1、小月齡寶寶多吃煮熟的水果有益于健康月齡過小的寶寶在水果選擇方面比較被動，主要怕含量和刺激、傷害到尚未發(fā)育完全的身體器官。可是煮熟的水果酒不會有這些煩惱，而且還可以適當的調理身體【蒸熟了的蘋果】蘋果富含纖維素和維生素，煮熟的蘋果可以調理寶寶腸胃，預防便秘，同時具有止瀉作用?！局笫斓某茸印恐筮^的橙子可以止咳，尤其適用于孩子，比任何藥物來的實惠和放心?！菊羰斓睦妗恐笫斓睦孀涌梢郧鍩釢櫡巍⒅箍然档淖饔?。咳嗽嚴重的可以加川貝母熬制。【蒸熟的棗】生棗不易于消化和吸收，煮熟的棗更易消化，補血效果更好?！菊羰斓纳介可介梢越∑㈤_胃，但是過于酸澀容易損傷脾胃。煮過的山楂更好吸收，效果溫和不傷脾胃。春天來了，

2、春暖花開時，也是各種疾病滋生的時候。給寶寶吃水果，能增加營養(yǎng)和抵抗力。春天寶寶吃什么水果好?適合寶寶春天吃的水果有哪些?草柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等成效，適用于身體健壯、熱病后津液沒有足口渴等癥，榨汁或許蜜煎，醫(yī)治兒童肺熱咳嗽尤佳。蘋果：養(yǎng)分豐厚，為水果佳品之一，除供鮮食外，也可下止加工。西醫(yī)以為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通即之成效。幼兒消化沒有良，可榨汁服之。蘋果還能防止和消弭疲倦，蘋果中的鉀，能與體內過剩的鈉分離，并使之排出體外。芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具無益胃、解渴、利尿的成效。芒果色、香、味均佳，養(yǎng)分很高，含有豐厚的維生素和糖分，且簡單出口

3、，很合適寶寶食用。楊桃：性味甘、酸、平，能生津止渴，據古代醫(yī)書記載：“止渴解煩、除熱、利小即、除小兒口爛?！鼻锏貙殞氁谆硷L熱咳嗽、咽喉腫痛，用楊桃洗凈鮮食可治。石榴：石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液沒有足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或許煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可醫(yī)治小兒疳積、久瀉久痢等。葡萄：葡萄養(yǎng)分豐厚，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小即等成效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，醫(yī)治煩熱口渴尤佳。常常食用，關于神經健康和過度疲倦均有補益。葡萄制干后，鐵和糖的含量相關于添加，是兒童、夫女和體弱貧血者的滋補佳品。大棗：大棗能養(yǎng)胃和脾、益

4、氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等成效。西醫(yī)常用其醫(yī)治小兒春季腹瀉，是一味用處普遍的滋補良藥。荸薺：荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等成效，可醫(yī)治熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲成效更佳。、石榴：性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等成效。石榴果實養(yǎng)分豐厚，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食。葡萄除含有大批葡萄酸、果糖外，還含有蛋白質、氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、胡蘿卜素、核黃素以及鈣、鐵、磷等關于寶寶安康生長非常無益的精神。柚子：性味酸、寒、無毒，可化痰止咳，健胃消食，消

5、腫止痛，果肉風味甜酸適口。柚子以含維生素C豐厚而著稱。維生素 P的含量也較柑、桔、橙略多，因此更無益于肥胖癥寶寶。山楂：含鈣量正在春季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。兒童關于鈣的需求大，這兩類人群沒有妨正在飯后吃點山楂。此外，山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。西醫(yī)以為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血。新鮮水果富含豐富的維生素和礦物質，能夠提高寶寶的抵抗力，尤其是維生素C、E，對提高人體抵抗力起著非常重要的作用;如果寶寶缺乏維生素礦物質，會造成營養(yǎng)失衡及營養(yǎng)流失，導致寶寶的身體抵抗力下降，容易感染疾病。桃子桃子現在也比較多見。桃子適合非常寶寶吃。

