1、幼兒園手指操常規(guī)訓(xùn)練專用1身體動一動張張嘴，河馬要喝水，（四指并攏和大拇指張開、合上3次）抓抓臉，貓兒在洗臉，（雙手五指分開放臉邊抓2下，洗洗臉）彎彎腰，猴子撿香蕉，（左手手心向上，右手做撿東西狀放到左手手心）動動腳，袋鼠愛跳高。（雙腳腳尖左右擺動1次，雙腳跳3下）2落葉飄落葉飄，落葉搖，（左手張開從頭頂飄落，右手張開從頭頂飄落）落葉飄下紅磚道，（雙手張開，身體轉(zhuǎn)一圈）變成蝴蝶滿天繞。（左右手小拇指交叉做蝴蝶飛狀）3葉子春天的葉子是筆記，（左手五指并攏手心向上）毛毛蟲用嘴巴寫日記。（右手食指、中指在左手上做蟲子爬狀）夏天的葉子是歌譜，（左右手五指并攏手心向里）蟬兒唱了一下午。（左右手五指并攏，

2、從中指和無名指出分開合上4次）秋天的葉子是卡片，（做刮風(fēng)狀飛）風(fēng)哥哥送給云姐姐。（做刮風(fēng)狀飛）冬天的葉子是棉被，（左右手互搭手背2次）小草在棉被里乖乖睡。 （左右手互搭手背2次）4繡花鞋好姐姐，來繡鞋，（左右手做穿針引線狀2次）捻金線，捻銀線，（左右手大拇指和食指對搓2次）繡雙花鞋給蝴蝶。（左右手做穿針引線狀次，做蝴蝶飛狀）5孫悟空打妖怪唐僧騎馬咚那個咚，（左手手心向上，右手拍左手2下，食指點左手手心2下）后面跟著個孫悟空。 （右手胳膊向左手指向右彎曲放眉頭前做觀望狀）孫悟空跑的快，（雙手握拳做跑步狀）后面跟著個豬八戒，（雙手大拇指放兩耳上，其余四指上下煽動）豬八戒，鼻子長，（右手食指點鼻子）

3、后面跟著個沙和尚，（雙手向后招手）沙和尚，挑著籮，（左右手握拳放在左肩上，上下顫動）后面還有個老妖婆。（右手食指向后指）老妖婆，真正壞，（食指放眉毛上，其余四指放嘴上拉動）騙過唐僧和八戒，（左右手手背相對放左右腰旁做行禮狀）分不出，上了當(dāng)，（兩手拍手打開2次）多虧悟空眼睛亮，（右手胳膊向左手指向右彎曲放眉頭前做觀望狀）眼睛亮，冒金光，（左右手放眉頭上1下，五指握拳彈開）高高舉起金箍棒，（雙手放右上方做舉棒子狀）金箍棒，有力量，（左右手握拳上下交替捶2次）妖魔鬼怪消滅光。（做沖刺狀）6小石猴高高山上大石頭，（雙手指尖相對舉頭頂上）迸出一只小石猴，（左手打開，右手握拳放左手心上）我七十二變變變變

4、（兩只手握拳繞圈）我翻跟斗云飛上天 （雙手握拳手背翻手心，雙手張開伸向左右上方）能變長來能變短，（雙手模仿長和短）石猴操練不一般。（右手握拳轉(zhuǎn)八字）7走路小鳥小鳥飛呀飛，（雙手做鳥飛動作）小兔小兔跳呀跳，（雙手伸出食指、中指上下跳動）小魚小魚游呀游，（指尖向前，大拇指向上當(dāng)魚鰭，左右晃動）小烏龜小烏龜爬呀爬 （五指并攏向前爬行） 8 豆乖乖小豆角，真可愛，（手掌相對動一動大拇指）里面住著一個小乖乖，（手掌合攏把兩個拇指藏在里面）小朋友們把門開，（手掌平打開，手心向上，）豆乖乖呀快出來。（雙手分開，四指相握，大拇指動一動。）9吹泡泡吹泡泡，吹泡泡，（左右手分別捏起五指再打開）吹出一個大泡泡，（在口前比一個圓）大泡泡飛得高， （左右手握成空拳分別交替向上）小泡泡飛得低，（左右手分別彈指分別交替向下）泡泡泡泡轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，（雙手握拳食指伸出螺旋畫圓）噼里啪啦，噗 （拍手一下，嘴里發(fā)出“噗”聲）10小飯盒小飯盒，四方方，（手心相對，手心向下右手在左手上間隔一定距離）白白米飯香又香，（左手手心向上，右手食指點左手手心）還有蔬菜和香腸， （