大學(xué)生如何進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃【摘要】面對日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，正確的職業(yè)生涯規(guī)劃是大學(xué)生前進(jìn)發(fā)展的指南針，將有效解決大學(xué)生就業(yè)前的焦慮和不安。在大學(xué)階段，職業(yè)生涯規(guī)劃的越早，在未來就業(yè)的選擇上就越主動。職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)現(xiàn)是通過自我評估、環(huán)境評估、人職匹配、實(shí)施策略、評估反饋五個步驟完成的。【關(guān)鍵詞】大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃在就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻的今天，很多大學(xué)生臨近畢業(yè)都會產(chǎn)生擇業(yè)困惑，相當(dāng)部分同學(xué)有焦慮心理，有的甚至有恐懼心理，而通過在校期間的職業(yè)生涯規(guī)劃，可以提升自我認(rèn)知，減少大學(xué)生在面臨就業(yè)時的焦慮與情緒波動，堅(jiān)定大學(xué)生自我對職業(yè)目標(biāo)的追求，激發(fā)不斷為實(shí)現(xiàn)自己的各階段目標(biāo)和職業(yè)夢想而學(xué)習(xí)、實(shí)踐的動力；而對學(xué)校而言，重視和加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育，是關(guān)系到學(xué)生就業(yè)的帶有根本性、長遠(yuǎn)性的問題，也必然成為高校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)工作需要重視的一個問題。一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的概念“職業(yè)生涯”，就是個人職業(yè)的發(fā)展道路，包括就業(yè)的形態(tài)、工作的經(jīng)歷以及與職業(yè)相關(guān)的活動等，指的是一個人從職業(yè)學(xué)習(xí)開始到職業(yè)勞動最后結(jié)束的經(jīng)歷過程。職業(yè)生涯伴隨著人的大半生，對職業(yè)生涯的規(guī)劃，就是為自己的未來人生繪制理想的藍(lán)圖，是根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排的過程。對于大學(xué)生而言，職業(yè)生涯規(guī)劃是指大學(xué)生在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的專業(yè)特長、知識結(jié)構(gòu)，結(jié)合社會環(huán)境，對將來要從事的職業(yè)以及要達(dá)到的職業(yè)目標(biāo)所做出方向性方案的過程。其最現(xiàn)實(shí)或最根本的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)初次就業(yè)成功，能擁有一個與自己的興趣、愛好、能力等相匹配的職業(yè)崗位。大學(xué)生如何開始自己的職業(yè)生涯規(guī)劃筆者認(rèn)為，大學(xué)生應(yīng)該從一踏入大學(xué)校門開始，或者從高中階段選擇報(bào)考高校專業(yè)時就開始職業(yè)生涯規(guī)劃，為自己的發(fā)展設(shè)定職業(yè)生涯的長遠(yuǎn)目標(biāo)和大學(xué)生涯的短期目標(biāo)。面對目前大學(xué)生就業(yè)的嚴(yán)峻形勢，教育部對大學(xué)生在校期間的職業(yè)生涯規(guī)劃也提出了相應(yīng)地要求大學(xué)生要在一年級了解自我，二年級鎖定感興趣的職業(yè)，三年級有目的地提升職業(yè)修養(yǎng)，四年級初步完成學(xué)生到職業(yè)者的角色轉(zhuǎn)換。