1、PAGE PAGE 38牛爾的愛美書天然面膜DIY 給自己一張美麗的臉自序 牛爾 如何使用本書 準(zhǔn)備工作基礎(chǔ)保養(yǎng)篇卸妝清潔用品1.魔術(shù)卸妝潔顏油2.橄欖泡沫潔膚油3.甘菊眼唇卸妝液4.燕麥檸檬泡沫洗面乳5.小黃瓜滋潤卸妝潔膚霜6.葡萄柚果酸潔面露7.牛奶嫩白潔面乳8.茶樹精油泡沫洗面膠9.氨基酸溫和潔面幕絲去角質(zhì)用品1.小麥胚芽去角質(zhì)凝膠2.燕麥沙拉去角質(zhì)乳3.橘皮酸奶去角質(zhì)乳4.橄欖子柳橙磨砂凝膠調(diào)理肌膚用品1.玫瑰甘油保濕化妝水2.蜂蜜保濕露3.葡萄柚明礬收斂水4.茶樹精油消炎化妝水面膜保養(yǎng)篇美白淡斑面膜1.法國王妃面膜2.薏仁甘草美白面膜3.山藥酒釀美白面膜4.味噌豆?jié){美白面膜5.白芷鮮

2、奶美白面膜6.茯苓黃芩抗敏美白面膜7.維生素C白皙面膜8.雙氧水快速美白面膜9.豆腐酵母美白面膜10.蜂王漿珍珠粉華貴嫩白面膜抗痘消炎面膜1.綠豆蛋清排毒面膜2.沒藥牛蒡消炎潔凈面膜3.黃豆薄荷冰鎮(zhèn)清新面膜4.黃連苦瓜清火除痘面膜5.阿司匹林煥膚面膜6.茶樹精油消炎抗痘面膜7.卷心菜清涼消炎面膜8.維生素B6消炎面膜9.云南白藥暗瘡消炎膏10.魚腥草消炎排毒面膜保濕滋潤面膜1.蜂蜜燕麥滋潤面膜2.鱷梨蛋黃滋養(yǎng)面膜3.胡蘿卜蛋黃醬保濕面膜4.葡萄果甘油保濕面膜5.香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜6.黑砂糖保濕面膜7.蘋果泥蛋黃亮顏面膜8.蜀葵蓮藕保濕面膜9.紅酒抗氧保濕面膜天然泥膜1.火山礦泥面膜2.死海黑

3、泥面膜3.綠石泥礦泉面膜4.皂土潔凈面膜5.海藻泥面膜芳香抗壓面膜1.薰衣草甘菊抗壓安眠面膜2.玫瑰橙花忘憂抗老面膜3.伊蘭天竺葵平衡安撫面膜4.佛手柑檸檬草清新活力面膜5.杜松果迷迭香排毒凈化面膜6.檸檬甘菊美白放松面膜7.尤加利芬多精森林浴面膜 附錄1 讀者最愛配方TOP排行榜 附錄2 常見化妝品DIY問題的解答 附錄3 讀者私房推薦 附錄4 牛爾的愛美聊天室魔術(shù)卸妝潔顏油Magic Cleansing Oil這是一款非常受歡迎的卸妝洗臉兩用產(chǎn)品，直接用在臉上時是卸妝油，沾水清洗時又能瞬間乳化為牛奶狀的水溶性物質(zhì)，用水沖洗后肌膚還會留下一點(diǎn)滋潤的感覺。你可以在家里輕松地制作這一款卸妝產(chǎn)品。

4、我使用了一般超市常見的橄欖油為主要材料，橄欖油是地中海地區(qū)居民食用與美容的必備圣品，它的重要性從希臘雅典娜女神手中所持的橄欖樹枝即可見一斑。你也可以改用油質(zhì)較為清爽的葡萄子油，卸妝的效果一樣好，但觸感會比橄欖油更清爽一些。在選購葡萄子油時，直接購買超市的食用油即可。另外，使產(chǎn)品具有魔術(shù)般乳化效果的成分是乳化劑Tween 80，它能讓水分包住油分。橄欖油可將臉上的污垢及彩妝溶解，再通過 Tween 80，讓水將油污包住并清除，這樣就可以讓皮膚變得干干凈凈。Tween 80這種乳化劑必須在化工原料商店里購買，價(jià)錢相當(dāng)便宜。除了Tween 80，另一種相似的乳化劑Tween 20也具有很好的乳化效果

5、，只是Tween 20要比Tween 80更為清爽，也比較容易與油質(zhì)調(diào)和，對油性肌膚更適合。別忘了，自制的卸妝油在使用之前都要搖一搖，以確保產(chǎn)品達(dá)到最佳的乳化效果。男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：橄欖油（或葡萄子油）100ml乳化劑（橄欖油用Tween 80約2茶匙，即10ml；葡萄子油用Tween 20約3茶匙，即15ml）功效：深層清潔肌膚，卸除彩妝適用膚質(zhì)：各種肌膚使用器材：量杯、計(jì)量匙、攪拌用的筷子或金屬湯匙、空瓶子制作方法：將橄欖油置入一個干凈的容器內(nèi)，加入乳化劑攪拌均勻即可。使用方法：先將卸妝油搖晃均勻，然后取適量涂抹于臉上，輕輕按摩面部，加上清水乳化后，再用清水沖凈即可

6、。保存期限：最好6個月之內(nèi)用完，產(chǎn)品置于陰涼處，避免陽光直射。材料購買地：橄欖油（葡萄子油）、乳化劑制作成本：每100ml約510元【小秘訣】你還可以取自己喜愛的植物精油（如檸檬或薰衣草精油）約2040滴加入這個配方中。這樣的話，當(dāng)你用這一款產(chǎn)品洗臉時，就會散發(fā)出你所喜愛的植物精油的芳香。牛奶嫩白潔面乳Milk Cleanser這一款潔面乳可選擇使用全脂或脫脂奶粉來制作。若肌膚偏干，較適合用全脂奶粉；一般肌膚則使用脫脂奶粉即可。奶粉所含的天然乳蛋白能滋潤肌膚，讓肌膚不至于過度干燥。這款潔面乳還可以調(diào)和家用的堿性香皂使用，讓香皂變得溫和而不刺激。這款潔面乳有淡淡的牛奶香，使用時泡沫不多，洗后的肌

