1、自我管理技能有哪些簡而言之，和其他人比較起來，我們應(yīng)該貶抑自己。即使 父母、老師、老板，和其他具有權(quán)威的人，其實并沒有這樣告 訴過我們，我們還是很容易看輕自己，對于自己的形象、看法 不佳。每當我們做的事情不盡如意，就準備接受批評。衡量自 己的方法，包括了四方面健康、技能、行動、身份，這四 者是互相關(guān)聯(lián)、互相依靠的。自我管理技能有哪些1) 職業(yè)生涯規(guī)劃2) 學(xué)習(xí)管理3) 時間管理4) 計劃管理5) 情緒管理6) 壓力管理7) 健康管理自我管理技能有哪些1. 自我心態(tài)管理能力在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過于是選擇 積極的態(tài)度還是消極的態(tài)度。自我心態(tài)管理是個人為要達到人 生目標進行心態(tài)調(diào)

2、整以達到實現(xiàn)自我人生目標、實現(xiàn)最大化優(yōu) 化自我的目的一種行為。成功經(jīng)理人善于進行自我心態(tài)管理， 隨時調(diào)整自我心態(tài)，持續(xù)地保持積極的心態(tài) !2. 自我心智管理能力主觀偏見是禁錮心靈的罪魁禍首，經(jīng)理人的見識、行為總 是受制于它。心智模式是人們在成長的過程中受環(huán)境、教育、 經(jīng)歷的影響，而逐漸形成的一套思維、行為的模式。每個經(jīng)理 人都有自己的心智模式，但每個經(jīng)理人的心智都會存在一定的 障礙。經(jīng)理人要善于突破自我，要善于審視自我心智，要善于 塑造正確的心智模式。3. 自我形象管理能力 作為經(jīng)理人，你的身上吸引了許多人的目光，所以，形象 很重要。經(jīng)理人懂得如何更加得體的著裝，如何適應(yīng)社會對商 務(wù)禮儀的要求

3、，可以讓經(jīng)理人更有魅力 ! 加強自身形象，自身 修養(yǎng)，舉動，談吐等方面的形象管理，是每一個經(jīng)理人都應(yīng)該 重視的。4. 自我激勵管理能力 在我們每個人的生命里，潛藏著一種神秘而有趣的力量， 那就是自我激勵。人的一切行為都是受到激勵而產(chǎn)生的，善于 自我激勵的經(jīng)理人，通過不斷地自我激勵使自己永遠具有前進 的動力。自我激勵是一個人事業(yè)成功的推動力，其實質(zhì)則是一 個人把握自己命運的能力，經(jīng)理人要有健康的心理，善于運用 一定方法自我激勵。5. 自我角色認知能力 經(jīng)理人的角色夾插于公司、上級、同級及部屬、客戶之間， 若在定位上沒有一套正確的認知能力，往往會落到上下難做人、 里外不是人的地步。如何正確認知自己

4、的角色，是經(jīng)理人走向 成功的重要環(huán)節(jié) !6. 自我時間管理能力每個經(jīng)理人都同樣地享有每年 365 天、每天 24 小。可是， 為什么有的經(jīng)理人在有限的時間里既完成了輝煌事業(yè)又能充分 享受到親情和友情，還能使自己的業(yè)余生活多姿多彩呢?他有三頭六臂嗎 ?他們會分身術(shù)嗎 ?時間老人過多地偏愛他們嗎 ?關(guān)鍵的秘訣就在于成功經(jīng)理人善于進行自我時間管理。7. 自我人際管理能力有人說“成功 =30%知識+70%人脈” ; 更有人說“人際關(guān)系 與人力技能才是真正的第一生產(chǎn)力。”因為人的生命永遠不孤 立，我們和所有的東西都會發(fā)生關(guān)系，而生命中最主要的，也 就是這種人際關(guān)系。由此看來，經(jīng)理人要想成功，就應(yīng)該加強

5、自我人際管理能力。8. 自我目標管理能力 生命的悲劇不在于目標沒有達成，而在于沒有目標 ! 目標 有多遠，我們就能走多遠。目標指引經(jīng)理人工作的總方向。經(jīng) 理人每天的生活與工作，其實都可以理解為：一個不斷地提出 目標，不斷追求目標并實現(xiàn)目標的過程。9. 自我情緒管理能力 情緒能改變?nèi)说纳?，有助于改善人際關(guān)系和說服他人， 情商高的人可以控制、化解不良情緒。 在成功的路上，最大 的敵人其實并不是缺少機會，或是資歷淺薄 ; 成功的最大敵人 是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時，不能遏制這火，使周圍的 合作者望而卻步 ; 消沉?xí)r，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝 的機會白白浪費。成功經(jīng)理人必須善于管理自我情緒

6、。10. 自我行為管理能力 根據(jù)社會倫理和組織所要求的行為規(guī)范，每個人的行為都 可以分為正確的行為和錯誤的行為。經(jīng)理人職業(yè)行為就是成為 經(jīng)理人要堅守的正確行事規(guī)范。經(jīng)理人如何具有職業(yè)化的行為， 如何對自我行為進行管理已達到職業(yè)化行為規(guī)范的要求?這是每個經(jīng)理人都應(yīng)該重視的事情。因為只有進行自我行為管理， 堅守職業(yè)行為，就是經(jīng)理人職業(yè)化素質(zhì)的成熟表現(xiàn)。11. 自我學(xué)習(xí)管理能力學(xué)習(xí)是人類生存與發(fā)展的推動力。人不是生而知之，而是 學(xué)而知之，知識和能力不是天上掉下來的，而是從學(xué)習(xí)和實踐 中來的。經(jīng)理人最重要的能力是什么 ?是學(xué)習(xí)能力，經(jīng)理人的 競爭力就表現(xiàn)在學(xué)習(xí)力上。 我們處在一個激勵競爭的時代， 具備“比他人學(xué)得快的能力”是經(jīng)理人唯一能保持的競爭優(yōu)勢。12. 自我反省管理能力 反省是成功的加速器。經(jīng)理人經(jīng)常反省自己，可以去除心 中的雜念，可以理性地認識自己，對事物有清晰的判斷 ; 也可 以提醒自己改正過失。經(jīng)理人只有全面地反省，才能真正認識 自己，只有真正認識了自己并付出