1、尋找熱能友友的條件 當(dāng)?shù)啬昶骄鶜鉁?5左右，空氣清新，污染小。 你能幫助友友嗎?世界不同地區(qū)的年平均氣溫表 地點(diǎn)年平均氣溫（） 科威特34 羅馬尼亞10-11 南極25 撒哈拉沙漠30 新西蘭12中國(guó)海南三亞25.5中國(guó)黑龍江漠河5.5 中國(guó)云南大理15.1大家想知道嗎?食 譜 要 求 1、保證熱能，其中早餐大約2500千焦，午餐大約3000千焦，晚餐大約2500千焦，因?yàn)槲覀兠刻於家獜氖澄锢飻z取足夠的熱量來(lái)維持正常的活動(dòng)。 2、食譜要注意葷素搭配，有菜有湯。大家最好為我設(shè)計(jì)某一餐的食譜，因?yàn)槲蚁塍w味不同風(fēng)味。 一些食物的熱能饅頭1個(gè)約300千焦綠豆湯1碗約200千焦雞腿1個(gè)約500千焦雞翅膀

2、1個(gè)約400千焦土豆100克約300千焦魚(yú)丸100克約450千焦茄子100克約80千焦豆腐100克約300千焦食物數(shù)量熱能 千焦食物數(shù)量熱能 千焦米飯135克 約840粥135克約300 面135克約1200 肥豬肉100克3414 瘦豬肉 100克 598 瘦牛肉100克598 蝦米 100克 816 鯉魚(yú)100克456 雞蛋 一個(gè)約300 鮮奶250毫升565 黃豆 100克1502 白菜100克 88 蘋(píng)果 100克 218 西瓜 100克 142 可樂(lè) 一聽(tīng) 460 水餃10個(gè) 420 雞肉 100克 200 紅豆面包100克 200 雞腿堡 一個(gè) 441 薯?xiàng)l一包 563 餅干 10

3、0克 433 蜂蜜100克 361 蛋糕 100克 378 鴨肉100克 240怎樣評(píng)價(jià)1、朋友交換，選擇A B C D 選項(xiàng)。2、和朋友探討你選擇的原因，指出食譜的優(yōu)點(diǎn)，不足以及如何改進(jìn)。3、評(píng)價(jià)完后立刻保持安靜，并舉手和友友討論你們的評(píng)價(jià)過(guò)程。你知道為什么嗎唉，又長(zhǎng)胖了 兒童一天需要熱能在8000千焦左右。如果攝入過(guò)多熱能而不運(yùn)動(dòng)消耗的話就會(huì)導(dǎo)致肥胖。你知道我們每天需要的熱能嗎？友友的建議 1.吸收過(guò)多的熱能或消耗太少，會(huì)使熱能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪積存下來(lái)，導(dǎo)致肥胖。 2.要想身體健康，我們就要吸收合適的熱能，不能超標(biāo)也不能太少。多運(yùn)動(dòng)，那樣你的身體會(huì)越來(lái)越棒的。 3.我知道有些同學(xué)只喜歡吃肉

4、，那可不行，記著多吃一些蔬菜 水果，你的身體很需要他們。 你們的朋友 友友 暢談收獲：通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了.1 尋找熱能習(xí)題一、填空題1、兒童一天需要熱能在（ ）左右。如果攝入過(guò)多熱能而不運(yùn)動(dòng)消耗的話就會(huì)導(dǎo)致肥胖。2、人們用（ ）作為食物中熱能的單位。3、地球人從食物那里獲得（ ），來(lái)維持人體的正?；顒?dòng)。4、煮食物、燒開(kāi)水利用的是（ ）。二、連線題請(qǐng)將下列地方與對(duì)應(yīng)的年平均溫度連接起來(lái)。南極 34科威特 25黑龍江 15云南 5撒哈拉沙漠 30以上三、簡(jiǎn)答題 你的好朋友友友對(duì)于住宿的要求是當(dāng)?shù)啬昶骄鶜鉁?5左右，空氣清新，污染小。請(qǐng)你根據(jù)這個(gè)要求，為他推薦好的地方。我們的收獲 1、為友友找到新家，還知道地球上有五帶。 2、熱能是我們生命活動(dòng)的必要條件,非常重要。 3、為友友設(shè)計(jì)了食譜，獲得了感謝。 4、知道了怎樣合理飲食讓自己更健康。4.不論是外星人，還是我們?nèi)祟?，居住環(huán)境溫度是有一定要求的.5.我們每天