1、體育與健康實踐課教案第 1周 第 1 次課 教案總次 1 年級：初一 任課老師：教 學(xué)新學(xué)期的任務(wù)、要求和準(zhǔn)備內(nèi) 容 教（1）通過體育與健康教學(xué),使同學(xué)明白中學(xué)體育與健康的意義和作用,培育良 學(xué)好的健康習(xí)慣,提高體育文化素養(yǎng)；為中考項目奠定良好的基礎(chǔ)；目（2）讓同學(xué)懂得老師提出的上課新要求,從而更加自覺地和老師緊密協(xié)作,為 標(biāo)圓滿完成本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)而作出努力；教街.一、 任務(wù) 1、體育衛(wèi)生基礎(chǔ)學(xué)問 2、 提高身體素養(yǎng)練習(xí) 3、 打好中考項目的基礎(chǔ) 4、 自選內(nèi)容二、 要求 1、一切行悅耳指揮；體育有自己的特點(diǎn),就是范疇廣、場地大、上課受外界環(huán)境的影響大,同學(xué)的留意力簡單分散,所以每個人的

2、自我約束力必需得到加強(qiáng),雖然我們的體育教學(xué)考慮到每個同學(xué)的愛好和愛好,但在紀(jì)律和上課的規(guī)范上必需得到加強(qiáng),使全班每個同學(xué)在體育課上步調(diào)一樣,做到既讓同學(xué)充分活動開,又很流暢,放得開又收得攏,真正表達(dá)體育課團(tuán)結(jié)、緊急、莊重、活潑； 2、自覺遵守體育課的常規(guī)；體育課有其特別性,為保證同學(xué)活動時不致于受傷,肯定禁止穿皮鞋,盡量保證服裝能適合上體育課的要求； 3、多相互幫忙,團(tuán)結(jié)協(xié)作,體育活動必需有幾個人或是幾十個人的通力協(xié)作,才能玩得開興和有愛好,也才有勁頭,這樣才能達(dá)到身心消遣的成效,也才能在活動中激發(fā)每個同學(xué)的集體主義精神和整個班級的、劇烈的凝結(jié)力,活躍班級氣氛； 三、 準(zhǔn)備 1、讓同學(xué)積極參加

3、老師的組織工作,充分發(fā)揮同學(xué)的主體性和主動性； 2、平常常常和同學(xué)都溝通,聽取同學(xué)對體育課有什么要求,老師然后依據(jù)學(xué)生的要求在支配課時適當(dāng)作些調(diào)整,爭取滿意同學(xué)的合理要求；在初一階段充分讓同學(xué)發(fā)揮自己的主觀才能,讓中考項目得以奠定；體育與健康實踐課教案 第1周 第 2 次課 教案總次 2 年級：初一 任課老師：教 學(xué)舞動青春：預(yù)備姿態(tài),伸展運(yùn)動,擴(kuò)胸運(yùn)動內(nèi) 容1：同學(xué)能明白整套操的內(nèi)涵和動作路線,并能留意動作節(jié)奏；教2：80以上的同學(xué)能連貫的完成動作預(yù)備姿態(tài)和熱身運(yùn)動及上肢動作,并能很 學(xué)好的把握動作節(jié)奏；目 3：通過練習(xí),培育同學(xué)的和諧才能和形成良好的形體觀；標(biāo) 4：同學(xué)練習(xí)密度為 5-8

4、次/人；教 學(xué) 運(yùn)動 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 執(zhí) 行 情 況程序 負(fù)荷 常規(guī) 1、體育委員帶領(lǐng)全班同 隊列如圖示 1、師提前到場,預(yù)備好學(xué)按商定地點(diǎn)集合,檢 8分 場地、 器材,等候上課；查到班人數(shù)并向老師匯 2、在集合地點(diǎn)觀看學(xué) 報出勤情形；一、生,并檢查同學(xué)人數(shù)及 2、“老師好！ ” 準(zhǔn)服裝； 3、仔細(xì)聽講,明確學(xué)習(xí) 2-4備 3、“同學(xué)們好！ ” 內(nèi)容和要等； 次部4、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi) 4、見習(xí)生按要求隨堂聽分 容,揭示目標(biāo)和要求；課,做力所能及之事； 5、支配見習(xí)生；慢跑 800M 預(yù)備活動 徒手操 1-6 節(jié)一、預(yù)備姿態(tài) 1：同學(xué)觀看老師示范 四例橫隊練習(xí) 5-9 1：老師講

