1、1、體育課堂常規(guī)仰臥起坐一、教學內容：體育課堂常規(guī)仰臥起坐二、教學目標：1、初步學習、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學生良好的組織紀律性2、通過仰臥起坐的練習進一步發(fā)展腰腹肌力量。三、教學重點：課堂常規(guī)的重要性教學難點：遵守課堂常規(guī)的持久性四、教學過程：（一）、體育課堂常規(guī)概念：在體育課的學習過程中，大家所必須要遵守的行為準則。1、上課的時間、地點的安排2、體育課中運動服、鞋的要求3、身上不宜帶比較銳利的東西4、體育課上關于遲到、早退等情況的處理5、場地、器材的要求6、師生關系的要求（二）、仰臥起坐兩人一組，老師計時，學生輪換進行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名 同學做的最多。（三）、結束部分1、集體放松

2、2、教師講評小結2、雙手胸前傳接球運球接力一、教學內容：雙手胸前傳接球運球接力二、教學目標：1、初步學習籃球傳接球的技術，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基 本手型。2、通過練習發(fā)展身體靈敏、協(xié)調素質。3、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己，樹立 自信。4、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型教學難點：傳接球動作的協(xié)調連貫四、教學過程：(一)、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊(2)、師生問好、(3)、宣布本課內容與要求(4)、安排見習生2、準備活動：(1)、慢跑操場兩圈(2)、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動

3、、踢腿運動、腹背 運動、壓腿要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊(二)、基本部分1、雙手胸前傳接球1）、教師鏡面示范完整動作；2）、教師分拍講解傳、接的動作要領；學生聽口令徒手練習。3）、學生兩人一組練習動作；4）、相互指導動作；5）、教師巡回糾正錯誤6）、對于出現錯誤較多的動作重點講解7）、再次練習，提高動作準確性要求：掌握基本的傳接球的手型組織：成廣播體操隊形-散點;2、 運球接力：1）、示范講解動作要領以及游戲規(guī)則和方法。2）、小組嘗試練習。3）、集體聽口令練習4）、分組比賽5）、講評要求：提高控球能力，運球的動作正確組織：四路縱隊（三）、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課3

4、、隊列隊形：向左轉走 跳短繩一、教學內容：隊列隊形：向左轉走 跳短繩二、教學目標：1、使學生初步掌握體育活動中常用行進間隊列練習。初步掌握向左 轉走的動作要領。2、通過跳短繩練習，發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調性，提高快速跳 繩的能力。3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。三、教學重點：姿勢正確、動作整齊教學難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力四、教學過程：(一)、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊(2)、師生問好、(3)、宣布本課內容與要求(4)、安排見習生2、準備活動：(1)、慢跑操場兩圈(2)、廣播體操要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊(二)、基本部分

5、一、隊列練習：向左轉走1、全班呈一路縱隊在老師的帶領下進行原地踏步走、齊步走、向左 轉走，由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動 作練習2、指導學生分組練習3、認真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細觀察老師動作5、認真按要求練習，分組練習，每人輪流發(fā)令6、分組練習、輪流7、集體練習8、集體匯演要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致組織：成廣播體操隊形；二、跳繩1）、教師示范講解動作要領。2）、原地無繩練習。3）、集體1分鐘練習。4）、分小組練習。5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形-一散點（三）、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課4、雙手胸

6、前傳接球跑：高抬腿跑一、教學內容：雙手胸前傳接球跑：高抬腿跑二、教學目標：1、初步學習籃球傳接球的技術，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基 本手型。能做出大腿高抬、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動作。2、通過練習發(fā)展身體靈敏、協(xié)調素質。3、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己，樹立 自信。4、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型教學難點：傳接球動作的協(xié)調連貫四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操

7、：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分1、雙手胸前傳接球1）、教師鏡面示范完整動作；2）、教師分拍講解傳、接的動作要領；學生聽口令徒手練習。3）、學生兩人一組練習動作；4）、相互指導動作；5）、教師巡回糾正錯誤6）、對于出現錯誤較多的動作重點講解7）、再次練習，提高動作準確性要求：掌握基本的傳接球的手型組織：成廣播體操隊形-散點;2、高抬腿跑：1）、集體按口令練習原地高抬腿跑。2）、指名說一說原地高抬腿跑的要點和動作要求。3）、集體聽口令練習原地高抬腿跑，動作不要太快，主要是大腿抬高，前腳掌著地。4）、分組按教師的節(jié)奏行

