1、青春期生理與心理健康女生講座青春期生理與心理健康女生講座黃榆九年制學(xué)校主講人：陳麗英什么是青春期什么是青春期 是人體由童年生長發(fā)育到是人體由童年生長發(fā)育到成人的過渡時(shí)期，這一時(shí)期人體的成人的過渡時(shí)期，這一時(shí)期人體的形態(tài)、某些器官的結(jié)構(gòu)、功能都有形態(tài)、某些器官的結(jié)構(gòu)、功能都有顯著的變化。如身高突增顯著的變化。如身高突增,神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)和心肺功能明顯增強(qiáng)等。和心肺功能明顯增強(qiáng)等。一、認(rèn)識(shí)我們自己: 生殖器官的解剖和生理。 其實(shí)，男女生殖器官在胚胎時(shí)期就已經(jīng)形成。這種與生俱來的兩性器官的特征，稱為第一性征，兩性在青春期開始出現(xiàn)的一系列與性有關(guān)的特征稱為第二性征。 生殖器官包括主性器官和副性器官兩部

2、分。男性主性器官為睪丸，女性主性器官為卵巢。睪丸和卵巢除產(chǎn)生精子和卵子外，還兼有分泌性激素的功能，有助于附件器官的發(fā)育、生殖，所以又叫性腺。睪丸和卵巢以外的性器官，為副性器官，它的作用是共同參與完成性行為，或?yàn)樘旱淖〉亍８鶕?jù)生殖器官的部位，又有內(nèi)外生殖器之分。 二、女性性器官特征：（1）體內(nèi)的女性性器官?？匆豢寸R中映現(xiàn)的自己的女性身體：高聳的胸、豐滿的臀部、圓潤的軀干、富有光澤的頭發(fā)等，從外表所見的這些女性特征，是由身體內(nèi)的性器官之一卵巢引起的。 女性體內(nèi)特有的器官叫內(nèi)生殖器，除了卵巢，還有輸卵管、子宮和陰道。這些結(jié)構(gòu)相互聯(lián)系，孕育新生命。 自己可以進(jìn)行軀體檢查：女性身體不但有內(nèi)生殖器，身體

3、外部也有生殖器。女性的外生殖器位于兩腿之間，與尿道、肛門為鄰，我們自己很容易見到。 （2）用眼睛和手指檢查。您看見過自己的外生殖器嗎? “啊!這怎么可能!”這么想的人一定有吧?假如外生殖器突然疼痛怎么辦呢?好比腳的內(nèi)部是看不到的，疼痛的時(shí)候，我們左看右看，用手指按一按什么部位痛，進(jìn)行自我檢查。外陰部疼痛的時(shí)候亦應(yīng)如此。美國的女性自己用鏡子和手檢查外陰構(gòu)造就像用手檢查牙齒及咽喉一樣自然。外陰構(gòu)造有一部分很不容易看到：沐浴時(shí)，在手和身體都比較清潔的時(shí)候，可試試用鏡子看；難以看到的部分用手檢查。陰道朝向子宮的方向是怎樣的?不是筆直向上而是斜著向后的。 神經(jīng)系統(tǒng)心臟呼吸系統(tǒng) （3）形狀和顏色因人而異。

4、如果因自己的性器官與書本上的圖解有點(diǎn)差別而擔(dān)心的話，則大可不必；因?yàn)樗c十個(gè)人的臉色各不相同是同道理。請記?。好總€(gè)人的性器官都有它自己的特點(diǎn)。 （4）經(jīng)常留意身體危險(xiǎn)信號(hào)的積極生活方式。女性想積極生活下去，最重要的是應(yīng)該對(duì)自己的身體有正確的認(rèn)識(shí)，輕微的小癥狀也可能是告訴你身體危險(xiǎn)的信號(hào)。 三、女生交際藝術(shù)。 首先，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，以柔顯剛。 其次，適可而止，把握尺度。 最后，讓同伴“插足”，使男士望而卻步。在工作學(xué)習(xí)中，最好與一、二個(gè)女孩結(jié)為同伴，相互談心，相互照應(yīng)。 總之，女孩處世交友妙方多樣，剛?cè)嵯酀?jì)之法是其中重要的一種。 四、女生悄悄話: （1）排卵是什么？什么時(shí)候排卵？ 月經(jīng)剛開始時(shí)，腦

