1、意象對(duì)話的操作范示（幫你了解意象對(duì)話技術(shù)）這篇文字包含了帶意象的引導(dǎo)過程和每個(gè)意象所代表的象征意義，很全很強(qiáng)大，意象對(duì)話愛好者可以收藏參考意象就是立象(圖像)盡意(內(nèi)涵)。意象一詞，也可以表示其他感覺的心理“形象”，如聽覺意象、體覺意象、觸覺意象、嗅覺意象、味覺意象等，意象對(duì)話就是讓通過意象的轉(zhuǎn)變讓能量轉(zhuǎn)向或轉(zhuǎn)化的技術(shù)。我們應(yīng)該隨時(shí)警覺的是我們是要用感覺去體會(huì)，一旦我們用腦子想得太多的話就會(huì)丟掉很多感覺，我現(xiàn)在有點(diǎn)丟掉感覺的危險(xiǎn)。說話的時(shí)候，人們有千百種方法欺騙和掩飾，要知道他們的內(nèi)心真的感受太不容易了，而用意象對(duì)話技術(shù)時(shí)，他們的內(nèi)心感受簡(jiǎn)直是擺在你面前讓我看。在做意象對(duì)話時(shí)，我不解釋，只是直

2、接指導(dǎo)他想象，對(duì)方不會(huì)感到任何尷尬。所以效果很好，比一般的治療速度大大加快。來訪者有時(shí)感覺象是一個(gè)游戲，也特別容易有興趣。意象是有象征性的，也就是說它可以表達(dá)意義，而且這個(gè)意義不是這個(gè)形象直接的意義。用這種象征性的方式，意象可以反映人意識(shí)中或潛意識(shí)中的心理活動(dòng)。象征的基本“部件”主要是意象，而處理這些部件的方式不是平常的邏輯，而是一種原始的“邏輯”。原始邏輯就要注意的是“相似性”，一旦它在兩個(gè)意象中發(fā)現(xiàn)相似性，就以此在這兩個(gè)意象間建立了聯(lián)系。象征還有一個(gè)重要的特點(diǎn)，就是它和情緒的關(guān)聯(lián)更加直接。邏輯思維和情緒的關(guān)系是間接的，在進(jìn)行邏輯思維時(shí)，人的情緒是較為“冷靜”的。而每一個(gè)象征都浸染著情緒。因

3、此，如果說邏輯思維是“頭腦”的語言，象征就可以說是“心的語言”。意象某一個(gè)不實(shí)際存在的事物的心理圖畫。即指腦對(duì)不在眼前的事物的形象反映。意象對(duì)話是兩個(gè)人做，一個(gè)做引導(dǎo)，另一個(gè)做想象，引導(dǎo)者自己也可以同時(shí)做想象。意象對(duì)話就像兩個(gè)人用象征的語言在交流，是心與心的交流，是自由的靠?jī)蓚€(gè)人的直覺和悟性，以及雙方的真誠態(tài)度和關(guān)心。(意象對(duì)話也可以一個(gè)人給幾個(gè)人一起做集體意象)想象中的形象往往很奇怪，但是如果我們知道它的象征意義，就知道實(shí)際上一點(diǎn)都不奇怪。一個(gè)意象有許多變種，每個(gè)變種代表不同的心理狀態(tài)。(心理障礙就是意象異常)軀體放松過程： (引導(dǎo)者的語調(diào)要輕緩、舒暢、清晰、柔和、穩(wěn)重)1. 選一個(gè)最舒服的

4、姿勢(shì)坐好，輕輕的閉上眼睛2. 先把注意力集中到兩個(gè)眉心中間，開始進(jìn)人想象3. 首先放松你的頭部、頭皮、額頭、眉毛、眼皮、臉頰、鼻子、嘴唇、下巴、脖子4. 現(xiàn)在請(qǐng)放松你的雙肩、胸部、腹部、背部、腰部、雙臂、雙手、雙手指;再放松你的臀部、雙大腿、雙小腿、雙腳、雙腳趾5. 現(xiàn)在你感到你的身體很舒服、很輕松了，接下來我們開始進(jìn)入想象分辨意象的真實(shí)意義，最重要的是直覺一個(gè)意象對(duì)話的過程，有一個(gè)總體的氛圍和主題，通過這個(gè)氛圍和主題，我們就可以知道它的意義。意象會(huì)相互吸引、相互沾染和感染。意象對(duì)話注重心靈感應(yīng)。我們的眼睛雖然都是一樣的，但是每個(gè)人的心都不同，所以，在每個(gè)人心中看到的東西都是不一樣的。眼睛看到

