1、中考家長(zhǎng)應(yīng)避免五大誤區(qū)家長(zhǎng)在初三考生中考復(fù)習(xí)中扮演著非常重要的角色，雖然，在學(xué)業(yè)方面，家長(zhǎng)很難對(duì)孩子有直接的幫助指導(dǎo)，但在心理和精神方面，家長(zhǎng)卻是孩子最依賴的支柱。很多家長(zhǎng)都對(duì)孩子抱有很大期望，并在生活中給予無(wú)微不至的照顧，可因?yàn)闆](méi)有掌握科學(xué)的方法，這種期望和關(guān)心卻給孩子造成了壓力，甚至引起孩子反感。以下五大誤區(qū)是家長(zhǎng)應(yīng)該盡量避開的。誤區(qū)一：一心盯著重點(diǎn)學(xué)校調(diào)查顯示，相當(dāng)一部分孩子的考前焦慮情緒是受家長(zhǎng)影響造成的。對(duì)于中考的重要性，其實(shí)很多初三學(xué)生并沒(méi)有非常明確的認(rèn)識(shí)，所以談不上緊張。倒是家長(zhǎng)們，考慮到孩子今后的前途、發(fā)展，一心想讓孩子考入重點(diǎn)高中，而忽略了孩子智力和能力水平。家長(zhǎng)們過(guò)高期望給

2、孩子造成了巨大的心理壓力，出現(xiàn)焦慮心態(tài)也就不可避免了。專家提示：要讓孩子有個(gè)好心態(tài)，家長(zhǎng)首先就得擺正自己的心態(tài)。中考確實(shí)很重要，但它不是決定孩子命運(yùn)的唯一一次機(jī)遇。家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)自己孩子有合理估價(jià)和正確的期望，不是每一個(gè)孩子都能被重點(diǎn)高中錄取，考不上重點(diǎn)高中也不意味著就失去了美好的前途。當(dāng)家長(zhǎng)以一種寬容、寬松的心態(tài)看待中考、看待孩子的成績(jī)，孩子身上的負(fù)擔(dān)肯定會(huì)輕松不少。誤區(qū)二；總把關(guān)心放嘴邊家長(zhǎng)們總是想讓孩子無(wú)時(shí)無(wú)刻都感受到自己的關(guān)心，而這種關(guān)心除了生活上的照顧外，就是經(jīng)常掛在嘴邊的詢問(wèn)、叮囑。家長(zhǎng)們總想知道孩子在學(xué)校一天過(guò)得好不好、吃得好不好、成績(jī)?cè)趺礃邮獠恢?，孩子在學(xué)校里緊張學(xué)習(xí)了一天，已經(jīng)非

3、常疲勞和煩躁，再聽到家長(zhǎng)的嘮叨，情緒肯定更不好。專家提示：遇到大事要鎮(zhèn)定，學(xué)會(huì)傾聽，有時(shí)“不說(shuō)”的效果要比“說(shuō)”好很多。很多時(shí)候，孩子們需要的不是一個(gè)教育者，而是一個(gè)傾聽者，特別是在中考復(fù)習(xí)沖刺階段，當(dāng)孩子把話說(shuō)出來(lái)以后，內(nèi)心的壓力和緊張情緒就能得到一定緩解。如果家長(zhǎng)一定要“說(shuō)”，那就說(shuō)一些對(duì)孩子有幫助的話。比如，孩子現(xiàn)在面臨哪些問(wèn)題，能不能幫他找到解決方法。誤區(qū)三；打擊孩子自信心有些家長(zhǎng)不顧孩子的自尊心，動(dòng)輒就對(duì)孩子批評(píng)訓(xùn)斥，“你真笨、真沒(méi)用”“就你這樣的成績(jī)，還想考重點(diǎn)高中”這類批評(píng)最容易打擊孩子的自尊心和自信心，在中考前就開始自暴自棄。專家提示：在中考沖刺階段，自信心對(duì)于考生有著不可估量