5、垂體釋放促卵泡激素（FSH），F(xiàn)SH的作用是刺激卵巢表面大約20個(gè)卵泡的生長，每個(gè)卵泡內(nèi)有一個(gè)卵子。在接下去的兩周內(nèi)，卵泡不斷長大，同時(shí)卵巢分泌另一個(gè)重要激素-雌激素。 雌激素水平升高又會(huì)刺激垂體釋放黃體生成素（LH），LH的大量釋放使成熟的卵子從卵泡內(nèi)釋放出來，這就是排卵。一般排卵是在下次月經(jīng)來之前14天。 （2）排卵與懷孕有關(guān)系嗎？ 排卵與懷孕關(guān)系密切。正常人只有在女方排卵期間進(jìn)行性生活才有可能受孕。，排卵期通常是在月經(jīng)開始前14天。如果月經(jīng)正常，排卵時(shí)間就容易預(yù)測，如果月經(jīng)不規(guī)則，就難以準(zhǔn)確預(yù)計(jì)排卵時(shí)間。 （3）怎樣知道已經(jīng)排卵？ 每天清晨醒來，不做任何事情（包括移動(dòng)身體），先用體溫表測

6、量自己的體溫。并將每天的體溫記錄下來，在排卵前后，基礎(chǔ)體溫會(huì)出現(xiàn)一個(gè)波動(dòng)，先下降，再上升，波動(dòng)范圍在1左右.如果出現(xiàn)這些情況,則表明已經(jīng)排卵。 此外情緒的波動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量過大，工作學(xué)習(xí)的緊張，環(huán)境，氣候的改變，都能影響月經(jīng)的周期。每個(gè)少女月經(jīng)周期都有自己的規(guī)律，少數(shù)兩個(gè)月行經(jīng)一次甚至半年行經(jīng)一次，年年如此，也是正常的，不必為此擔(dān)擾。 少女來月經(jīng)時(shí)應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生，增加營養(yǎng)，注意休息。月經(jīng)過多應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不要濫用止血藥和激素，以免造成不良后果。 四、青春期性心理。 青春期是童年走向成年的過渡，主要標(biāo)志是性發(fā)育和性成熟，其時(shí)孩子們要經(jīng)歷軀體和心理上的急劇變化，是青少年社會(huì)化的重要時(shí)期。青春期大約起始于1

7、012歲，早的可提前到56歲，也可延遲到1516歲。青春期性生理發(fā)育成熟的速度也因人而異，一些女孩只需1年左右，另一些長達(dá)56年或更久。 青春期性意識(shí)發(fā)展可有以下階段，每一階段的心理表現(xiàn)是不同的：疏遠(yuǎn)異性。向往年長異性期。接近異性的狂熱期。后期正式的浪漫戀愛期。 教育正處于青春期年輕人，特別是在校學(xué)生樹立正確的人生觀，培養(yǎng)高尚的情操，學(xué)會(huì)自尊、自重、自愛和自制。一路上會(huì)有許多美麗的鮮花，不要因?yàn)橐姷揭欢湟宦飞蠒?huì)有許多美麗的鮮花，不要因?yàn)橐姷揭欢浠ǘ`了前進(jìn)的班車。第一朵花可能是特別令人花而誤了前進(jìn)的班車。第一朵花可能是特別令人心動(dòng)，但它不一定是最好的，放開自己的視野，心動(dòng)，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。接受更多的信息，獲得更大的收獲。*記住一句俗語：記住一句俗語：“冬天醞釀、春天播種、夏天成冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