5、的形象是外在的現(xiàn)實(shí)，但是眼睛看到的東西進(jìn)入大腦后，必然經(jīng)過大腦的加工，加工后形成的意象就人各不同了。意象對(duì)話是和你的心在說話人有三個(gè)心理活動(dòng)中心區(qū)：頭部象征著理智和邏輯思維胸部象征著情緒腹部象征著生命力、本能的欲望。用什么起始意象，取決于來訪者有哪方面的問題和需要操作：放松、引入、對(duì)話、起始意象、夢(mèng)、身體姿勢(shì)和感受、自發(fā)意象、結(jié)束。自己的心1. 放松身體后，把注意力集中到兩個(gè)眉心中間，開始進(jìn)人想象2. 想象看到了自己的心，你看到它是什么形狀的、什么顏色的、有多大3. 你繼續(xù)看你的心，它里面還有什么，仔細(xì)的看清楚，給心里面的什么取一個(gè)名字，如果，你和它對(duì)話的話，會(huì)說些什么4. 看清楚了自己的心的

6、人，請(qǐng)舉一下你的左手，告訴我5. 然后，請(qǐng)聽我的口令，我數(shù)到 5 聲之后，緩緩的睜開你的眼睛6. 五、四、三、二、一，好睜開眼睛后，先看看你的周圍，看清楚自己的身體在哪里(這個(gè)意象主要是了解自己的心理狀況，看一個(gè)人對(duì)自己了解多少。)你愛自己?jiǎn)?. 放松身體后，把注意力集中到兩個(gè)眉心中間，開始進(jìn)人想象2. 請(qǐng)先把兩只手掌心重疊放在自己的胸前，想象你的眼前站著一個(gè)人，那個(gè)人卻是你自己3. 你看到站在你面前的這個(gè)你，長(zhǎng)得怎樣、表情怎樣、穿的怎樣、是開心的、還是不開心的、你喜歡他嗎、你看到他有什么感覺、是舒服的、還是不舒服的，為什么.4. 看清楚了自己的人，請(qǐng)舉一下你的左手，告訴我.5. 然后，請(qǐng)聽我

7、的口令，我數(shù)到 5 聲之后，緩緩的睜開你的眼睛.6. 五、四、三、二、一，好睜開眼睛后，先看看你的周圍，看清楚自己的身體在哪里(這個(gè)意象主要是通過了解你是否懂得愛自己，來建立和培養(yǎng)你的自信心)他/她在你心里是怎樣的1. 放松身體后，把注意力集中到兩個(gè)眉心中間，開始進(jìn)人想象2. 想象自己把一個(gè)人放在自己的手心里、你會(huì)是把那個(gè)人放在一只手上還是兩只手上，他在你的手上是什么樣的，他是開心的，還是痛苦的3. 你也可以想象把這個(gè)人做成項(xiàng)鏈掛在自己的脖子上，或者放在胸膛上，或者在腦袋里，或者在懷抱里4. 你也可以想象自己在別人的手心里、或在別人的脖子上、胸膛里、腦袋里、或者在你認(rèn)為你會(huì)去的哪里5. 看清楚

8、了的人，請(qǐng)舉一下你的左手，告訴我.6. 然后，請(qǐng)聽我的口令，我數(shù)到 5 聲之后，緩緩的睜開你 的眼睛.7. 五、四、三、二、一，好睜開眼睛后，先看看你的周圍，看清楚自己的身體在哪里(這個(gè)意象主要是了解你在人際關(guān)系中處理問題的能力怎樣，你對(duì)別人的尊重與信任度怎樣)看樹1. 放松身體后，把注意力集中到兩個(gè)眉心中間，開始進(jìn)人想象2. 想象有一個(gè)樹林，然后把視線集中到其中一棵樹上，它是什么樹、大小怎樣、樹的形狀怎樣、樹上的葉子是什么形狀、是是什么顏色的、它和其它樹的關(guān)系怎樣3. 看清楚了的人，請(qǐng)舉一下你的左手，告訴我4. 然后，請(qǐng)聽我的口令，我數(shù)到 5 聲之后，緩緩的睜開你的眼睛5. 五、四、三、二、