4、的作用。家長(zhǎng)作為孩子最親近的人，應(yīng)該給予他們最大的信任和鼓勵(lì)。即使孩子的成績(jī)暫時(shí)落后，沒(méi)能達(dá)到家長(zhǎng)的期望，仍應(yīng)給他們鼓勵(lì)。多從孩子身上挖掘長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，對(duì)于他們每一點(diǎn)的進(jìn)步都及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。久而久之，孩子們就會(huì)慢慢建立起信心。誤區(qū)四；孩子“全托”沒(méi)我事有些家長(zhǎng)覺得孩子自主學(xué)習(xí)能力比較差，于是在考前把孩子送進(jìn)“全托”輔導(dǎo)班，讓輔導(dǎo)班的老師代替學(xué)校和家庭擔(dān)負(fù)起輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)和生活的責(zé)任。家長(zhǎng)以為這是對(duì)孩子最好的安排，實(shí)際上，這是一種逃避責(zé)任的行為。這可能會(huì)在孩子心中留下陰影，認(rèn)為在自己人生最關(guān)鍵的時(shí)刻，沒(méi)有感受到家庭的親情和溫暖，和父母疏離。而且，這種孩子升入高中后，因?yàn)槿狈ψ灾鲗W(xué)習(xí)的能力會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)感到

5、更吃力。專家提示：如果說(shuō)中考是一道關(guān)，那么家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子一起“闖關(guān)”。中考復(fù)習(xí)沖刺階段，孩子的身心都很疲勞、脆弱、敏感，因此更需要家長(zhǎng)給予親情的溫暖。因此，家長(zhǎng)不能推卸自己的責(zé)任，應(yīng)該抽出更多時(shí)間和孩子一起度過(guò)這段關(guān)鍵時(shí)期，和孩子一起在“闖關(guān)”中成長(zhǎng)。誤區(qū)五；草木皆兵瞎打聽有些家長(zhǎng)總害怕孩子如果不“補(bǔ)課”就不能取得好成績(jī)，于是到處打聽哪里有小班。這樣盲目找家教的結(jié)果，往往擾亂了孩子正常的復(fù)習(xí)計(jì)劃。專家提示：家長(zhǎng)可以先向孩子了解一下，在復(fù)習(xí)中孩子存在哪些問(wèn)題，需要什么幫助。然后，可以到輔導(dǎo)學(xué)校向教育咨詢老師詢問(wèn)針對(duì)性的解決計(jì)劃。針對(duì)孩子存在的問(wèn)題，請(qǐng)老師“出招”，幫助找到解決方法。這種做法可以更

6、有針對(duì)性地讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)、漏洞，并及時(shí)有效地進(jìn)行修正、彌補(bǔ)。中考不是孩子自己的事情，是一個(gè)家庭系統(tǒng)的共同工程，家長(zhǎng)在這個(gè)系統(tǒng)中扮演著相當(dāng)重要的角色，因此家長(zhǎng)的狀態(tài)直接就會(huì)影響到整個(gè)工程的進(jìn)展?fàn)顟B(tài)以及其收官的完美程度。所以，家長(zhǎng)有必要從各方面對(duì)自己進(jìn)行要求，調(diào)整與改善。心態(tài)篇-調(diào)整心態(tài)迎中考理解孩子的付出     家長(zhǎng)要體會(huì)孩子求學(xué)中面臨的種種困境:現(xiàn)在的考生們常常是早上6點(diǎn)多鐘起床，晚上十點(diǎn)多才休息，體力和精神上都有很大的消耗。如果家長(zhǎng)忽略了這些客觀存在的情況，一味“逼”孩子學(xué)習(xí)，往往會(huì)引發(fā)家庭矛盾，影響了孩子的學(xué)習(xí)熱情和興趣。人的大腦在緊張的學(xué)

