能量2400KCAL，產(chǎn)能營養(yǎng)素計算公式如下營養(yǎng)素產(chǎn)能占比日供能營養(yǎng)素需求量計算公式蛋白質(zhì)4KCAL1015（取15）2400KCAL/D154KCAL/G90G脂肪9KCAL2030（取25）2400KCAL/D259KCAL/G6667G碳水化合物4KCAL5565（取60）2400KCAL/D604KCAL/G360G身高體重計算公式BMI（體質(zhì)指數(shù)）體重KG身高（M）（開平方）。正常185239輕度消瘦17185超重（24279例75KG（181M181M）2042（正常范圍內(nèi)）標(biāo)準(zhǔn)體重（KG）男性身高（CM）105。女性（CM）身高110例某男17510570KG，某女16510560KG。標(biāo)準(zhǔn)體重（實測體重KG標(biāo)準(zhǔn)體重KG）/標(biāo)準(zhǔn)體重100正常10（1020超重）（20肥胖）例某人體重（7055）/5510027（肥胖）P61食物的卡價每克產(chǎn)能營養(yǎng)素在體內(nèi)氧化所產(chǎn)生的能量值。又稱食物的熱價，食物的能量卡價，能量洗漱。物理卡價每克產(chǎn)能營養(yǎng)素在體外燃燒時所產(chǎn)生的能量值稱為“物理卡價”。P62基礎(chǔ)代謝人體在維持呼吸、心跳等最基本生命活動情況下的能量代謝P65食物熱效應(yīng)TEF由于進食而引起能量消耗額外增加的現(xiàn)象，過去又稱為食物特殊動力（SDA）,一般混合膳食約增加基礎(chǔ)代謝的10。三大供能營養(yǎng)素考點總匯P67含氮（1319）折16。1G氮625G蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)百分含量625100參考蛋白雞蛋蛋白氨基酸蛋白質(zhì)的分子結(jié)構(gòu)、分解產(chǎn)物轉(zhuǎn)化關(guān)系蛋氨酸半胱氨酸。苯丙氨酸酪氨酸賴氨酸促進生長發(fā)育氨基酸分類必須9種（成年人8中，兒童多組氨酸）。非必須10種。條件必須2種。按限制級別分缺乏較多的為限制氨基酸，缺乏最多的為第一限制氨基酸包含4項評價指標(biāo)解釋公式蛋白質(zhì)含量測定蛋白質(zhì)的含量表觀消化率不計內(nèi)源糞代謝氮（攝入氮糞氮）/攝入氮100蛋白質(zhì)消化率真消化率（TD）計算糞代謝氮及其它（攝入氮糞氮糞代謝氮）/攝入氮100蛋白質(zhì)功效比值（PER）（平均值1G25）以體重增長為判斷標(biāo)準(zhǔn)，每G蛋白質(zhì)增加動物體重的數(shù)值PER實驗期內(nèi)體重增加/蛋白質(zhì)攝入量100（或?qū)嶒灲M/對照組蛋白質(zhì)功效比值25）蛋白質(zhì)利用率生物價（BV）反應(yīng)食物消化吸收后被肌體利用程度的一項指標(biāo)BV儲留氮/吸收氮100蛋白質(zhì)評價氨基酸評分（AAS）被測食物蛋白質(zhì)必須氨基酸組成與推薦的理想蛋白質(zhì)氨基酸模式進行的比較基礎(chǔ)代謝影響因素體表面積年齡性別激素季節(jié)勞動強度蛋白質(zhì)互補混合食物增加蛋白質(zhì)利用率，谷豆結(jié)合，谷肉結(jié)合。