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Word - 4 -初中八年級(jí)體育課教案：耐久跑 耐久跑（第31課時(shí)） 教學(xué)目標(biāo)：1、通過耐久跑的學(xué)習(xí)，進(jìn)展同學(xué)的耐力素養(yǎng)，提高機(jī)能水平。2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，團(tuán)結(jié)友愛，相互關(guān)心，培育頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。重點(diǎn)：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。 內(nèi)容 老師指導(dǎo) 同學(xué)活動(dòng) 組織與要求 上 課常規(guī) 1. 老師提前到場(chǎng)，預(yù)備場(chǎng)地器材。 2. 接受體委報(bào)數(shù)，向同學(xué)問好。 3. 宣布課的內(nèi)容要求。 4. 檢查服裝，支配見習(xí)生。 1. 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告。 2. 向老師問好。 3、要求同學(xué)仔細(xì)聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 要求：快、靜、齊，留意力集中。 基本部分 1. 慢跑一圈 2. 老師講解跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)并示范。 3. 老師指揮同學(xué)進(jìn)行跑的練習(xí)。 1. 擺臂練習(xí) 2. 小步跑練習(xí) 3. 高抬腿練習(xí) 4. 30米加速跑 4. 耐久跑男生1000米。 5. 女生800米。 1. 體委指揮。 2. 同學(xué)仔細(xì)聽講，仔細(xì)觀看。 3. 在老師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。 1. 同學(xué)仔細(xì)聽老師講解，技術(shù)動(dòng)作，跑步時(shí)，心情要安靜。 1. 活動(dòng)時(shí)留意平安。 組織：原隊(duì)形 結(jié) 束部分 1. 放松。 2. 集體講評(píng)。 3. 布置課下作業(yè)。 4. 宣布下課，師生再見。 1. 隨著老師一起唱歌。 2. 自評(píng)、互評(píng)。 3. 課下仔細(xì)完成。 4. 師生再見。

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