1、一年級體育拍手操13節(jié)及游戲改換目標(biāo)教案教學(xué)內(nèi)容：拍手操13節(jié)游戲：改換目標(biāo)教學(xué)任務(wù)：初步掌握拍手操13節(jié)的動作要領(lǐng)。培養(yǎng)學(xué)生鍛煉奔跑速度和發(fā)展動作的靈活性。教學(xué)重難點：拍手操的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。認(rèn)真負責(zé)的精神和集體的意識。場地器械：本校田徑場教學(xué)過程：一、開始部分1.體育委員整隊，檢查人數(shù)、服裝。2.報告人數(shù)，師生問好。3.宣步本節(jié)課內(nèi)容，安排間習(xí)生。二、準(zhǔn)備部分1.隊列練習(xí) 向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)。2.全班成一路縱隊快走一圈。 要求：步伐要大，擺臂自然，身直頭正，眼看前方。三、基本部分拍手操13節(jié)第一節(jié)：上肢運動（二八拍）預(yù)備姿勢：直立1兩臂側(cè)舉（掌心向下），同時左腳側(cè)出一步（與肩同寬）。2

2、兩臂前平舉擊掌一次。3還原成1的姿勢。4還原成直立。5同1動作。6兩臂上舉擊掌一次，同時兩腳提踵，稍抬頭。7同1動作。8還原成直立。第二個八拍同第一個八拍。第二節(jié)：下蹲運動（二八拍）預(yù)備姿勢：直立。第一個八拍：1兩臂側(cè)舉（掌心向下），同時左腳側(cè)出一步（與肩同寬）。2右腳向左腳靠攏屈膝成半蹲，同時于胸前擊掌一次。3右腳向右側(cè)出一步，兩膝伸直，兩臂側(cè)平舉（掌心向下）。4還原成直立。58同14動作，但方向相反。第二個八拍：1兩臂前平舉，同時擊掌一次。2兩膝并攏，屈膝半蹲，同時兩手于體后擊掌一次。3還原成1的姿勢。4還原成直立。58同14動作。第三節(jié)：擴胸運動（二八拍）預(yù)備姿勢：直立。1兩腿稍屈膝，兩

3、手于左肩前擊掌一次，上體稍左傾。2同1動作，但方向相反。34兩臂胸前平屈（掌心向下），后振兩次。58同14動作，但方向相反。第二個八拍同第一個八拍。最后一拍還原成直立。教學(xué)方法：1.教師講解示范（分解動作）2.學(xué)生跟教師一起做分解動作3.教師喊口令并示范，學(xué)生做練習(xí)4.體育委員喊口令，學(xué)生做練習(xí)5.教師個別糾正6.教師喊口令并示范，13節(jié)連貫做一遍。動作要領(lǐng)：第一節(jié)直臂擊掌；第二節(jié)屈膝半蹲時擊掌；第二節(jié)左右擊掌與擴胸動作銜接緊密。游戲：改換目標(biāo)方法：將全班學(xué)生分成4組，圍成4個圓圈，間隔一米左右，面向圓心站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。游戲開始，追者立刻去追逃者，拍著時，逃者變?yōu)樽氛?，追者變?yōu)樘诱撸螒蚶^續(xù)進行。追拍時，逃者可以跑到任何一個同學(xué)身前“隱蔽”起來，身后這個同學(xué)就變?yōu)樘诱?，迅速躲閃，引走追者，游戲繼續(xù)。規(guī)則：追者只能拍人，不許推人，拉人。2.逃者需要“隱蔽”必須站在另一個同學(xué)的前面，站在后面或側(cè)面無效。四、結(jié)束部分1.做放松練習(xí) = 1 * GB3 放松手臂