生物學(xué)種越遠越好，搭配越多越雜越好，食用時間越近越好。P79脂類分為脂肪（甘油三酯）、脂肪酸、類脂人體2種脂肪酸亞麻酸、亞油酸P84脂肪酸子分類作用N3系亞麻酸EPA（二十碳五烯酸），DHA（二十二碳六烯酸）N6系亞油酸ARA（花生四烯酸、二十碳四烯酸）促進腦部發(fā)育、促進心血管健康類脂（固定脂，不動脂）細胞膜構(gòu)成物質(zhì)，運輸脂肪。分為磷脂、糖脂、類固醇、固醇。卵磷脂又稱磷脂酰膽堿。存在于蛋黃和血液中。神經(jīng)鞘磷脂存于神經(jīng)鞘。膽固醇限量300MG/D好處1促進合成膽汁。2促進轉(zhuǎn)化VD壞處動脈粥樣硬化（膽固醇無法被吸收利用）P85糖的分類（多選，書中原表315）GI值血糖生成指數(shù)某食物餐后2H血糖應(yīng)答曲線下面積GI100相當(dāng)含量葡萄糖在餐后2H血糖應(yīng)答曲線下面積（從進食第一口算起2小時）高GI食物消化快、吸收完全、葡糖糖進入血液快，血糖濃度升高快。低GI食物腸道停留時間長、釋放緩慢、葡糖糖進入血液峰值低、下降速度慢、血糖濃度升高慢。礦物質(zhì)及維生素考點匯總（大框架）P336缺乏癥及癥狀關(guān)聯(lián)框架關(guān)聯(lián)營養(yǎng)素（試題多選考點）免疫抗氧化VA，VC,VE，鐵，鋅，硒，蛋白質(zhì)骨骼及牙齒癥狀鈣，磷，鎂，鋅，氟，VA，VD，VC，VK生殖及生長發(fā)育VA，VE，VB2，鐵，鋅，碘，鉻，脂肪酸眼部癥狀VA，VB2皮膚VA,VC，VB2，VB6，膠原蛋白，鐵，鋅，煙酸，脂肪酸衰老銅、VC、VE,膠原蛋白心臟及血管VB1，脂肪酸，鐵，硒，鉀，鉻貧血或出血VC，鐵，葉酸，VE,VB6，VB12按脂肪酸長度分類飽和程度分空間結(jié)構(gòu)分按雙鍵位置分長鏈（12）單不（MUFA）順式（天然）中鏈（612）多不（PUFA）脂肪酸構(gòu)成脂肪的基本單位短鏈（5）飽和（SFA）反式（人工）（使LDLC低密度升高，HDLC高密度降低）N3,6,7,9系或W3,6,7,9系神經(jīng)與精神VB1，VB6，VC，葉酸，鐵，碘，鈣，鎂，鉀，煙酸智力?；撬?，鐵，DHA，VC，鋅血小板VK血壓鉀，鈉葡萄糖代謝相關(guān)煙酸，鉻疲勞虛弱鐵，VB2，VC，蛋白質(zhì)，能量腸胃功能VA，VB1，葉酸，鎂，煙酸營養(yǎng)缺乏癥匯總?cè)狈ΠY缺乏營養(yǎng)素癥狀酮血癥酮尿癥碳水化合物消化不良、食欲不振、神經(jīng)興奮蛋白質(zhì)水腫型，缺蛋白質(zhì)不缺能量6080體重頭腹四肢凹陷性水腫、腹瀉、頭發(fā)稀少脫落、情緒冷漠不好（負氮平衡）能量干瘦型，缺能量不缺蛋白質(zhì)60體重，皮下脂肪、骨骼肌、內(nèi)臟器官萎縮、蛙狀腹且腹壁薄，心率降低等癥狀蛋白質(zhì)能量營養(yǎng)不良癥（PEM）蛋白質(zhì)能量混合型蛋白質(zhì)與能量缺乏同時缺維生素及其它夜盲癥及失明VA夜間視覺障礙及其它所有眼部病變及癥狀兒童佝僂病VD，鈣，磷精神癥狀,枕突,方顱,漏斗胸,雞胸,肋骨串珠,手足,X,O型腿，鴨步,企鵝步成人骨質