1、小學五年級體育教案本冊教學目的和目標教學目的：在大綱中，明確地規(guī)定了小學體育的目的：“通過體育教學，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎?！比?、四、五年級教學目標：使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。課 程 表節(jié)數(shù)周

2、第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)第四節(jié)第五節(jié)第六節(jié)第七節(jié)周一5.55.45.2周二5.35.1周三周四5.45.55.3周五5.15.2體 育 課 教 學 常 規(guī)體育課教學應叢增強體質(zhì)出發(fā)，加強課堂的“三基”教學經(jīng)常對學生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質(zhì)量。教師方面：認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。根據(jù)教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，

3、必須經(jīng)學校領導同意，并做好妥善安排。在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務。教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、 注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質(zhì)量。教學中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓練工作，使他們真正起到教師助手作

4、用。教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。學生方面：學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要

5、按教師的要求如數(shù)送還各種器材。五年級體育教學進度表周次節(jié)數(shù)計劃進度一理論課 跳躍：蹲踞式跳遠 二、隊列：行進間三種轉(zhuǎn)法跳躍：蹲踞式跳遠 二、技巧：肩肘倒立二一、跳躍：蹲踞式跳遠 二、技巧：肩肘倒立孝核：蹲踞式跳遠 二、小籃球：移動變向跑障礙跑：40米內(nèi)通過34個障礙 二、技巧：聯(lián)合動作 三障礙跑：40米內(nèi)通過34個障礙 二、技巧：聯(lián)合動作 一、耐久跑：10001200米 二、籃球：行進間運球一、耐久跑：定時跑（35） 二、小排球：傳球比賽四一、耐久跑：400米全程跑 二、投擲：原地側(cè)向推鉛球一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）一、身體素質(zhì)練習 二、韻律操五一、身體素質(zhì)練習 二、韻律操一、小籃

6、球：移動變向跑50米放松跑 二、游戲十字接力六一、分腿騰躍 游戲 釣魚鉤一、分腿騰躍 游戲 救護傷員一、分腿騰躍 游戲 救護傷員七一、上步投擲壘球 游戲 繞物接力跑一、助跑投擲壘球 小籃球教學比賽一、原地雙手胸前投籃 二、 游戲 迎面接力八一、障礙跑 二、游戲 迎面接力一、跨越式跳高 二、游戲 迎面接力籃球：原地運球、直線運球 二、游戲：行到一致九跳繩：跳短繩（考核） 二、自選項目：排球或籃球跳繩：跳短繩（考核） 二、自選項目：排球或籃球跳繩：跳短繩（考核） 二、自選項目：排球或籃球十40米內(nèi)通過3-4個障礙 游戲 前滾翻耐久跑 定時跑（3-5） 游戲 運球小籃球變向移動 游戲 運球接力十一耐

7、久跑 400米全程跑身體素質(zhì)練習 韻律操耐久跑1000-1200米 游戲 行進間運球十二50米放松跑 游戲 十字接力助跑 投擲壘球 游戲 小籃球運球比賽上步投擲壘球 游戲 接力跑 十三1、單杠：一腳蹬地翻身上成支撐前翻下 2、側(cè)手翻1、跳上成蹲撐、起立向前挺身跳下2、跳長繩繞“8”字形1、單杠：單腳蹬地翻身上成支撐前翻下2、側(cè)手翻十四1、跳上成蹲撐；起立向前挺身下2、游戲籃球運球接力1、跳上成蹲撐；起立向前挺身下2、游戲籃球投籃比賽1、單雙手向前推拋實心球2、障礙賽跑十五1、仰臥起坐（考核）1、50米跑（考核）1、400米跑（考核）十六1、測量身高、體重1、測肺活量1、籃球 變向換手運球第一課

8、時 合理安排鍛煉的時間 教學內(nèi)容：合理安排鍛煉的時間及體育課課堂常規(guī)教學目標：1、讓學生了解一天中什么時候鍛煉效果好，在各鍛煉時段應注意哪些問題2、學生清楚體育課的課堂常規(guī)，并能在以后的體育課中執(zhí)行 3、培養(yǎng)學生科學、正確的鍛煉意識教學過程：一、合理安排鍛煉的時間（一）在什么時間鍛煉好 人們參加體育鍛煉的時間應根據(jù)個人的生活習慣、身體狀況或工作性質(zhì)而定，但就多數(shù)體育鍛煉者來說，體育鍛煉的時間多安排在清晨、下午和傍晚。不同的鍛煉時間有不同的特點，練習者可根據(jù)自己的實際情況選擇鍛煉時間。（1）清晨鍛煉優(yōu)點： 由于清晨的空氣新鮮，早鍛煉有助于體內(nèi)的二氧化碳排出，吸入較多的氧氣；有利于體內(nèi)新陳代謝的加

9、強，提高鍛煉的效果。清晨起床后大腦皮層處于抑制狀態(tài)，通過一定時間的體育鍛煉，可適度提高大腦皮層的興奮性，從而有利于一天的學習與工作。經(jīng)常參加體育鍛煉的人多有這樣的體會：如果清晨不進行體育鍛煉，一天都覺得無精打采，提不起精神。 早鍛煉時，涼爽的空氣刺激呼吸道黏膜可增強機體的抵抗力，以適應外界環(huán)境的變化，不易發(fā)生感冒等病癥。所以有人說：“早晨動一動，少鬧一場病”。 缺點： 由于清晨鍛煉多在空腹情況下進行，所以運動量不能太大，時間也不宜太長。否則，長時間的運動會造成低血糖，不僅會影響鍛煉的效果，而且會使身體產(chǎn)生不適。另外，對于工作學習緊張和習慣于晚起的人來說，沒有必要每天強迫自己進行早鍛煉。 鍛煉時

