1、女生性教育主題班會(huì)第1頁，共23頁。你喜歡和什么樣的女孩子相處、交朋友？各位親愛的女生：第2頁，共23頁。女生健康講座做健康、青春、陽光、自信的女生第3頁，共23頁。?怎么才能成為健康、陽光、自信的女生第4頁，共23頁。健康的概念？健康的定義 人的健康包括身體健康與心理健康兩個(gè)方面。 一個(gè)人身體與心理都健康才稱得上真正的健康。我國著名醫(yī)學(xué)家傅連認(rèn)為健康的含義應(yīng)包括如下的因素： (l)身體各部位發(fā)育正常，功能健康，沒有疾病； (2)體質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐勞，擔(dān)負(fù)各種艱巨繁重的任務(wù)，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗(yàn)； (3)精力充沛，能經(jīng)常保持清醒的頭腦，精神貫注，思想集中，對(duì)工作、學(xué)習(xí)

2、都能保持有較高的效率； (4)意志堅(jiān)定，情緒正常，精神愉快(這雖和思想修養(yǎng)有關(guān)，但身體是不是健康對(duì)它也有很大的影響)。 聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下的定義是： 健康不但沒有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。 第5頁，共23頁。 健康不但沒有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力第6頁，共23頁。女性生理健康 女生常見的生理疾?。?1.乳腺方面的疾病 (乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤、乳腺癌 ） 2.盆腔方面的疾?。幍姥住m頸炎、盆腔炎 、宮頸糜爛 、卵巢癌） 3.月經(jīng)不調(diào)（痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)紊亂、倒流）第7頁，共23頁。女性生理健康 女生常見的生理疾病的預(yù)防： 乳腺方

3、面的疾病 ： 1.保持情緒穩(wěn)定，應(yīng)注意少生氣、保持活潑開朗心情。 2.改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。3.生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保持大便通暢。4.多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。5.禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。 6.避免人流，能防患于未然。7.自我檢查和定期復(fù)查。第8頁，共23頁。女性生理健康 女生常見的生理疾病的預(yù)防： 盆腔方面的疾病 ： 1、免人工流產(chǎn):人工流產(chǎn)次數(shù)多會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤等盆腔內(nèi)疾病的發(fā)生 ，因此避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。2、理飲食:女

4、性應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。而桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品，合理的選擇，避免過多食用。3、持樂觀的心態(tài):心情愉快是非常重要的事情，每個(gè)人的一生都不可能一帆風(fēng)順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，以樂觀的心情面對(duì)人生。4、定期去醫(yī)院婦查:女性應(yīng)定期到醫(yī)院做婦科檢查，如果發(fā)現(xiàn)有盆腔內(nèi)的疾病盡早治療。第9頁，共23頁。女性生理健康 女生常見的生理疾病的預(yù)防： 月經(jīng)不調(diào) ： 嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)與不孕不育有著密切的關(guān)系，月經(jīng)失調(diào)常常會(huì)引起不生育的問題。 一、調(diào)情志要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。 二、適勞逸要積極從事

5、勞動(dòng)(體力和腦力勞動(dòng))，但不宜過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，過則易傷脾氣，可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病。 三、節(jié)育和節(jié)欲要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，避免生育(含人流)過多過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導(dǎo)致月經(jīng)疾病。上述各項(xiàng)在平時(shí)應(yīng)多加注意，在經(jīng)期、產(chǎn)后更要重視，既可減少或防止本病的發(fā)生。 四、適寒溫要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當(dāng)增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血?dú)?，引起月?jīng)疾病。 五、節(jié)飲食要注意飲食應(yīng)定時(shí)定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。第10頁，共23頁。銳普PPT培訓(xùn)課件讓專業(yè)變得一

6、目了然女生常見的心理問題有哪些? 女性心理健康1.人際關(guān)系脆弱，存在閉鎖心理傾向2.學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄差，產(chǎn)生厭學(xué)畏學(xué)情緒3.性心理發(fā)育，出現(xiàn)情感困擾 第11頁，共23頁。銳普PPT培訓(xùn)課件讓專業(yè)變得一目了然建立良好人際溝通和交往能力 女性心理健康 首先，和同學(xué)相處擺正自我位置，以坦誠的態(tài)度、寬闊的胸襟對(duì)待朋友，彼此交流，取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步。 其次，在人際交流中學(xué)會(huì)表達(dá)自己，尊重他人。在與同學(xué)的交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執(zhí)己見”、“自命清高”等認(rèn)識(shí)偏向，努力尋求雙方的共同點(diǎn)，做到全面、客觀地認(rèn)識(shí)自己和他人。 最后，和父母的相處學(xué)會(huì)理解父母.第12頁，共23頁。銳普PPT培訓(xùn)課件讓專

