1、正確歸因不斷進步【活動分析】學(xué)生的學(xué)習(xí)是一種有目的、有計劃、有組織的活動，是一個知識長期積累和鞏固的過程，具有一定的被動性。學(xué)生升入初四，面臨中考，學(xué)習(xí)壓力增大，許多學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生智力良好，他們由于缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，沒有正確的學(xué)習(xí)方法等，導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難，因此讓學(xué)生正確歸納自己學(xué)習(xí)成敗的原因，查漏補缺，對癥下藥，才能達到事半功倍的效果。b5E2RGbCAP【活動目標(biāo)】1、通過本活動，讓學(xué)生正確歸納學(xué)習(xí)成敗的原因。2、對“現(xiàn)實自我”進行審視和調(diào)整，以順利地向“理想自我”邁進。【活動準(zhǔn)備】課前安排桌椅、短劇表演：考試之后、準(zhǔn)備好相關(guān)原理介紹【活動時間】一課時【適合年級】初中四年級【活動程序】一、

2、引入話題一個人遇到挫折、遭到失敗時，常常會聽到一句耳熟能詳?shù)拿裕骸笆∧顺晒χ浮！闭垎柛魑唬菏∫欢ㄊ浅晒χ竼?？（學(xué)生會回答：不一定。）是的，不一定。失敗要成為成功之母，首先必須對失敗進行正確歸因，然后調(diào)整對策，重整旗鼓，這樣才能走向成功，可見,正確歸因非常重要。今天我們的輔導(dǎo)話題就是“正確歸因，不斷進步"。plEanqFDPw二、個例分析歸因的領(lǐng)域很廣，涉及工作、學(xué)習(xí)、生活等各個方面。今天我們縮小范圍，專就學(xué)習(xí)來談。先請各位當(dāng)當(dāng)專家，看下面的個例：DXDiTa9E3d趙、李、劉三位同學(xué)月考分數(shù)一樣，趙同學(xué)認為自己本次考試進步，原因在于自己平日注重學(xué)習(xí)方法，講究學(xué)習(xí)效率，勞逸結(jié)

3、合；李同學(xué)認為自己退步的原因在于自己腦子笨，學(xué)習(xí)新知識反應(yīng)慢，產(chǎn)生悲觀消極想法，從此消沉下去；劉同學(xué)認為自己退步的原因在于自己平日沒有充分利用課后時間進行復(fù)習(xí)，作業(yè)不認真完成，決心從現(xiàn)在開始努力學(xué)習(xí)，爭取進步。RTCrpUDGiT（每個小組先進行討論，然后派代表發(fā)言。）三、自我歸因這個虛擬的例子讓我們覺得似曾相識，有點自己的影子在里頭。下面干脆不繞彎子，請各位對自己進行歸因分析一一這次期中考試你考得如何？請你對自己進行歸因分析。（先讓他們小組交流，然后每組派代表發(fā)言。）5PCzVD7HxA生1：這次考試我考得不理想，主要原因是學(xué)習(xí)方法不好，上課不善于摘記難點疑點，課后也沒有及時復(fù)習(xí)和整理。jL

4、BHrnAlLg生2：我考得不好的原因也是學(xué)習(xí)方法不好，但主要是對老師的依賴性太強，一旦自習(xí)課沒老師在我就不知該干些什么,沒有形成自主學(xué)習(xí)、獨立思考的習(xí)慣。XHAQX74J0X生3：我這次也考得不好，主要是因為自我期望過高，總想和小學(xué)一樣領(lǐng)先，思想包袱太大，結(jié)果偏偏就考不好。生4：我的思想包袱主要來自家庭。爸爸對我還好，媽媽卻一定要我考年級前10名，結(jié)果我連班級前15名都沒能考到。LDAYtRyKfE生5：我原先成績很好，因為我非常用功，總覺得可以松一口氣了，先玩玩再說，結(jié)果成績也被松下來了。生6：我的興趣愛好太廣泛了，又想踢足球，又想玩電腦，又想當(dāng)表演家，結(jié)果一樣都沒搞好，成績也跟著往下滑。