7、習(xí)之后會(huì)有一個(gè)疲勞期，短暫的放松和消遣是合理的，也是必要的。如果家長(zhǎng)理解孩子的生理和心理需求，把握好分寸，運(yùn)用孩子能夠接受的方式，效果應(yīng)該是令人滿意的。在中考前、考中與考后也應(yīng)注意少給孩子施加可見不可見的壓力，如考前父母過(guò)于緊張，考完某科以后問(wèn)這問(wèn)那，考試某科發(fā)揮可能不理想父母表現(xiàn)出失望等。中考結(jié)束后對(duì)成績(jī)的關(guān)心遠(yuǎn)超過(guò)對(duì)孩子的關(guān)心等。善于鼓勵(lì)和溝通     要想取得理想的溝通效果，應(yīng)遵循以下幾點(diǎn):    表?yè)P(yáng)要具體，情感要真摯。語(yǔ)言是情感的載體，如果家長(zhǎng)不是出于真心贊揚(yáng)的目的，語(yǔ)言往往會(huì)包含一種虛假的因素，這當(dāng)然蒙不了初三的孩子。因此

8、，家長(zhǎng)要善于發(fā)現(xiàn)孩子的每一個(gè)閃光點(diǎn)，給予發(fā)自內(nèi)心的贊揚(yáng)。比如，中考語(yǔ)文考完以后，父母可以說(shuō):“孩子，不管你考的怎么樣，爸爸媽媽看到你已經(jīng)盡力了，爸爸媽媽相信你也支持你！”這樣孩子感覺能得到父母的真心支持和鼓勵(lì)，情緒更加穩(wěn)定，有利于正常或超常發(fā)揮。多傾聽，少否定    家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子說(shuō)，而且是毫無(wú)顧忌地說(shuō)。在聽的過(guò)程中去了解孩子們的情況、心理、彼此的關(guān)系、對(duì)事情的處理態(tài)度等，然后有針對(duì)性地提出自己的意見?！捌鋵?shí)你們的想法也有道理，就是沒(méi)有考慮到某某因素，所以效果不像你們想像得好”。在這樣的交流中，孩子沒(méi)有遇到簡(jiǎn)單的否定，而是得到了家長(zhǎng)的理解，他會(huì)很高興、很順暢地接受父母的指點(diǎn)

9、，調(diào)整自己的做法，向合理的正確的方向靠攏?？贾锌己?、   中考過(guò)程中及考后父母應(yīng)多關(guān)心孩子的心理需要，如對(duì)中考結(jié)果的過(guò)分擔(dān)憂，焦慮的關(guān)注，對(duì)孩子考中考后一些消極情緒的關(guān)注等等。2、   還有就是給孩子考后放松的空間，如要求孩子散步、出外走走，注意運(yùn)動(dòng)等等。有條件的家長(zhǎng)可帶孩子一同去外出旅游等。3、   少訓(xùn)斥，批評(píng)和責(zé)罵，多鼓勵(lì)，支持。中考前后學(xué)生由于長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)壓力，造成部分學(xué)生心理比較敏感和脆弱，這段時(shí)間里要注意關(guān)心自己的孩子。言行篇-中考生家長(zhǎng)言行六忌面對(duì)中高考，許多考生家長(zhǎng)內(nèi)心也越來(lái)越焦慮緊張。他們?yōu)楹⒆涌际裁礃拥母咧泻痛髮W(xué)

10、而思前想后；為孩子的功課復(fù)習(xí)著急上火；為孩子身體能否承受重荷擔(dān)憂操勞：為孩子能否考好而憂心忡忡。所有這些，導(dǎo)致了許多家長(zhǎng)或多或少的行為“變形”，進(jìn)而造成對(duì)考生心理的負(fù)面影響，使他們壓力增大、情緒波動(dòng)、心神不寧、信心動(dòng)搖。為此，家長(zhǎng)應(yīng)該控制好自己的情緒，注意自己的言行。 許多專家認(rèn)為，考生家長(zhǎng)應(yīng)： 一忌如臨大敵   一些家長(zhǎng)在孩子備考過(guò)程中，內(nèi)心充滿了擔(dān)憂甚至恐懼，經(jīng)常寢食不安，心慌意亂。這種在家長(zhǎng)身上表現(xiàn)出的“考試焦慮癥”，不僅會(huì)直接感染學(xué)生，影響他們的情緒，而且，會(huì)使家長(zhǎng)失去冷靜，不能為孩子提供有效的幫助。所以，家長(zhǎng)必須保持情緒的穩(wěn)定，注意用自己的積極樂(lè)觀去沖淡孩子內(nèi)心的