7、膚也不會干燥緊繃。如果你不喜歡皂類清潔劑，也可以改用在化工原料商店購得的起泡劑。此外，你還可以在潔面乳中添加幾滴自己喜愛的植物精油，洗時就有不同的香味哦！男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：配方一：奶粉2茶匙、一般家用香皂1/4塊（25g）、蒸餾水200ml、植物精油1020 滴（可省略）、抗菌劑0.5ml配方二：起泡劑（椰子油起泡劑、弱酸性起泡劑或氨基酸起泡劑）30ml、蒸餾水70ml、奶粉2茶匙、抗菌劑0.5ml功效：溫和清潔肌膚，柔嫩肌膚適用膚質(zhì)：各種肌膚使用器材：刨刀、滴管、量杯、計(jì)量匙、加熱用的鍋、攪拌用的筷子或金屬湯匙、空瓶子制作方法：做法一：先將香皂用刨刀或削皮刀刨得盡量地

8、細(xì)碎，再將200ml蒸餾水加熱，然后放進(jìn)磨碎的香皂屑一邊煮一邊攪拌。香皂溶解后加水大約100ml（若煮干還可添加更多水），關(guān)火，放入奶粉攪拌均勻，冷卻后加入抗菌劑，置于容器中即可。做法二：直接將奶粉加蒸餾水充分?jǐn)嚢枋怪芙?，再加入起泡劑及抗菌劑拌勻即可。使用方法：早晚取適量，加水于手心搓揉起泡，再涂抹于沾濕的臉上；輕輕搓出泡沫后，用清水沖洗干凈。保存期限：約1個月材料購買地：香皂（廢物利用）、奶粉抗菌劑、起泡劑制作成本：每100ml約313元（若添加植物精油，成本會高一些）【小秘訣】如果不喜歡奶粉的氣味，也可以直接到化工原料商店購買乳蛋白或膠原蛋白粉末，比例可降至1%，以配方二來制作；將1g（

9、約1/2茶匙）的粉末溶于水中，再添加起泡劑及抗菌劑即可。橘皮酸奶去角質(zhì)乳Orange Peel & Yogurt Exfoliating Milk橘子皮是一種很好的美容及清潔用品。橘子皮富含天然的橘子精油，有很好的去油收斂及凈化效果。你可以用橘子皮來擦拭身體角質(zhì)粗厚處，或是拿來泡在洗澡水中，有凈化身體肌膚及消除疲勞的作用。你甚至可以用橘子皮擦拭家中的皮制沙發(fā)、皮包等等，它能清潔皮制品并使其富有光澤。以下介紹的橘皮酸奶去角質(zhì)乳必須用干燥的橘皮，你可將橘子皮放置在通風(fēng)的環(huán)境中自然晾干（約需一星期），或是使用快速的方法處理，具體方法是：將橘子皮置于微波爐的烤盤中，以中溫加熱約5分鐘，取出后橘子皮就會

10、完全干燥。再將其研磨成細(xì)致的粉末，便是一種含天然橘子精油的去角質(zhì)粉末。酸奶內(nèi)富含乳酸成分，是一種溫和的天然果酸，能促進(jìn)肌膚新陳代謝。兩者調(diào)和在一起，便是這款極為細(xì)致好用的去角質(zhì)乳液。男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：原味酸奶1罐干燥橘子皮少許功效：清潔肌膚，收斂毛孔，去除肌膚角質(zhì)適用膚質(zhì)：各種肌膚使用器材：微波爐（亦可讓橘子皮自然風(fēng)干）、磨豆機(jī)、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗制作方法：干燥過的橘子皮用磨豆機(jī)磨成粉末后，拌入酸奶之中。使用方法：取適量抹于臉上輕輕搓揉，之后用清水沖凈。保存期限置于冰箱內(nèi)1周用完。材料購買地：原味酸奶、橘子皮（廢物利用）制作成本：約4元【小秘訣】也可用檸檬皮、葡

11、萄柚皮代替橘子皮。另外，也可以用橄欖油代替酸奶，直接搓洗臉部及身體，可達(dá)到全身去角質(zhì)的功效。橄欖子柳橙磨砂凝膠Orange & Olive Stone Facial Scrub我很喜歡吃橄欖制成的蜜餞，而每次吃完蜜餞后，都會將橄欖的果核留下。橄欖核壓制后的碎顆粒，是天然的去角質(zhì)成分，可去除臉上和身體上的污垢及老死細(xì)胞。用磨豆機(jī)研磨橄欖果核的時間最好久一些，這樣可以確保研磨出細(xì)致溫和的去角質(zhì)粉末。柳橙汁液不但含有天然的維生素C，其天然的果酸成分還可收縮毛孔，讓角質(zhì)更為細(xì)致，并且還會使產(chǎn)品帶有清新舒暢的柳橙氣息。為了讓產(chǎn)品呈現(xiàn)濃稠的凝膠質(zhì)地，可以使用天然的淀粉或是蓮藕粉，加熱時要邊攪拌邊加熱，避免

12、出現(xiàn)因攪拌不勻造成的塊狀不均勻質(zhì)地。另外，在粉末加水后，要在煮成完全透明之時再關(guān)火，趁熱將新鮮柳橙汁加入其中，就會呈現(xiàn)漂亮的黃色凝膠質(zhì)地，待涼后再拌入磨碎的橄欖核粉末及抗菌劑即可。男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：橄欖子35顆1個柳橙的汁液（約20ml）蒸餾水80ml、淀粉或蓮藕粉2茶匙抗菌劑0.5ml功效：深層去除肌膚角質(zhì)適用膚質(zhì)：中油性肌膚，不建議敏感性肌膚使用使用器材：滴管、水果刀、量杯、計(jì)量匙、磨豆機(jī)、榨汁機(jī)（亦可直接用手?jǐn)D壓出柳橙汁）、加熱用的鍋、攪拌用的筷子或金屬湯匙、干凈的容器制作方法：1.將橄欖子用咖啡磨豆機(jī)磨碎后備用（越細(xì)越好）。2.將淀粉或蓮藕粉加上80ml冷水后加

