1、學(xué)校生暑期報名游泳培訓(xùn)班學(xué)習(xí)游泳的日記(5篇)_游泳日記 夏天的太陽就像個頑皮的孩子一樣，早早地起了床，把陽光盡情地撒向大地。 今日是我第一天上游泳課，我和媽媽早早地來到兒童游泳池，看到那里人山人海，已經(jīng)排起了像長蛇般的隊伍，我抓緊換上游泳褲，加入到隊伍中去。我第一次游泳，進(jìn)了大門，我茫然不知所措，看到許多人正排隊做伸胳膊，踢腿的動作，我也跟著做了起來。該下水了!我的心里似乎裝了個小兔子一樣“咚咚”直跳，不知道該怎么辦?教練先教我們潛水，我根據(jù)教練的要求嘗試了一下，剛把頭埋進(jìn)水里，就被嗆著了，喝了一口水，真難過，正想打退堂鼓，教練說：“要想學(xué)會游泳，就不要怕喝水，帶著游泳圈是永久都學(xué)不會游泳的

2、?！蔽蚁肫饗寢屧f過“失敗是勝利之母”這句話，又埋下頭開頭潛水。1秒，2秒.5秒，這次我能堅持5秒，我真興奮，教練也表揚了我。教練還教了胳膊和腿的協(xié)調(diào)動作，讓我們練。 我第一次雖然不能像小青蛙那樣在水里自由自在地游來游去，但我信任我肯定能學(xué)會。 學(xué)校生暑期報名游泳培訓(xùn)班學(xué)習(xí)游泳的日記【篇二】 7月31日 星期三 晴 今日，是我在中山高校游泳池游泳訓(xùn)練的第一天，我很感動，由于我要跟我的好伴侶羅藍(lán)一起上課。 我和羅藍(lán)有說有笑的來到了中山高校游泳池，換上了泳衣，泳帽，戴上了泳鏡，去找自己的那個游泳班班，現(xiàn)在才知道羅藍(lán)跟我是一個班的，我興奮得一蹦三尺高。我們班的教練，也就是全部班的主教練，拿緊喇叭對準(zhǔn)

3、嘴巴扯著嗓子大喊：“各班人數(shù)已到齊，現(xiàn)在講規(guī)章，于是，各個班的教練講了一些不準(zhǔn)任憑下水啊，不準(zhǔn)頂嘴之類的規(guī)章，之后帶我們到泳池邊做運動。下水之后，教練教我們在水下吐泡泡?！跋劝杨^放進(jìn)水里，用鼻子發(fā)出嗯的聲音，然后頭伸出水面，發(fā)出po的聲音。”教練說。我試了一下，在水里吐泡泡的時候，泡泡都到水面上，哈哈，真好玩！接著，教練讓我們把頭探下水底閉氣二十秒，身體要浮起來，輪到我憋氣的時候，我不知不覺的別了三十秒，實在是憋不住了，不當(dāng)心嗆了一口水，“咳咳，好難過?。　弊罱K一個項目，平行劃水，教練把我們拉出去再拉回來，肯定要手腳并攏，始終憋氣。教練拉我的時候，我憋得很好，拉回來的時候嗆了一口水，把我臉憋得

4、像紅辣椒。 游泳課真好玩！ 學(xué)校生暑期報名游泳培訓(xùn)班學(xué)習(xí)游泳的日記【篇三】 一年一度的暑假又到來了，媽媽和往年一樣早早的就關(guān)心我辦了游泳卡，別看我只有十歲，游泳的閱歷卻達(dá)五年之久。我在游泳池里就似乎一條小魚，自由自在的的游覽。 今日，我又和舅舅來到了游泳館，外面是酷暑酷熱路上行人寥寥無幾，進(jìn)入游泳館著又是一般天地，涼風(fēng)爽爽，人頭攢動了。 我和舅舅以迅雷不及掩耳的速度換好衣服，快步向游泳池走去，游泳池里人山人海，好是一番喧鬧景象，跳入水中，一陣涼爽，立刻暑意全消，似乎在吃著冰激凌一樣。我迫不及待的開頭游起來，蛙泳、蝶泳、自由泳。我正得意的漂移在水面上，盡情的享受著游泳的樂趣。不料危急卻向我靠近，