10、間： 不能說越早運動越有益。究竟應在什么時候開始晨練還要因人、因地、因季節(jié)的不同而異。一般來講，夏天在五六點鐘，冬天在六七點鐘進行晨練比較合適。 （2）午后鍛煉 午后鍛煉適合有一定空余時間的人，也比較適合大、中、小學的師生。下午進行一定強度的體育鍛煉，不但可以增強體質(zhì)，而且可以使身心得到調(diào)整。下午進行體育鍛煉時運動強度可大一些，青年學生可打球、做游戲；老年人可打門球、跑步等。（3）傍晚鍛煉 傍晚進行適當?shù)捏w育鍛煉，既可以健身強體，又可以幫助機體消化吸收。傍晚運動的主要形式為散步，北方一些地區(qū)的民眾有時也在傍晚進行集體扭秧歌活動。但晚飯后1小時方可進行體育活動，時間一般不要超過1小時，運動強度也

11、不可過大，心率應大約控制在120次/分鐘，傍晚鍛煉和睡覺的間隔時間要在1小時以上，否則會影響夜間的休息。（4）幾個不宜鍛煉的時間進餐后。這時參加運動會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導致疾病。體弱者還會引起餐后低血壓。 陽光暴曬下。中午前后，烈日當空，氣溫較高。除游泳外忌在此時鍛煉。夏季陽光中紫外線特別強烈，人體皮膚長時間被照射，易發(fā)生灼傷。（二）鍛煉多長時間為好（1）要保證一定的鍛煉時間為了保證基本的鍛煉效果，每天鍛煉的時間應至少在1小時左右。在運動強度與運動時間之間出現(xiàn)矛盾時，應首先考慮運動時間。 如果每天鍛煉不能保證1小時，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鐘，每天鍛

12、煉若干次。初次參加體育鍛煉或身體機能較差者，亦可采用此辦法。（2）鍛煉時間不宜過長保證足夠的鍛煉時間不是說每次鍛煉的時間越長越好，鍛煉時間的長短也要科學合理。 不管從事什么強度的體育鍛煉，鍛煉時間不要超過2小時。 每次運動時間以多長為宜，要根據(jù)每個人的體質(zhì)、運動項目、運動強度等而定，不能一成不變。一般情況下，每天鍛煉0.51小時效果為最好。（3）鍛煉要有合理的間歇 在鍛煉身體的過程中，重復練習之間的合理休整是提高鍛煉效果的有效方法。運動要消耗體力，運動后休息時才會補償消耗并獲得“超量恢復”。所以，一次運動的時間不宜過長，而應該有間歇，但是間歇時間也不能過長，如果間歇時間過長，運動后的“超量恢復

13、”會變成“超量消耗”，同樣難以取得應有的運動效果。二、體育課堂常規(guī)要求1、上課鈴響，學生要迅速到達指定地點集合。要求做到快、靜、齊；上、下課有體育委員整隊，師生互相問好。2、學生要根據(jù)教師規(guī)定的隊形和順序積極參加活動，聽從教師指揮；學生要努力完成教學要求。3、學生因病不能上課時，課前要持醫(yī)務室或班主任證明向教師請假，不得無故缺席。 4、服裝、鞋子5、遲到早退問題6、鍛煉態(tài)度問題7、安全問題 8、借用、保管器材問題9、一日體委制度的介紹及實施構想教學方法：講解法、提問法和討論法體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)2學 習目 標水 平( 三 )通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。養(yǎng)學生正

14、確的走姿，進一步熟練行進間三種轉(zhuǎn)法的動作技巧。3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神。學 習內(nèi) 容1、跳躍：蹲踞式跳遠 2、隊列：行進間三種轉(zhuǎn)法程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分隊列、慢跑徒手操、伸展運動3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本課內(nèi)容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿合 作探 究掌 握技 能一、跳躍：蹲踞式跳遠重點：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、 騰空、落地1、教師講解動作要領、示范2、組織學生練習3、巡視指導，糾正錯誤動作。4、組織：分組輪換1、學生聽2、學生練習3、

15、糾正錯誤激 活思 維拓 展能 力二、隊列：行進間三種轉(zhuǎn)法重點：注意力集中。難點：動令予令要分清。1、教師講解動作要領、示范2、織學生練習3、巡視指導，糾正錯誤動作。1、學生聽2、學生練習3、糾正錯誤穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心一、放松活動二、總結(jié)三、下課教師組織領做指出本課優(yōu)點與缺點組織：四列橫隊學生模仿學生聽，提問體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)3學 習目 標水 平( 三 )1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神。學 習內(nèi) 容1、跳躍：蹲踞式跳遠 2、技巧：肩肘倒立程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào)

16、 動情 緒激 發(fā)興 趣一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本課內(nèi)容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿合 作探 究掌 握技 能一、跳躍：蹲踞式跳遠重點：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、 騰空、落地1、教師講解動作要領、示范2、組織學生練習3、巡視指導，糾正錯誤動作。4、組織：分組輪換1、學生聽2、學生練習3、糾正錯誤激 活思 維拓 展能 力二、技巧：肩肘倒立重點：動作這間的連接要自然、連貫。難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全、教師講解動作要領、示范、織學生練習、巡視指導，