13、熱，緩緩攪拌，待煮沸溶解后將火熄滅，趁溫?zé)釙r加入柳橙汁并攪拌成凝膠狀。3.待涼后再添加抗菌劑及磨碎的橄欖子粉末，攪拌均勻后，倒入容器即可。使用方法：取適量抹于臉上輕輕揉搓，之后用清水沖凈。保存期限：約1個月（天然材料很容易壞，請盡量存放于冰箱）。材料購買地：橄欖子（廢物利用）、柳橙蒸餾水、蓮藕粉或淀粉抗菌劑制作成本：每100ml約2元【小秘訣】1.若沒有磨豆機(jī)，可以去化工店購買磨碎的天然核桃（杏核）顆粒，大約添加 2茶匙的量，就可以制作出類似的磨砂凝膠，而且觸感會更為細(xì)致。2.你也可以使用化工原料商店的高分子增稠劑（甲基纖維素、乙基纖維素、山羊膠等）替代淀粉或蓮藕粉來增稠，相關(guān)增稠注意事項(xiàng)請參

14、考書末附錄的增稠劑比較說明。玫瑰甘油保濕化妝水Rose & Glycerin Hydrating Lotion在羅馬神話中有這樣一個關(guān)于玫瑰的傳說：一位名叫蘿丹緹的美女因過于美麗而搶了月亮女神黛安娜的風(fēng)采，因此黛安娜的哥哥太陽神阿波羅便將蘿丹緹變成了玫瑰花。玫瑰象征愛情與美麗，是女性最喜愛的花朵。對肌膚來說，玫瑰花富含單寧酸、類黃酮以及少量玫瑰精油，具有消炎、止癢、舒緩、殺菌、收斂、促進(jìn)血液循環(huán)的效果。公元十世紀(jì)時，即有人用玫瑰花露來清潔并收斂肌膚，質(zhì)地相當(dāng)溫和。這一款化妝水便是運(yùn)用溫和的玫瑰煎煮液添加保濕的甘油調(diào)制而成。甘油是一種很好的肌膚保濕劑，可與水互相溶合，在化工材料商店及藥店都可以買

15、到，價(jià)錢也很便宜。這個配方中要加些抗菌劑，以防止化妝水變質(zhì)。若要增加視覺及嗅覺的享受，你也可以將一些新鮮玫瑰花瓣加在化妝水中，再添加幾滴玫瑰植物精油，不但帶有淡淡的玫瑰香味，保養(yǎng)肌膚的效果還會更好。男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：干燥玫瑰3茶匙、蒸餾水100ml甘油10ml、抗菌劑0.51ml功效：保濕，補(bǔ)充肌膚水分，輕微收斂毛孔適用膚質(zhì)：中干性肌膚，特別是敏感性肌膚使用器材：加熱用的鍋、濾網(wǎng)、攪拌用的筷子或金屬湯匙、計(jì)量匙、計(jì)量杯、滴管、漏斗、容器1個制作方法：將蒸餾水加熱，加入玫瑰以小火煎煮約35分鐘，再取約90ml的玫瑰汁液過濾后，待涼加入甘油及抗菌劑攪拌均勻，倒入一干凈空瓶中

16、即可。使用方法：早晚洗臉或敷面后，用化妝棉沾取適量玫瑰甘油化妝水，輕拍臉部肌膚。保存期限約1個月（天然玫瑰萃取液很容易變壞，請盡量存放于冰箱）。材料購買地：干燥玫瑰花、甘油抗菌劑制作成本：每100ml約11元【注意事項(xiàng)】1.由于煎煮的玫瑰汁液很容易變質(zhì)，即使添加了抗菌劑也不宜久置，必要時可以放進(jìn)冰箱冷藏保存。比較簡單的做法是直接將市售的玫瑰花水（化工原料商店、天然植物及精油專賣店有售）加上甘油，無須添加抗菌劑就能保存大約3個月。2.由于甘油觸感較黏，不喜歡過于黏膩的人可將其比例減少至5%，或改用其他類似甘油的保濕劑，如丁二醇（Butylene Glycol）就是一種保濕性及安全性幾乎與甘油相當(dāng)

17、的醇類保濕劑，化工商店均有售。茶樹精油消炎化妝水Tea Tree Anti-Blemish Toner茶樹精油及薰衣草精油是少數(shù)不經(jīng)稀釋就可以直接擦在肌膚上的植物精油，由于其優(yōu)異的殺菌及愈合功效，可拿來治療刀傷、燙傷、蚊蟲咬傷、青春痘、頭皮屑或各種肌膚感染。茶樹精油現(xiàn)在已經(jīng)相當(dāng)普遍，不論百貨公司還是精油專賣店，都可以買得到。而薰衣草精油除了效果不亞于茶樹精油，其氣味還有抗壓、舒緩的心靈的療效。這個配方便是運(yùn)用茶樹精油添加薰衣草精油以及具收斂功效的伏特加酒，制成一款相當(dāng)適合油性及問題性肌膚使用的抗痘消炎化妝水。由于這款化妝水的成分已有很好的消炎及抗菌性，因此不需要再添加抗菌劑就能保存很長時間。男

18、性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：茶樹精油1020滴薰衣草精油1020滴水70ml伏特加酒（可用其他高度酒代替，如二鍋頭）30ml功效：收斂毛孔，預(yù)防粉刺面皰產(chǎn)生適用膚質(zhì)：油性、問題性肌膚使用器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計(jì)量匙、計(jì)量杯、漏斗、容器制作方法：將材料混合，均勻攪拌，再倒入一干凈消毒的空瓶中。使用方法：洗臉或敷面后，用化妝棉沾取適量化妝水，輕拍臉部肌膚。保存期限：約6個月材料購買地：茶樹精油、薰衣草精油伏特加制作成本：每100ml約1825元【小秘訣】你可以減少10ml的水，再另外多添加10ml的金縷梅或牛蒡萃取液（化工商店有售），這樣會有更好的收斂及控油效果。法國王妃面膜F