8、進間高抬腿跑練習5）、講評要求：前腳掌著地、大腿高抬組織：廣播體操隊形（三）、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課5、隊列隊形：向右轉走跳短繩一、教學內容：隊列隊形：向右轉走 跳短繩二、教學目標：1、使學生初步掌握體育活動中常用行進間隊列練習。初步掌握向左 轉走的動作要領。2、通過跳短繩練習，發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調性，提高快速跳 繩的能力。3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。三、教學重點：姿勢正確、動作整齊教學難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力四、教學過程：(一)、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊(2)、師生問好、(3)、宣布本課內容與要求

9、(4)、安排見習生2、準備活動：(1)、慢跑操場兩圈(2)、廣播體操要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊(二)、基本部分一、隊列練習：向右轉走1、全班呈一路縱隊在老師的帶領下進行原地踏步走、齊步走、向右 轉走，由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動 作練習2、指導學生分組練習3、認真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細觀察老師動作5、認真按要求練習，分組練習，每人輪流發(fā)令6、分組練習、輪流7、集體練習8、集體匯演要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致組織：成廣播體操隊形；二、跳繩1）、教師示范講解動作要領。2）、原地無繩練習。3）、集體1分鐘練習。4）、分小組練習。5）、教師巡視，

10、糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形-一散點（三）、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課6、武術操立定跳遠一、教學內容：武術操立定跳遠二、教學目標：1、使學生初步掌握少年武術操1-4節(jié)的動作要領。2、通過立定跳遠的練習，發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調性，提高跳 遠的能力。3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。三、教學重點：動作流暢，協(xié)調教學難點：一擺二蹲三起跳，動作流暢四、教學過程：(一)、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊(2)、師生問好、(3)、宣布本課內容與要求(4)、安排見習生2、準備活動：(1)、慢跑操場兩圈(2)、廣播體操要

11、求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊(二)、基本部分一、武術操1、由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作 練習2、指導學生分組練習3、認真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細觀察老師動作5、認真按要求練習，分組練習6、巡視指導，糾正錯誤要求：動作到位 組織：四列橫隊二、立定跳遠1）、教師示范講解動作要領。2）、原地一擺二蹲三起跳練習。3）、集體向前跳練習。4）、分小組練習。5）、兩人合作比賽跳。6）、教師巡視，糾正錯誤。要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形-一散點（三）、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課7、跳過去鉆回來跳繩一、教學內容：跳過去鉆回來跳繩二、教學

12、目標：1、使學生初步掌握幾種跳、鉆的方法。2、通過跳繩練習，發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調性，提高一分鐘跳 繩的能力。3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。三、教學重點：反應快速教學難點：動作流暢四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊(2)、師生問好、(3)、宣布本課內容與要求(4)、安排見習生2、準備活動：(1)、慢跑操場兩圈(2)、廣播體操要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊(二)、基本部分一、跳過去鉆回來1、由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作 練習2、指導學生分組練習3、認真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細觀察老

13、師動作5、認真按要求練習，分組練習6、分組比賽要求：反應快速組織：四路縱隊二、跳繩1)、教師示范講解動作要領。2)、原地無繩練習。3)、集體1分鐘練習。4)、分小組練習。5)、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形-一散點(三)、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課8、2分鐘25米往返跑投籃一、教學內容：2分鐘25米往返跑投籃二、教學目標：1、通過練習讓學生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持 體育活動的好習慣。2、通過情境教學，增強在奔跑中主動參與學會協(xié)調轉身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使85%勺學生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加

14、強籃球基本技術3、通過教學建立和諧的人際關系，尊重和關心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關系三、教學重點：提高學生的耐久跑能力教學難點：抬肘、伸臂、壓腕四、教學過程：(一)、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊(2)、師生問好、(3)、宣布本課內容與要求(4)、安排見習生2、準備活動：(1)、關節(jié)操要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊(二)、基本部分一、2分鐘25米往返跑1、由教師示范講解：在快速跑中快速轉身2、指導學生分組練習3、認真按要求練習，分組練習4、分組比賽要求：反應快速組織：四路縱隊二、投籃1）、教師示范講解動作要領：抬肘、伸臂、壓腕。2）、原地徒手練習。