17、糾正錯誤動作。1、學生聽2、學生練習3、糾正錯誤穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點組織：四列橫隊3、學生模仿4、學生聽，提問體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)4學 習目 標水 平( 三 )1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神。學 習內(nèi) 容1、跳躍：蹲踞式跳遠 2、技巧：肩肘倒立程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本課內(nèi)

18、容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿合 作探 究掌 握技 能一、跳躍：蹲踞式跳遠重點：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、 騰空、落地1、教師講解動作要領、示范2、組織學生練習3、巡視指導，糾正錯誤動作。4、組織：分組輪換1、學生聽2、學生練習3、糾正錯誤激 活思 維拓 展能 力二、技巧：肩肘倒立重點：動作這間的連接要自然、連貫。難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全、教師講解動作要領、示范、織學生練習、巡視指導，糾正錯誤動作。1、學生聽2、學生練習3、糾正錯誤穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點

19、與缺點組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)5 學 習目 標水 平( 三 )1、進一步掌握蹲踞式跳遠的技術，考核蹲踞式跳遠，提高動作的質(zhì)量，發(fā)展跳能力。2、繼續(xù)學習正面雙手傳球技術，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)及快速反應等能力。3、培養(yǎng)學生吃苦耐勞勇敢頑強的優(yōu)良品質(zhì)。學 習內(nèi) 容1、考核：蹲踞式跳遠 2、小籃球：移動變向跑程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本課內(nèi)容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、要求：精神飽滿、隊

20、形整齊2、練習：向左（右）轉(zhuǎn)走分隊、裂隊走跑活動各關節(jié)合 作探 究掌 握技 能一、跳遠：蹲踞式重點：掌握技術組織：二路縱隊* * * * * * * * * * *二、教法：宣布考核方法學生練習考核開始組長配合教師考核一、練習丈量步點練習二次三次試跳取好成績要求：動作正確力求遠度。激 活思 維拓 展能 力二、籃球：移動變向跑重點：1、反應靈敏 2、控制球靈活組織：* * * * * * * *教法：示范講解動作分組練習個別指導糾正一、練習1、1、看教師手勢移動練習2、2、看教師手勢變向跑練3、3、快速跑中急停變向跑練習4、4、結(jié)合小比賽練習移動變向跑穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心一、放松活動二、總

21、結(jié)三、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)6 學 習目 標水 平( 三 )1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。2、初步學習前滾翻3、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。學 習內(nèi) 容1、障礙跑：40米內(nèi)通過34個障礙 2、技巧：前滾翻程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本課內(nèi)容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令

22、練習、模仿3、要求：動作整齊一致合 作探 究掌 握技 能一、障礙跑：40米內(nèi)通過34個障礙組織：分成四組同時進行教師示范講解分組練習小組進行比賽一、練習：鉆繩滾過墊子跨過欄架要求：動作整齊一致激 活思 維拓 展能 力二、技巧：1、團身緊，站起成直立2、注意保護與幫助組織：* * * * * * * * *2、教法：1、典型示范2、教師提示引導3、組織練習4、巡視指導糾正練習* 要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊練習：隨教師做放松操* 要求：動作輕松自然體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)7 學

23、習目 標水 平( 三 )1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。2、初步學習前滾翻3、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。學 習內(nèi) 容1、障礙跑：40米內(nèi)通過34個障礙 2、技巧：前滾翻程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本課內(nèi)容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致合 作探 究掌 握技 能一、障礙跑：40米內(nèi)通過34個障礙組織：分成四組同時進行教師示范講解分組練習小組

24、進行比賽一、練習：鉆繩滾過墊子跨過欄架要求：動作整齊一致激 活思 維拓 展能 力二、技巧：1、團身緊，站起成直立2、注意保護與幫助組織：* * * * * * * * *2、教法：1、典型示范2、教師提示引導3、組織練習4、巡視指導糾正練習* 要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊練習：隨教師做放松操* 要求：動作輕松自然體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)8 學 習目 標水 平( 三 )1、通過10001200米跑，使學生掌握耐久跑的技術方法，提高耐久跑的能力。2、通過本課使學生初步學會行進間運球

25、的技能、技巧。3、培養(yǎng)學生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。學 習內(nèi) 容1、耐久跑：10001200米 2、籃球：行進間運球程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本課內(nèi)容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：齊步走、跑步走、立定3、練習：活動各關節(jié)合 作探 究掌 握技 能一、耐久跑：10001200米跑重點：呼吸節(jié)奏，步伐輕松組織：分成四組分別進行*、教法：講解示范學生練習語言提示 練習：體會動作慢中速跑400米追逐跑

26、8001000米互相先跑10001200米要求：呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松激 活思 維拓 展能 力二、籃球：行進間運球重點：五指分開，推按球的后半部。講解動作要領，找學生示范學生練習保護與幫助區(qū)別對待巡回指導練習：*原地運球 *分組行進運球*完整動作練習要要求：動作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)奏穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、要求：自覺達到自然放松練習體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)9 學 習目 標水 平( 三 )1、學習耐久跑一定時跑的方法，提高學生耐久跑的能力。2、改進籃球運球球技術，發(fā)展學生靈敏協(xié)調(diào)能力。3、培養(yǎng)學生吃