19、rench Queen Mask 這個面膜是很久以前報(bào)紙上曾報(bào)道過的一位明星的美白秘方，據(jù)說是法國一位王妃（18世紀(jì)的瑪麗?安托瓦內(nèi)特，路易十六之妻）所發(fā)明的面膜。該面膜的材料非常簡單，使用面膜后肌膚的感覺也很舒服，因此當(dāng)我在電視上示范這個面膜的做法后，引起觀眾朋友的很大反響。 這個面膜的配方中，很特別的一點(diǎn)是加了朗姆酒。朗姆酒是由蜜糖所釀出來的酒，含有滋潤成分，而朗姆酒的酒精則是一種很好的溶劑，能將雞蛋、奶粉內(nèi)的滋養(yǎng)成分溶解出來，促進(jìn)肌膚的吸收。另外，檸檬或葡萄柚汁所含的天然維生素C及果酸成分，也都是美白及淡化斑點(diǎn)所不可或缺的主要成分。這個面膜可能一次無法用完，須將剩下的面膜置于冰箱冷藏，但

20、最好能在一周之內(nèi)用完?？梢蕴焯焓褂?。男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：朗姆酒1茶匙（其他烈酒如二鍋頭、伏特加也可以）雞蛋1個脫脂奶粉1/2杯（大約25茶匙）1個檸檬或半個葡萄柚的汁液功效：美白、凈化肌膚，讓肌膚柔軟細(xì)致適用膚質(zhì)：各種肌膚（對酒精過敏者除外）使用器材：水果刀、量杯、計(jì)量匙、榨汁機(jī)（也可直接用手?jǐn)D壓出檸檬汁），攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗制作方法：將所有材料混合，攪拌均勻。使用方法：將調(diào)制好的面膜敷于臉上靜待15分鐘后，再用溫水洗凈。保存期限：置于冰箱1周內(nèi)用完。材料購買地：烈酒、奶粉、雞蛋檸檬或葡萄柚制作成本：約4元薏仁甘草美白面膜Jobs Tear & Licorice

21、Mask 薏仁是一種很好的美容食品。在夏季，我經(jīng)常會來上一碗薏仁湯，它不僅能清涼消暑，而且因?yàn)檗踩誓軌虼龠M(jìn)排水，還可以防止暑氣造成的水腫、浮腫現(xiàn)象。此外，薏仁含有豐富的類黃酮，能夠防止黑色素的產(chǎn)生，因此有美白的功能。薏仁在一般超市即可買到，價(jià)錢也非常便宜，不過如果你要省掉用磨豆機(jī)將薏仁磨成粉的步驟，就要到中藥店購買薏仁粉。 甘草除了有良好的鎮(zhèn)靜消炎功效外，還能抑制合成黑色素的酪氨酸酶，因此也是一種便宜又有效的天然美白成分。這個面膜便是用薏仁及甘草這兩種成分，調(diào)和滋潤肌膚的鮮奶制成的。 這個面膜可能一次無法用完，須將剩下的面膜置于冰箱冷藏，最好在一周之內(nèi)用完?？梢蕴焯焓褂?。男性適用度 女性適用度

22、 制作方便度 材料：薏仁粉1茶匙甘草粉1茶匙純鮮奶3茶匙功效：美白滋潤肌膚，讓肌膚柔細(xì)光滑適用膚質(zhì)：各種肌膚使用器材：計(jì)量匙、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗制作方法：將各種材料混合，攪拌均勻。使用方法：將調(diào)制好的面膜敷于臉上15分鐘，干后再用沾濕的手指揉搓掉面膜，然后用溫水洗凈。保存期限：置于冰箱1周內(nèi)用完。材料購買地：薏仁粉 &、甘草粉 &、純鮮奶制作成本：約3元白芷鮮奶美白面膜Angelica & Milk Mask白芷與另一款中藥當(dāng)歸，可稱得上兄弟姐妹，它們屬于同科的藥用植物。白芷兼具美白、防曬效果，而且富含精油成分，所以也有很好的抗菌及促進(jìn)血液循環(huán)的作用，具有讓面色紅潤并改善黑頭粉刺的功效

23、。然而白芷較為辛辣，對肌膚有些刺激，因此這個配方另外添加了鎮(zhèn)靜安撫并兼具滋潤功效的鮮奶。你可在中藥店將白芷磨成粉末，然后在白芷粉中直接添加鮮奶，就制成這一款極為簡便有效的美白滋潤面膜了。當(dāng)然你也可以用奶粉加水來代替鮮奶。男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：白芷粉末2茶匙鮮奶3茶匙功效：美白滋潤肌膚，并讓面色紅潤，改善黑頭粉刺。適用膚質(zhì)：各種肌膚使用器材：計(jì)量匙、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗制作方法：將材料混合，攪拌均勻。使用方法：將調(diào)制好的面膜敷于臉上，15分鐘后再用溫水將臉洗凈。保存期限：置于冰箱1周內(nèi)用完。 材料購買地：白芷、鮮奶制作成本：約2元茯苓黃芩抗敏美白面膜Smilax & S

24、cutellaria Mask一些產(chǎn)品為了強(qiáng)化美白效果，往往都具有較為刺激的缺點(diǎn)，這款美白面膜便是針對敏感脆弱的肌膚所設(shè)計(jì)的。白茯苓是一種具有美白功效的中藥成分，而且藥性溫和，不會刺激皮膚，因此十分適合肌膚敏感的女性使用。在這個配方中還添加了具有抗過敏與消炎作用的中藥黃芩。黃芩也有很好的抗菌功能，因此對于面皰粉刺亦能發(fā)揮消炎抗菌的功能，是一種很好的肌膚清道夫，能將肌膚新陳代謝產(chǎn)生的廢物予以清除，讓肌膚干凈平滑。你同樣可以先請中藥店將這兩種藥材磨成粉末，然后將兩種粉末添加在一起，直接調(diào)和水敷在臉上，這一款溫和的美白面膜就完成了。男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：茯苓粉1茶匙黃芩粉1茶匙功