5、解動作路線和 2 跟隨老師練習(xí)二、要求 3：同學(xué)分組練習(xí),并能基 2：組織同學(xué)練習(xí) 互評本3：觀看和巡回指導(dǎo) 1：聽老師講解記住動作 5-9部 二、伸展運(yùn)動 要求分1：老師講解伸展運(yùn)動的 2：跟隨老師仿照練習(xí) 基本動作 3 接受老師指導(dǎo),提高 2：老師巡察點(diǎn)撥 表現(xiàn)力 3：分組評定練習(xí)成效 5-9 三、擴(kuò)胸運(yùn)動 1：在前面學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上1；老師講解擴(kuò)胸運(yùn)動的 聽老師講解上肢動作的 基本練習(xí)方法 要求2：老師巡察點(diǎn)撥 2 跟隨老師仿照練習(xí) 3：分組練習(xí)并評定其效 3 接受老師指導(dǎo),提高 果 表現(xiàn)力三、 放松及課后評判 1：閉好雙眼,綻開豐富 1-3結(jié) 1：導(dǎo)入情形 想象束 2：小組組織自評 2 能

6、自評互評部 3：歸仍器材 3 師生再見 分 師生再見 場籃球場 錄音機(jī)一臺 課 地 后 與 小 器 結(jié) 材 體育與健康實踐課教案 第1周 第 3 次課教案總次 3 年級：初一 任課老師：教 學(xué)舞動青春：踢腿運(yùn)動,體側(cè)運(yùn)動,體轉(zhuǎn)運(yùn)動內(nèi) 容 1：同學(xué)能明白 46 節(jié)動作路線,并能留意動作節(jié)奏；教2：80以上的同學(xué)能連貫的完成動作腰部運(yùn)動全身運(yùn)動踢腿運(yùn)動,并能很好的 學(xué)把握動作節(jié)奏； 目 3：通過練習(xí),培育同學(xué)的和諧才能和形成良好的形體觀；標(biāo)4：同學(xué)練習(xí)密度為 5-8 次/人；教 學(xué) 運(yùn)動 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 執(zhí) 行 情 況程 序負(fù)荷 常規(guī) 1、體育委員帶領(lǐng)全班同 一、隊列如圖示 1、師

7、提前到場, 預(yù)備好學(xué)按商定地點(diǎn)集合,檢 8分 場地、 器材,等候上課；查到班人數(shù)并向老師匯 2、在集合地點(diǎn)觀看學(xué) 報出勤情形；一、生,并檢查同學(xué)人數(shù)及 2、“老師好！ ” 準(zhǔn)服裝； 3、仔細(xì)聽講,明確學(xué)習(xí) 2-4備 3、“同學(xué)們好！ ” 內(nèi)容和要等； 次部4、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi) 4、見習(xí)生按要求隨堂聽分 容,揭示目標(biāo)和要求；課,做力所能及之事； 5、支配見習(xí)生；慢跑 800M 預(yù)備活動 徒手操 1-6 節(jié)一、踢腿運(yùn)動 1：同學(xué)觀看老師示范 同學(xué)成四例橫隊練 5 1：老師講解動作路線和 2：跟隨老師練習(xí) 習(xí) 9 要求 3：同學(xué)分組練習(xí),并能2：組織同學(xué)練習(xí) 互評二、 3：觀看和巡回指導(dǎo)基 二、體側(cè)

8、運(yùn)動1：聽老師講解記住動作 5 本 1 老師講解體側(cè)運(yùn)動的 要求 9部 基本動作2：跟隨老師仿照練習(xí)分 2 老師巡察點(diǎn)撥 3 接受老師指導(dǎo),提高3 分組評定練習(xí)成效 表現(xiàn)力 三、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 1：聽老師講解 1：老師講解體轉(zhuǎn)運(yùn)動的 記住動作要求 5 基本動作2：聽老師講解記住動作9 2：老師巡察點(diǎn)撥 要求 3：分組評定練習(xí)成效3：接受老師指導(dǎo),提高 表現(xiàn)力 1：導(dǎo)入情形 1：閉好雙眼,綻開豐富 1-3 2：小組組織自評 想象三、 3：歸仍器材 2：能自評互評結(jié)師生再見 3：師生再見 束 部 分 場 籃球場錄音機(jī)一臺 課 地 后 與 小 器 結(jié) 材 體育與健康實踐課教案 第2周 第 1 次課教案總次