7、業(yè)變得一目了然努力學(xué)習(xí)，讓學(xué)習(xí)成為樂趣！ 女性心理健康1、培養(yǎng)學(xué)習(xí)自信心，相信自己。2、激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，總結(jié)好的學(xué)習(xí)方法，繪制自己的職業(yè)藍(lán)圖。 3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。把被動(dòng)無效的學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)有效的學(xué)習(xí)。第13頁，共23頁。銳普PPT培訓(xùn)課件讓專業(yè)變得一目了然你已經(jīng)在不知不覺中長大了！ 女生生理安全被認(rèn)識(shí)的異性吸引或?qū)δ硞€(gè)異性明星非常的崇拜、追捧；異性的一個(gè)眼神，或擦身而過，都會(huì)讓自己激動(dòng)不已，并產(chǎn)生無限的想象；幻想與某異性約會(huì)、交談和親密接觸等情景；睡夢(mèng)中夢(mèng)到了有關(guān)愛情的內(nèi)容，并伴隨著自己非常興奮；看到有關(guān)兩性或情愛的小說、電影時(shí)出現(xiàn)幻想，或是有時(shí)也會(huì)渴望看有關(guān)愛情方面的書籍、電影。

8、第14頁，共23頁。銳普PPT培訓(xùn)課件讓專業(yè)變得一目了然女生安全教育 街上我們常能看見學(xué)生牽手、擁抱的大有人在，在錢包里放上戀人的貼紙相、約會(huì)看電影、甚至有些女生在上學(xué)期間已經(jīng)懷孕，這樣又好不好呢？ ?第15頁，共23頁。銳普PPT培訓(xùn)課件讓專業(yè)變得一目了然怎么把握好與男生交往的度呢？自身安全教育1 尊重是交往的前提。2 少一點(diǎn)隨便，多一份莊重。3 不宜過分冷淡。4 避免單獨(dú)在一起的機(jī)會(huì)。5 做女生要有底線，愛他并不等于將自己獻(xiàn)給他。6 甜言蜜語不可靠，對(duì)自己負(fù)責(zé)才是最重要的。 女生自身安全關(guān)乎一生幸福忠告：不要過早陷入感情旋渦，甚至和異性發(fā)生關(guān)系。第16頁，共23頁。銳普PPT培訓(xùn)課件讓專業(yè)

9、變得一目了然安全防范基本原則自身安全教育1、敏銳的識(shí)別力和清醒的判斷力(全局觀察、注意疑點(diǎn)。對(duì)是非、真?zhèn)?、合法非法有一個(gè)清醒的判斷，對(duì)當(dāng)時(shí)處境冷靜分析。壞人臉上無字，要靠自己的分析判斷來識(shí)別)；2、理智的自制力(對(duì)意外錢物要警惕，不可貪心，對(duì)各種誘惑要有拒絕的勇氣)；3、靈活的自衛(wèi)方式(學(xué)會(huì)利用環(huán)境保護(hù)自己，借用他人保護(hù)自己，其他應(yīng)變機(jī)智的手段，對(duì)自己體力和能力要有客觀估計(jì)，不要硬打硬拚)；4、強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識(shí)(自尊、自愛、自律)； 女生自身安全關(guān)乎一生幸福第17頁，共23頁。銳普PPT培訓(xùn)課件讓專業(yè)變得一目了然假如是我，怎么辦？-案例解答 自身安全教育 顧婷出校門，發(fā)現(xiàn)那個(gè)陌生男子又在等她

10、。女同學(xué)們傳說校門口有壞人專找女生交朋友。這個(gè)人可不象壞人，他文雅、禮貌，他說自己只是想做她的哥哥，保護(hù)地，他夸她漂亮。上次，顧婷只是說沒時(shí)間，就倉惶擺脫了。今天他又來了。顧婷心里有一種滿足感，莫非自己當(dāng)真漂亮！這樣和一位馬路天使認(rèn)識(shí)，也很有情調(diào)。不過，顧婷又很不安，萬一是個(gè)玩弄女性的色狼呢？但是他似乎更像一個(gè)陷入單相思的可憐蟲，或是個(gè)受人慫勇的傻小子。 顧婷躲在傳達(dá)室，不知怎么辦？ 女生自身安全關(guān)乎一生幸福第18頁，共23頁。銳普PPT培訓(xùn)課件讓專業(yè)變得一目了然假如是我，怎么辦？-案例解答 自身安全教育 童媛第一次出遠(yuǎn)門到外地姥姥家過暑假，站在這座陌生城市的十字路口，放下旅行包，四處張望。一