25、效：美白肌膚，抗過敏，使肌膚干凈細(xì)致適用膚質(zhì)：各種肌膚，尤其是敏感性肌膚使用器材：計(jì)量匙、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗制作方法：將材料混合，加熱水?dāng)嚢杈鶆颍龥鰝溆?。使用方法：將調(diào)制好的面膜敷于臉上，15分鐘后再用溫水將臉洗凈。保存期限：置于冰箱1周內(nèi)用完。材料購買地：白茯苓、黃芩制作成本：約2元【注意事項(xiàng)】黃芩具有天然黃色素，用后肌膚會暫時染成微黃色，這是角質(zhì)層沾到黃芩的關(guān)系，只要清潔幾次就能將殘留的黃芩顏色洗去，不必太緊張。但如果你的膚色過于白皙，則請直接使用茯苓粉敷臉。豆腐酵母美白面膜Soybean Curd &Yeast Mask過年過節(jié)時，冰箱若塞了太多東西，便容易忽略某些食物的保存期

26、限，這時候剛好可以看看里頭有什么能拿來當(dāng)制作面膜的材料。便宜好吃的豆腐與豆?jié){一樣含有豐富的大豆異黃酮，具有抗氧化的作用，因此能讓暗沉的肌膚恢復(fù)明亮；豆腐當(dāng)中還含有天然的植物乳化劑卵磷脂，能強(qiáng)化肌膚的保濕效果；加上酵母粉調(diào)和成面膜，則能強(qiáng)化肌膚的防御功能，讓肌膚顯得更加干凈、白晰。除了酵母粉與豆腐之外，如果你的肌膚偏向干性，不妨在這款面膜中再加入1/2茶匙的橄欖油，由于豆腐中的卵磷脂會將橄欖油乳化，調(diào)和后更能滋潤干性肌膚。這款面膜建議每周敷面12次。男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：豆腐1小塊（約23茶匙）酵母粉2茶匙橄欖油1/2茶匙（油性肌膚可省略）功效：嫩白柔細(xì)肌膚，改善肌膚暗沉，加

27、強(qiáng)肌膚抗氧化能力適用膚質(zhì)：各種肌膚使用器材：計(jì)量匙、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗制作方法：將豆腐碾碎，加入酵母粉調(diào)勻即可。干性肌膚可再加上橄欖油攪拌均勻使用。使用方法：避開眼唇部位，將面膜敷于臉上，1520分鐘后再用溫水將臉洗凈。保存期限：置于冰箱1周內(nèi)用完。材料購買地：豆腐、酵母粉、橄欖油制作成本：約1元【小秘訣】找不著酵母粉的時候，直接將豆腐搗碎抹在臉上，就是一種簡易的美白面膜了！蜂王漿珍珠粉華貴嫩白面膜Royal Jelly & Pearl Mask蜂王漿與珍珠粉自古以來都是女性美顏嫩白肌膚的保養(yǎng)圣品，然而價(jià)錢比起其他材料來顯得昂貴許多，一般保養(yǎng)品中并不容易見到這兩種成分，因此我就設(shè)計(jì)了這

28、款極為珍貴的美白面膜。蜂王漿除了含有許多礦物質(zhì)、維生素與氨基酸之外，還含有一種被稱為癸烯酸（10-hydroxy-decenoic acid，10-HDA）的珍貴成分，能防止肌膚老化，活化肌膚，讓肌膚保持正常的新陳代謝。而珍珠粉的成分中除了碳酸鈣之外，還富含膠質(zhì)及其他微量元素，能加強(qiáng)肌膚的保濕效果。珍珠粉價(jià)格較高，市面上許多珍珠粉其實(shí)是用蚌殼粉魚目混珠，所以還是到較有信用的中藥店購買，比較放心。男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：蜂王漿1茶匙（或用干燥的蜂王漿膠囊2顆）珍珠粉1小匙（約1/4茶匙）薏仁粉1茶匙水或蛋清少許（約23茶匙）功效：嫩白柔細(xì)肌膚，防止肌膚老化適用膚質(zhì)：各種肌膚使用

29、器材：計(jì)量匙、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗制作方法：將材料調(diào)勻至糊狀即可。使用方法：將面膜敷于臉上，1520分鐘后再用溫水將臉洗凈。保存期限：置于冰箱1周內(nèi)用完。材料購買地：蜂王漿、珍珠粉薏仁粉、雞蛋制作成本：約18元綠豆蛋清排毒面膜Mung Bean & Egg White Mask夏日最清涼消暑的甜品莫過于一碗冰涼的綠豆湯了。綠豆粉是一種便宜又好用的美膚圣品，不但可以洗臉，也是很好的面膜材料，在超市及中藥店都可以買到。然而若是用于保養(yǎng)，請選擇稍偏綠色的綠豆粉，因其保留了綠豆殼的成分，排毒消腫的功能會更好。此外，有些綠豆粉研磨得過于粗糙，對肌膚有比較大的刺激性，敏感性肌膚不太適宜使用。制作這個

30、配方時，只要直接用綠豆粉調(diào)和去油消炎的蛋清即可。若要使其發(fā)揮更好的作用，可再加入2滴芳香療法的精油之王薰衣草精油。薰衣草具有很好的消炎抗菌功能，它芬芳的氣味也能讓你在敷臉時充分地放松心情。男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：綠豆粉2茶匙蛋清1個（約添加3茶匙的量即可）薰衣草精油2滴（亦可省略）功效：殺菌、排毒，收斂臉部肌膚，防止青春痘、粉刺產(chǎn)生。適用膚質(zhì)：油性肌膚，特別是面皰紅腫的肌膚。使用器材：計(jì)量匙、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗制作方法：將綠豆粉添加適量蛋清調(diào)成糊狀即可；可視情況再加入薰衣草精油，攪拌均勻。使用方法：將調(diào)制好的面膜敷于臉上，15分鐘后再用溫水將臉洗凈。保存期限：置于冰箱