5、Zzz6ZB2Ltk生7:相比較而言，我這次考得比較好。一是我及時改變了學(xué)習(xí)方法；二是我的心理壓力不大，考得比較輕松。生8：經(jīng)過老師的心理輔導(dǎo)和自己的主動調(diào)節(jié)，現(xiàn)在已逐漸擺脫了自卑，所以這次我雖然考得不好，但比以前進步多了。dvzfvkwMI1四、原理介紹心理學(xué)家張鐵忠教授等人發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生對學(xué)習(xí)成敗的歸因主要有以下6種類型：1、把失敗歸之于自己腦子笨、能力差等穩(wěn)定的因素。這種歸因會使自己喪失信心，自暴自棄，放棄努力。2、把失敗歸之于自己不努力等不穩(wěn)定的因素。這種歸因會使自己重燃希望，變得努力。3、把失敗歸之于學(xué)習(xí)難度大等穩(wěn)定因素。這會使自己學(xué)習(xí)積極性受影響，甚至?xí)ο鄳?yīng)學(xué)科失去信心。4、把失敗

6、歸之于運氣不好等不穩(wěn)定因素。這可能會使自己重新樹立信心。5、把成功歸之于運氣好等外在因素。這會使自己產(chǎn)生僥幸心理，下次不一定會努力。6、把成功歸之于自己能力強、努力程度高等內(nèi)在因素。這既可能使自己滿意、自豪，也可能使自己產(chǎn)生驕傲、自負等情緒。rqyn14ZNXI對學(xué)習(xí)進行正確的歸因分析，是為了自己下一步學(xué)得更好，使“現(xiàn)實自我”進一步靠近“理想自我”。在“現(xiàn)實自我”走向“理想自我”的過程中，會出現(xiàn)三種類型：EmxvxOtOco1、自知之明型。特點是：理想自我比現(xiàn)實自我稍高一些，因此，理想自我對現(xiàn)實自我有導(dǎo)向、激勵作用。表現(xiàn)為：能正確地認識自我，合理地要求自我（即正確定位理想自我），通過努力就能實

7、現(xiàn)目標(biāo)，每次努力都會獲得成就感的滿足。能正確地對待成功與失敗。知道自己優(yōu)點，也知道自己不足，所以成功時不會沾沾自喜，知道自己還有不足，與理想的自我還有距離；失敗時也不氣餒，能冷靜地分析原因。能和諧地與人相處，不會老是想著與人家比高低，比名次。不驕傲，也不自卑，以平常心與人相處。SixE2yXPq52、自我貶低型。特點是：自我評價過低，與理想自我差距太大，即使通過努力，也因目標(biāo)過高而受挫失望，理想自我成為苛求自己的緊箍咒。表現(xiàn)為：拼命地與他人比較，以自己之短比他人之長，看不到自己的優(yōu)點，越比越感到自慚、羞愧。對失敗或生理上的不足（比如長得不高或不美等等）感到自責(zé)。失敗歸因錯誤?？倸w因為自己腦子不

8、靈，智商不高，覺得努力也沒用，喪失信心，對前途悲觀失望。有時為超越他人而強迫自己做乏味的事，結(jié)果學(xué)習(xí)效果很差，并因此對學(xué)習(xí)失去興趣。6ewMyirQFL3、自我夸張型。特點是：對現(xiàn)實自我評價過高，以致出現(xiàn)了虛假的理想自我。表現(xiàn)為：好夸張自己的成績與能力，好炫耀自己，表現(xiàn)自己。好他人表揚、贊許，聽不得別人的批評。好說一些不中聽的話，常常傷害別人。kavU42VRUs五、自我分析聽了以上介紹后，請每人認真思考一下，你的現(xiàn)實自我是怎樣的？理想自我又是怎樣的？要從現(xiàn)實自我順利走向理想自我，現(xiàn)在該作什么調(diào)整？（先自己思考，然后小組交流，再讓每小組派代表參加全班交流。下面略舉幾例。）y6V3ALoS89生