27、苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進的精神。學 習內(nèi) 容1、耐久跑：定時跑（35） 2、籃球運球程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本課內(nèi)容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿合 作探 究掌 握技 能一、耐久跑：定時跑1、組織：分成四組進行練習教法：講解示范學生練習口令提示要領區(qū)別對待練習：慢跑2分鐘慢中速跑3分鐘慢中速跑2分鐘中快速跑3分鐘*要求：掌握節(jié)奏堅持到底激 活思 維拓 展能 力二、籃球：行進間運球重點：五

28、指分開，推按球的后半部。講解動作要領，找學生示范學生練習保護與幫助區(qū)別對待巡回指導練習：*原地運球 *分組行進運球*完整動作練習要要求：動作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)奏穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、要求：自覺達到自然放松練習體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)10 學 習目 標水 平( 三 )1、學習400米全程跑的技術，提高全程跑的能力。2、初步掌握原地側(cè)向推鉛球的方法，發(fā)展學生的爆發(fā)力和投擲能力。3、培養(yǎng)學生能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優(yōu)良品質(zhì)。學 習內(nèi) 容1、耐久跑：400米全程跑 2、投擲：原地側(cè)向推鉛球程

29、 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分隊列、慢跑徒手操、伸展運動3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本課內(nèi)容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿合 作探 究掌 握技 能一、耐久跑：400米全程跑重點：體力分配合理1、組織：分成四組進行練習*、教法：講解示范學生練習語言提示個別指導練習：小步跑高抬腿跑加速跑200米中速跑400米中速跑400米跑要求：掌握好技術，合理分配體力激 活思 維拓 展能 力二、投擲：原地側(cè)向推鉛球重點：最后用力技術組織：四列橫隊*、教法：找學生示范教師講解互相指導

30、擲遠練習練習：原地徒手側(cè)向推鉛球練習。原地側(cè)向擲遠練習互相指導練習體會蹬轉(zhuǎn)挺推撥練習側(cè)向推鉛球要求：注意安全，聽從指揮穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心一、放松活動二、總結(jié)三、下課教師組織領做指出本課優(yōu)點與缺點組織：四列橫隊1、要求：自覺達到自然放松練習體育與健康實踐課教案班 級五授課人時間11 學 習目 標水 平1初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進一步提高學生的技術動作。了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。學 習內(nèi) 容支撐跳躍：斜向助跑直角騰越程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分隊列

31、、慢跑徒手操、伸展運動3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本課內(nèi)容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿合 作探 究掌 握技 能一、身體素質(zhì)練習1、組織：時間控制定時轉(zhuǎn)換練習：上舉和側(cè)舉啞鈴仰臥起坐跳繩二頭起要求：按自身能力分配練習次數(shù)和速度激 活思 維拓 展能 力二、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越練習：分組自行練習動作由第一組開始先進行考核小組長配合教師進行考核其余小組繼續(xù)復習動作要求：聽從指揮注意安全練習：手臂動作練習髖動作練習腰部動作練習基本步伐練習組合動作練習要求：隨音樂節(jié)奏進行練習穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心一、放松活動二、總結(jié)三、下課教

32、師組織領做指出本課優(yōu)點與缺點組織：四列橫隊1、要求：自覺達到自然放松練習體育與健康實踐課教案班 級五授課人時間12 學 習目 標水 平( 三 )1、通過身體素質(zhì)的練習，使學生掌握科學鍛煉身體的方示，提高學生的身體素質(zhì)。2、學習韻律操的基本動作，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感。3、培養(yǎng)學生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學生美的情操。學 習內(nèi) 容1、身體素質(zhì)練習 2、韻律操程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分隊列、慢跑徒手操、伸展運動3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本課內(nèi)容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2

33、、學生聽口令練習、模仿合 作探 究掌 握技 能一、身體素質(zhì)練習1、組織：時間控制定時轉(zhuǎn)換練習：上舉和側(cè)舉啞鈴仰臥起坐跳繩二頭起要求：按自身能力分配練習次數(shù)和速度激 活思 維拓 展能 力二、韻律操2、組織：四列橫隊體操隊形*、執(zhí)法：1、講解示范2、學生練習3、巡回指導隨音樂練習練習：手臂動作練習髖動作練習腰部動作練習基本步伐練習組合動作練習要求：隨音樂節(jié)奏進行練習穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心一、放松活動二、總結(jié)三、下課教師組織領做指出本課優(yōu)點與缺點組織：四列橫隊1、要求：自覺達到自然放松練習體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)13 學 習目 標水 平( 三 )1、復習兒童韻律操基本動作，發(fā)展學生

34、的協(xié)調(diào)性節(jié)奏感和美感。2、通過游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。并基本掌握練習方法。3、培養(yǎng)學生克服困難，永往直前的精神。陶冶學生美的情操。學 習內(nèi) 容1、韻律操 2、游戲：鉆圈賽跑程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分隊列、慢跑徒手操、伸展運動3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本課內(nèi)容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿合 作探 究掌 握技 能韻律操一、組織：、教法：、示范講解動作、分組練習、集體練習、隨音樂練習一、練習：、復習學過的韻律操動作、分段、分節(jié)練習韻律操、完整

35、練習隨音樂練習、要求：動作有節(jié)奏、富有表現(xiàn)力激 活思 維拓 展能 力游戲：鉆圈賽跑二、組織：、教法：、教師講解游戲規(guī)則、學生練習二、練習、體會練習方法、分組練習、比賽、講評、要求：聽從指揮遵守規(guī)則穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心一、放松活動二、總結(jié)三、下課教師組織領做指出本課優(yōu)點與缺點組織：四列橫隊1、要求：自覺達到自然放松練習體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)14 學 習目 標水 平( 三 )1、初步學習籃球變向跑的基本技能，提高學生的基本活動能力。2、培養(yǎng)學生遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，服從命令的良好作風。學 習內(nèi) 容1、小籃球：移動變向跑 2、游戲運球接力程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動