大學(xué)生可以據(jù)此設(shè)立職業(yè)生涯規(guī)劃的階段目標(biāo)，比如規(guī)劃大學(xué)一年級的時候應(yīng)該怎么做，力求達(dá)到什么要求，大學(xué)二年級時又應(yīng)該執(zhí)行什么方案，完成什么計(jì)劃，本年級結(jié)束時需要達(dá)到何種預(yù)期效果畢業(yè)當(dāng)年有什么具體措施，如何向自己的初次就業(yè)的方向和目標(biāo)靠攏等等。二、正確的職業(yè)生涯規(guī)劃是指導(dǎo)大學(xué)生前進(jìn)發(fā)展的指南針根據(jù)生涯發(fā)展大師薩珀（SUPER）的職業(yè)生涯發(fā)展理論，大學(xué)時期正處于職業(yè)探索期（約相當(dāng)于青春期），職業(yè)興趣趨于穩(wěn)定，逐步形成了對未來職業(yè)生涯的預(yù)期，是職業(yè)生涯規(guī)劃的黃金階段，大學(xué)生在這個階段有更多思考的機(jī)會和決定的自由，開始有時間考慮個人的興趣和能力，分析社會的需求和就業(yè)機(jī)會，并在學(xué)業(yè)科目、校內(nèi)外的各項(xiàng)活動和工作中進(jìn)行試探，通過自我認(rèn)識、反省、檢驗(yàn)形成自我觀念，進(jìn)而形成自己初步的職業(yè)觀念，為自己進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃提供了前提和基礎(chǔ)。但由于大學(xué)生這個時期所形成的職業(yè)觀念主要是通過學(xué)校、娛樂活動、自己的生活經(jīng)歷和他人的經(jīng)驗(yàn)介紹等，經(jīng)過自我認(rèn)識、反省，形成對職業(yè)的初步認(rèn)識和價(jià)值觀，所以這時候的職業(yè)觀念往往是模糊的、易變的，甚至是不客觀的，容易受到一些臨時的因素影響。而大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，通過對自身和社會環(huán)境進(jìn)行充分的評估、了解和探索，可以修正大學(xué)生的模糊的或不客觀的職業(yè)觀念，從而改變自我認(rèn)知缺乏的現(xiàn)狀，把握自己的職業(yè)定位，確定自己的職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)，選擇自己的職業(yè)發(fā)展的地域范圍為大學(xué)生前進(jìn)發(fā)展提供方向，激發(fā)自己不斷為實(shí)現(xiàn)各階段目標(biāo)而進(jìn)取。從人力資源的角度出發(fā)，用人單位非?？粗匦聠T工是否有職業(yè)生涯規(guī)劃，是否與公司的發(fā)展相一致。據(jù)一些來自知名企業(yè)的人力資源總監(jiān)介紹，絕大多數(shù)求職者在簡歷中往往只標(biāo)出自己學(xué)過什么課程、參加過什么社會實(shí)踐活動以及曾在什么企業(yè)有過工作經(jīng)歷或?qū)嵙?xí)經(jīng)歷等等，完全沒有提及自己的未來發(fā)展規(guī)劃。而對于一些畢業(yè)生在自己的求職資料中簡要地描述自己的生涯規(guī)劃，比如樂意從最基層的工作做起，用三至五年時間熟悉業(yè)務(wù)，掌握相應(yīng)經(jīng)驗(yàn)，然后向高級主管職位挑戰(zhàn)等。盡管他們當(dāng)中有些成績在眾多競爭者中一般，但卻往往應(yīng)聘成功。他們的成功之處在于，這些看似簡單的規(guī)劃，讓用人單位覺得求職者的求職意向是經(jīng)過深思熟慮的，即使其生涯規(guī)劃只有五年甚至更短的時間用于為本企業(yè)工作，用人單位也樂意聘請這種職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)明確的求職者。這也表明用人單位對于大學(xué)生在求職時明確寫出未來發(fā)展規(guī)劃的做法是給予充分肯定的。但目前國內(nèi)高校大學(xué)生職業(yè)目標(biāo)相對模糊，對自我缺乏認(rèn)知，普遍缺乏生涯規(guī)劃或根本不知生涯規(guī)劃為何物。這種情況已日漸浮出水面并被人們所重視，沈陽市人才市場年月對名應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生所做的調(diào)查結(jié)果顯示，有明確職業(yè)目標(biāo)的僅為。