6、因為桃子除了含有多種維生素和礦物質外，鐵含量還是水果之冠呢，能為人體造血原料。西瓜西瓜是夏天的最佳水果，雖然立秋已過，但是高溫炎熱還很遠，因此吃西瓜補充水分，祛暑生津還是比較好的。西瓜含有豐富的維生素A、B1、B2和C等營養(yǎng)物質。西瓜還有清熱解暑的功效。但是西瓜是寒涼的食物，消化不良的寶寶不適合吃。1. 3葡萄葡萄的營養(yǎng)價值也非常高。但是很多家長由于怕寶寶連同葡萄籽一起吃下肚，所以很少給寶寶吃葡萄。其實大可不必。葡萄籽含有一種營養(yǎng)物質叫“多酚”。這種物質的抗氧化效果是維生素C的20倍，是維生素E的50倍。因此偶爾吃幾顆葡萄籽不要太擔心。2. 4柑橘寶寶不太適合吃柑橘。柑橘雖然有助于治療寶寶呼吸

7、道感染以及消化不良，但是如果短期內大量食用柑橘會讓寶寶手掌心、足底、鼻尖、鼻唇溝、前額等部位皮膚出現黃染。因此寶寶每天進食柑橘最好控制到3個以內。根據中醫(yī)營養(yǎng)學原則，在秋天一定要少吃一些如蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺氣過剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝臟的功能，可抵御過盛肺氣之侵入。下列水果可供媽媽們選擇，讓寶寶嘗嘗水果大餐。來源：小精靈兒童資訊站蘋果：營養(yǎng)豐富，為水果佳品之一，除供鮮食外，也可進行加工。中醫(yī)認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功效。幼兒消化不良，可榨汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀，能與體內過剩的鈉結合，并使之排出體外。石榴：性味甘、酸澀

8、、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。來源：小精靈兒童資訊站葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外，還含有蛋白質、氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、胡蘿卜素、核黃素以及鈣、鐵、磷等對寶寶健康成長非常有益的物質。芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，營養(yǎng)很高，含有豐富的維生素和糖分，且容易入口，很適合寶寶食用。楊桃：性味甘、酸、平，能生津止渴，據古代醫(yī)書記載：“止渴解煩、除熱、利小便、除小兒口爛?！鼻锾鞂殞氁谆硷L熱咳嗽、咽喉腫痛，用楊桃洗凈鮮食可治。柚子：性味酸

9、、寒、無毒，可化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，果肉風味甜酸適口。柚子以含維生素C豐富而著稱。維生素 P的含量也較柑、桔、橙略多，因此更有益于肥胖癥寶寶。以上僅是以水果為例，來說明秋天常吃些酸味的食品大為有益，當然還有些蔬菜，讓寶寶常吃也大有好處。但媽媽要切記，攝入量要控制好，做到均衡飲食，否則便適得其反了。以上內容轉自小精靈網（)冬天來了，天氣冷了，水果和蔬菜不如其它三季多了。雖然現在的科技發(fā)達了，大棚蔬菜、水果、新的培育技術和保存方法也能讓寶寶們在冬季吃到各種類的鮮果水草。但是冬天吃什么水果合適，也是有學問和講究的。我來推薦以下建議冬天寶寶吃什么水果好？媽媽們給寶寶買水果的時候要選擇應季的水果

10、。因為現在冬天可以買到各種類的水果，一些水果因儲存時間長而流失養(yǎng)分和水分。所以媽媽在挑選的時候最好買應季的水果，外表新鮮，光亮的。寶寶們吃水果可以有助于開胃，達到增加食欲的效果。但是每個寶寶的體質不同，所需的水果也不同，媽媽們在選擇水果的時候要多加注意哦。如：柑橘、甜瓜等維生素含量多的，適合缺乏維生素的寶寶；梨、香蕉、獼猴桃等性寒的水果適合體質偏熱、便秘的寶寶；蘋果可以止瀉媽媽們根據不同的需要可以選擇不同的水果。冬天寶寶吃的水果之雪梨在冬季氣候寒冷干燥時，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因為梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰。適合寶寶吃，但是也要注意，如果寶寶有腹瀉癥狀就先不要吃了，因為多吃會加重腹瀉！冬天寶寶吃的水果之蘋果“一日一蘋果，醫(yī)生遠離我?！痹诒姸嗨?，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養(yǎng)價值卻不容小覷。中醫(yī)相信它可生津潤肺，健脾開胃。營養(yǎng)學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，并含有多種有機酸、果膠及微量元素。冬天寶寶吃的水果之香蕉香蕉被稱