1、治療治療肩周炎肩周炎ppt目目 錄錄 一、肩周炎早期癥狀一、肩周炎早期癥狀/3-7 二、肩周炎的臨床癥狀表現(xiàn)二、肩周炎的臨床癥狀表現(xiàn)/8-12 三、肩周炎的病因三、肩周炎的病因/13-16 四、肩周炎的治療原則四、肩周炎的治療原則/17-18 五、肩周炎的治療方法五、肩周炎的治療方法/19-33 六、肩周炎的自我防治方法六、肩周炎的自我防治方法/32-42一、肩周炎早期癥狀一、肩周炎早期癥狀 肩周炎早期癥狀一：疼痛肩周炎早期癥狀一：疼痛 起初疼痛輕、范圍小起初疼痛輕、范圍小 之后可發(fā)展為大范圍的疼痛之后可發(fā)展為大范圍的疼痛 晝輕夜重晝輕夜重 患者常常因翻身而夜晚痛醒患者常常因翻身而夜晚痛醒一、

2、肩周炎早期癥狀一、肩周炎早期癥狀 肩周炎早期癥狀二：活動(dòng)受限肩周炎早期癥狀二：活動(dòng)受限 肩膀活動(dòng)度減小肩膀活動(dòng)度減小 很多動(dòng)作受到影響，如梳頭、很多動(dòng)作受到影響，如梳頭、撓背、洗臉、穿衣，端碗等撓背、洗臉、穿衣，端碗等 嚴(yán)重影響日常生活。嚴(yán)重影響日常生活。 一、肩周炎早期癥狀一、肩周炎早期癥狀 肩周炎早期癥狀三：怕冷肩周炎早期癥狀三：怕冷 病人肩膀怕冷病人肩膀怕冷 空調(diào)或風(fēng)扇吹到就會(huì)感到肩空調(diào)或風(fēng)扇吹到就會(huì)感到肩膀又涼又痛，很不舒服膀又涼又痛，很不舒服一、肩周炎早期癥狀一、肩周炎早期癥狀 肩周炎早期癥狀四：壓痛肩周炎早期癥狀四：壓痛 在肩關(guān)節(jié)周圍在肩關(guān)節(jié)周圍 多數(shù)有明顯壓痛多數(shù)有明顯壓痛一、肩

3、周炎早期癥狀一、肩周炎早期癥狀 肩周炎早期癥狀五：萎縮肩周炎早期癥狀五：萎縮 肩膀長(zhǎng)期疼痛肩膀長(zhǎng)期疼痛 活動(dòng)減少活動(dòng)減少 晚期可出現(xiàn)肌肉廢用性萎縮晚期可出現(xiàn)肌肉廢用性萎縮二、肩周炎的臨床癥狀表現(xiàn)二、肩周炎的臨床癥狀表現(xiàn) (1)(1)肩部疼痛肩部疼痛 初時(shí)肩部呈陣發(fā)性疼痛，以后疼痛逐漸加初時(shí)肩部呈陣發(fā)性疼痛，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性 氣候變化或勞累后，常使疼痛加重氣候變化或勞累后，常使疼痛加重 疼痛可向頸項(xiàng)及上肢疼痛可向頸項(xiàng)及上肢( (特別是肘部特別是肘部) )擴(kuò)散擴(kuò)散 肩部偶受碰撞或牽拉?？梢鹚毫褬觿⊥醇绮颗际芘鲎不驙坷？梢鹚毫褬觿⊥?/p>

4、 肩痛晝輕夜重，多數(shù)患者后半夜痛醒不能肩痛晝輕夜重，多數(shù)患者后半夜痛醒不能成寐，尤不能向患側(cè)側(cè)臥成寐，尤不能向患側(cè)側(cè)臥二、肩周炎的臨床癥狀表現(xiàn)二、肩周炎的臨床癥狀表現(xiàn) (2)(2)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限 肩關(guān)節(jié)向各方向活動(dòng)均可受限，以外肩關(guān)節(jié)向各方向活動(dòng)均可受限，以外展、上舉、內(nèi)外旋更為明顯展、上舉、內(nèi)外旋更為明顯 隨著病情進(jìn)展，出現(xiàn)典型隨著病情進(jìn)展，出現(xiàn)典型“扛肩扛肩”現(xiàn)現(xiàn)象，梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動(dòng)作象，梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動(dòng)作均難以完成均難以完成 嚴(yán)重時(shí)，屈肘手不能摸到同側(cè)肩部，嚴(yán)重時(shí)，屈肘手不能摸到同側(cè)肩部，尤其在手臂后伸時(shí)不能完成屈肘動(dòng)作尤其在手臂后伸時(shí)不能完成屈肘動(dòng)作二