9、一，好睜開眼睛后，先看看你的周圍，看清楚自己的身體在哪里(這個(gè)意象主要是了解和觀察你在人群中的關(guān)系問題，以及你對(duì)自己在人群中的態(tài)度)看動(dòng)物1. 放松身體后，把注意力集中到兩個(gè)眉心中間，開始進(jìn)人想象2. 想象在一個(gè)大草原上，那里有很多動(dòng)物，你首先會(huì)看到什么動(dòng)物，它在做什么，你繼續(xù)看下去，還看到其它什么動(dòng)物，動(dòng)物越來越多，你都看到了些什么動(dòng)物，你看到它們?cè)谧鍪裁矗瑒?dòng)物的周圍你還看到有什么3. 看清楚了的人，請(qǐng)舉一下你的左手，告訴我4. 然后，請(qǐng)聽我的口令，我數(shù)到 5 聲之后，緩緩的睜開你的眼睛5. 五、四、三、二、一，好睜開眼睛后.(這個(gè)意象是了解你自己的個(gè)性中的動(dòng)物性及人性中的子人格)種子與花1

10、. 放松身體后，把注意力集中到兩個(gè)眉心中間，開始進(jìn)人想象2. 想象你自己是一粒種子，你認(rèn)為會(huì)是什么種子，形狀怎樣，大小怎樣、是什么顏色的種子3. 現(xiàn)在我們把這粒種子種在土壤里，你要想象是在什么樣的土壤里、你覺得土壤的溫度怎樣，有什么感覺4. 這時(shí)一縷陽光照在有種子的土壤上，你又有什么感覺、土壤慢慢的松開，種子出土發(fā)芽、變成了一個(gè)可以開花的樹，你認(rèn)為是那種花，它的葉子是怎樣的形狀、大小、顏色5. 現(xiàn)在花樹上有一個(gè)一個(gè)花蕾，你看 到是什么形狀、大小、顏色6. 花蕾慢慢的盛開，你看到的是什么花，它的名字叫什么，什么形狀、大小、顏色7. 這時(shí)一道金光一閃，從花芯里面出現(xiàn)一個(gè)天使緩緩的升起，你看到這個(gè)天

11、使是怎樣的、穿的什么顏色的服裝、是男的還是女的、是年齡有多大8. 天使飛了起來，飛到了一座城市或者山村的上空，天使看到了什么，天使的表情是怎樣的，這時(shí)有一股煙霧飄過來、像霧又像灰塵，這時(shí)你有什么感覺，心情怎樣9. 天使繼續(xù)的飛行，飛到了一座山，你看到了什么樣的山，感覺怎樣又飛到了一個(gè)有水的地方，這個(gè)地方是什么地方10. 天使繼續(xù)的飛，是海、是江、是河、是湖、是池塘、還是小溪11. 天使慢慢的降落了下來，你看到天使是降落在什么地方，周圍有什么，天使有沒有什么變化，是什么性別，年齡是多少，穿著什么樣的衣服、顏色是什么、他飛下來后在做什么12. 看清楚了的人，請(qǐng)舉一下你的左手，告訴我.13. 然后，

12、請(qǐng)聽我的口令，我數(shù)到 5 聲之后，緩緩的睜開你的眼睛.14. 五、四、三、二、一，好睜開眼睛后，先看看你的周圍，看清楚自己的身體在哪里(這個(gè)意象是整理自信心與人際關(guān)系的，主要是觀察你在每次轉(zhuǎn)換是的心理感受)你的行囊里有什么1. 放松身體后，把注意力集中到兩個(gè)眉心中間，開始進(jìn)入想象2. 想象我們從一個(gè)地方出發(fā)，帶著行囊，出門來到一條路上，你看到這是一條什么樣的路，周圍的景象是什么3. 我們沿著這條路往前走， 你有什么樣的感受，你感到你是一個(gè)人還是有同伴一起在這條路上4. 我們走到了一座山腳下，你看到這座山是什么山，是什么樣子的山，我們開始往山上走，你感覺到上山的路是怎樣的，你是怎樣的感覺往上走的

13、5. 到了山中間有一個(gè)亭子，你看到這是什么樣的亭子，大小、顏色、質(zhì)地、風(fēng)格，里面和周圍還有什么，你走進(jìn)亭子也許沒有走進(jìn)亭子，你找個(gè)地方坐下，這是你打開你的行囊，你的行囊里有些什么，你一件件的拿出來，準(zhǔn)備要放棄一些不重要的東西，你覺得你會(huì)放棄什么，留下什么，然后你再次收拾行囊繼續(xù)往上走，這時(shí)候你的感覺心情怎樣6. 到達(dá)山頂，你的心情又是什么感受，在山頂上你都看到了些什么，感覺如何7. 現(xiàn)在你準(zhǔn)備下山了，你是原路返回還是另選擇了一條路，下山的感覺怎樣，你現(xiàn)在帶著不一樣的心情回到了你出發(fā)的地方，找到一個(gè)地方歇息8. 回來的人，請(qǐng)舉一下你的左手，告訴我9. 然后，請(qǐng)聽我的口令，我數(shù)到 5 聲之后，緩緩

