1、如何預(yù)防感冒如何預(yù)防感冒 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班1 1、你知道什么是感冒嗎？、你知道什么是感冒嗎？2 2、你能說說感冒有哪些癥、你能說說感冒有哪些癥 狀嗎？狀嗎？3 3、你能說說你平時(shí)怎么預(yù)、你能說說你平時(shí)怎么預(yù) 防感冒嗎？防感冒嗎？ 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班 什么是感冒呢？什么是感冒呢？感冒是由病毒引起的一種十感冒是由病毒引起的一種十分常見的急性感染性呼吸道分常見的急性感染性呼吸道疾病疾病 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班病毒長(zhǎng)什么樣呢？病毒長(zhǎng)什么樣呢？ 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班我們的呼

2、吸道我們的呼吸道NoImage 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班感冒常見病癥感冒常見病癥 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班感冒的傳播途徑之一：飛沫傳播感冒的傳播途徑之一：飛沫傳播 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班感冒的傳播途徑之二：接觸傳播感冒的傳播途徑之二：接觸傳播 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班怎樣預(yù)防感冒呢？怎樣預(yù)防感冒呢？ 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班當(dāng)人體受涼時(shí)當(dāng)人體受涼時(shí), ,呼吸道呼吸道抵抗力下降，病毒就抵抗力下降，病毒就會(huì)乘虛而入會(huì)乘虛而入. .一、注意保暖一、注意保暖 西

3、寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班二、加強(qiáng)體育鍛煉二、加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)自身的抵抗力和對(duì)增強(qiáng)自身的抵抗力和對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)性。自然環(huán)境的適應(yīng)性。 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班三、開窗透換新鮮空氣三、開窗透換新鮮空氣流感主要通過空氣飛沫流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳染，開窗透經(jīng)呼吸道傳染，開窗透換新鮮空氣是最好的消換新鮮空氣是最好的消毒方式。毒方式。 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班四、不要?jiǎng)诶鬯摹⒉灰獎(jiǎng)诶圻^度勞累可使身體的過度勞累可使身體的免疫功能下降，機(jī)體免疫功能下降，機(jī)體抵抗力也隨之下降。抵抗力也隨之下降。 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四

4、班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班五、注意衛(wèi)生勤洗手五、注意衛(wèi)生勤洗手感冒病毒在門把手、汽感冒病毒在門把手、汽車扶手等硬物體外表可車扶手等硬物體外表可存活存活7272小時(shí)，安康人的小時(shí)，安康人的手一旦接觸到這些物體手一旦接觸到這些物體后就會(huì)沾染上病毒。后就會(huì)沾染上病毒。 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班你會(huì)洗手嗎？你會(huì)洗手嗎？七步洗手法七步洗手法 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班六、勿到人口密集的地方六、勿到人口密集的地方 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班預(yù)防感冒生活小常識(shí)預(yù)防感冒生活小常識(shí) 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)

5、四班一、冷水洗臉熱水燙腳一、冷水洗臉熱水燙腳冷水洗臉增加面部的血液循冷水洗臉增加面部的血液循環(huán)，提高抗病耐寒能力，從環(huán)，提高抗病耐寒能力，從而預(yù)防感冒。每晚用較熱的而預(yù)防感冒。每晚用較熱的水水( (溫度以熱到幾乎不能忍受溫度以熱到幾乎不能忍受為止為止) )泡腳泡腳1515分鐘，可預(yù)防感分鐘，可預(yù)防感冒。冒。 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班二、喝白開水二、喝白開水 秋冬氣候枯燥，人秋冬氣候枯燥，人體極易缺水，常喝體極易缺水，常喝白開水，不但能保白開水，不但能保證人體的需要，還證人體的需要，還可起到消除體內(nèi)廢可起到消除體內(nèi)廢物的成效。物的成效。 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧

6、市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班三、多吃蘿卜三、多吃蘿卜蘿卜中的蘿卜素能預(yù)防、蘿卜中的蘿卜素能預(yù)防、治療感冒。具體做法是治療感冒。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，姜搗碎，榨出少量姜汁，參加蘿卜汁中，然后加參加蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，可以入開水當(dāng)飲料喝，可以清熱、解毒、祛寒，防清熱、解毒、祛寒，防治感冒。治感冒。 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班四、雙手互搓四、雙手互搓每日搓搓，對(duì)于改善易每日搓搓，對(duì)于改善易感冒的體質(zhì)大有益處，感冒的體質(zhì)大有益處，可增強(qiáng)肺部功能，預(yù)防可增強(qiáng)肺部功能，預(yù)防感冒。感冒。 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班五、鹽水漱口五、鹽水漱口每日早晚、餐后用每日早晚、餐后用淡淡鹽水漱口，以去除鹽水漱口，以去除口口腔病菌。在流感流腔病菌。在流感流行行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水水漱口，此時(shí)，仰頭漱口，此時(shí)，仰頭含含漱使鹽水充分沖洗漱使鹽水充分沖洗咽咽部效果部效果 西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班西寧市古城臺(tái)小學(xué)二年級(jí)四班六、其他六、其他養(yǎng)成良好的飲食習(xí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，如多吃水果、慣，如多吃水果、蔬菜，吃營(yíng)養(yǎng)豐富蔬菜，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。的食品。 西寧市