1、體育教案蹲距式跳遠(yuǎn)課  題：蹲距式跳遠(yuǎn)助跑與踏跳相結(jié)合技術(shù)一、教學(xué)目標(biāo)（1）知識目標(biāo)：初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。（2）能力目標(biāo)：1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。2、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。二、教學(xué)重點(diǎn)：鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。三、教學(xué)難點(diǎn)：助跑與踏跳的結(jié)合時機(jī)二、示范法利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（說詞）跳遠(yuǎn)是

2、人體通過一定的運(yùn)動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、 落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1、放腳 2、時間 3、蹬地 4、騰空角度。原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，

3、重心迅速前移。助跑3-4步結(jié)合起跳教與練三、指導(dǎo)、糾正錯誤法在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。四、障礙練習(xí)法運(yùn)用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）說學(xué)法指導(dǎo)水平段練習(xí)法根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個沙池進(jìn)行教學(xué)）大膽嘗試練習(xí)法在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認(rèn)識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機(jī)會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功

4、，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）教學(xué)環(huán)節(jié) 教學(xué)程序 設(shè)計意圖    課堂常規(guī) 強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容 /    準(zhǔn)備活動 徒手操（48拍）1、 腕、踝關(guān)節(jié)活動2、原地高抬腿3、 原地單腿縱跳4、全身運(yùn)動 做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。    課堂游戲 跳球接力 活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。    主內(nèi)容教學(xué)&

5、#160;1、 完整示范2、分解講解3、學(xué)生練習(xí) 1、 學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。2、 發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。3、 培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不4、 要輕言放棄，5、 勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不6、 斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、 建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。    課堂小結(jié) 1、 整隊(duì)2、 總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的3、 下課 使學(xué)生認(rèn)識“嘗試”。  教學(xué)

6、流程圖：教學(xué)環(huán)節(jié) 教學(xué)程序 設(shè)計意圖    課堂常規(guī) 強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容 /    準(zhǔn)備活動 徒手操（48拍）1、 腕、踝關(guān)節(jié)活動2、原地高抬腿3、 原地單腿縱跳4、全身運(yùn)動 做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。    課堂游戲 跳球接力 活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。    主內(nèi)容教學(xué) 1、 完整示范2、分解講解3、學(xué)生練習(xí) 1、 學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。2、 發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。3、 培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不4、 要輕言放棄，5、 勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不6、 斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、 建立