36、調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分隊列、慢跑徒手操、伸展運動3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本課內(nèi)容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿合 作探 究掌 握技 能一、小籃球：移動變向跑重點：反應靈敏控制球靈活組織：四路縱隊*、教法：示范講解動作分組練習個別指導糾正練習：看教師手勢移動練習看教師手勢變向跑練習快速跑中急停變向跑練習滑步移動變向跑結(jié)合小比賽練習移動變向跑*、要求：反應快、動作敏捷激 活思 維拓 展能 力二、游戲運球接力1、講解游戲規(guī)則2、組織學生練習學生按老師要求進行游戲穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心一、放松活

37、動二、總結(jié)三、下課教師組織領做指出本課優(yōu)點與缺點組織：四列橫隊1、要求：自覺達到自然放松練習體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)15 學 習目 標水 平( 三 )1. 能知道放松跑的方法和要求2. 能做出放松跑動作，做到兩臂前后擺動，前腳掌著地，跑得自然輕松3. 能在重復練習中體驗跑的正確技術和樂趣學 習內(nèi) 容1. 50米放松跑 2. 游戲十字接力程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、整隊集合1. 觀察隊形，檢查常規(guī)2. 向?qū)W生問好，語感親切3. 宣布課的主要內(nèi)容 （1）500600米自然地形跑（2）游戲射擊1. 四列橫隊集合，體育委員整隊2. 向老師問好，聲

38、音響亮3. 認真聽講，了解課的要求合 作探 究掌 握技 能二、50米加速跑1、集體練習原地擺臂，原地高抬腿跑，速度控制在中等以上2、分組練習30米加速跑接20米放松跑。指導學生在20米放松跑時要保持一定的跑速3、分組練習50米放松跑，要求在跑中改進技術動作1、體會中等速度跑時擺臂，腳蹬地的動作感覺2、體驗保持跑速的放松跑，進一步掌握跑的正確技術，力圖跑得自然，放松3、學生能進行自我評價，根據(jù)實際存在的問題，在放松跑中加以改進激 活思 維拓 展能 力三、游戲十字接力1、組織學生練習彎道跑和傳接棒動作，重點提高學生動機能水平2、可對游戲中的某些重點進行提問，如彎道跑時身體姿勢的特點，超越對手時應怎

39、樣做等3、帶領學生分組游戲，傳接棒方法掌握較好的，可在起跑線前加畫接力區(qū)，以增加游戲難度4、強調(diào)游戲規(guī)則，保證安全 1、在組長帶領下練習彎道跑和傳接棒動作，通過教師的介紹，指導，能熟練掌握其動作要領2、根據(jù)自己的理解，積極回答教師的提問3、積極參加游戲比賽，在游戲難度增加的情況下，能很好的按要求進行游戲4、超越別人或跑完歸隊時，能注意到不推人，不撞人，主動把方便留給他人穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心四、放松結(jié)束1、語言帶入放松情景2、總結(jié)本課學習情況3、布置課外作業(yè)4、安排歸還器材5、宣布下課1、隨音樂伴奏，做意念放松2、聽教師總結(jié)3、歸還器材4、 擊掌再見體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)1

40、6 學 習目 標水 平( 三 )1. 知道分腿騰越（山羊）的要領2. 能做到踏跳準確有力，分腿不屈膝3. 能積極主動的參與練習，樂于重復練習學 習內(nèi) 容1. 分腿騰越（山羊） 2. 游戲釣魚鉤程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、整隊集合1、 觀察隊形，檢查常規(guī)2、向?qū)W生問好，語感親切3、 宣布課的主要內(nèi)容 （1）、500600米自然地形跑（2）、準備活動1、四列橫隊集合，體育委員整隊2、向老師問好，聲音響亮3、認真聽講，了解課的要求4、隨教師口令做操合 作探 究掌 握技 能二、分腿騰越（山羊）1、指導學生進行柔韌性練習2、分組復習助跑，踏跳，支撐，提腰，屈髖，

41、分腿，推手回落動作，重點要求踏跳準確有力，分腿要直3、在保護下完成分腿騰越，視學生練習情況，跳板放置由近到稍遠1、在教師指導下，進行橫叉練習2、按教師的要求，在組長帶領下，練習分腿騰越的幾個基本動作3、根據(jù)自己完成動作情況，自我選擇跳板放置的距離進行練習激 活思 維拓 展能 力三、游戲釣魚鉤游戲規(guī)則：1、竿子掃過時速度要均勻，竿尖要貼著地面走2、圓圈上的隊員只能原地跳起，不能一定移動位置1、請一組學生做示范，教師在場地中央倫竿，邊示范邊講解游戲的方法，規(guī)則和要求，重點強調(diào)正確，迅速的原地起跳動作2、組織學生分組嘗試游戲，請能力強的同學在中間掄竿，再讓其余同學輪流擔任3、帶領學生進行游戲比賽，提

