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健康成年質(zhì)檢測(cè)國(guó)家體育寶格麗提供2005 號(hào)：；：；出生日期：年月日；健康體適能檢測(cè)表身體基本狀況檢測(cè)表身體圍度測(cè)量表檢測(cè)日期；年月日；檢測(cè)：；檢測(cè)部位（cm）胸肩腰臀腿臂小腿檢測(cè)結(jié)果伸 張收 縮左右左右左右左右檢測(cè)內(nèi) 容血壓（MMHG）BMI脂肪含量（）基礎(chǔ)代謝（）心率（次/分）檢測(cè)結(jié) 果標(biāo)準(zhǔn)檢測(cè)內(nèi)容檢測(cè)結(jié)果體適能標(biāo)準(zhǔn)體適能評(píng)定身高（CM）；體重（KG）縱跳（CM）體前屈（）俯臥撐（個(gè)）50 米往返跑（S）肌力（KG）照片運(yùn)動(dòng)建議：根據(jù)您的檢測(cè)結(jié)果，您已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，您應(yīng)該加強(qiáng)身體協(xié)調(diào)能力、柔韌度、耐力以及肌肉質(zhì)量等方面的訓(xùn)練，同時(shí)應(yīng)該合理飲食，保證 68 小時(shí)充足睡眠，并根據(jù)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，在專業(yè)的指導(dǎo)下參加有計(jì)劃的每周 35 次的科動(dòng)。規(guī)范動(dòng)作：

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