5、、肩周炎的臨床癥狀表現(xiàn)二、肩周炎的臨床癥狀表現(xiàn) (3)(3)怕冷怕冷 患肩怕冷患肩怕冷 不少患者終年用棉墊包肩不少患者終年用棉墊包肩 即使在暑天，肩部也不敢吹即使在暑天，肩部也不敢吹風(fēng)風(fēng)二、肩周炎的臨床癥狀表現(xiàn)二、肩周炎的臨床癥狀表現(xiàn) (4)(4)壓痛壓痛 多數(shù)患者多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn)明顯的壓痛點(diǎn) 壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長(zhǎng)頭腱溝壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長(zhǎng)頭腱溝 肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點(diǎn)等處著點(diǎn)等處3離離原上草，離離原上草，一歲一枯榮。一歲一枯榮。野火燒不盡，野火燒不盡，春風(fēng)吹又生。春風(fēng)吹又生。二、肩周炎的臨床癥狀表現(xiàn)二、肩周炎的臨床癥狀

6、表現(xiàn) (5)(5)肌肉痙攣與萎縮肌肉痙攣與萎縮： 三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣可出現(xiàn)痙攣 晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后彎不利峰突起，上舉不便，后彎不利 此時(shí)疼痛癥狀反而減輕此時(shí)疼痛癥狀反而減輕三、肩周炎的病因三、肩周炎的病因 1.1.原發(fā)性病因原發(fā)性病因 由于肌腱血液供應(yīng)較差，隨著年齡由于肌腱血液供應(yīng)較差，隨著年齡增長(zhǎng)發(fā)生退行性改變，增長(zhǎng)發(fā)生退行性改變，對(duì)各種外力對(duì)各種外力的承受能力減弱的承受能力減弱 （基本因素）基本因素） 肩關(guān)節(jié)活動(dòng)較頻繁，周圍軟組織常肩關(guān)節(jié)活動(dòng)較頻繁，周圍軟組織常受到來(lái)自各方面的

7、磨擦擠壓易發(fā)生受到來(lái)自各方面的磨擦擠壓易發(fā)生慢性勞損慢性勞損三、肩周炎的病因三、肩周炎的病因 2.2.繼發(fā)性原因繼發(fā)性原因 （1 1）長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)，姿勢(shì)不良等）長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)，姿勢(shì)不良等產(chǎn)生的慢性致傷力產(chǎn)生的慢性致傷力 上肢外傷后肩部固定過(guò)久，肩周組上肢外傷后肩部固定過(guò)久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連織繼發(fā)萎縮、粘連 肩部急性挫傷、牽拉傷后治療不當(dāng)肩部急性挫傷、牽拉傷后治療不當(dāng) 三、肩周炎的病因三、肩周炎的病因 2.2.繼發(fā)性原因繼發(fā)性原因 （2 2）頸椎病、心、肺、膽道等疾）頸椎病、心、肺、膽道等疾病發(fā)生的肩部牽涉痛，因原發(fā)病長(zhǎng)病發(fā)生的肩部牽涉痛，因原發(fā)病長(zhǎng)期不愈使肩部肌持續(xù)性痙攣、缺血期不愈使肩部

8、肌持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缍纬裳仔圆≡睿D(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎?。周炎。三、肩周炎的病因三、肩周炎的病?3.3.肩周炎的中醫(yī)病理肩周炎的中醫(yī)病理 現(xiàn)代中醫(yī)臨床總結(jié)古人經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)代中醫(yī)臨床總結(jié)古人經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為肩周炎發(fā)病與認(rèn)為肩周炎發(fā)病與氣血不足氣血不足、外感風(fēng)寒濕外感風(fēng)寒濕及及閃挫勞傷閃挫勞傷有關(guān)。有關(guān)。 四、肩周炎的治療原則四、肩周炎的治療原則 1.1.總原則總原則 （1 1）針對(duì)肩周炎的不同時(shí)期，）針對(duì)肩周炎的不同時(shí)期，或是其不同癥狀的嚴(yán)重程度，或是其不同癥狀的嚴(yán)重程度，采取相應(yīng)治療措施采取相應(yīng)治療措施 （2 2）肩周炎肩周炎的治療應(yīng)以保守的治療應(yīng)以保守治療為主治療為主 四、

