1、辦公室職業(yè)病及預防辦公室職業(yè)病及預防 主治醫(yī)師 總檢醫(yī)師 蔣昊翔 2016-03 課程大綱 1、代謝性疾病的防治 2、頸椎病的防治 3、如何預防電腦病 4、如何應對壓力代謝綜合征是指人體的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)發(fā)生代謝紊亂的病理狀態(tài)，是一組復雜的代謝紊亂癥候群，是導致糖尿病及心腦血管疾病的危險因素。 原因：遺傳、飲食、運動、環(huán)境因素等。診斷標準： 1、超重或腹型肥胖 2、血糖異常 3、高血壓 4、血脂異常 具備以上3項以上可確診為代謝綜合征。胰島素抵抗中心型肥胖低HDL-膽固醇微量白蛋白尿，等高VLDL甘油三脂高血壓危險因素心、腦血管疾病代謝綜合征的冰山代謝綜合征的冰山2型糖尿病IGT

2、1、超重或腹型肥胖： 體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）身高2（m） EX：70kg（1.751.75）=22.86 中國標準： 消瘦：低于18.5 正常：18.5-23.9 超重：24-27.9 肥胖：28以上 腹型肥胖腰圍：男90cm 女 85cm2、血糖異常： 空腹空腹6.1mmol/L 或或 餐后餐后 7.8mmol/L 或或 確診糖尿病確診糖尿病3、高血壓： 理想血壓（5.6mmol/L 或或 甘油三酯甘油三酯TG1.7mmol/L 或或 高密度脂蛋白高密度脂蛋白HDL1.04mmol/L 或或 低密度脂蛋白低密度脂蛋白LDL3.12mmol/L 頸椎病又稱頸椎綜合征，是由于頸椎長期勞

3、損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。長期低頭看文件、寫字或操作電腦，使頸部長期處于一種姿勢，導致頸部肌肉韌帶勞損，椎體骨質(zhì)磨損，增生等而發(fā)生頸椎病。 3.椎動脈型： 主要表現(xiàn)為主要表現(xiàn)為頭暈頭暈，頭轉(zhuǎn)動時可誘發(fā)或加重。耳鳴、，頭轉(zhuǎn)動時可誘發(fā)或加重。耳鳴、聽力下降等，也有人為突然發(fā)生弱視、復視或失聽力下降等，也有人為突然發(fā)生弱視、復視或失明，短時間可自動恢復（一過性腦供血不足）。明，短時間可自動恢復（一過性腦供血不足）。 4.交感神經(jīng)型： 5.混合型： 三、電腦病三、電腦病 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、

4、電腦位置放置不科學以及辦公環(huán)境不佳引起的一系列臨床癥狀。三、電腦病三、電腦病: : 1、干眼癥、干眼癥 雖然肉眼看不出，實際上開機熒光屏的畫面是在不停雖然肉眼看不出，實際上開機熒光屏的畫面是在不停地閃爍看顯示器的時候，我們往往會長時間盯著某一個點很地閃爍看顯示器的時候，我們往往會長時間盯著某一個點很少眨眼，因此眼肌容易疲勞，眼粘膜發(fā)干，眼睛發(fā)紅、發(fā)炎、少眨眼，因此眼肌容易疲勞，眼粘膜發(fā)干，眼睛發(fā)紅、發(fā)炎、疼痛。疼痛。2、腕關(guān)節(jié)綜合癥（鼠標手）、腕關(guān)節(jié)綜合癥（鼠標手） 長期使用電腦鍵盤和鼠標，出現(xiàn)中指、食指疼痛發(fā)麻及長期使用電腦鍵盤和鼠標，出現(xiàn)中指、食指疼痛發(fā)麻及拇指無力感。拇指無力感。3、失眠

5、和內(nèi)分泌紊亂、失眠和內(nèi)分泌紊亂 電腦在工作中產(chǎn)生電磁輻射，與空氣發(fā)生電離作用，不電腦在工作中產(chǎn)生電磁輻射，與空氣發(fā)生電離作用，不斷產(chǎn)生正離子，并不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的斷產(chǎn)生正離子，并不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零，正離子有害健康，負離子有益健康，長期處于含量幾乎為零，正離子有害健康，負離子有益健康，長期處于正離子過多的環(huán)境，它們可以通過呼吸進入體內(nèi)，使我們的體正離子過多的環(huán)境，它們可以通過呼吸進入體內(nèi)，使我們的體液呈酸性，延緩人體的正常代謝，使毒素囤積體內(nèi)，造成抵抗液呈酸性，延緩人體的正常代謝，使毒素囤積體內(nèi)，造成抵抗力下降、失眠，女性內(nèi)分泌紊亂等癥狀。力下降、失眠，女性內(nèi)分泌紊亂等癥狀。心理心理健康健康心理心理不健不健康康壓力壓力疏導、調(diào)壓疏導、調(diào)壓心理心理疾病疾病生理生理疾病疾病 工作競爭激烈、人際關(guān)系緊張工作競爭激烈、人際關(guān)系緊張 心理沖突心理沖突 重大事件：疾病、自然災害、車禍等重大事件：疾病、自然災害、車禍等 家庭壓力：住房，醫(yī)療，學費，家庭壓力：住房，醫(yī)療，學費，