1、單方精油日常使用方法（一）美容護膚：單方精油最常用的地方就是用來美容、護膚，但是，單方精油不能直接用于皮膚，必須用基礎油調和稀釋，或者按一定的配方和基礎油調和后才可以直接用于皮膚。如果你想自己購買單方精油和基礎油來調配，你可以到精油配方大全里，或者直接點擊這里，然后根據配方來挑選合適你的單方精油和基礎油。比如，你想要達到美白的效果，那么在精油配方大全里，你就會找到有關美白所需的配方：檸檬1滴玫瑰1滴橙花1滴荷荷巴油+蘆薈油。當然，如果你想祛除青春痘或者想達到其它功效，也可以根據相應的配方來找到你需要購買的精油。你也可以用自己的配方或者朋友推薦的配方來調配精油，也可對某一個單方精油吸收后直接用，

2、總之稀釋時掌握一個原則，那就是每的基礎油中，各種單方精油的總量不要超過五滴，具體調配方式請點擊這里：如何自己調配精油（二）單方精油的其它用法：（1）蒸薰法香熏爐熏香法把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-滴6精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。加濕機熏香法在加濕機的水箱中直接加入5-滴8精華油，使精油隨加濕機的水霧散發(fā)到空氣中。暖氣機香熏法將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。（2）吸入法居家吸入法把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-種3精油滴于熱水里，總數不超

3、過六滴，將精油充分攪勻后。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-1分0鐘。薰衣草2滴薄荷2滴可治療感冒。簡單吸入法將精油1-滴3滴于面巾或手帕中嗅吸。（3）按摩法保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把23種，總數為3滴的單方精油稀釋于34毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。按摩法可加強血液循環(huán)，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導下使用。（4）香薰漱口法將2-滴3精油滴入一杯水中攪

4、勻，嗽喉10秒鐘，然后吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。（5）精油刮痧法精油刮痧，即運用植物精油與底油（也可用復方治療精華油）涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建議咨詢專業(yè)香熏治療師。（6）按敷法冷敷或熱敷法把36滴芳香精油加入冷水（冷敷）或熱水（熱敷）中，均勻攪動后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟一次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為冷水或熱水兌滴精油，面部則只用滴

5、精油即可。冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫。緩解痛癥，熱敷有助促進血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。（7）噴灑法把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環(huán)境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。（8）香薰沐浴法香薰蒸汽浴可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每60毫0升水加2滴精華油，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上（如燒紅的石頭），帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣

6、，它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。香薰坐浴用一只能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入12滴精油，（可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等），把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛(wèi)生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳香薰溫水浸浴放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入81滴0精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰給你帶來的好處鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處，比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴后，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。

7、流行感冒時，可用以下方法浸?。河靡恍〕装茨Φ子图尤朕挂虏?、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位涂抹后，將全身浸浴在熱水中約101分5鐘，并深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱后，迅速擦干身體并即時就寢。足浴手浴準備一盆溫熱水，滴入5-滴6精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鐘，可治療肌肉酸痛，促進血液循環(huán)，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節(jié)使用效果更佳。（9）洗發(fā)護發(fā)洗發(fā)時，將約2滴的精油加入洗發(fā)液，均勻涂抹于頭發(fā)上，輕輕按摩3-分5鐘，再以清水洗凈；護發(fā)時，將基礎油與精油以10:比1例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鐘，再以洗發(fā)液洗即可。去

8、除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴茶樹1滴。作法：將2種精油和洗發(fā)精混在一起洗頭。療效：具有頭發(fā)的殺菌、平衡、舒緩效果。復方精油的使用方法由于控油孔出油小，而且復方精油濃度稠，剛開始使用時可能出油較慢，請將瓶子蓋打開，倒立一會，再用力恩在手指上一下，但是記住哦，千萬不要甩啊！不然控油蓋就容易飛出去弄了一手啊。一、茶花籽油是從果實中提煉的，也是可直接涂抹的，更可作為天然的卸妝油使用，還可作為護發(fā)素呢。二、正確的護理順序：1、平時：清潔-水水（純露首選）-精油（晚上在各需要部位）-茶花籽油調和珍珠粉（類似面霜不是面膜?。?（白天：日霜/乳液-隔-離霜-彩妝）/（晚上：晚霜）2、如需要做面膜：清潔-水-

9、水（純露首選）-精油（晚上在各需要部位）-泥面膜（純露水膜可敷在此上15-分2）0-茶花籽油調和珍珠粉、各產品詳細的使用方法：1、清潔臉部（潔面乳+死海礦物鹽），推薦用茶花籽油來卸妝，記得要用化妝棉擦去再洗臉2、純露或者爽膚水收斂肌膚3、復方精油晚上用（各種有針對性的在需要的部位，如需在同個部位使用其他精油，需在前個按摩吸收后間隔幾分鐘）4、然后茶花籽油+珍珠粉調和后涂抹除眼部外的全臉（早晚都可，在此前避免使用含水楊酸的爽膚水，推薦用針對性的純露，油和粉的比例按皮膚情況不同來調整，比如油多的粉多放點，一般是5滴茶花籽油+0.克1納5米珍珠粉，去痘印除了早晚這么用外，晚上睡覺前涂抹后，還需要把粉