9、肩周炎的治療原則四、肩周炎的治療原則 2.2.具體實(shí)施原則具體實(shí)施原則 （1 1）早期即疼痛期）早期即疼痛期 治療主要是以治療主要是以解除疼痛，預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙為目的解除疼痛，預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙為目的 （2 2）中期即凍結(jié)期）中期即凍結(jié)期 治療重點(diǎn)以恢復(fù)治療重點(diǎn)以恢復(fù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能為目的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能為目的 （3 3）后期即恢復(fù)期）后期即恢復(fù)期 以消除殘余癥狀以消除殘余癥狀為主，以繼續(xù)加強(qiáng)功能鍛煉為原則為主，以繼續(xù)加強(qiáng)功能鍛煉為原則 五、肩周炎治療方法五、肩周炎治療方法 1.1.西醫(yī)療法（治標(biāo)不治本）西醫(yī)療法（治標(biāo)不治本） （1 1）吊帶制動(dòng)方法：使肩關(guān)節(jié)充分休息）吊帶制動(dòng)方法：使肩關(guān)節(jié)充分休息 （

10、2 2）封閉療法：在局部壓痛最為明顯處，）封閉療法：在局部壓痛最為明顯處，注射強(qiáng)的松龍注射強(qiáng)的松龍 （3 3）物理療方：用間動(dòng)電療法、溫?zé)岱?、）物理療方：用間動(dòng)電療法、溫?zé)岱?、冷敷等解除疼痛冷敷等解除疼?（4 4）內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛類藥物）內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛類藥物 （5 5）外涂解痙鎮(zhèn)痛酊劑等藥物）外涂解痙鎮(zhèn)痛酊劑等藥物 五、肩周炎治療方法五、肩周炎治療方法 2.2.中醫(yī)療法（標(biāo)本兼治）中醫(yī)療法（標(biāo)本兼治） （1 1）小針刀療法）小針刀療法 整合中醫(yī)針灸整合中醫(yī)針灸“針針”和西醫(yī)微型手術(shù)和西醫(yī)微型手術(shù)“刀刀”雙重優(yōu)勢(shì)雙重優(yōu)勢(shì) 有效松解消除軟組織粘連、疤痕、攣縮、有效松解消除軟組織粘連、疤痕、攣縮、鈣化等

11、病變?cè)斐傻念i肩腰腿痛鈣化等病變?cè)斐傻念i肩腰腿痛 對(duì)嚴(yán)重肩周炎、陳舊性對(duì)嚴(yán)重肩周炎、陳舊性 軟組織損傷、風(fēng)濕、軟組織損傷、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疑難病癥具有突出治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疑難病癥具有突出治療效果效果 五、肩周炎治療方法五、肩周炎治療方法 （2)2)龍氏正骨手法復(fù)位療法龍氏正骨手法復(fù)位療法 對(duì)各種脊髓型頸椎病、各種對(duì)各種脊髓型頸椎病、各種肩周炎、腰痛、腰椎增生、肩周炎、腰痛、腰椎增生、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、急慢性腰扭傷等病癥，療效急慢性腰扭傷等病癥，療效確切。確切。 五、肩周炎治療方法五、肩周炎治療方法 (3)(3)藥杖療法藥杖療法 以特制器具以特制器具(

12、(棒、板、捶、杖、棍等棒、板、捶、杖、棍等) )配以秘制中藥液，采用拍打、杖擊、配以秘制中藥液，采用拍打、杖擊、滾點(diǎn)、按壓、叩擊經(jīng)絡(luò)、腧穴、經(jīng)外滾點(diǎn)、按壓、叩擊經(jīng)絡(luò)、腧穴、經(jīng)外穴、天應(yīng)穴以及筋腱、肌肉，使之產(chǎn)穴、天應(yīng)穴以及筋腱、肌肉，使之產(chǎn)生強(qiáng)烈感應(yīng)，起到藥效穴效雙重作用生強(qiáng)烈感應(yīng)，起到藥效穴效雙重作用 活血化淤、強(qiáng)健筋骨、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)活血化淤、強(qiáng)健筋骨、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、防病治病和氣血、防病治病 五、肩周炎治療方法五、肩周炎治療方法 （4 4）北派針灸治療）北派針灸治療 針灸處方，主穴針灸處方，主穴：后溪、環(huán)跳、昆：后溪、環(huán)跳、昆侖、足三里、太溪、病變節(jié)段夾脊侖、足三里、太溪、病變節(jié)段夾脊