15、3）、分小組練習。4）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形（三）、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課9、各種姿勢起跑蹲踞式起跑一、教學內容：各種姿勢起跑蹲踞式起跑二、教學目標：1、通過各種形式的自然姿勢的起跑，使學生初步掌握各種姿勢的起 跑方法，培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素 質，提高奔跑能力。2、讓85%勺同學知道蹲踞式起跑的知識和動作要求、能初步做出起 跑的動作。了解蹲踞式起跑的每個環(huán)節(jié)及要領，能按要求進行練習。3、能積極參與學習活動，表現出積極的態(tài)度和濃厚的興趣；能感受 到運動的樂趣。三、教學重點：了解蹲踞式起跑動作，能做到聽口

16、令快速起動。教學難點：如何做到蹬地有力。四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊(2)、師生問好、(3)、宣布本課內容與要求(4)、安排見習生2、準備活動：(1)、關節(jié)操要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊(二)、基本部分一、各種姿勢起跑1、由教師示范三種姿勢：全蹲、俯臥、背向2、指導學生嘗試練習3、分組比賽要求：反應快速 組織：四路縱隊二、蹲踞式起跑1)、教師示范講解分節(jié)動作要領：第一階段：各就各位姿勢，第二 階段：預備姿勢，第三階段：鳴哨。2)、原地聽教師口令分階段練習。3)、分小組練習。4)、教師巡視，糾正錯誤5)、集體聽口令練習比賽。6)、總結：比較，與前

17、面的三種方法比較，得出蹲踞式起跑的優(yōu)勢 要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形(三)、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課10、行進間高抬腿跑 仰臥起坐一、教學內容：行進間高抬腿跑 仰臥起坐二、教學目標：1、通過練習高抬腿跑練習，發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調素質，提 高奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發(fā)展學生的腰腹力量。2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己， 樹立自信。3、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：大腿高抬，前腳掌著地教學難點：控制好頻率與步幅四、教學過程：(一)、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊(2)、師生問好、(3)、宣布本課

18、內容與要求(4)、安排見習生2、準備活動：(1)、慢跑操場兩圈(2)、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背 運動、壓腿要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊(二)、基本部分1、行進間高抬跑1)、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌 著地；2)、學生根據教師的擊掌速度練習。3)、學生兩人一組練習動作；4）、相互指導動作；5）、教師巡回糾正錯誤6）、對于出現錯誤較多的動作重點講解7）、教師示范行進間高抬腿跑的動作要領8）、學生練習9）、講評，糾正錯誤，指導注意步頻和步幅的關系要求：大腿高抬，頻率快 組織：成廣播體操隊形2、仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一組練習。2

19、）、1分鐘時間練習。3）、講評要求：動作正確 組織：廣播體操隊形（三）、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課11、一分鐘投籃運球接力一、教學內容：一分鐘投籃運球接力二、教學目標：1、通過練習讓學生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持 體育活動的好習慣。2、通過情境教學，增強在運球過程中主動參與學會協(xié)調轉身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使85%勺學生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加強籃球基本技術練習3、通過教學建立和諧的人際關系，尊重和關心他人，和良好的 相互合作精神、個人和集體的和諧關系三、教學重點：提高學生的控球能力教學難點：抬肘、伸臂、壓腕四、教學過程：(

20、一)、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊(2)、師生問好、(3)、宣布本課內容與要求(4)、安排見習生2、準備活動：(1)、玩球要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊(二)、基本部分一、一分鐘投籃1、由教師示范講解動作要領：抬肘、伸臂、壓腕2、指導學生分組練習3、認真按要求練習，分組練習4、巡視指導，糾正錯誤動作要求：看準籃球，投準 組織：四路縱隊二、運球接力1)、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2)、學生分小組練習。3)、學生比賽。4)、講評要求：動作到位，積極練習。組織：四路縱隊(三)、結束部分1、集體放松Word資料2、教師講評小結3、下課器材準備：籃球若干12、行進間高抬腿跑跳繩