10、和油調和得厚點用棉簽點涂在痘印部位）-然后如需要再用晚霜5、（如白天使用則需要加后面的步驟）-面-霜隔離霜-彩妝6、仔細看產品說明中的注意事項，復方精油臉部的最好只在晚上使用；身體的精油月經期不能使用，孕婦更不能用。有寫著忌強光照射的，千萬不要在白天涂抹后曬太陽。7、所有的精油使用方法都是先滴幾滴，在手掌或者手指上，抹勻，然后按在需要的部位，點壓使之吸收如果是臉部的，可以輕拍使吸收8、千萬切記：不要在同一個部位同時使用兩種精油，如果確實需要同時作用兩種不同的精油，那么應該隔五分鐘左右，使原來涂抹的先充分吸收，再加抹后來的比如：臉上有痘痘，而且顏色好深，可以先-控-油凈膚精油，然后是茶花籽油去痘

11、印的。9、由于臉上的每寸肌膚都是不同的，所以一定要區(qū)別對待；1、0眼部皮膚的護理：白天或晚上先在1、2完成后先用眼部護理精油,然后再眼貼膜，眼部需要除皺紋的，建議先清潔-純露-去皺精油按摩眼貼膜-眼-部精油眼霜（晚上），白天直接眼霜，眼霜在精油后涂抹哦白天使用眼部護理精油需要加抹隔離霜、控油去痘精油，如果是冬天區(qū)還容易冒油，那么就在區(qū)處涂抹，更可以快速消除粉刺，一般三天左右就可逐步消退呢；對于同一個部位經常發(fā)作的痤蒼，可是使用的時候可能會引發(fā)痤蒼的爆發(fā)，是催熟和排除的功能，請繼續(xù)使用，不必擔心，過段時間消退后就不易再復發(fā)了。黑斑凈化精油,每天的護理就是在局部需要的部位涂抹后稍加按摩使吸收,每周

12、可用來單獨在面膜前按摩.1、2除痕去皺精油-不-但是可消除眼角和額頭及臉部其他部位的皺紋更可用來消除頸紋有用來消除大腿的瘦身紋路效果也不錯呢臉上的復方精油一般只是最好晚上用哦，純正的茶花籽油是可以全天全臉全身使用的。1、3在抹好眼部的，痘痘處的，黑斑處的，除痕的，最后可以選用保濕滋潤的或者美白嫩膚的也是滴幾小滴在手掌心里，然后再用另一只手按在有精油面霜的手心，按一下，然后再用雙手往臉上按，從額頭到臉狹到鼻子下巴到頸部都是輕拍輕按，使之吸收就可1、4可全天候全身使用的茶花籽油，可以用來潤唇，比含蠟的潤唇膏好多多啦；洗發(fā)時滴入洗發(fā)水使用可以防止脫發(fā)養(yǎng)發(fā)啊，涂抹使避免眼周肌膚。彩妝或其他霜霜可在茶花

13、籽油按摩吸收后后使用清潔一純露一晚上復方精油（控油T區(qū)冒油部位和痘痘那里，黑斑凈化在斑點那，茶花籽油與珍珠粉調和后晚上涂抹全臉，其他不太熱的季節(jié)茶花籽油可全天當做潤膚霜使用），純露后用眼部精油按摩眼部，按詳細方法，然后再敷眼貼膜，一包眼貼膜含豐富的精華素成分可重復使用用盡袋內精華素，死海礦物鹽請看寶貝描述哦，謝謝1、5作用于胸部的兩款精油，請仔細閱讀說明并請嚴格遵守，要洗澡后使用效果更好，或者用熱毛巾熱敷再涂抹按摩點壓穴位哦,這個穴位就是乳房組織周圍的肋骨凹陷處哦。方便簡單易自己按摩的方法,是本精油特有的,非常簡便呢!、瘦身的前面可以自己做啊，M門如有碎脂機的，可以先用精油稍加按摩再用啊，效果

14、更好呢：）即將推出瘦臉瘦身奇效的死海礦物鹽不少試用后反響不錯呢1、7放松調理和淋巴排毒這個精油做開背的話只能請專業(yè)的美容師幫忙了，們如果帶去美容院做的話，只收加工費的呢，好實惠的選擇呢：）在你感到工作學習壓力很大的時候，可以去做做放松調理精油，你會馬上感受到精神上的放松和愉悅和，也許就在按摩的過程中，你會不知不覺的進入夢想呢，對于睡眠不好的真是首選的好精油哦：）淋巴排毒的精油，適合排除體內毒素，凈化血液系統(tǒng)，對人體的健康是非常有利的呢：）還可以作用在臉部，用于排毒，可每周做按摩時使用。1、8內分泌調理精油-是-女性必用的精油，能保持青春容顏，調節(jié)內分泌系統(tǒng)平衡，穩(wěn)定機體內環(huán)境，提高機體免疫功能，延長經期，推遲絕經期的到來，能幫助調理、平衡人體內分泌系統(tǒng)，有益于體形雕塑與面部問題性肌膚的護理。、敏感肌膚的使用臉部精油時，注意要適量，或者可以改做每周做按摩時使用。復方精油可以自己在家做面膜前按摩，再敷面膜效果更好，每周一次到兩次即可這個其實是美容院的做法拉，復方精油還可以直接用在臉上治療各種肌膚疾患就想前面我講的一樣，建議痘痘多的可以用控油凈膚精油按摩，你的情況屬于需要排毒的，那么可以用淋巴排毒精油做按摩，清水洗后，再加洋甘菊花純露泡紙膜（敏感肌膚）（混合性痘痘肌膚-熏-衣草純露），過20分鐘揭下，再上功能性面膜。祝