9、 4 年級：初一 任課老師：教 學(xué)舞動青春：腹背運(yùn)動,跳動運(yùn)動,整理運(yùn)動內(nèi) 容 1：同學(xué)能明白 7-8 節(jié)動作路線,并能留意動作節(jié)奏；教2：80以上的同學(xué)能連貫的完成動作跑跳運(yùn)動,整理運(yùn)動,并能很好的把握動 學(xué)作節(jié)奏； 目 3：通過練習(xí),培育同學(xué)的和諧才能和形成良好的形體觀；標(biāo)4：同學(xué)練習(xí)密度為 5-8 次/人；教 學(xué) 運(yùn)動 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 執(zhí) 行 情 況程 序負(fù)荷 常規(guī) 1、體育委員帶領(lǐng)全班同 一、隊列如圖示 1、師提前到場, 預(yù)備好學(xué)按商定地點(diǎn)集合,檢 8分 場地、 器材,等候上課；查到班人數(shù)并向老師匯 2、在集合地點(diǎn)觀看學(xué) 報出勤情形；一、生,并檢查同學(xué)人數(shù)及 2、“老師

10、好！ ” 準(zhǔn)服裝； 3、仔細(xì)聽講,明確學(xué)習(xí) 2-4 備 3、“同學(xué)們好！ ” 內(nèi)容和要等； 次 部4、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi) 4、見習(xí)生按要求隨堂聽 分 容,揭示目標(biāo)和要求；課,做力所能及之事； 5、支配見習(xí)生；慢跑 800M 預(yù)備活動 徒手操 1-6 節(jié)一、腹背運(yùn)動 1：同學(xué)觀看老師示范 同學(xué)成四例橫隊練 1：老師講解動作路線和2：跟隨老師練習(xí) 習(xí) 要求 3：同學(xué)分組練習(xí),并能 2；組織同學(xué)練習(xí) 互評3：觀看和巡回指導(dǎo) 59 二、跳動運(yùn)動 1：聽老師講解記住動作二、1：老師講解跳動運(yùn)動的 要求 基 基本動作 2：跟隨老師仿照練習(xí) 本 2：老師巡察點(diǎn)撥 3：接受老師指導(dǎo),提高 部3：分組評定練習(xí)成效

11、 表現(xiàn)力 分 三、整理運(yùn)動 1：老師講解動作路線和 要求2；組織同學(xué)練習(xí) 1：導(dǎo)入情形 1：閉好雙眼,綻開豐富 1-3 2：小組組織自評 想象三、 3：歸仍器材 2：能自評互評 結(jié) 師生再見 3：師生再見 束 部 分 場 籃球場 錄音機(jī)一臺 課 地 后 與 小器 結(jié) 材 體育與健康實踐課教案 第2周 第 2 次課 教案總次 5 年級：初一任課老師：教 學(xué) 舞動青春：復(fù)習(xí) 1-8 節(jié)內(nèi) 容1：同學(xué)能明白整套操的內(nèi)涵和動作路線,并能留意動作節(jié)奏 教2：80以上的同學(xué)能隨著音樂節(jié)奏連貫的完成動作舞動青春并能很好的把握動 學(xué)作節(jié)奏 目 3：通過練習(xí),培育同學(xué)的和諧才能和形成良好的形體觀 標(biāo)4：同學(xué)練習(xí)

12、密度為 5-8 次/人教 學(xué) 運(yùn)動 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 執(zhí) 行 情 況程 序負(fù)荷 常規(guī) 1、體育委員帶領(lǐng)全班同 一、隊列如圖示 1、師提前到場, 預(yù)備好學(xué)按商定地點(diǎn)集合,檢 8分 場地、 器材,等候上課；查到班人數(shù)并向老師匯 2、在集合地點(diǎn)觀看學(xué) 報出勤情形；一、生,并檢查同學(xué)人數(shù)及 2、“老師好！ ” 準(zhǔn)服裝； 3、仔細(xì)聽講,明確學(xué)習(xí) 2-4備 3、“同學(xué)們好！ ” 內(nèi)容和要等； 次部4、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi) 4、見習(xí)生按要求隨堂聽分 容,揭示目標(biāo)和要求；課,做力所能及之事； 5、支配見習(xí)生；慢跑 800M 預(yù)備活動 徒手操 1-6 節(jié)一、春的活力 1 8 1：同學(xué)觀看老師示范 同學(xué)