21、一、教學內容：行進間高抬腿跑跳繩二、教學目標：1、通過練習高抬腿跑練習，發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調素質，提 高奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發(fā)展學生的腰腹力量。2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己， 樹立自信。3、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：大腿高抬，前腳掌著地教學難點：控制好頻率與步幅四、教學過程：(一)、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊(2)、師生問好、(3)、宣布本課內容與要求(4)、安排見習生2、準備活動：(1)、慢跑操場兩圈(2)、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背 運動、壓腿要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊

22、Word資料Word資料（二）、基本部分1、行進間高抬跑1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌 著地；2）、學生根據教師的擊掌速度練習。3）、學生兩人一組練習動作；4）、相互指導動作；5）、教師巡回糾正錯誤6）、對于出現錯誤較多的動作重點講解7）、教師示范行進間高抬腿跑的動作要領8）、學生練習9）、講評，糾正錯誤，指導注意步頻和步幅的關系要求：大腿高抬，頻率快 組織：成廣播體操隊形2、跳繩：1）、集體按口令兩人一組練習。2）、1分鐘時間練習。3）、講評要求：動作正確 組織：廣播體操隊形（三）、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：墊子若干13、快速跑接力

23、仰臥起坐一、教學內容：快速跑接力 仰臥起坐二、教學目標：1、通過練習快速跑練習，發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調素質，提高 奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發(fā)展學生的腰腹力量，提高一分鐘的 數量。2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己， 樹立自信。3、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：快速啟動，快速轉體教學難點：明白頻率與步幅對于速度的關系四、教學過程：(一)、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊(2)、師生問好、(3)、宣布本課內容與要求(4)、安排見習生2、準備活動：(1)、慢跑操場兩圈(2)、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背 運動、壓腿

24、要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊(二)、基本部分1、快速跑接力1)、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項2)、學生練習，比賽。3)、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關系？4)、指名回答要求：啟動速度快，轉體快 組織：四列橫隊2、仰臥起坐：1)、集體按口令兩人一組練習。Word資料2）、1分鐘時間練習。3）、講評要求：動作正確 組織：廣播體操隊形（三）、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：墊子若干14.跳繩仰臥起坐一、教學內容：跳繩仰臥起坐 二、教學目標：1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，愕部 不離地的動作要領，提高動作的準確性，提高身體的腰

25、腹力量。使 80%勺學生能在一分鐘之內完成30個仰臥起坐的完整動作。2、通過練習，進一步提高學生一分鐘之內跳繩的個數，掌握正 確的跳繩的方法。3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自 信心，提高克服困難的能力。三、教學重點：肩著地，肘觸膝，愕不離地教學難點：提高腰腹力量四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、游戲：大魚網（2）、徒手操要求：認真積極，全心投入組織：散點（二）、基本部分1、跳繩1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作；2）、學生自主練習。3）、一分鐘練習，糾正錯

26、誤動作4）、講評;要求：動作正確，速度快 組織：成廣播體操隊形；2、仰臥起坐：1）、講解動作要領2）、學生自主練習3）、1分鐘練習4）、講評要求：肩著地，肘觸膝，愕不離地組織：四列橫隊（三）、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：體操墊若干 跳繩若干15.投擲仰臥起坐一、教學內容：投擲仰臥起坐二、教學目標：1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，愕部 不離地的動作要領，提高動作的準確性，提高身體的腰腹力量。使 80%勺學生能在一分鐘之內完成35個仰臥起坐的完整動作。2、通過練習，使學生初步掌握原地側向投擲輕物時引球，轉體, 快速揮臂的動作要領，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢。3

27、、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。三、教學重點：原地側向投擲輕物教學難點：引球，轉體，快速揮臂四、教學過程：(一)、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊(2)、師生問好、(3)、宣布本課內容與要求(4)、安排見習生2、準備活動：(1)、游戲：大魚網(2)、徒手操要求：認真積極，全心投入組織：散點（二）、基本部分1、原地側向投擲1）、教師講解鏡面示范原地側向投擲的動作；口訣：一引二轉三揮 臂，快快投出得第一。2）、學生邊喊口訣，邊練習。3）、簡化口訣，聽教師口令練習4）、指導糾正錯誤動作；5）、小組練習，比一比自己進步了沒有？6）、講評要求