42、示學生掄竿的速度要均勻，竿尖不能離開地面4、教育學生注意安全按教師要求進行游戲穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心四、放松結(jié)束1、語言帶入放松情景2、總結(jié)本課學習情況3、布置課外作業(yè)4、安排歸還器材5、宣布下課1、隨音樂伴奏，做意念放松2、聽教師總結(jié)3、歸還器材4、 擊掌再見體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)17 學 習目 標水 平( 三 )1. 知道分腿騰越（山羊）的要領2. 能做到踏跳準確有力，分腿不屈膝3. 能積極主動的參與練習，樂于重復練習學 習內(nèi) 容1、分腿騰越 2、游戲：救護傷員程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、整隊集合1、 觀察隊形，檢查常規(guī)2、向?qū)W

43、生問好，語感親切3、 宣布課的主要內(nèi)容 （1）、500600米自然地形跑（2）、準備活動1、四列橫隊集合，體育委員整隊2、向老師問好，聲音響亮3、認真聽講，了解課的要求4、隨教師口令做操合 作探 究掌 握技 能二、分腿騰越（山羊）1、指導學生進行柔韌性練習2、分組復習助跑，踏跳，支撐，提腰，屈髖，分腿，推手回落動作，重點要求踏跳準確有力，分腿要直3、在保護下完成分腿騰越，視學生練習情況，跳板放置由近到稍遠1、在教師指導下，進行橫叉練習2、按教師的要求，在組長帶領下，練習分腿騰越的幾個基本動作3、根據(jù)自己完成動作情況，自我選擇跳板放置的距離進行練習激 活思 維拓 展能 力三、游戲釣魚鉤游戲規(guī)則：

44、1、竿子掃過時速度要均勻，竿尖要貼著地面走2、圓圈上的隊員只能原地跳起，不能一定移動位置1、請一組學生做示范，教師在場地中央倫竿，邊示范邊講解游戲的方法，規(guī)則和要求，重點強調(diào)正確，迅速的原地起跳動作2、組織學生分組嘗試游戲，請能力強的同學在中間掄竿，再讓其余同學輪流擔任3、帶領學生進行游戲比賽，提示學生掄竿的速度要均勻，竿尖不能離開地面4、教育學生注意安全按教師要求進行游戲穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心四、放松結(jié)束1、語言帶入放松情景2、總結(jié)本課學習情況3、布置課外作業(yè)4、安排歸還器材5、宣布下課1、隨音樂伴奏，做意念放松2、聽教師總結(jié)3、歸還器材4、 擊掌再見體育與健康實踐課教案班 級五授課人課

45、節(jié)18 學 習目 標水 平( 三 )通過山羊分腿騰越的練習來提高學生的跳躍能力與學生的腿部力量學 習內(nèi) 容1、山羊分腿騰越 2、斜身引體程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、整隊集合1、 觀察隊形，檢查常規(guī)2、向?qū)W生問好，語感親切3、 宣布課的主要內(nèi)容 （1）、500600米自然地形跑（2）、準備活動1、四列橫隊集合，體育委員整隊2、向老師問好，聲音響亮3、認真聽講，了解課的要求4、隨教師口令做操合 作探 究掌 握技 能二、分腿騰越（山羊）1、師講解示范動作要領2、指生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、在教師指導下，進行橫叉練習2、按教師的要求，在組長帶領下，

46、練習分腿騰越的幾個基本動作3、根據(jù)自己完成動作情況，自我選擇跳板放置的距離進行練習激 活思 維拓 展能 力三、斜身引體游戲規(guī)則：1、竿子掃過時速度要均勻，竿尖要貼著地面走2、圓圈上的隊員只能原地跳起，不能一定移動位置1、請一組學生做示范，教師在場地中央倫竿，邊示范邊講解游戲的方法，規(guī)則和要求，重點強調(diào)正確，迅速的原地起跳動作2、組織學生分組嘗試游戲，請能力強的同學在中間掄竿，再讓其余同學輪流擔任3、帶領學生進行游戲比賽，提示學生掄竿的速度要均勻，竿尖不能離開地面4、教育學生注意安全按教師要求進行游戲穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心四、放松結(jié)束1、語言帶入放松情景2、總結(jié)本課學習情況3、布置課外作業(yè)4

47、、安排歸還器材5、宣布下課1、隨音樂伴奏，做意念放松2、聽教師總結(jié)3、歸還器材4、 擊掌再見體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)19 學 習目 標水 平( 三 )1、認知目標：能記住上步投擲的動作的要領和方法。2、技能目標：能做出上步投擲動作，做到右腿迅速蹬伸推動上體，以胸帶臂向前擲出。3、情感目標：在重復練習中體驗頑強、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。學 習內(nèi) 容1、上步投擲壘球 2、游戲繞物接力跑程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、整隊集合1、觀察隊形，檢查常規(guī)2、向?qū)W生問好，語感親切3、宣布課的主要內(nèi)容4、準備活動1、四列橫隊集合，體育委員整隊2、向老師問好，聲音

48、響亮3、認真聽講，了解課的要求4、按教師的要求進行準備活動合 作探 究掌 握技 能二、上步投擲壘球重點：左腿上一步，右腿立即蹬伸推動上體。難點： 做到右腿迅速蹬伸推動上體。要求：在重復練習中體驗頑強、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。要求兩人一組做好充分準備活動，分散投擲輕物（紙箭，羽毛球等）練習組織學生分散做上步投擲徒手練習，提示學生右腿迅速蹬伸推動上體，以胸帶臂向前擲出的動作。分組做上步投擲壘球，巡回指導，及時糾錯。兩人一組分散做雙人徒手操練習，爾后，分散自選輕物做投擲練習。通過教師的提示，分散徒手模仿練習，體會上步投擲動作要領。分組聽信號練習，前排練習時，后排觀察，幫助糾正。激 活思 維拓 展能 力三