(zhì)疏松癥鈣，磷，鎂，氟，VD，VK骨質(zhì)疏松、骨折、骨痛、骨骼老化等低鎂血癥鎂房事早搏,房顫,室速室顫,血壓升高，胰島素抵抗，神經(jīng)肌肉亢進溶血性貧血VE起病急驟、可突發(fā)寒戰(zhàn)、高熱、面色蒼白、腰酸背痛、氣促、乏力、煩躁、亦可出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道癥狀成人腳氣病嬰兒腳氣病嬰兒神經(jīng)炎VB1肌肉酸痛，心臟腫大脂溢性皮炎VB2，VB6神經(jīng)紊亂、彌漫性上皮角化、上皮損傷、脫發(fā)小細胞貧血VB6癲癇樣驚厥、神經(jīng)錯亂、抑郁胎兒神經(jīng)管畸形葉酸神經(jīng)管病變高同型半胱氨酸血癥葉酸，VB12糖脂肪代謝紊亂、致血栓、引起冠心病巨幼紅細胞貧血葉酸，VB12消化道功能紊亂、缺鐵性貧血樣壞血病VC體重減輕,四肢無力,肌肉疼痛,牙齦腫痛發(fā)炎，傷口愈合遲緩新生兒出血癥新生兒多處出血癥狀成人凝血障礙VK傷口愈合遲緩，凝血障礙缺鐵性貧血面色蒼白,口唇粘膜和眼結(jié)膜蒼白,疲勞,乏力,頭暈,心悸,指甲脆薄,反甲。兒童易煩躁,對周圍不感興趣,發(fā)育受阻,學(xué)習(xí)能力降低,成人冷漠呆板滲出性腸病變及吸收不良綜合癥鐵滲出性腸病變及吸收不良甲亢碘甲狀腺腫大克汀病侏儒癥不可逆腦神經(jīng),神經(jīng)肌肉損害,孕婦流產(chǎn),先天畸形,智力低下,認知能力低下,胚胎期和圍產(chǎn)期死亡率上升伊朗鄉(xiāng)村病傷口愈合遲緩,面色蒼白貧血面容,生長緩慢,味覺障礙,免疫減退腸病性肢端性皮炎腸胃道疾患異食癖鋅食欲不佳、攝食怪異，吃木頭,釘子克山病心臟擴大,心功能失常,心力衰竭,其它有動物不孕大骨節(jié)病硒骨節(jié)碩大蛀牙齲齒氟牙齒等一切癥狀癩皮病煙酸3D癥狀皮炎、腹瀉、癡呆營養(yǎng)素過量癥匯總過量癥過量營養(yǎng)素癥狀腎結(jié)石危險奶堿綜合癥鈣易興奮,頭疼,眩暈,惡心嘔吐,虛弱,肌痛,冷漠,記憶喪失,嗜睡,昏迷高血壓鈉頭疼、暈眩、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等鐵中毒鐵消化道出血高碘型甲狀腺腫碘甲狀腺腫大鋅中毒鋅上腹疼痛,腹瀉,惡心,嘔吐,長期則貧血,免疫功能降低,高密度脂蛋白膽固醇降低,銅繼發(fā)性缺乏,抑制各類免疫細胞硒中毒硒1頭發(fā)脫落2指甲變形3嚴(yán)重者死亡高鈣血癥VD高尿鈣食欲減退,惡心,口渴,煩躁,便秘腹瀉交替,嚴(yán)重者因腎臟,大動脈,心臟鈣化死亡第四章人群營養(yǎng)基礎(chǔ)（10）P141人群階段掌握P148149孕婦膳食指南P150乳母RNI能量為3000KCAL，蛋白質(zhì)每日增加20G達85G，一部分為優(yōu)質(zhì)蛋白。P153哺乳期膳食掌握。P155嬰兒06個月攝入乳汁800ML/D，中國營養(yǎng)學(xué)會推薦脂肪攝入量為4550占總能量。足月新生兒鐵儲備為300MG，防止4個月內(nèi)鐵缺乏。P157165母乳喂養(yǎng)老年人血壓范圍數(shù)值（MMHG,毫米汞柱）（收縮壓/舒張壓，高壓/抵壓）理想血壓120/80正常血壓130/85血壓正常高值130139/8589高血壓140/90中老年特點雌性激素降低2、鈣流失（女男21）。