1、都說三七通血管，你真的知道三七怎么吃嗎？很多都知道三七丹參打粉沖水喝，這樣可以通血管，預(yù)防心腦血管疾病。也經(jīng)常會買些三七給家里老人家備著。三七屬于藥食同源的食材，既可以食用又能入藥，具有很好的食療、治病的功效。那么到底三七怎么吃最好？昌弘三七養(yǎng)生就和你分享三七怎么吃？三七又叫田，金不換，產(chǎn)地在云南文山，文山田七就是地道中藥。田七具有活血化瘀，消腫止痛的作用，尤其對于外傷出血療效顯著，對于內(nèi)傷淤血阻絡(luò)，效果也不錯，例如心腦血管疾病，血管硬化，痛經(jīng)，腰痛等等。昌弘三七來源文山三七，產(chǎn)地正宗，23年品牌，品質(zhì)保證。那么，到底三七怎么吃？什么時候吃效果最好？空腹服用空腹的時候，吃三七粉吸收效果是最好的

2、。我們平時吃東西的時候，消化系統(tǒng)會分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白質(zhì)的等等。吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養(yǎng)成分供給人體，吸收效果較好。相反，如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。這里建議空腹食用只是就三七粉來講，不是一概而論的，因為不同食物的物質(zhì)含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃，反而會造成身體不適三七粉的注意事項三七粉配食講究“以清配清，以柔配柔”。食用三七粉期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。 但是需要注意的是，胃寒體質(zhì)的人群空腹吃三七粉會腹瀉狀況，胃寒人群可以在飯后吃。早晨起床或晚上臨睡前早晨起

3、床后，是人體最需要補充營養(yǎng)的一個時間點。這個時候吃三七粉，就好比饑渴的人喝水，所有的營養(yǎng)成分都能很好的被吸收，所以這個時候吃三七粉的吸收是很好的。而臨睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡覺時，人體的耗能達(dá)到一個極低值、但因時間較長，所以臨睡前吃一份三七粉，能很好地為人體提供足夠的營養(yǎng)，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠時間很好的促進(jìn)血液循環(huán)，清除血液垃圾，提高睡眠質(zhì)量，而且促進(jìn)表皮微循環(huán)起到祛斑養(yǎng)顏的效果。吃三七應(yīng)遵循的原則：1，無病先養(yǎng)養(yǎng)生的最高境界，在中醫(yī)里是“治未病”，西醫(yī)里叫預(yù)防醫(yī)學(xué)。有幾百年的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)臨床經(jīng)驗證明，三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥。長期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管疾病。對于女性朋友而言，三七粉還有活血祛斑養(yǎng)顏的功效。（昌弘三七，文山三七，新品上市，貨優(yōu)價值）2，科學(xué)用量，長期堅持一些已經(jīng)患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見影的效果?？茖W(xué)實驗證明，人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外，還有可能傷身，發(fā)揮不了效果造成浪費。長期服用三七粉的注意事項：1、不可過量：一般正常體質(zhì)的人，三七粉的一日總量在10克以內(nèi)。2、感冒期間：風(fēng)寒