49、、游戲：繞物接力跑要求：起跑前，不能踩踏起跑線，跑的過程中不能碰小墊子，也不能從小墊子上方跨過去。講解示范游戲的方法、規(guī)則。組織學生分組嘗試練習，明確跑的路線后，再逐步加快速度。游戲中，學生起跑不能碰小墊子，也不能從小墊子上方跨過去。注意安全，防止摔跤。通過教師的講解示范，知道變向跑的方法和要求。通過練習，體會變向跑時如何保持身體平衡，掌握變向跑的動作。游戲時，能與同學團結(jié)協(xié)作、互相鼓勵，不違反游戲規(guī)則，體驗游戲樂趣。注意保持身體平衡，防止摔跤穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心四、放松結(jié)束1、語言帶入放松情景2、總結(jié)本課學習情況3、布置課外作業(yè)4、安排歸還器材5、宣布下課1、隨音樂伴奏，做意念放松2、

50、聽教師總結(jié)3、歸還器材4、 擊掌再見體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)20 學 習目 標水 平( 三 )1、認知目標：了解原地雙手胸前投籃的動作要求2、技能目標：能做出正確的投籃動作，做到動作連貫、協(xié)調(diào)3、情感目標：能聽從指揮，相互配合。學 習內(nèi) 容1、游戲迎面?zhèn)髑?2、原地雙手胸前投籃程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、整隊集合1、 觀察隊形，檢查常規(guī)2、向?qū)W生問好，語感親切3、 宣布課的主要內(nèi)容 （1）、500600米自然地形跑（2）、準備活動1、四列橫隊集合，體育委員整隊2、向老師問好，聲音響亮3、認真聽講，了解課的要求4、隨教師口令做準備活動合 作

51、探 究掌 握技 能二、游戲迎面?zhèn)髑?、提問游戲的方法規(guī)則，并進行一些補充說明。2、 組織學生兩人一組分散練習傳、接球技術，重點讓學生用正確的傳接球方法做游戲。3、帶領學生分組進行比賽，提醒學生傳、接球方法不正確。算犯規(guī)，才數(shù)多了要判失敗。4、注意接球手型，防止手指受傷。1、認真回答教師的提問，并和教師的補充進行對比，加深對游戲的理解。2、兩人一組進行傳、接球練習，注意觀察同伴正確的傳球動作，以提高自己的傳接球技能。3、用正確的傳接球動作進行游戲，不可為了為快而犯規(guī)，結(jié)果適得其反。4、用正確的手型接球，加強自我保護激 活思 維拓 展能 力三、原地雙手胸前投籃1、講解和示范原地雙手胸前投籃動作。2

52、、集體或分組做原地雙手胸前投籃徒手模仿練習3、分組進行原地胸前雙手投籃練習，并巡回指導1、認真觀察示范動作，模仿投籃動作2、在徒手模仿練習中，體驗身體協(xié)調(diào)用力過程3、自行分組做正面定點和不同角度的定點投籃練習，可根據(jù)自己的情況選擇不同距離進行練習穩(wěn) 定情 緒 恢 復身 心四、放松結(jié)束1、語言帶入放松情景2、總結(jié)本課學習情況3、布置課外作業(yè)4、安排歸還器材5、宣布下課1、隨音樂伴奏，做意念放松2、聽教師總結(jié)3、歸還器材4、擊掌再見體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)21 學 習目 標水 平( 三 )1、認知目標：了解助跑投擲的全程助跑動作要求2、技能目標：能做出全程助跑動作，改進投擲步動作，做

53、到動作連貫、協(xié)調(diào)3、情感目標：能聽從指揮，相互配合。學 習內(nèi) 容1、助跑投擲壘球 2、小籃球小籃球教學比賽程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、整隊集合1、 觀察隊形，檢查常規(guī)2、向?qū)W生問好，語感親切3、 宣布課的主要內(nèi)容 （1）、500600米自然地形跑（2）、準備活動1、四列橫隊集合，體育委員整隊2、向老師問好，聲音響亮3、認真聽講，了解課的要求4、隨教師口令做準備活動合 作探 究掌 握技 能二、助跑投擲壘球重點：了解全程助跑動作的要求難點：動作連貫、協(xié)調(diào)要求： 一切行動聽老師指揮1、 組織學生自做準備活動2、提示“交叉步”動作要點，能跟著口令做徒手“交叉步

54、”動作，節(jié)奏由慢到快3、講解全程助跑方法，確定助跑點的方法，分組練習全程助跑，分組練習全程助跑投擲壘球。1、學生分散自己選擇方法做準備活動2、通過集體和分散練習，進一步熟悉“交叉步”動作3、初步了解全程助跑投擲的動作要求，互相觀察，互相糾正，樂意接受別人的意見。4、檢測自己投擲的遠度，取長補短，爭取獲得最佳成績。激 活思 維拓 展能 力三、小籃球教學比賽要求：主動參與教學比賽，遵守比賽規(guī)則1、組織學生分散和分組進行籃球基本動作練習和熟悉球性練習。2、介紹小籃球比賽的規(guī)則及參賽方法。也可采用提問方法讓學生回答。3、協(xié)助學生分組，安排部分學生擔任比賽裁判工作，與學生共同商量比賽的方法。4、組織學生