14、的睜開你的眼睛10. 五、四、三、二、一，好睜開眼睛后，先看看你的周圍，看清楚自己的身體在哪里(這個(gè)意象主要是通過你對(duì)行囊里物件的棄留，觀察你對(duì)事業(yè)/學(xué)業(yè)是否注重的心理)憤怒情緒1. 放松身體后， 把注意力集中到兩個(gè)眉心中間，開始進(jìn)人想象2. 想象一件最近令你很氣憤的事情或一個(gè)惹你生氣的人，看到你自己在干什么，你為什么這么氣憤，你想選擇用什么樣的方式來對(duì)待令你憤怒或生氣的這件事或這個(gè)人3. 想象用你的方式懲罰了這個(gè)令你憤怒的事件或人物，你看到了什么樣的結(jié)果，你的心情會(huì)有什么樣的感受4. 看清楚了的人，請(qǐng)舉一下你的左手，告訴我5. 然后， 請(qǐng)聽我的口令， 我數(shù)到 5 聲之后， 緩緩的睜開你的眼睛

15、6. 五、四、三、二、一，好睜開眼睛后，先看看你的周圍，看清楚自己的身體在哪里(這個(gè)意象是通過你的憤怒情緒找到你情緒起始的心理活動(dòng)中心區(qū))宣泄憤怒1. 放松身體后，把注意力集中到兩個(gè)眉心中間，開始進(jìn)人想象2. 想象你的面前有一盆冒著煙的水， 你端起了這盆水從頭上倒了下去，此刻你的身體會(huì)有什么樣的感覺，這個(gè)時(shí)候你走進(jìn)了一個(gè)屋子里面看到一個(gè)銀幕或屏幕，也許是電影銀幕，也許是電視屏幕，也許是投影屏幕，也許就是一堵白墻，你看清這是一個(gè)什么樣子的銀幕或屏幕了嗎，它在這個(gè)屋子里那個(gè)方向，占多大面積3. 這時(shí)，你看到銀幕或屏幕上出現(xiàn)了憤怒兩個(gè)字，你看清楚這兩個(gè)字是什么字體、什么顏色、比例大小、是跳動(dòng)的還是靜

16、止的4. 這時(shí)，你看到了另一幅畫面，這個(gè)畫面是什么樣的，里面有些什么，如果是有人在這個(gè)畫面中，你看到幾個(gè)人，他們?cè)谧鍪裁?，他們之間有對(duì)話嗎，仔細(xì)聽聽，聽到他們?cè)谡f什么了嗎5. 再次回到銀幕或屏幕前，此刻還是看到憤怒這兩個(gè)字，你感覺這兩個(gè)字有什么變化嗎，是什么樣的變化，接著這兩個(gè)字逐漸沒有了，看清楚是怎樣沒有的6. 看清楚了的人，請(qǐng)舉一下你的左手，告訴我7. 然后，請(qǐng)聽我的口令，我數(shù)到 5 聲之后，緩緩的睜開你的眼睛8. 五、四、三、二、一，好睜開眼睛后，先看看你的周圍，看清楚自己的身體在哪里(這個(gè)意象是調(diào)節(jié)你的憤怒情緒，幫助你認(rèn)識(shí)容易引起你憤怒的原因)坑1. 放松身體后，把注意力集中到兩個(gè)眉心

17、中間，開始進(jìn)人想象2. 想象你在一個(gè)地方遇到了一個(gè)坑， 這個(gè)坑會(huì)是在什么樣的地方，有多大、有多深、 坑里有什么、 你看到這個(gè)坑有什么反應(yīng)、你會(huì)怎么做3. 看清楚了的人，請(qǐng)舉一下你的左手，告訴我，然后，請(qǐng)聽我的口令，我數(shù)到 5 聲之后，緩緩的睜開你的眼睛，五、四、三、二、一，好睜開眼睛后，先看看你的周圍，看清楚自己的身體在哪里(這個(gè)意象中的坑的意義，是代表你現(xiàn)在遇到的什么樣的問題)鏡子1. 放松身體后，把注意力集中到兩眉心之間，開始進(jìn)人想象2. 想象你的面前有一面鏡子，這面鏡子也許是掛在墻上，也許 是擺放在樓道上，也許是在你家的梳妝臺(tái)上，也許是在你家的衛(wèi)生間里，也許在你的手里，也許在你認(rèn)為合適的

