1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃導(dǎo)論 走進(jìn)職業(yè)生涯規(guī)劃理解生涯規(guī)劃的定義和作用區(qū)分生涯規(guī)劃與找工作的差異和聯(lián)系認(rèn)識(shí)生涯規(guī)劃的根本步驟一個(gè)大一新生的困惑一開學(xué)，今年剛進(jìn)入大學(xué)的林曉云，很是迷茫，面對琳瑯滿目的各類大學(xué)生活模式無所適從，有的同學(xué)忙著跑圖書館，聽講座，有的天天泡社團(tuán)，還有的暢游在網(wǎng)絡(luò)中她和學(xué)姐學(xué)長們混了一段時(shí)間，有時(shí)候覺得很累，有時(shí)候又想到未來畢業(yè)后這些經(jīng)歷是否能派上用場，十分茫然，甚至有點(diǎn)沮喪，因?yàn)槊Φ脹]有頭緒，她不知道這樣的付出對未來的開展有沒有作用。一個(gè)過來人的自白根本概念什么是生涯除了職業(yè)，還包括學(xué)生、子女、父母、公民等等角色它不是靜止的，而是一種動(dòng)態(tài)歷程每個(gè)人的生涯是不同的，是個(gè)性化開展

2、的生活里各種時(shí)態(tài)的演進(jìn)方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個(gè)人獨(dú)特的自我開展形態(tài)。練習(xí)：我的生命線請?jiān)诎准埳蟿澮粭l直線，直線的長度代表你生命的長度。你可以思考下，你想活到幾歲。在這條生命線上，說明你覺得對你重要的幾個(gè)年齡的節(jié)點(diǎn)?；貞浤闵幸呀?jīng)發(fā)生的幾個(gè)事情，并說明在生命線上。思考下你覺得未來對你可能很重要的幾件事情和幾個(gè)工作節(jié)點(diǎn)。根本概念職業(yè)生涯規(guī)劃：不應(yīng)該簡單地等同于找工作，或者僅僅與工作相關(guān)。個(gè)人結(jié)合自身情況眼前的機(jī)遇和制約因素，為自己確立職業(yè)方向、職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，確定教育方案、開展方案為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確定行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案一個(gè)人結(jié)合自身?xiàng)l件和現(xiàn)實(shí)環(huán)境

3、，確立自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，制定相應(yīng)的培訓(xùn)、教育和工作方案，并按照生涯開展的階段實(shí)現(xiàn)具體行動(dòng)以到達(dá)目標(biāo)的過程 。生涯規(guī)劃理論的開展1908年，職業(yè)指導(dǎo)之父帕森斯Frank Pasons)隨后幾十年，特別是二戰(zhàn)后，很多復(fù)員回國的人要重新尋找人生的意義，生涯規(guī)劃也越來越受到重視。舒伯Super等正式提出“生涯概念舒伯提出的“生涯五階段第一個(gè)階段：成長階段1415歲兒童開始識(shí)別他們周圍的事物，并逐漸開始意識(shí)到自己的興趣所在以及和職業(yè)相關(guān)的一些最根本技能。他們這個(gè)階段開展的任務(wù)是：開展自我形象和對工作世界的正確態(tài)度，并了解工作的意義。第二階段：探索階段1524歲青少年開始通過個(gè)人嘗試一些自己感

4、興趣的職業(yè)活動(dòng)，對自我能力及角色、職業(yè)進(jìn)行探索。職業(yè)傾向趨向于某些特定的領(lǐng)域。第三階段：建立階段2544歲個(gè)人開始嘗試選擇適合自己的職業(yè)領(lǐng)域。這個(gè)階段開展的任務(wù)是個(gè)人致力于工作上的穩(wěn)定，大局部人處于最具創(chuàng)造力的時(shí)期。第四階段：維持階段4564歲個(gè)人通過不斷努力來獲得職業(yè)生涯的開展和成就，并逐漸能在自己的領(lǐng)域中占有一席之地。這一階段開展的任務(wù)是維持既有成就與地位。第五階段：衰退階段 65歲以上舒伯生涯開展階段舒伯的生涯彩虹圖舒伯的生涯彩虹圖從長度上，它包括了一個(gè)人從生到死的全部生命歷程；從空間上，并不局限于對職業(yè)角色的關(guān)注，同樣重視非職業(yè)角色對一個(gè)人生涯的影響；舒伯認(rèn)為，持家者、公民、休閑者、學(xué)

5、生、子女、配偶、退休者等角色和工作者的角色都是一個(gè)自我概念的具體表現(xiàn)；自我概念包括對個(gè)人對自己的興趣、能力、價(jià)值以及人格特征等方面的認(rèn)識(shí)，是個(gè)人生涯開展歷程的核心。生涯規(guī)劃的意義游戲：尋找身邊紅顏色的人生涯規(guī)劃是一個(gè)過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所采取的步驟生涯規(guī)劃的意義米歇爾羅茲提出生涯規(guī)劃有突破障礙、開發(fā)潛能和自我實(shí)現(xiàn)三個(gè)積極目標(biāo)。開始你的生涯規(guī)劃開始你的生涯規(guī)劃覺知與承諾開始認(rèn)識(shí)到生涯規(guī)劃的重要性，就想對自我的生涯進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃認(rèn)識(shí)自己性格、特征、健康、民族、文化認(rèn)識(shí)工作世界專業(yè)與職業(yè)、社會(huì)開展趨勢、職業(yè)待遇、繼續(xù)教育決策綜合評估、方案書、障礙突破行動(dòng)簡歷、求職、走進(jìn)職場在評估職場反思、生涯檔案課后作業(yè)做兩個(gè)規(guī)劃大