9、1：我基本上屬于“自知之明”型的。我知道自己的優(yōu)點，也基本清楚自己的不足，所以成功時不會太得意，失敗了也不會過于傷心。我理想中的自我是做一名優(yōu)秀的教師。我的知識面比較豐富，興趣愛好也很廣泛，做事也比較認真，目前最大的問題是語言表達水平不是太好，所以我以后要有意識地培養(yǎng)這方面的能力，當(dāng)一名享譽一方的名師。M2ub6vSTnP生2:我基本上屬于“自我夸張”型。取得了一點成績就沾站自喜，自以為很了不起，總希望別人吹捧自己，而自己卻不是以禮待人，總會有意無意地傷害別人。我理想中的自我是當(dāng)一名優(yōu)秀的企業(yè)家。我的優(yōu)勢是管理能力比較強，但我的“自我夸張”型性格是當(dāng)好企業(yè)家的最大障礙。一旦自以為是、一意孤行，

10、再好的企業(yè)也會在我手中垮下。止匕外，我現(xiàn)在數(shù)學(xué)知識雖然學(xué)得還可以，但數(shù)學(xué)思維能力、思維方法還需要加強，這也是當(dāng)好企業(yè)家所必備的。0YujCfmUCw生3:我是“自我貶低”型的，我經(jīng)常懷疑自己的能力，經(jīng)常自責(zé)，這次考試沒考好，又使我傷心得不能自拔。幼時曾有過的理想早已如沉入大海的冰山了。今天聽了老師的歸因理論介紹后，我的內(nèi)心又有了些觸動。我對自己認真審視后發(fā)現(xiàn)，是我的消極、錯誤的歸因，才使我在成績不理想與心理自卑之間形成了惡性循環(huán)。今后，我首先要做的是進行積極的歸因，找出成績不好的真正原因，調(diào)整心理，讓自己從“自我貶低”型走向“自知之明”型，不以物喜，不以己悲，正確認識自己，把握自己。eUts8

11、ZQVRd生4：我是個“自我夸張”型的。我心氣浮躁，感覺太好，愛好太廣泛，而學(xué)習(xí)卻不認真、不踏實，不肯吃苦。我的理想是當(dāng)個比爾蓋茨一樣的享譽全球的電腦專家。可我現(xiàn)在才明白,要實現(xiàn)這一理想，首先必須學(xué)會吃苦，必須培養(yǎng)自己認真、專心的學(xué)習(xí)態(tài)度，從眼前開始，踏踏實實地學(xué)好書本知識，為以后的發(fā)展打好基礎(chǔ)。sQsAEJkW5T六、教師點撥現(xiàn)在，請在場老師來給我們點撥指導(dǎo)。師1：我們班的學(xué)習(xí)風(fēng)氣比較好，但學(xué)習(xí)方法還沒有完全跟上初四的步伐。中考生要有記課堂筆記的良好習(xí)慣，及時記下難點和疑點，晚上則要對當(dāng)天的知識進行及時的歸納和整理。GMsIasNXkA師2:進入初四以后，一些同學(xué)因為沒有順利完成學(xué)習(xí)上和心理

12、上的適應(yīng)而變得自即，所以現(xiàn)在的當(dāng)務(wù)之急是先完成學(xué)習(xí)上和心理上的適應(yīng)。走過去，才會有一片藍天。TIrRGchYzg師3：要擺脫自卑，還要少跟優(yōu)勝者比，多跟自己比。要善于向自己挑戰(zhàn)，不斷刷新自己的記錄。師4:雖然說“一份耕耘一份收獲”，但有時耕耘不一定有收獲，這時候就需要改進耕耘的方法，一味地埋頭苦讀是不夠的，還要注意方法，要有效率意識。7EqZcWLZNX師5：我想對心氣浮躁的同學(xué)說一句：遠大的理想要從腳下開始，要認認真真、踏踏實實lzq7IGf02E地學(xué)好每一天、每一門的知識。否則理想永遠是理想，永遠是可望不可及的海市蜃樓七、結(jié)束話題今天我們對自己的學(xué)習(xí)進行了歸因分析，對“現(xiàn)實自我”進行了審視和調(diào)整。剛上課時我們說過一句名言：“失敗乃成功之母?！泵鎸κ?，只要能夠正