P189膳食指南第五章食物營養(yǎng)與加工基礎(chǔ)（10）P193始大種類集中營養(yǎng)素特點知識點掌握食物谷物能量、碳水化合物、纖維谷缺賴氨酸。豆缺蛋氨酸谷豆結(jié)合小麥、大米、玉米、小米、蕎麥、燕麥豆類和堅果蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)蛋白質(zhì)消化率整理黃豆653。豆?jié){849。豆腐9296大豆、瓜子、核桃、腰果、杏仁蔬菜和水果維生素、礦物質(zhì)、纖維B胡蘿卜素和VC高VC，胡蘿卜素的新鮮蔬菜水果，菌澡類P199肉類和水產(chǎn)品優(yōu)質(zhì)蛋白功能營養(yǎng)素畜、禽、水產(chǎn)、海產(chǎn)乳和乳制品水、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)特殊人群牛奶、煉乳、奶酪、奶粉蛋類優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)加工種類雞蛋、水禽蛋淀粉概念烹調(diào)方式（防止水份流失、防止蛋白質(zhì)變性、防止維生素分解）1上漿淀粉水浸泡2掛糊面粉蛋清3勾芡湯中加濃稠淀粉知識描述食物直鏈淀粉不易糊化、易老化。60以上秈米、早稻支鏈淀粉易糊化、不易老化。100糯米抗性淀粉專供糖尿病人生淀粉B淀粉。熱制后變?yōu)榈矸凼澄锛庸ぶR食用影響因素處理方式大豆抗胰蛋白酶因子影響消化吸收熟制或加工豆制品玉米煙酸結(jié)合型發(fā)生癩皮病加堿處理干豆豆芽干豆不含有抗壞血酸發(fā)芽成豆芽就有8MG/100G杏仁杏仁苷熟制柿子柿膠酚溶血性貧血、消化不良、消化性貧血加工品、不食內(nèi)心熟制過度的雞蛋硫化氫硫化鐵（黑圈）影響鐵吸收8分鐘，避免茶葉蛋蛋黃卵黃磷蛋白影響鐵吸收熟制可減少生蛋清抗生物素蛋白影響生物素吸收?？挂鹊鞍酌赣绊懴朗熘扑莸拔⑸?，寄生蟲完全熟制生魚肉類硫胺素酶和催化VB1降解蛋白造成VB缺乏熟制貝類重金屬污染芥末大蒜大蔥醋解毒青皮紅肉魚組胺超標(biāo)過敏、口干、惡心、嘔吐、腹瀉食用新鮮河豚魚河豚卵巢毒素、河豚肝臟毒素、河豚素、河豚酸死亡禁止食用或去其卵、卵巢、血液、肝臟名詞解釋SFDA中國食品藥品管理局WHO世界衛(wèi)生組織ISO質(zhì)量體系認證GBXXXXXXXX國家標(biāo)準(zhǔn)（國標(biāo)）編號制定年份第六章食物衛(wèi)生基礎(chǔ)（10）P251食品污染食品腐敗變質(zhì)鑒定感官、物理、化學(xué)、微生物?；瘜W(xué)指標(biāo)1、揮發(fā)性堿基總氮（TVBN）目前已列入我國衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)2、二甲胺與三甲胺檢測魚蝦類水產(chǎn)3、K值鑒定魚類早起腐敗變質(zhì)分類蛋白質(zhì)腐敗。脂肪酸敗。碳水化合物發(fā)酵。