11、緊張不安，避免因家長(zhǎng)的慌亂帶給孩子“中考很可怕”，“對(duì)中考沒(méi)把握”的消極信息或暗示。 二忌嘮叨無(wú)度      越是臨近中高考，一些家長(zhǎng)越覺得對(duì)孩子不放心，所以總想對(duì)孩子多叮囑幾句，諸如"十年寒窗，在此一舉"，"離高考還有10天"，"你可要為父母爭(zhēng)口氣"，“你可要好好復(fù)習(xí)呀！”等等。有些家長(zhǎng)一說(shuō)就失去了“剎車”，不管孩子現(xiàn)在在干什么，不管現(xiàn)在需不需要說(shuō)，只管從“考試”講到“就業(yè)”，從“分?jǐn)?shù)”講到“前途”，從“學(xué)業(yè)”講到“良心”，只講得孩子心煩氣躁，難以靜心。有些家長(zhǎng)不停地督促孩子學(xué)習(xí)，施加壓力，使

12、得學(xué)生產(chǎn)生抵觸情緒，容易和家長(zhǎng)發(fā)生矛盾。這樣顯然是不行的。家長(zhǎng)大多望子成龍望女成鳳。但是，父母也應(yīng)當(dāng)站在孩子的角度想一想，他們自己又何嘗不想考個(gè)好成績(jī)，進(jìn)入一所好高中好大學(xué)呢？所以，在短短的十幾天里，過(guò)分“叮囑”只會(huì)對(duì)考生的生理、心理造成不良后果。家長(zhǎng)不要過(guò)多地干涉考生的行為，給他們一個(gè)比較寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。 三忌照管過(guò)甚    孩子迎接考試，家長(zhǎng)做好后勤保證，多關(guān)心和愛護(hù)孩子，這本身沒(méi)錯(cuò)。但精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照都要適度。一些家長(zhǎng)對(duì)孩子關(guān)懷備至，一會(huì)兒給孩子送杯牛奶，一會(huì)兒削個(gè)水果，這些做法形成的壓力同樣會(huì)加劇孩子的緊張心理，影響孩子的情緒。從孩子們的心理感受方面看，父

13、母的關(guān)心未必都起到了積極的作用：孩子正在那冥恩苦想，爸爸走來(lái)好心相問(wèn)：“復(fù)習(xí)得怎樣了？”孩子剛進(jìn)入連續(xù)思考狀態(tài)，媽媽端來(lái)一杯熱牛奶說(shuō)，“先喝了再?gòu)?fù)習(xí)”，此時(shí)，孩子不得不切斷思路。家長(zhǎng)的這種干擾性的關(guān)心，需要防止，需要研究如何恰到好處。其實(shí)，面對(duì)坐在書桌旁的孩子，父親不問(wèn)也罷；看著孩子專心學(xué)習(xí)，母親把牛奶悄悄送上就行。另有一些家長(zhǎng)，臨到考試時(shí)就怕孩子吃不好，影響了學(xué)習(xí)，于是就努力改善伙食。結(jié)果造成孩子腸胃不適，消化不良。心理專家指出，考試期間，家長(zhǎng)和孩子的關(guān)系非常敏感。家長(zhǎng)對(duì)孩子異乎尋常的關(guān)心照顧、嚴(yán)格要求和體貼安慰，都會(huì)讓孩子感受到臨考前的緊張氣氛，其效果往往與家長(zhǎng)的苦心背道而馳。 四忌期望過(guò)

14、高    一些家長(zhǎng)從自己的意愿出發(fā)，對(duì)孩子提出不切實(shí)際的要求，要他們“一定”要考上××中學(xué)，或者希望他們考上××高中、然后考上某某大學(xué)。這些期望，和老師對(duì)學(xué)生的期望，考生對(duì)自己的期望一起，像"三座大山"一樣壓在了考生的頭上，使他們承受巨大的壓力。這些壓力往往是他們難以在考試時(shí)輕裝上陣，也就難以發(fā)揮最好水品。家長(zhǎng)高要求，高期望，以及行動(dòng)上有意無(wú)意地催逼、威脅、強(qiáng)迫和施加種種壓力，只能導(dǎo)致心理緊張和考試失利。為了給孩子創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，家長(zhǎng)應(yīng)該消除一切強(qiáng)加在孩子頭上的心理壓力。做父母的對(duì)子女有期望、有要求，但不能不切