31、兩周內(nèi)用完。材料購買地：綠豆粉、雞蛋薰衣草精油制作成本：約23元沒藥牛蒡消炎潔凈面膜Myrrh & Burdock Mask沒藥在東方是一種很特殊的中藥成分，在西方也是一種很著名的香料。圣經(jīng)記載，耶穌誕生之時，東方三圣者從伯利恒之星來到耶路撒冷，獻(xiàn)上三種圣物慶祝耶穌誕生，這三種圣物就是黃金、乳香及沒藥。沒藥主要成分是一種黑色的黏性樹脂，具有非常強(qiáng)的消炎收斂功能，能清除肌膚油脂，治療青春痘及暗瘡，到中藥店采購時，可以要求將沒藥磨成粉末。 牛蒡在超市很容易買到，它富含纖維素，除了是很好的夏季清涼減肥小菜外，其汁液對肌膚而言也是相當(dāng)好的收斂水，具有調(diào)節(jié)肌膚油脂分泌的功能，可清潔皮脂腺體的殘?jiān)?，使皮?/p>

32、腺通暢并能得到深層凈化。將沒藥粉調(diào)和牛蒡汁，就可以制成這一款極適合男性使用的黑色泥膏狀抗痘面膜。男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：沒藥粉2茶匙牛蒡1根功效：消炎殺菌，調(diào)節(jié)肌膚油脂分泌，使肌膚潔凈，改善青春痘適用膚質(zhì)：油性肌膚使用器材：計(jì)量匙、攪拌用的筷子或金屬湯匙、果菜榨汁機(jī)、碗制作方法：將新鮮牛蒡榨汁，取其汁液約34茶匙，調(diào)和沒藥粉攪拌均勻即可。使用方法：將調(diào)制好的面膜敷于臉上，15分鐘后再用溫水將臉洗凈。保存期限：置于冰箱1周內(nèi)用完。材料購買地：沒藥、牛蒡制作成本：約4元【小秘訣】1.把用剩的牛蒡汁放在冰箱內(nèi)冷藏，不但是一種很好的抗油收斂水，也可抹在頭皮上，防止頭皮異常出油，預(yù)防頭

33、皮屑產(chǎn)生。2.若牛蒡太硬不方便直接榨汁，也可以用水煮的方式，將牛蒡的有效成分萃取出來。具體方法是：大約以2碗水煎煮一小段牛蒡，收至剩下半碗水左右時即可使用。云南白藥暗瘡消炎膏Chinese Anti-Blemish Balm小時候家中都會存一瓶云南白藥備用，總覺得這是一種仙丹妙藥，好像什么都能治。其實(shí)云南白藥主要的功能是止血止痛，愈合傷口。它是嚴(yán)重內(nèi)傷的人所服用的一種止血劑，但是由于含有毒性，一般人最好不要輕易服用；另外對于一般刀傷、燙傷，它也是一種很好的外用藥粉。這個配方是我求學(xué)時代長青春痘時無意間發(fā)明的。我發(fā)現(xiàn)云南白藥的消炎消腫功能很好，所以很適合用來涂抹在暗瘡處。凡士林在一般的藥店都可以

34、買到，是一種礦物蠟，在這個配方中，它作為一種封閉劑，能讓藥力慢慢地被肌膚所吸收，對于較深層的暗瘡能維持較長久的藥力。然而若使用后覺得肌膚搔癢不適，最好立即停止。男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：云南白藥粉1/2茶匙凡士林10g（約2茶匙）功效：改善較深層的暗瘡肌膚適用膚質(zhì)：各種肌膚使用器材：計(jì)量匙、加熱用的鍋或微波爐、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗制作方法：凡士林加熱（置于微波爐內(nèi)或隔著熱水）溶解后，將云南白藥加入溶解的凡士林中攪拌均勻，倒入一個干凈的容器，待冷卻凝固即可。使用方法：晚上睡覺前將制作好的藥膏涂在暗瘡處，次日早晨再清洗掉。保存期限：6個月內(nèi)用完。材料購買地：云南白藥、凡士林&

35、制作成本：約8元【小秘訣】若沒時間制作藥膏，直接將云南白藥調(diào)和一點(diǎn)水，抹在青春痘處或擠完膿皰的傷口上，也有很好的殺菌及愈合疤痕的功效。蜂蜜燕麥滋潤面膜Honey & Oat Flour Mask古代的希臘人稱蜂蜜為“神賜的蜜”。它是蜜蜂將采來的花蜜加工制成的，由于含有很豐富的果糖和葡萄糖，因此非常容易被身體所吸收。此外，蜂蜜還含有維生素B1、維生素B2、維生素C以及豐富的礦物質(zhì)，如鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、硫、錳等，這些營養(yǎng)成分不僅能夠快速補(bǔ)充體力，對肌膚而言也是一種上乘的保濕滋潤成分，能滋潤干燥缺水的肌膚，讓肌膚細(xì)嫩而柔軟，非常適合干性、缺水性的肌膚使用，所以許多護(hù)唇膏及保濕產(chǎn)品的主要成分就是蜂蜜

36、。這個面膜配方除了蜂蜜之外，還加上了一點(diǎn)溫和的去角質(zhì)及抗過敏成分燕麥。燕麥含有豐富的蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)，能強(qiáng)化肌膚防御功能，并具有溫和的潔凈作用。男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：燕麥粉3茶匙（可用嬰兒麥粉替代）蜂蜜3茶匙功效：深層滋養(yǎng)肌膚，讓肌膚柔軟細(xì)致適用膚質(zhì)：中干性及敏感性肌膚使用器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計(jì)量匙、碗制作方法：將燕麥粉與蜂蜜混合，攪拌均勻即可。使用方法：將調(diào)制好的面膜敷于臉上15分鐘后，再用溫水將臉洗凈。保存期限：置于冰箱兩周內(nèi)用完。材料購買地：燕麥粉、蜂蜜制作成本：約1.5元胡蘿卜蛋黃醬保濕面膜Carrot & Mayonnaise Mask常喝新鮮的胡蘿卜汁能