高溫滅菌防腐方法巴氏消毒法（6065度30分鐘OR8090度30S或1M）、高溫滅菌法霉菌毒素分類危害毒性破壞去毒方法污染食物來源黃曲霉毒素（AFT）B1（為主）,G1,M1肝臟毒肝癌氰化鉀10倍280度分解、碾磨、挑霉、吸附花生、谷物玉米赤霉烯酮禾谷鐮刀、黃色鐮刀、木賊鐮刀生殖系統(tǒng)未定未定霉變玉米3硝基丙酸節(jié)菱孢霉神經(jīng)、肝、腎、肺損傷，不可逆終生殘疾較強杜絕與分辨霉變甘蔗農(nóng)藥危害毒性常見農(nóng)藥有機氯致癌性中低毒性DDT，六六六有機磷神經(jīng)性急性中毒較小敵百蟲、敵敵畏、樂果、馬拉硫磷擬除蟲菊酯誤服安全無毒敵殺死、菊酯字眼氨基甲酸酯類神經(jīng)興奮癥狀急性中毒中等毒西維因、威、丹字眼、丁草特、野麥畏、禾大壯、敵克松有毒金屬元素分類及毒性危害來源驅(qū)降膳食污染食物汞有機無機日本水俁病三廢高蛋白、低脂、高VC、高硒魚、蝦、貝類鎘日本痛痛?。ü峭床。p腎（靶器官）廢水高蛋白、高鈣、高鐵、適當(dāng)VD海產(chǎn)品、動物腎臟鉛神經(jīng)、造血、腎的損害。表現(xiàn)智力低下，生長發(fā)育遲緩三廢、汽車尾氣沙棘、獼猴桃、赤梨、驅(qū)鉛制劑兒童玩具，彩釉陶瓷、墨汁、鐵皮罐頭等砷三價五價無機有機DNA損傷、皮膚癌、肺癌、黑腳病黑手病較強催吐、洗胃農(nóng)作物有毒化學(xué)元素分類危害來源破壞N亞硝基化合物亞硝胺、亞硝酰胺、硝酸鹽、亞硝鹽鹽致癌性肝癌、食道癌、胃癌新鮮蔬菜、紅腸、腌菜、火腿、腌肉等腌制品美蘭（VC）多環(huán)芳烴類化B（）P苯并芘，強烈致癌物熏烤食物、油墨、減少、限制合物3，4苯并芘瀝青、石蠟油、環(huán)境中污染二惡英PCDDS，PCDFS2，3，7，8TCDD最強致癌物質(zhì)，氰化鉀1000倍垃圾焚燒，農(nóng)藥、氯氣控制、提高檢測、綜合防治細菌性中毒中毒原因中毒特征發(fā)病季節(jié)措施沙門菌食物中毒食品用具消毒不凈腹瀉一日十余次全年，多見夏秋防止污染、高溫滅菌、控制繁殖葡萄球菌食物中毒乳蛋肉類及其制品污染腸胃道癥狀，惡心、劇烈嘔吐，12天痊愈，兒童多發(fā)病情較成人嚴(yán)重多見夏秋防止污染、防止腸毒素形成、徹底加熱食物肉毒梭菌毒素中毒發(fā)酵谷豆類，醬類運動神經(jīng)麻痹、頭暈、物理、視物模糊、眼臉下垂、復(fù)視等四季、冬春多發(fā)徹底加熱處理，不吃可疑，加熱副溶血弧菌中毒海水、魚類貝類產(chǎn)品惡心嘔吐水樣糞便69高溫季節(jié)停用、加工海產(chǎn)品O157H7大腸桿菌中毒肉，漢堡、牛奶及制品、蔬菜水果血清型腸出血性69高溫季節(jié)不生食、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣有毒動植物中毒河豚魚中毒全身麻痹成癱瘓死亡，多發(fā)于春季河豚素、河豚酸、河豚卵巢毒素、河豚肝臟毒素P302魚類引起的組胺中毒臉紅、頭暈、頭痛、心慌、脈快、胸悶、呼吸促迫金槍、秋刀、竹莢魚、沙丁魚、青鱗魚、金線魚、鮐魚水浸泡46小時消除44組胺，不宜煎炸、烹調(diào)加紅果或雪里蕻毒蕈中毒小人國幻想癥精神興奮、幻覺、錯亂、抑郁等有毒蘑菇（有色）P304其它有毒植物P307表68知識點第七章膳食營養(yǎng)指導(dǎo)和管理概論（5）P313中國居民膳食指南核心內(nèi)容平衡膳食、合理營養(yǎng)、促進健康。