13、或俞穴或俞穴; ;配穴配穴: :三陰交、委中、風(fēng)市、三陰交、委中、風(fēng)市、陽(yáng)陵泉、承山、阿是穴。陽(yáng)陵泉、承山、阿是穴。 根據(jù)患者情況，選單側(cè)或雙側(cè)穴位，根據(jù)患者情況，選單側(cè)或雙側(cè)穴位，每次選每次選8 81010穴。穴。 五、肩周炎治療方法五、肩周炎治療方法 （5 5）中藥）中藥“熥療熥療” 通過(guò)特定穴位溫灼效應(yīng)及獨(dú)特中藥透皮吸通過(guò)特定穴位溫灼效應(yīng)及獨(dú)特中藥透皮吸收，看似用火燒脊背，患者感覺不到疼痛收，看似用火燒脊背，患者感覺不到疼痛 具有舒筋活絡(luò)，散淤消積，調(diào)和肌骨，激具有舒筋活絡(luò)，散淤消積，調(diào)和肌骨，激活新陳代謝，緩解肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的攣活新陳代謝，緩解肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的攣縮，促進(jìn)局灶炎癥的吸

14、收、消退等功效。縮，促進(jìn)局灶炎癥的吸收、消退等功效。 具有無(wú)痛、費(fèi)用少等優(yōu)點(diǎn)。具有無(wú)痛、費(fèi)用少等優(yōu)點(diǎn)。 五、肩周炎治療方法五、肩周炎治療方法 （6 6）中藥穴位注射，速解疼痛）中藥穴位注射，速解疼痛 將純中藥制劑與人體所需微量元素融將純中藥制劑與人體所需微量元素融為一體，直接滲透到穴位、疼痛點(diǎn)、為一體，直接滲透到穴位、疼痛點(diǎn)、病灶點(diǎn)，起到了舒經(jīng)活絡(luò)、消炎、消病灶點(diǎn)，起到了舒經(jīng)活絡(luò)、消炎、消腫、止痛的作用腫、止痛的作用 具有療程短、見效快、標(biāo)本兼治的目具有療程短、見效快、標(biāo)本兼治的目的，療效率達(dá)的，療效率達(dá)98%98%以上，無(wú)不良反應(yīng)和以上，無(wú)不良反應(yīng)和副作用副作用 五、肩周炎治療方法五、肩周炎

15、治療方法 3.3.運(yùn)動(dòng)療法運(yùn)動(dòng)療法 （1 1）拉伸法）拉伸法 把一只小滑輪吊起來(lái)，把一只小滑輪吊起來(lái)，兩手拉著滑兩手拉著滑輪下繩兩端，作不斷來(lái)回拉伸運(yùn)動(dòng)，輪下繩兩端，作不斷來(lái)回拉伸運(yùn)動(dòng)，次數(shù)要逐步增加并由慢到快，每天次數(shù)要逐步增加并由慢到快，每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次堅(jiān)持?jǐn)?shù)次 五、肩周炎治療方法五、肩周炎治療方法 （2 2）搖肩法）搖肩法 忍痛盡量伸直患手做大回環(huán)動(dòng)作忍痛盡量伸直患手做大回環(huán)動(dòng)作 幅度由小到大，速度由慢到快，次數(shù)幅度由小到大，速度由慢到快，次數(shù)由少到多由少到多 做了順時(shí)針做了順時(shí)針?lè)较蚍较蛟僮龇磿r(shí)針?lè)较蛟僮龇磿r(shí)針?lè)较?每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次，運(yùn)動(dòng)次數(shù)視身體狀況每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次，運(yùn)動(dòng)次數(shù)視身體狀況而定而定五

16、、肩周炎治療方法五、肩周炎治療方法 （3 3）“爬墻爬墻”法法 患手貼近墻面盡量抬高，在墻上劃患手貼近墻面盡量抬高，在墻上劃一記號(hào)一記號(hào) 每天都堅(jiān)持伸展手臂，超過(guò)以前的每天都堅(jiān)持伸展手臂，超過(guò)以前的記錄記錄 每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次五、肩周炎治療方法五、肩周炎治療方法 （4 4）屈肘甩手法）屈肘甩手法 患者背部靠墻站立，或仰臥患者背部靠墻站立，或仰臥在床上在床上 上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)作上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋活動(dòng)為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋活動(dòng)五、肩周炎治療方法五、肩周炎治療方法 （5 5）體后拉手法）體后拉手法 患者自然站立患者自然站立 在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的

17、姿勢(shì)下，健側(cè)手拉患側(cè)手或姿勢(shì)下，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部腕部 逐步拉向健側(cè)并向上牽拉逐步拉向健側(cè)并向上牽拉 五、肩周炎治療方法五、肩周炎治療方法 (6) (6) 展臂站立法展臂站立法 患者上肢自然下垂，雙臂伸直患者上肢自然下垂，雙臂伸直 手心向下緩緩?fù)庹?，向上用力手心向下緩緩?fù)庹梗蛏嫌昧μ?，到最大限度后停抬起，到最大限度后?010分鐘分鐘 然后回原處，反復(fù)進(jìn)行然后回原處，反復(fù)進(jìn)行五、肩周炎治療方法五、肩周炎治療方法 病人自述：病人自述： 經(jīng)過(guò)以上幾種運(yùn)動(dòng)方法的反復(fù)鍛煉，經(jīng)過(guò)以上幾種運(yùn)動(dòng)方法的反復(fù)鍛煉，兩星期后我左手的疼痛有所緩解，兩星期后我左手的疼痛有所緩解，一個(gè)月左右就可以伸屈自如了。現(xiàn)一