37、養(yǎng)顏美容。胡蘿卜所含的胡蘿卜素，不但在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，而且對肌膚也有淡化斑點(diǎn)、促進(jìn)新陳代謝、防止老化的作用，讓肌膚紅潤有光澤，因此是一種非常好的護(hù)膚品。而便宜又容易購買的蛋黃沙拉醬，主要是由沙拉油添加蛋黃以及醋或檸檬汁攪拌而成，其實(shí)就是一種最天然的護(hù)膚乳液，具有保濕滋潤的作用，讓肌膚柔嫩細(xì)致。制作這個面膜時，你可以用磨碎的胡蘿卜與沙拉醬攪拌均勻，或者直接用你喝剩的胡蘿卜汁調(diào)和沙拉醬，這一款簡單又好用的保濕抗老化面膜就完成了。男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：蛋黃醬2茶匙磨碎的胡蘿卜泥2茶匙（約1/4根胡蘿卜）功效：保濕、滋潤肌膚，防止肌膚干燥老化，讓肌膚更有光澤適用膚質(zhì)：各種肌

38、膚，特別是偏干性膚質(zhì)使用器材：計(jì)量匙、刨刀、碗制作方法：用刨刀將胡蘿卜磨成泥，再加入蛋黃醬攪拌均勻即可。使用方法：將調(diào)制好的面膜敷于臉上1520分鐘后，再用溫水將臉洗凈。保存期限：置于冰箱1周內(nèi)用完。材料購買地：蛋黃醬或沙拉醬、胡蘿卜制作成本：約1元蘋果泥蛋黃亮顏面膜Apple & Yolk Mask蘋果是一種非常好的美容食品，每天早上吃一個蘋果能預(yù)防便秘，清除腸內(nèi)累積毒素，讓肌膚更緊致有彈性，所以不少男女明星在拍寫真集之前的保養(yǎng)秘訣就是：多吃蘋果。蘋果富含類黃酮素與單寧酸，能幫助肌膚抗氧化，排泄毒素。蘋果中還含有維生素C、礦物質(zhì)、糖及蘋果酸，具有滋養(yǎng)、收斂、保濕的功效。這個面膜的靈感便是來自

39、于我的嫂子及朋友們。她們拿嬰兒蘋果泥來喂小baby時，總會剩下一些，丟棄也蠻可惜的，就涂在臉上，成為一種很好的護(hù)膚面膜。當(dāng)然你也可以使用新鮮的蘋果。我在配方中還加了一個蛋黃，豐富的卵磷脂成分會讓保濕效果加倍哦！男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：蘋果1/4個蛋黃1個面粉2茶匙功效：保濕滋潤肌膚，讓肌膚明亮有光澤適用膚質(zhì)：各種肌膚，特別是干性肌膚使用器材：刨刀或果菜榨汁機(jī)、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗制作方法：將蘋果磨成泥狀，或是用榨汁機(jī)攪拌后將蘋果泥取出（也可使用嬰兒吃剩的蘋果泥），加上蛋黃及面粉攪拌均勻即可。使用方法：將面膜敷于臉上，1020分鐘后再用溫水將臉沖凈。保存期限：置于冰箱1周

40、內(nèi)用完。材料購買地：蘋果或嬰兒食用蘋果泥雞蛋、面粉制作成本：約2元紅酒抗氧保濕面膜Red Wine Hydrating Gel Mask隨著大S美容大王這本書的熱賣，當(dāng)中介紹的一款“紅酒面膜”也引起許多人的好奇。紅酒的確可以作為保養(yǎng)肌膚的材料，因?yàn)榧t酒是由整顆葡萄釀造出來的，含有豐富的多酚成分，具有抗氧化、促進(jìn)肌膚血液循環(huán)、讓膚色紅潤健康的作用。當(dāng)然，你也可以自行制作紅酒面膜，只要將紅葡萄酒增稠，加上保濕效果最佳的玻尿酸粉，就可以完成這款具有凝膠質(zhì)地的紅酒面膜了。這款面膜中紅酒的量占了一半，還含有相當(dāng)濃度的玻尿酸，效果不會比市售的產(chǎn)品遜色，甚至保濕和紅潤氣色的效果會更佳！你也可以將這款紅酒面膜

41、當(dāng)作保濕凝膠使用，薄薄地涂抹一層在臉上，很快就會被肌膚吸收。另外，因其富含保濕的玻尿酸成分，肌膚會有一種滑嫩細(xì)致的感覺，經(jīng)常使用會讓你呈現(xiàn)蘋果般的紅潤健康膚色。偏干性的肌膚則在使用后要擦上具有鎖水功效的保濕乳液或面霜，才能完整地發(fā)揮紅酒的保養(yǎng)效果。另外，不喜歡紅酒氣味的人可以添加少許植物精油，像我就很喜歡在紅酒面膜中加上5滴桂花精油，敷臉的時候會讓人感覺很幸福！男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：玻尿酸粉1/2茶匙、蒸餾水50ml、紅酒50ml、凝膠形成劑2茶匙（或是高分子增稠劑，如：甲基纖維素或乙基纖維素1/2茶匙）、化妝品級抗菌劑0.5ml、植物精油510滴（可省略）功效：溫和清潔肌

42、膚適用膚質(zhì)：中性、敏感性及干性肌膚使用器材：小滴管、計(jì)量匙或量杯、慕絲瓶1個制作方法：1.先將凝膠形成劑或高分子增稠劑添加于蒸餾水及紅酒中，將混合物靜置于空瓶中約一個小時，之后用力搖晃，使之成為稠的膠狀質(zhì)地。2.再添加1/2茶匙的玻尿酸粉于上述的混合物中，同樣靜置3060分鐘后，再用力搖晃，直到玻尿酸粉完全溶解于混合物中，然后添加抗菌劑及植物精油，搖晃均勻即可。使用方法：用法一：清潔肌膚后取適量面膜敷于臉、頸及眼周圍，約15分鐘后用清水洗凈?？梢蕴焯焓褂?。用法二：早晚清潔肌膚后，取適量膠狀面膜涂抹于臉、頸及眼周肌膚，待吸收后再擦上保濕乳液或面霜即可。保存期限：最好6個月之內(nèi)用完，產(chǎn)品置于陰涼處