膳食營養(yǎng)指導(dǎo)和管理是公共營養(yǎng)師的基本職責(zé)之一。包括正確的選擇食物，合理的計劃膳食、評價膳食的營養(yǎng)價值和改進膳食質(zhì)量的措施等。DRIS應(yīng)用包括評價膳食和計劃膳食2個方面。P317在實際評價中要特別注意能量與蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)素的不同，能量使用平均能量需要量EER來測定。P320膳食結(jié)構(gòu)地中海結(jié)構(gòu)膳食膳食纖維攝入量成人AI30G/日成人蘆薈攝入量不超過30G/日P328中國居民膳食寶塔第八、九章（15）P374營養(yǎng)教育對象個體、各類組織機構(gòu)（學(xué)校、部隊、食品企業(yè)）、社區(qū)（街道、居委會、餐館、食品店、社區(qū)保?。?、政府部門。P376營養(yǎng)教育實施步驟16標(biāo)題。P378傳播過程組成一個傳播由傳播者、受傳者、信息、傳播媒介和反饋5個要素構(gòu)成行為改變理論1知信行理論模式KAP“知”是知識和學(xué)習(xí)，“信”是正確的信念和積極的態(tài)度，“行”是基于“知”“信”而采取的行動。2健康信念模式HBM這種模式中，是否采納有利于健康的行為包括5點感知疾病的威脅、感知健康行為的益處和障礙、自我效能（效能期待），社會人口學(xué)因素、提示因素。3計劃行為理論。開展社區(qū)營養(yǎng)的基本程序現(xiàn)狀調(diào)查、確定項目目標(biāo)、制定計劃、執(zhí)行計劃、評價效果。P380社區(qū)營養(yǎng)狀況及疾病發(fā)生的影響因素包括年齡、職業(yè)、教育程度、食物生產(chǎn)、家庭收入、飲食行為、生活習(xí)慣、社會心理、生態(tài)環(huán)境P380P383社區(qū)居民營養(yǎng)與健康資料包括人口調(diào)查資料、膳食營養(yǎng)調(diào)查資料、健康資料、經(jīng)濟狀況、文化教育程度、宗教信仰、生活方式、供水情況P383人口調(diào)查資料年齡、性別、職業(yè)P389獲取資料途徑收集現(xiàn)有統(tǒng)計、訪談、專題討論、調(diào)查問卷P388社區(qū)營養(yǎng)教育基本交流模式單向交流、雙向交流、大眾交流、參與式交流P393國家施行食品衛(wèi)生監(jiān)督制適用所有人民群眾，都具有監(jiān)督權(quán)利。P395名詞英文縮寫FAO聯(lián)合國糧農(nóng)組織。JECFA食品添加劑聯(lián)合專家委員會。CAC國際食品法典委員會。P397食品添加劑改善食品品質(zhì)和色、香、味以及防腐和加工工藝需要，改善營養(yǎng)價值而加入食品中的天然或合成物質(zhì)。