18、個(gè)月左右就可以伸屈自如了?，F(xiàn)在每天堅(jiān)持鍛煉，肩周炎再也沒有在每天堅(jiān)持鍛煉，肩周炎再也沒有復(fù)發(fā)過(guò)復(fù)發(fā)過(guò) 。五、肩周炎治療方法五、肩周炎治療方法 專家點(diǎn)評(píng)：專家點(diǎn)評(píng)： 對(duì)于經(jīng)常伏案工作或端坐電對(duì)于經(jīng)常伏案工作或端坐電腦前的白領(lǐng)一族，腦前的白領(lǐng)一族，堅(jiān)持體育堅(jiān)持體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎最鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎最有效的方法。有效的方法。六、肩周炎的自我防治方法六、肩周炎的自我防治方法 1.1.肩周炎自我防治七妙法肩周炎自我防治七妙法 （1 1）兩手抱頭法）兩手抱頭法： 兩足站立與肩同寬兩足站立與肩同寬 兩手緊抱繞后腦兩手緊抱繞后腦 兩肘拉開，與身體平行兩肘拉開，與身體平行 兩肘收攏，似挾頭部，周而復(fù)

19、始兩肘收攏，似挾頭部，周而復(fù)始六、肩周炎的自我防治方法六、肩周炎的自我防治方法 1.1.肩周炎自我防治七妙法肩周炎自我防治七妙法 （2 2）單手壓肩法（以右肩為例）單手壓肩法（以右肩為例） 兩足似弓步，右腳在前，離桌尺余，兩足似弓步，右腳在前，離桌尺余，左腳在后伸直左腳在后伸直 右手收于桌上，左手掌按右肩右手收于桌上，左手掌按右肩 利用身體向下向后擺動(dòng)利用身體向下向后擺動(dòng) 六、肩周炎的自我防治方法六、肩周炎的自我防治方法 1.1.肩周炎自我防治七妙法肩周炎自我防治七妙法 （3 3）擴(kuò)胸分肩法）擴(kuò)胸分肩法 兩足站立，與肩同寬兩足站立，與肩同寬 兩手放于胸前，兩肘與肩平直，手兩手放于胸前，兩肘與肩

20、平直，手背在上，掌心朝下背在上，掌心朝下 擴(kuò)開胸懷，分開雙肩、吸氣；回復(fù)擴(kuò)開胸懷，分開雙肩、吸氣；回復(fù)時(shí)呼氣時(shí)呼氣 六、肩周炎的自我防治方法六、肩周炎的自我防治方法 1.1.肩周炎自我防治七妙法肩周炎自我防治七妙法 （4 4）頭壓手掌法）頭壓手掌法 晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心（哪邊痛就朝下，用頭緊緊壓住手掌中心（哪邊痛就壓哪邊的手掌），每次壓哪邊的手掌），每次2020分鐘分鐘 開始幾天，手臂不能彎度過(guò)大，手掌也很開始幾天，手臂不能彎度過(guò)大，手掌也很難伸

21、到位，可先采用側(cè)睡頭壓手掌的辦法難伸到位，可先采用側(cè)睡頭壓手掌的辦法六、肩周炎的自我防治方法六、肩周炎的自我防治方法 1.1.肩周炎自我防治七妙法肩周炎自我防治七妙法 （5 5）捏拿手臂法）捏拿手臂法 取坐位，以左手捏拿右手手臂取坐位，以左手捏拿右手手臂從肩到手腕，再由手腕到肩從肩到手腕，再由手腕到肩 反復(fù)捏拿反復(fù)捏拿5 5一一1010遍遍 換手換手六、肩周炎的自我防治方法六、肩周炎的自我防治方法 1.1.肩周炎自我防治七妙法肩周炎自我防治七妙法 （6 6）旋摩肩周法）旋摩肩周法 取坐位取坐位 以左手手掌貼于右肩，旋摩肩以左手手掌貼于右肩，旋摩肩周周5050100100次次 使之產(chǎn)生溫?zé)岣?，換手使之產(chǎn)生溫?zé)岣?/p>