28、：動作正確，速度快組織：成廣播體操隊形；2、仰臥起坐：1）、講解動作要領2）、學生自主練習3）、1分鐘練習4）、講評要求：肩著地，肘觸膝，愕不離地組織：四列橫隊（三）、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：體操墊若干小彩球若干16、雙腳跳過墊子游戲仰臥起坐一、教學內容：雙腳跳過墊子游戲仰臥起坐二、教學目標：1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，愕部 不離地的動作要領，提高動作的準確性，提高身體的腰腹力量。使80%勺學生能在一分鐘之內完成30個仰臥起坐的完整動作。2、通過練習，使學生初步掌握雙腳同時跳過墊子的動作要領, 進一步提高學生的跳躍能力，發(fā)展腿部力量3、通過

29、練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。三、教學重點：雙腳跳過墊子教學難點：蹬地有力，屈膝緩沖四、教學過程：(一)、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊(2)、師生問好、(3)、宣布本課內容與要求(4)、安排見習生2、準備活動：(1)、徒手操(2)、游戲：左躲右閃要求：認真積極，全心投入組織：散點(二)、基本部分1、雙腳跳過墊子：1)、教師講解鏡面示范雙腳跳過墊子動作；2)、學生自主練習。3)、集體練習比賽4)、講評;要求：動作正確， 雙腳同時起跳 組織：四路縱隊； 2、仰臥起坐: 1)、講解動作要領2）、學生自主練習3）、1分鐘練習4）、講評要求：

30、肩著地，肘觸膝，愕不離地組織：四列橫隊跳繩2、（三）、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：體操墊若干17、投擲 前滾翻一、教學內容：原地側向投擲 前滾翻二、教學目標：1、通過練習，使90%勺學生初步掌握原地側向投擲輕物時引球， 轉體，快速揮臂的動作要領，提高投擲的遠度，培養(yǎng)正確的投擲動作2、通過教學使80%勺學生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團身滾 動像圓球的動作要領，發(fā)展學生靈巧、協(xié)調和平衡素質。3、通過練習，發(fā)展學生的靈活性和協(xié)調性。培養(yǎng)學生展示自我和合作意識。三、教學重點：雙手胸前投籃時以及前滾翻時動作正確。難點：身體依次著墊，滾動圓滑四、教學過程：（一）、準備部分1、課

31、堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、徒手操（2）、游戲：木頭人要求：認真積極，全心投入組織：散點（二）、基本部分1、原地側向投擲1）、指名講解示范動作要領2）、學生徒手練習3）、分小組練習4）、講評要求：快速揮臂，掌握動作順序組織：四列橫隊2、前滾翻1）、教師邊講解邊示范前滾翻的動作；教授口訣：一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球2）、學生邊喊口令邊自主練習。3）、集體練習4）、講評;要求：一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球組織：成廣播體操隊形；（三）、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：體操墊若干小彩球若

32、干18、雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力一、教學內容：雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力二、教學目標：1、通過教學使80%-90%勺學生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球的動作要領，能獨立完成一個完整的前滾翻動作。75% 的學生能獨立完成連續(xù)兩個前滾翻的動作，發(fā)展學生靈巧、協(xié)調和平 衡素質。2、通過往返跑的游戲，提高學生的奔跑速度，發(fā)展學生的腿部 力量。3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自 信心，提高克服困難的能力。三、教學重點：連續(xù)兩個前滾翻難點：蹬地有力，團身緊四、教學過程：(一)、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與

33、要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、徒手操（2）、隊列隊形練習要求：認真積極，全心投入組織：散點（二）、基本部分1、連續(xù)兩個前滾翻1）、教師指名學生示范，并講解動作要領。2）、學生根據自己的能力自主練習。3）、巡視指導，糾正錯誤。4）、講評;要求：一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球組織：成廣播體操隊形雙手胸前投籃2、30米往返跑1）、講解游戲的方法、規(guī)則2）、學生嘗試練習3）、小組比賽4）、講評要求：速度快，反應快 組織：四列橫隊；（三）、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：體操墊若干19、一分鐘投籃運球接力一、教學內容：一分鐘投籃運球接力二、教學目標：1、通過練習讓學生