43、，避免陽光直射。材料購買地：紅酒、玻尿酸粉化妝品級抗菌劑凝膠形成劑或高分子增稠劑蒸餾水 、植物精油制作成本：每100ml約1825元【小秘訣】想要制作更簡易的紅酒面膜，可以直接將紅酒3茶匙加上1茶匙蜂蜜，然后用干凈的無紡布面膜紙沾取，敷于臉部，就是一款快速方便的紅酒保濕面膜了?；鹕降V泥面膜Volcano Clay Mask意大利附近的火山泥非常著名，因此有許多大品牌的保養(yǎng)品都以意大利的火山泥為原料?；鹕侥嗪胸S富的礦物質(zhì)成分，能夠深層潔凈毛孔中的污垢，讓毛孔細(xì)致，并協(xié)助肌膚排除多余水分，防止臉部浮腫。這個面膜用火山泥直接調(diào)水再加上保濕的甘油即可使用，但如果你是干性肌膚，可再加一個蛋黃或蜂蜜等滋

44、潤成分，讓肌膚不至于在使用后過于干燥。還有，未精制過的火山泥可能堿性較強(qiáng)，因此若要直接使用，最好調(diào)和一些酸性的檸檬汁或中性的牛奶，可使其性質(zhì)比較溫和。這款面膜一次制作約可使用35次，然后可將剩下的面膜置于冰箱冷藏，于兩周內(nèi)用完即可。男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：火山礦泥3 茶匙甘油1/2茶匙礦泉水少許功效：深層潔凈肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)及肌膚新陳代謝適用膚質(zhì)：各種肌膚，特別是油性、面皰型肌膚使用器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計(jì)量匙、碗制作方法：將火山礦泥調(diào)和甘油及少許礦泉水后，調(diào)成糊狀即可。使用方法：將調(diào)制好的面膜取適量抹于臉部，避開眼周圍及唇部，1015分鐘后用溫水洗凈。保存期限：置

45、于冰箱兩周內(nèi)用完。材料購買地：火山礦泥、甘油制作成本：約0.52元【注意事項(xiàng)】有些地方販賣的火山礦泥其實(shí)是一種火山黏土，又稱為皂土，黏性很強(qiáng)，不便于直接加水調(diào)制成面膜。如果你購買的是火山黏土，制作方法請參考本書第134頁皂土潔凈面膜。死海黑泥面膜Dead Sea Black Mud Mask以色列的死海，含有濃度相當(dāng)高的鹽分，正因?yàn)槿绱?，海里的生物及?xì)菌都無法存活，故稱死海。然而正因?yàn)楦啕}分使得海水的浮力增強(qiáng)，死海成為相當(dāng)有名的美容度假勝地。人在死海中漂浮而不會下沉，又可充分瀏覽美景，是一種相當(dāng)好的放松休閑方式。而海里的死海泥同樣可以成為很好的保養(yǎng)品材料。許多人覺得死海泥能讓人恢復(fù)青春，但是死

46、海泥其實(shí)與火山泥差不多，只是具有很好的潔凈功效，因此很適合油性肌膚使用。這款面膜制作一次約可使用35次，可將剩下的面膜置于冰箱冷藏，于兩周內(nèi)用完。男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：死海黑泥3茶匙甘油1/2茶匙礦泉水少許功效：深層潔凈肌膚，促進(jìn)肌膚新陳代謝，改善粉刺面皰肌膚適用膚質(zhì)：中油性肌膚使用器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計(jì)量匙、碗制作方法：將死海黑泥調(diào)和甘油及少許礦泉水后，調(diào)成糊狀即可。使用方法：將調(diào)制好的面膜取適量抹于臉部，避開眼周圍及唇部，1015分鐘后用溫水洗凈。保存期限：置于冰箱兩周內(nèi)用完。材料購買地：死海黑泥 、甘油制作成本：約3元薰衣草甘菊抗壓安眠面膜Lavender

47、& Chamomile Mask薰衣草是精油中的皇后，它的療效非常廣泛，從調(diào)理油性面皰粉刺肌膚到激活干燥老化肌膚，從緩解肌肉酸疼到促進(jìn)傷口愈合，或是安撫燒燙傷及曬傷、刀傷的肌膚，鎮(zhèn)靜緊張的精神狀態(tài)，甚至改善失眠狀況，薰衣草都具有神奇的效果。它的性質(zhì)十分溫和，甚至可以不經(jīng)稀釋直接擦在肌膚上，價(jià)錢又十分合理，所以是一種非常好的保養(yǎng)成分。甘菊精油是由甘菊花蒸餾所得，它是所有植物精油之中最溫和的一種，適合敏感性肌膚使用，具有很好的抗敏鎮(zhèn)靜功效。甘菊精油含有-甜沒藥及甘菊藍(lán)，鎮(zhèn)靜及舒緩的效果極佳，特別適合添加在嬰兒用品以及敏感性肌膚、曬傷肌膚適用的產(chǎn)品中。這個配方便是運(yùn)用這兩種最為溫和且效用廣泛的植物精

48、油，來改善各種肌膚問題的，它還具有抗壓，幫助安撫緊張焦躁的心靈的功效。在市面上你可能會發(fā)現(xiàn)薰衣草又分為大薰衣草及小薰衣草，而甘菊也有德國洋甘菊與羅馬洋甘菊兩種，價(jià)錢上也有一些出入。原則上并不需要選擇特定的品種，只要味道及價(jià)錢你能夠接受，就可以購買。這款面膜制作一次約可使用35次，然后可將剩下的面膜置于冰箱冷藏，于兩周內(nèi)用完。男性適用度 女性適用度 制作方便度 材料：火山泥3茶匙（可用高嶺土或綠豆粉等代替）、甘油1/2茶匙礦泉水或蒸餾水少許（約3茶匙）、薰衣草精油24滴甘菊精油12滴功效：深層潔凈肌膚，安撫、鎮(zhèn)靜敏感肌膚，減輕壓力，改善睡眠適用膚質(zhì)：各種肌膚使用器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計(jì)量匙、碗制作方法：將火山泥調(diào)和甘油及少許水后，加入精油調(diào)成糊狀即可。使用方法：將