18、地方3. 此刻你開始看鏡子，你看到鏡子里面會(huì)有什么，也許是你自 己，也許你別人，也許是一個(gè)風(fēng)景，也許是別有洞天，也許一些你也不明白的東西4. 你要仔細(xì)看清楚了，鏡子里面到底是些什么，你的身體有什 么感受，你的心情會(huì)是怎樣的5. 看清楚了的人，請(qǐng)舉一下你的左手，告訴我6. 然后，請(qǐng)聽我的口令，我數(shù)到 5 聲之后，緩緩的睜開你的眼睛7. 五、四、三、二、一，好睜開眼睛后，先看看你的周圍，看 清楚自己的身體在哪里(這個(gè)意象在鏡子中出現(xiàn)的東西一般是代表你的意識(shí))洞1. 放松身體后，把注意力集中到兩眉心之間，開始進(jìn)人想象2. 想象進(jìn)入一個(gè)洞中，你看到這是一個(gè)什么樣的洞，形狀、大小、質(zhì)地、采光度、顏色3.

19、 你看到洞里面有些什么，有什么用的，你的感覺如何，你會(huì)在洞里面做什么4. 看清楚了的人，請(qǐng)舉一下你的左手，告訴我5. 然后，請(qǐng)聽我的口令，我數(shù)到 5 聲之后，緩緩的睜開你的眼睛6. 五、四、三、二、一，好睜開眼睛后，先看看你的周圍，看清楚自己的身體在哪里(這個(gè)意象一般是引導(dǎo)來訪者進(jìn)入自己的潛意識(shí))房子1. 放松身體后，把注意力集中到兩眉心之間，開始進(jìn)人想象2. 想象你現(xiàn)在看到一個(gè)房子，你看清楚這個(gè)房子的樣子了嗎， 這個(gè)房子是坐落在什么地方，周圍的環(huán)境有些什么，這個(gè)房子的是什么形狀的，這個(gè)房子的顏色是什么，它的建筑結(jié)構(gòu)是什么樣的，牢固程度、采光度、通風(fēng)情況怎樣，看清楚它的頂部、門窗、墻面的結(jié)構(gòu)、

20、樣式、顏色，大小3. 繼續(xù)想象你走近了房子，你是怎樣進(jìn)入這個(gè)房子里面的，你 進(jìn)去的第一眼看到的是什么，屋里面的結(jié)構(gòu)是什么樣的，有些什么家具，有些什么裝飾物品，屋里是什么顏色的，屋里里的溫度是溫暖的還是寒冷的4. 你繼續(xù)進(jìn)入，屋里有樓層嗎，如果有，會(huì)是什么樣的結(jié)構(gòu)， 你會(huì)怎樣上樓的，樓上有些什么5. 有地下室嗎，如果有，會(huì)是什么樣的結(jié)構(gòu)，你要是下去，你會(huì)看到些什么6. 現(xiàn)在想象你要走出這所房屋了，你要帶走一樣?xùn)|西，你會(huì)帶走什么，帶走這個(gè)東西的理由是什么7. 看清楚了的人，請(qǐng)舉一下你的左手，然后，請(qǐng)聽我的口令， 我數(shù)到 5 聲之后，緩緩的睜開你的眼睛8. 五、四、三、二、一，好睜開眼睛后，先看看你的周圍，看 清楚自己的身體在哪里(房子意象主要是觀察你目前的心理狀況，及情緒特征)房子的意象分析：周圍環(huán)境：一般代表人際關(guān)系;外部形狀：一般代表個(gè)性反應(yīng);內(nèi)部結(jié)構(gòu)：代表當(dāng)前心理狀態(tài)，簡(jiǎn)單、復(fù)雜、分層;牢固程度：代表安全感或安全意識(shí);房屋質(zhì)地：代表情節(jié)、價(jià)值感;大小結(jié)構(gòu)：代表自我認(rèn)知或自我認(rèn)同感;內(nèi)部設(shè)置：代表生活狀態(tài)或生活品質(zhì);顏色色調(diào)：代表積極或消極情緒;采光情況：代表對(duì)信息的接納感;通風(fēng)情況：代表能量流動(dòng)或情緒流動(dòng)房 (House)房子表示的是被試所出生成長(zhǎng)的家庭狀況，也是指自己對(duì)家庭或一般家庭、家族關(guān)系