55、分隊比賽，觀察比賽情況，隨時處理比賽中有關問題。5、與學生共同評議比賽情況。1、自組和自創(chuàng)各種形式的籃球基本功練習和熟悉球性練習。2、集體聽教師講解小籃球比賽方法及簡易規(guī)則?；卮鸾處熖釂?，發(fā)表自己的看法或介紹自己所了解的比賽規(guī)則。3、自組或按技術差異分組，比賽前由小骨干帶領小組員商量比賽戰(zhàn)術。4、分隊比賽（各隊抽簽后，依次參賽，按定時得分多少確定勝負）5、賽后分組討論存在的問題和如何改進。穩(wěn) 定情 緒恢 復身 心四、放松結(jié)束1、語言帶入放松情景2、總結(jié)本課學習情況3、布置課外作業(yè)4、安排歸還器材、宣布下課1、隨音樂伴奏，做意念放松2、聽教師總結(jié)3、歸還器材4、擊掌再見體育與健康實踐課教案班 級

56、五授課人課節(jié)22 學 習目 標水 平( 三 )1、認知目標：能知道障礙跑的基本方法，能設計障礙的順序。2、技能目標：能自我選擇通過障礙的動作方法，做到在快跑中通過障礙。3、情感目標：在障礙跑練習中體驗勇于克服困難的品質(zhì)。學 習內(nèi) 容1、障礙跑 2、游戲迎面?zhèn)髑虺?序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、整隊集合1、 觀察隊形，檢查常規(guī)2、向?qū)W生問好，語感親切3、 宣布課的主要內(nèi)容 （1）、500600米自然地形跑（2）、準備活動1、四列橫隊集合，體育委員整隊2、向老師問好，聲音響亮3、認真聽講，了解課的要求4、隨教師口令做準備活動合 作探 究掌 握技 能二、障礙跑重點

57、：知道障礙跑的基本方法難點：快跑中通過障礙要求： 一切行動聽老師指揮組織學生分散練習通過障礙的多種方法，體會一種障礙有多種通過的方法。以小組的形式進行討論，設計障礙的順序，布置障礙。教師提示，怎樣設置才能用最快的速度通過分組練習通過障礙，練習幾次后各小組可調(diào)整障礙，進行障礙跑比賽學生分散練習，體會通過障礙的最有效方法 分組討論，交流，怎樣用最快速度安全的通過障礙分組練習，體驗障礙的設置是否合理，不合理可進行調(diào)整，在比賽中能相互配合和鼓勵，爭取比賽勝利。激 活思 維拓 展能 力三、游戲迎面?zhèn)髑?提問游戲的方法規(guī)則，并進行一些補充說明。2組織學生兩人一組分散練習傳、接球技術，重點讓學生用正確的傳接

58、球方法做游戲。3帶領學生分組進行比賽，提醒學生傳、接球方法不正確。算犯規(guī)，才數(shù)多了要判失敗。4注意接球手型，防止手指受傷。1認真回答教師的提問，并和教師的補充進行對比，加深對游戲的理解。2兩人一組進行傳、接球練習，注意觀察同伴正確的傳球動作，以提高自己的傳接球技能。3用正確的傳接球動作進行游戲，不可為了為快而犯規(guī)，結(jié)果適得其反。4用正確的手型接球，加強自我保護穩(wěn) 定情 緒恢 復身 心四、放松結(jié)束1、語言帶入放松情景2、總結(jié)本課學習情況3、布置課外作業(yè)4、安排歸還器材、宣布下課1、做意念放松2、聽教師總結(jié)3、歸還器材4、擊掌再見體育與健康實踐課教案班 級五授課人課節(jié)23 學 習目 標水 平( 三

59、 )1、認知目標：知道擺動腿至橫竿上時身體要稍內(nèi)旋。2、技能目標：起跳后擺動腿擺至橫竿上時，能做出身體稍內(nèi)旋動作。3、情感目標：能虛心好學，練習中能表現(xiàn)出勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。學 習內(nèi) 容1、跨越式跳高 2、小籃球運球，傳、接球程 序?qū)W習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動調(diào) 動情 緒激 發(fā)興 趣一、整隊集合1、 觀察隊形，檢查常規(guī)2、向?qū)W生問好，語感親切3、 宣布課的主要內(nèi)容 （1）、500600米自然地形跑（2）、準備活動1、四列橫隊集合，體育委員整隊2、向老師問好，聲音響亮3、認真聽講，了解課的要求4、隨教師口令做準備活動合 作探 究掌 握技 能二、跨越式跳高重點：擺動腿擺至橫竿時身體要內(nèi)

60、旋難點： 擺動腿擺至橫竿時，能做出身體稍內(nèi)旋動作。 講解示范動作要領，組織學生集體做原地擺腿，在向前上方擺起至最高點時身體內(nèi)旋。分組跳斜放的竿，在兩腿依次過竿時，身體稍內(nèi)旋。分組跨越式跳高，用助跑三步、五步、七步起跳過竿。組織各組學生互相觀察、糾正。通過觀察教師的示范，集體原地模仿練習，體會動作要領。按技能分組，由小組長組織練習，各小組自定橫竿高度。各組學生互相觀察，交流，敢于發(fā)表自己的看法，善于接受別人的意見。激 活思 維拓 展能 力三、小籃球運球，傳、接球要求： 認真參與練習。 組織學生分組或分散做各種姿勢的原地和行進間運球練習。觀察學生的練習，分層點撥，重點是運球手法。 組織學生分散在場