調(diào)查還顯示，的大學(xué)生沒有“生涯”概念，更不知道自己的優(yōu)勢和劣勢，對自己適合做什么，不適合做什么，哪些職位能成功，自己潛能有多大一概不知，到了大學(xué)畢業(yè)才“臨時抱佛腳”，一大批學(xué)生有就業(yè)恐慌表現(xiàn)。沈陽市人才市場辦公室主任孟慶偉指出，生涯規(guī)劃模糊與就業(yè)準(zhǔn)備不足在一定程度上影響和制約了市場配置成功率。職業(yè)目標(biāo)模糊，對自我認(rèn)識不足，缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃，導(dǎo)致大學(xué)畢業(yè)生在職場上屢遭挫折、失去方向。因此，一個正確的職業(yè)生涯規(guī)劃是指導(dǎo)大學(xué)生前進(jìn)發(fā)展的指南針，對大學(xué)生個人的未來職業(yè)走向和職業(yè)發(fā)展具有十分深遠(yuǎn)的影響。三、職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的步驟“職業(yè)指導(dǎo)之父”帕森斯（PARSONS）指出，要做好職業(yè)生涯規(guī)劃，除了要了解自我，還要了解身處的生涯環(huán)境，然后綜合兩方面的考慮進(jìn)行實(shí)踐匹配。比如你將要從事什么樣的職業(yè)做到什么位置在求學(xué)中要積累哪些知識是否需要換專業(yè)是否需要報(bào)考研究生是否要讀雙學(xué)位自己缺乏哪些能力，需要學(xué)習(xí)和鍛煉又有哪些能力需要進(jìn)一步增強(qiáng)，無論何種發(fā)展規(guī)劃，都包括全面了解自己，了解職業(yè)環(huán)境和社會環(huán)境，人職匹配，實(shí)施策略以及不斷對生涯規(guī)劃進(jìn)行評估與修訂等幾個方面。1、自我評估自我評估是整個規(guī)劃流程中最為基礎(chǔ)、最為核心的環(huán)節(jié)，這一環(huán)節(jié)作不好或出現(xiàn)偏差，就會導(dǎo)致整個職業(yè)生涯規(guī)劃出現(xiàn)問題。只有全面客觀的認(rèn)識自我和了解自我，才能對自己未來的職業(yè)生涯做出準(zhǔn)確的把握和合理的規(guī)劃。自我評估的內(nèi)容是與個人相關(guān)的所有因素，包括個性、興趣、特長、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式等。大學(xué)生在大學(xué)時期通過思考分析社會的需求和就業(yè)機(jī)會，并在學(xué)業(yè)科目、校內(nèi)外的各項(xiàng)活動和工作中進(jìn)行試探，通過自我認(rèn)識、反省、檢驗(yàn)形成自我觀念，但大學(xué)生對自我評價(jià)普遍存在片面性，一方面因?yàn)樗麄兊纳鐣m應(yīng)性暫時不強(qiáng)，自我認(rèn)識水平不高，沒有掌握科學(xué)對待自己態(tài)度和方法。另一方面，大學(xué)生大多沒有全職的工作經(jīng)歷，對自己的職業(yè)動機(jī)和價(jià)值觀還有些模糊。這些自身和所處環(huán)境的限制，使得大學(xué)生需要借助外界手段來全面客觀地認(rèn)識自己。大學(xué)生可以借鑒周圍不同人物角色的建議，同時可以借助一些信效度較佳的測評工具，幫助學(xué)生客觀地認(rèn)識包括職業(yè)興趣、職業(yè)能力和性格特征等在內(nèi)的綜合素質(zhì)，這樣才能得到比較正確的、全面的評估結(jié)論。2、環(huán)境評估環(huán)境因素對個人的職業(yè)生涯發(fā)展有極大的影響，作為社會中的人，只有順應(yīng)環(huán)境的需要，才能最大限度的發(fā)揮個人的優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯的目標(biāo)。環(huán)境評估的內(nèi)容包括對社會政治經(jīng)濟(jì)環(huán)境、職業(yè)環(huán)境和家庭環(huán)境要充分認(rèn)識與分析，即了解、評估環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。大學(xué)生在做規(guī)劃時可以考慮環(huán)境支持或允許我們干什么從分析家庭、社會環(huán)境和職業(yè)社會的需求出發(fā)，了解市場、行業(yè)發(fā)展趨勢，認(rèn)清環(huán)境對自己的有利條件與不利條件。