15、實(shí)際地人為拔高。脫離了現(xiàn)實(shí)狀況、脫離了考生實(shí)際水平和能力的過(guò)高期望值，常常會(huì)造成事與愿違、適得其反的結(jié)果。不要在子女考試前給孩子"立軍令狀"。應(yīng)多鼓勵(lì)、開導(dǎo)，消除考生的緊張情緒，并幫助確定合適的奮斗目標(biāo)。 五忌反差太大   因?yàn)橹锌迹械募议L(zhǎng)總是小心翼翼，不敢大聲講話，不敢大步走路，看孩子的眼神都怕驚動(dòng)了孩子；有的家長(zhǎng)變得比平時(shí)更嚴(yán)厲，有的變得比平時(shí)更親切；家里的飯菜變得更加講究、更加豐盛；媽媽請(qǐng)假在家，專門來(lái)服侍要考試的兒子。這一切變化，都會(huì)使孩子內(nèi)心不安、緊張和無(wú)所適從。從心理學(xué)角度來(lái)看，環(huán)境的變化必然會(huì)引起主體的一種適應(yīng)過(guò)程。孩子在家庭環(huán)境的這種變

16、化中，也得主動(dòng)或被動(dòng)地適應(yīng)。這種適應(yīng)過(guò)程往往引起人生理心理上的一些變化，包括精力的消耗。更何況，如果孩子不能適應(yīng)或沒(méi)來(lái)得及適應(yīng)，對(duì)考試就會(huì)有不良影響。所以，家庭環(huán)境或氛圍的改變不宜太大。除了像家庭不和、夫妻吵架、搓麻打牌、賓朋不斷這種必須改變的之外，保持原樣未嘗不好。這會(huì)有利于孩子情緒穩(wěn)定，精力集中。 六忌盲目攀比 有些家長(zhǎng)經(jīng)常在孩子面前談?wù)搫e人的孩子，像“人家某某的媽媽說(shuō)某某學(xué)習(xí)特別勤奮，每天晚上學(xué)習(xí)到深夜”或是“聽說(shuō)某某學(xué)習(xí)效率特別高，你向人家學(xué)著點(diǎn)”，“某某的孩子去年考到了××中學(xué)某某大學(xué)，你要得比他更好呀！”等等。這樣容易讓孩子受到精神打擊而喪失信心。父母應(yīng)該要明白

17、，人與人是不同的，硬拿自己的孩子與人家相比，很多時(shí)候可能會(huì)把自己孩子的優(yōu)勢(shì)、長(zhǎng)處也比沒(méi)了。這讓孩子沒(méi)有了信心不說(shuō)，家長(zhǎng)也很容易心理受挫。而冷靜地與孩子分析自身的長(zhǎng)處及缺陷，多肯定以鼓舞士氣，并讓孩子確定近期復(fù)習(xí)策略，以揚(yáng)長(zhǎng)避短，考出自己的水平，這才是我們家長(zhǎng)最應(yīng)該做的。     心理醫(yī)生對(duì)中高考學(xué)生的心理提出了多種治療方法。最好的方式是讓學(xué)生渲泄情緒，把心中的苦惱、煩躁講出來(lái)。家長(zhǎng)要同學(xué)生多談心，耐心傾聽子女的想法，針對(duì)他們的思想情緒進(jìn)行開導(dǎo)。要對(duì)子女多鼓勵(lì)，少批評(píng)，要幫助子女正確認(rèn)識(shí)中高考，使他們認(rèn)識(shí)到考試既是人生的一次拼搏的機(jī)會(huì)，但也不要壓力太大，要相信自己的基礎(chǔ)水平。     只要復(fù)習(xí)的知識(shí)全面