P400促進食物與營養(yǎng)發(fā)展政策蚆羅莆羋蚅肇膈薇螅螇羈蒃螄衿膇荿螃肂罿蒞螂螁芅芁螁襖肈薀螀羆芃蒆蝿肈肆莂蝿螈節(jié)羋袈袀肄薆袇羃芀蒂袆膅肅蒈裊裊莈莄蒂羇膁芀蒁聿莆蕿蒀蝿腿蒅葿袁蒞莁薈羃膈芇薇肆羀薅薇螅膆薁薆羈聿蕆薅肀芄莃薄螀肇艿薃袂節(jié)薈薂羄肅蒄蟻肇芁莀蟻螆肄芆蝕衿艿節(jié)蠆肁膂薀蚈螁莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莆羋蚅肇膈薇螅螇羈蒃螄衿膇荿螃肂罿蒞螂螁芅芁螁襖肈薀螀羆芃蒆蝿肈肆莂蝿螈節(jié)羋袈袀肄薆袇羃芀蒂袆膅肅蒈裊裊莈莄蒂羇膁芀蒁聿莆蕿蒀蝿腿蒅葿袁蒞莁薈羃膈芇薇肆羀薅薇螅膆薁薆羈聿蕆薅肀芄莃薄螀肇艿薃袂節(jié)薈薂羄肅蒄蟻肇芁莀蟻螆肄芆蝕衿艿節(jié)蠆肁膂薀蚈螁莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莆羋蚅肇膈薇螅螇羈蒃螄衿膇荿螃肂罿蒞螂螁芅芁螁襖肈薀螀羆芃蒆蝿肈肆莂蝿螈節(jié)羋袈袀肄薆袇羃芀蒂袆膅肅蒈裊裊莈莄蒂羇膁芀蒁聿莆蕿蒀蝿腿蒅葿袁蒞莁薈羃膈芇薇肆羀薅薇螅膆薁薆羈聿蕆薅肀芄莃薄螀肇艿薃袂節(jié)薈薂羄肅蒄蟻肇芁莀蟻螆肄芆蝕衿艿節(jié)蠆肁膂薀蚈螁莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莆羋蚅肇膈薇螅螇羈蒃螄衿膇荿螃肂罿蒞螂螁芅芁螁襖肈薀螀羆芃蒆蝿肈肆莂蝿螈節(jié)羋袈袀肄薆袇羃芀蒂袆膅肅蒈裊裊莈莄蒂羇膁芀蒁聿莆蕿蒀蝿腿蒅葿袁蒞莁薈羃膈芇薇肆羀薅薇螅膆薁薆羈聿蕆薅肀芄莃薄螀肇艿薃袂節(jié)薈薂羄肅蒄蟻肇芁莀蟻螆肄芆蝕衿艿節(jié)蠆肁膂薀蚈螁莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莆羋蚅肇膈薇螅螇羈蒃螄衿膇荿螃肂罿蒞螂螁芅芁螁襖肈薀螀羆芃蒆蝿肈肆莂蝿螈節(jié)羋袈袀肄薆袇羃芀蒂袆膅肅蒈裊裊莈莄蒂羇膁芀蒁聿莆蕿蒀蝿腿蒅葿袁蒞莁薈羃膈芇薇肆羀薅薇螅膆薁薆羈聿蕆薅肀芄莃薄螀肇艿薃袂節(jié)薈薂羄肅蒄蟻肇芁莀蟻螆肄芆蝕衿艿節(jié)蠆肁膂薀蚈螁莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莆羋蚅肇膈薇螅螇羈蒃螄衿膇荿螃肂罿蒞螂螁芅芁螁襖肈薀螀羆芃蒆蝿肈肆莂蝿螈節(jié)羋袈袀肄薆袇羃芀蒂袆膅肅蒈裊裊莈莄蒂羇膁芀蒁聿莆蕿蒀蝿腿蒅葿袁蒞莁薈羃膈芇薇肆羀薅薇螅膆薁薆羈聿蕆薅肀芄莃薄螀肇艿薃袂節(jié)薈薂羄肅蒄蟻肇芁莀蟻螆肄芆蝕衿艿節(jié)蠆肁膂薀蚈螁莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莆羋蚅肇膈薇螅螇羈蒃螄衿膇荿螃肂罿蒞螂螁芅芁螁襖肈薀螀羆芃蒆蝿肈肆莂蝿螈節(jié)羋袈袀肄薆袇羃芀蒂袆膅肅蒈裊裊莈莄蒂羇膁芀蒁聿莆蕿蒀蝿腿蒅葿袁蒞莁薈羃膈芇薇肆羀薅薇螅膆薁薆羈聿蕆薅肀芄莃薄螀肇艿薃袂節(jié)薈薂羄肅蒄蟻肇芁莀蟻螆肄芆蝕衿艿節(jié)蠆肁膂薀蚈螁莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莆羋蚅肇膈薇螅螇羈蒃螄衿膇荿螃肂罿蒞螂螁芅芁螁襖肈薀螀羆芃蒆蝿肈肆莂蝿螈節(jié)羋袈袀肄薆袇羃芀蒂袆膅肅蒈裊裊莈莄蒂羇膁芀蒁聿莆蕿蒀蝿腿蒅葿袁蒞莁薈羃膈芇薇肆羀薅薇螅膆薁薆羈聿蕆薅肀芄莃薄螀肇艿薃袂節(jié)薈薂羄肅蒄蟻肇芁莀蟻螆肄芆蝕衿艿節(jié)蠆肁膂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