13、成四例橫隊練 59 節(jié)動作練習(xí)2：跟隨老師練習(xí) 習(xí) 1：老師講解每節(jié)動作路 3：同學(xué)分組練習(xí),并能 線和要求互評二、 2；組織同學(xué)練習(xí) 59基 3：觀看和巡回指導(dǎo) 1：聽老師講解記住動作本 二、跟隨音樂練習(xí) 要求部 1：老師要求同學(xué)能聽清2：跟隨老師仿照練習(xí) 分 音樂節(jié)奏 3 接受老師指導(dǎo),提高 2：老師巡察點(diǎn)撥 表現(xiàn)力 3：分組評定練習(xí)成效 1：導(dǎo)入情形1：閉好雙眼,綻開豐富 1-3 2：小組組織自評 想象三、 3：歸仍器材2：能自評互評結(jié) 師生再見 3：師生再見 束部 分 場 籃球場 錄音機(jī)一臺 課 地 后 與 小 器 結(jié) 材體育與健康實踐課教案 第2周 第 3 次課 教案總次 6 年級：

14、初一 任課老師：教學(xué)技巧：挺身跳；內(nèi)容（2）站力姿態(tài)和移動 任選教材：籃球（ 1）熟識球性, 1、75的同學(xué)能把握挺身跳的動作與時機(jī)；教 2、同學(xué)知道籃球的各種熟識球性練習(xí)和球類運(yùn)動的移動；學(xué) 3、同學(xué)愿意接受老師的指導(dǎo),主動地協(xié)作努力學(xué)習(xí)；目 4、通過對動作自測自評或互評、相互幫忙與愛護(hù),培育同學(xué)自鍛才能、團(tuán)結(jié) 標(biāo)互助精神及科學(xué)安全錘煉的意識；挺身跳： 1015 次；籃球： 68 次；教學(xué) 運(yùn)動老師活動 學(xué)習(xí)活動 執(zhí)行情形程序 負(fù)荷 常規(guī) 1、體育委員帶領(lǐng)全班同一、隊列如圖示 1、師提前到場,準(zhǔn) 學(xué)按商定地點(diǎn)集合,檢 8分備好場地、器材,查到班人數(shù)并向老師匯 等候上課； 報出勤情形；一、 2

15、、在集合地點(diǎn)觀看 2、“老師好！ ” 準(zhǔn)同學(xué),并檢查同學(xué) 3、仔細(xì)聽講,明確學(xué)習(xí) 2-4 備 人數(shù)及服裝； 內(nèi)容和要等；次 部 3、”“同學(xué)們好！ 4、見習(xí)生按要求隨堂聽 分 4、宣布本課的學(xué)習(xí)課,做力所能及之事；內(nèi)容,揭示目標(biāo)和 慢跑 800M 要求； 徒手操 1-6 節(jié)5、支配見習(xí)生； 預(yù)備活動 一、 1、老師講解挺 一、 1、同學(xué)圍成圓,認(rèn)身跳的動作要領(lǐng)并 真看老師講解和示范；示范：預(yù)備姿態(tài) 2、同學(xué)分四組按要求進(jìn) 屈膝半蹲,腳尖點(diǎn) 行練習(xí),動作伸展、姿地,兩臂后擺；跳 勢美麗 起過程 兩臂上基 擺,腳尖用力蹬地,展體挺身,擺至最 高點(diǎn),空中略有停本 頓；落地 屈膝緩 沖,兩臂掌握平穩(wěn)；

16、2、向上跳接近最高 點(diǎn)時轉(zhuǎn)體； 3、指導(dǎo)同學(xué)開展活 動,巡回指導(dǎo)與幫 助；二、 1、熟識球性練 二、1、同學(xué)四列橫隊成 習(xí)：老師領(lǐng)做,動體操隊行站立,聽老師 作嫻熟,站位好,口令,仔細(xì)練習(xí)仿照；口令指揮；2、 “跟我做 ”練習(xí)： 雙手豎直上下拋接 跟著排頭一起做站立、球；起動、側(cè)身跑、后退跑 單手投接球； 等動作,留意保持肯定 拋球雙手體后擊間距； 掌； 快速側(cè)身跑中盯目 水平指撥球； 標(biāo),辨認(rèn)手指報數(shù)；2、站立姿態(tài)和移部 動,要領(lǐng)：自然站 立,屈膝,身體前 傾,沉肩含胸,兩臂張開；分 啟動前,蹬地擺臂,重心前移,屈膝小 步快跑； 側(cè)身跑：保持跑向、跑速,頭部與上體 側(cè)轉(zhuǎn)向球的方向,腳步朝向跑動的前 進(jìn)方向；后退跑：前腳掌蹬 地,上體放松直起,后退跑動,兩眼平 視,留意觀看；1：組織同學(xué)進(jìn)行放 1：在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行 松練習(xí)； 放松練習(xí)； 2：本課教學(xué)情形