3、人職匹配大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃的最終目的就是實(shí)現(xiàn)人職匹配，因此，大學(xué)生依據(jù)自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息，考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等，為職業(yè)目標(biāo)與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配，這是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。4、實(shí)施策略職業(yè)生涯實(shí)施策略指的是為實(shí)現(xiàn)人職匹配的目標(biāo)而制定的行動計(jì)劃。當(dāng)確定了目標(biāo)，就要制訂相應(yīng)的具體實(shí)施方案，進(jìn)行職業(yè)適應(yīng)與自我塑造，以便最終達(dá)到人職匹配。沒有行動，職業(yè)目標(biāo)只能是一種最佳的到理想化模式。大學(xué)生處于職業(yè)的準(zhǔn)備階段，其實(shí)施策略主要是進(jìn)行職業(yè)探索，完成與未來可能從事職業(yè)相關(guān)的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)任務(wù)，提高職業(yè)適應(yīng)能力，并且行動計(jì)劃必須與大學(xué)生本身的學(xué)習(xí)任務(wù)、校園活動緊密聯(lián)系。比如如何來設(shè)計(jì)職業(yè)生涯發(fā)展路線如何安排自己的教育培訓(xùn)如何彌補(bǔ)自己的弱項(xiàng)如何提高自己的綜合素質(zhì)具體、詳盡、可行的行動方案是實(shí)現(xiàn)人職匹配的手段和工具，會幫助你一步一步地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，走向成功。5、評估反饋社會處于激烈的變化過程中，許多變化是難以預(yù)見的?，F(xiàn)實(shí)社會中種種不確定因素的存在，會使原定的職業(yè)生涯目標(biāo)在策略實(shí)施過程中出現(xiàn)偏差，這就需要把整個職業(yè)生涯規(guī)劃放到實(shí)施中去檢驗(yàn)，看效果如何，及時反省、修正規(guī)劃目標(biāo)并調(diào)整行動方案。人的認(rèn)識是最復(fù)雜和多變的，不是一蹴而就的，大學(xué)生要打破傳統(tǒng)的“一業(yè)定終身”的理念，就業(yè)、再就業(yè)是大趨勢，社會環(huán)境的變化會導(dǎo)致自我觀念的變化，所以不能一次把終生的職業(yè)生涯的每一個具體細(xì)節(jié)都確定下來，要經(jīng)過不斷地實(shí)踐確認(rèn)，同時通過逐漸地調(diào)整，使得職業(yè)生涯規(guī)劃更加清晰、明確。四、大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中需要注意的問題大學(xué)生在積極地進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃、追求高效成長的過程中，要避免拿著舊時代的理論與方法來解決新時代的問題與困難的不良習(xí)慣，有些問題需要在生涯規(guī)劃中注意。1、確定自己的職業(yè)方向。大學(xué)生根據(jù)自己的興趣、理想、專業(yè)選擇未來的職業(yè)方向時，專業(yè)已經(jīng)淡化到了次要的地位，理想不應(yīng)屈從于專業(yè)。2、確定職業(yè)發(fā)展的地點(diǎn)。不要被所在學(xué)校、專業(yè)、城市的名氣左右自己的職業(yè)發(fā)展地點(diǎn)選擇。近幾年的調(diào)查研究顯示，絕大多數(shù)畢業(yè)生就業(yè)地點(diǎn)只盯著經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，但這些地區(qū)競爭激烈，發(fā)展與晉升的空間也會相對小的多。3、確定自己在職業(yè)人群中所處的位置。大學(xué)生經(jīng)常會因?yàn)槎ㄎ徊粶?zhǔn)確，出現(xiàn)找工作“高不成低不就”的現(xiàn)象，