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文檔簡介

1、 頸腰痛的常見緣由與防治頸腰痛的常見緣由與防治(科普科普重慶醫(yī)科大學(xué)第五臨床學(xué)院重慶醫(yī)科大學(xué)第五臨床學(xué)院脊柱解剖脊柱解剖脊柱解剖脊柱解剖脊柱解剖脊柱解剖脊柱解剖脊柱解剖頸腰痛的常見表現(xiàn)頸腰痛的常見表現(xiàn)1.椎旁肌勞損表現(xiàn)椎旁肌勞損表現(xiàn)酸脹感酸脹感游走性疼痛游走性疼痛熱敷及按摩可減輕熱敷及按摩可減輕椎旁肌疼痛椎旁肌疼痛頸腰痛的常見表現(xiàn)頸腰痛的常見表現(xiàn)2.頸椎病表現(xiàn)頸椎病表現(xiàn)留意力不集中留意力不集中頸肩痛頸肩痛上肢麻木上肢麻木/乏力乏力頭暈頭暈/心慌心慌行路不穩(wěn)行路不穩(wěn)頸椎病頸椎病頸腰痛的常見表現(xiàn)頸腰痛的常見表現(xiàn)3.腰椎間盤突出表現(xiàn)腰椎間盤突出表現(xiàn)腰腿痛腰腿痛下肢疼痛坐骨神經(jīng)痛下肢疼痛坐骨神經(jīng)痛下肢

2、麻木下肢麻木/乏力乏力跛行跛行常見緣由常見緣由任務(wù)性質(zhì)任務(wù)性質(zhì)常見緣由常見緣由生活習(xí)慣生活習(xí)慣常見緣由常見緣由急性扭傷急性扭傷常見緣由常見緣由老年骨質(zhì)疏松性骨折老年骨質(zhì)疏松性骨折常見緣由常見緣由妊娠妊娠防治防治重點在防正確的休憩正確的運動正規(guī)的非手術(shù)治療藥物治療手術(shù)治療生活中本卷須知生活中本卷須知不能長久堅持一種姿態(tài)正確的站與坐姿彎腰搬運的正確姿態(tài)彎腰搬運的正確姿態(tài)枕頭及床墊的選擇枕頭及床墊的選擇高枕無憂是錯誤的軟床墊會導(dǎo)致腰痛良好的睡眠良好的睡眠可以使肌肉松弛形狀適量的運動適量的運動有助于肌肉壓力釋放有助于肌肉壓力釋放理療理療功能鍛煉功能鍛煉五三點式和飛燕式藥物藥物鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)痛/肌松肌松/活血活血/營養(yǎng)神

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