34、主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持 體育活動的好習慣。2、通過情境教學，增強在運球過程中主動參與學會協(xié)調轉身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使85%勺學生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加強籃球基本技術練習。3、通過教學建立和諧的人際關系，尊重和關心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關系三、教學重點：提高學生的控球能力教學難點：抬肘、伸臂、壓腕四、教學過程：(一)、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊(2)、師生問好、(3)、宣布本課內容與要求(4)、安排見習生2、準備活動：(1)、玩球要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊(二)、基本部分一、一分鐘

35、投籃1、由教師示范講解動作要領：抬肘、伸臂、壓腕2、指導學生分組練習3、認真按要求練習，分組練習4、巡視指導，糾正錯誤動作要求：看準籃球，投準 組織：四路縱隊二、運球接力1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2）、學生分小組練習。3）、學生比賽。4）、講評要求：動作到位，積極練習。組織：四路縱隊（三）、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：籃球若干20.跳繩 400-600米走走跑跑一、教學內容：跳繩 400-600米走走跑跑二、教學目標：1、通過練習，使學生初步掌握耐久跑中體能的分配，以及對極 點的克服。增強學生的耐久能力和奔跑能力。2、通過練習，進一步提高學生一分鐘之內跳繩的個數

36、，掌握正確的跳繩的方法。3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自 信心，提高克服困難的能力 三、教學重點：正確的耐久跑的方法教學難點：吃苦精神的培養(yǎng)四、教學過程：(一)、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊(2)、師生問好、(3)、宣布本課內容與要求(4)、安排見習生2、準備活動：(1)、游戲：大魚網(2)、徒手操要求：認真積極，全心投入組織：散點(二)、基本部分1、跳繩1)、教師講解鏡面示范跳繩的動作；2)、學生自主練習。3)、一分鐘練習，糾正錯誤動作4)、講評;要求：動作正確，速度快 組織：成廣播體操隊形;2、400-600米走走跑跑：1)、講解動作要領2)、學生

37、自主練習3)、講評要求：肯吃苦，堅持到底組織：四路縱隊(三)、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：跳繩若干21、仰臥起坐快速跑接力一、教學內容：仰臥起坐 快速跑接力二、教學目標：1、通過練習快速跑練習，發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調素質，提高 奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發(fā)展學生的腰腹力量，提高一分鐘的 數量。2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己， 樹立自信。3、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：快速啟動，快速轉體教學難點：明白頻率與步幅對于速度的關系四、教學過程：(一)、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊(2)、師生問好、(3)、宣

38、布本課內容與要求Word資料（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分1、仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一組練習。2）、1分鐘時間練習。3）、講評要求：動作正確組織：廣播體操隊形2、快速跑接力1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項2）、學生練習，比賽。3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關系？4）、指名回答要求：啟動速度快，轉體快 組織：四列橫隊（三）、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：墊子若干 一、教學內容：原地一分鐘投籃考

39、核二、教學目標：1、通過考核，檢測學生一個學期學習之后一分鐘投籃水平。三、教學重點：投籃考核教學難點：正確的動作，準確率高四、教學過程：(一)、準備部分1、課堂常規(guī)教學：(1)、體育委員整隊(2)、師生問好、(3)、宣布本課內容與要求(4)、安排見習生2、準備活動：(1)、慢跑操場兩圈(2)、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊(二)、基本部分1、一分鐘投籃考核：1)、小組合作投籃練習。2)、按順序進行1分鐘時間考核。要求：動作正確組織：散點(三)、結束部分1、集體放松2、教師講評小結3、下課器材準備：籃球若干 一、教學內容：原地一分鐘跳繩考核23、原地一分鐘跳繩考核Word資料二、教學目標：1、通過考核，檢測學生一個學期學習之后一分鐘跳繩水平。三、教學重點：跳繩考核教學難點：正確的動作，準確率高，速度快四、教學過程：(一)、準備部分1、課堂