11、輛風(fēng)馳電掣的輕騎車停在她身旁。怎么，我可以幫助你嗎？一個(gè)男子聲音從紅頭盔蓋下發(fā)出來，童媛怯生生地問：請(qǐng)問，人民路二條怎么走？紅頭盔一笑：不遠(yuǎn)，你坐后頭，我?guī)闳ァ?那個(gè)人見童媛沒動(dòng)，又笑道：不要腳錢，只是順路。說著，伸手幫著提旅行包。 女生自身安全關(guān)乎一生幸福第19頁，共23頁。銳普PPT培訓(xùn)課件讓專業(yè)變得一目了然假如是我，怎么辦？-案例解答 自身安全 張菊在學(xué)滑冰，突然被人重重撞倒，張菊抬頭一看，一位男青年掐著腰站在她的面前，他粗野地問：會(huì)不會(huì)滑，不會(huì)滑靠邊。張菊正想爭辯，滑來一位英俊的青年，他推開那個(gè)粗野的青年，別欺負(fù)人家女孩子，你撞了人還有理！說著把張菊扶起來，主動(dòng)教她滑冰。散場時(shí),小伙

12、子提出一個(gè)請(qǐng)求:咱們?nèi)タХ任葑鴷?huì)兒，好嗎？ 女生自身安全關(guān)乎一生幸福第20頁，共23頁。銳普PPT培訓(xùn)課件讓專業(yè)變得一目了然假如是我，怎么辦？-案例解答 自身安全教育 王蘭和張西是從初中同學(xué)，上職業(yè)中專后兩人選擇了不同的專業(yè)，但王蘭和張西一直交往親密，經(jīng)常休息日一起出去玩，又是一個(gè)星期六，張西約和王蘭去看電影，看晚電影已經(jīng)快晚上十二點(diǎn)了，張西建議，這么晚了回去也無法進(jìn)門，干脆別回去了，我身上有錢，我們?cè)谀莻€(gè)旅館開個(gè)房間住一晚再回去。張西再三申明：“我會(huì)尊重你，你放心”。王蘭站在街上拿不定注意！ 女生自身安全關(guān)乎一生幸福第21頁，共23頁。銳普PPT培訓(xùn)課件讓專業(yè)變得一目了然謝謝！祝同學(xué)們快樂、

13、健康成長！第22頁，共23頁。（一）、回顧“朋友”，引入新課上節(jié)課我們跟隨著作者去訪問了他的一個(gè)老朋友，那座古老的石橋。這節(jié)課讓我們繼續(xù)走入深山去探望我們那些特殊的朋友！（二）、朋友相見，感受情意1、除了“古橋”這位老朋友以外，還探訪了哪些好朋友呢？他們之間情誼如何，你是從哪些語句中感知的？請(qǐng)你們拿起書本，快速地瀏覽一遍。2、交流探究，品評(píng)賞讀有側(cè)重地品析下列語句。走進(jìn)這片樹林，鳥兒呼喚我的名字，露珠與我交換眼神。每一棵樹都是我的知己，它們迎面送來無邊的青翠，每一棵樹都在望著我。（1）作者在這里用了什么表達(dá)方法？這樣寫有什么好處？用朗讀來加深自己的體會(huì)。（2）有感情地朗讀。我靠在一棵樹上，靜靜地，仿佛自己也是一棵樹。我腳下長出的根須，深深扎進(jìn)泥土和巖層；頭發(fā)長成樹冠，胳膊變成樹枝，血液變成樹的汁液，在年輪里旋轉(zhuǎn)、流淌。（1）默讀，想象作者描寫的情景。（2）同桌互讀，交流對(duì)這段話的體會(huì)。（3）指名匯報(bào)對(duì)這段話的理解。（豐富的想象；寫出了融入大自然的感受）（4）帶著自己的體會(huì)多讀幾遍。這山中的一切，哪個(gè)不是我的朋友？（1）指哪些朋友呢？請(qǐng)熟讀第五自然段。（2）“哪個(gè)不是我的朋友”言外之意是什么？用具體的朋友替換掉“這山中的朋友”，可以怎么說？（這山中的山泉溪流就是我的朋友；這山中的瀑布、懸崖、溪流，哪個(gè)不是我的