5、破壞了我奇妙的心情。wwW. 在我游得正起勁是有個大人從我后面游來，或許是沒留意到我，正好撞上了我而他卻沒發(fā)覺，我還沒反應(yīng)過來就開頭下沉，我使出全身的力氣掙扎著浮出水面，想呼吸空氣，卻嗆了滿口的水甚至連呼救的聲都發(fā)不出來?；艔埵Т氲奈倚拈_頭砰砰亂跳，慢慢的沉入水底，我照舊在舍命的掙扎著，就在這千鈞一發(fā)的時候救生員叔叔發(fā)覺了我，將我從水底拉了上來，不然就。 回家后，心有余悸的我好好反省了一下，覺得做任何事都要當(dāng)心翼翼，不能魯莽，更不應(yīng)當(dāng)逞強。 吃一塹長一智，以后我肯定會很當(dāng)心的。 學(xué)校生暑期報名游泳培訓(xùn)班學(xué)習(xí)游泳的日記【篇四】 暑假到了，爸爸為了熬煉我的體質(zhì)，別出心裁地為我在體育村報了游泳班。

6、今日是第一次上課，教練在讓我們學(xué)習(xí)了如何蹬腿劃水之后，教練便要求我們下水用手扶著墻練習(xí)蹬腿?？粗渌艘粋€接著一個地下了水，輪到我了，可能是由于沒有閱歷的原因吧!我無論如何也不敢下水?！敖憬?，下來吧!這里水很淺的，你肯定可以站在里面的!”原來是一個已經(jīng)下水的小女孩在對我說話。我心想：比我小這么多的小女孩都下去了，你的膽子莫非這么小嗎?你還在遲疑什么呢，快點下去吧!想到這里，我做了個深呼吸，放松一下，然后便當(dāng)心翼翼地一步一步沿著梯子跳進(jìn)了水里。呼，這水可真夠涼的，原本大汗淋漓的我已經(jīng)開頭起雞皮疙瘩了。 通過這第一次學(xué)習(xí)游泳，我發(fā)覺自己的膽子有待提高啊! 就這樣，我在恐驚和刺骨的水中開頭了我的游泳

7、課。 學(xué)校生暑期報名游泳培訓(xùn)班學(xué)習(xí)游泳的日記【篇五】 今日晚上，我和爸爸在家吃過晚飯，我提議去游泳，于是我們就預(yù)備去游泳。 游泳館里我們家很近，不一會，我們就到了游泳館。首先，我們在岸上做了一些熱身活動，主要目的是為了在水里不抽筋，免得在水里難過，而且有危急。接下來，我們下了水，水可真涼爽啊，但是我一點都不怕！我和爸爸在水里進(jìn)行了幾場激烈地競賽，我每次都贏，但是爸爸游得也不錯，就是換氣有點問題。幾場競賽下來，我們渾身熱乎乎的。然后，我們倆就分開了，我去深水區(qū)練習(xí)，爸爸在淺水區(qū)練習(xí)。我們都把握了動作要領(lǐng)，所以都受到了教練的表揚，心里可興奮了。最終，我們爬上水池，光著腳丫跑進(jìn)了溫泉池。 泡溫泉的時

8、候，我們還在爭論游泳的動作要領(lǐng)。爸爸問我：是不是頭在水里憋氣時間越長越好？我回答說：不是，沒有給您限制時間，憋不住了上來就行了。出了溫泉池，我們在旁邊沖了一下淋浴，換好衣服，就走出了游泳館。 其實，我覺得游泳比泡溫泉有意思多了，由于游泳能熬煉身體和協(xié)調(diào)性。我今日游了三個小時，是游的時間最長的一次。我盼望大家都能愛上游泳。 擴展閱讀 2022暑假報名培訓(xùn)班學(xué)習(xí)游泳的個人日記匯編 文字之美，在于表達(dá)和傳遞情感。在日常的學(xué)習(xí)生活中，很多人都會寫日記，寫日記能讓人思索生活，思索人生。挖掘生活中的素材時，可以試著一邊記事一邊分析。我們的日記怎么樣才能寫的更好呢？以下是工作總結(jié)之家我為大家收集的“2022

9、暑假報名培訓(xùn)班學(xué)習(xí)游泳的個人日記”，僅供參考，盼望能為您供應(yīng)參考！ 2022暑假報名培訓(xùn)班學(xué)習(xí)游泳的個人日記(篇一) 暑假里媽媽給我報了游泳班，在游泳班里我熟悉了不少小伴侶。有徐佳毅、何子涵、羅習(xí)韻我們開快樂心在一起學(xué)習(xí)，玩耍。 游泳課開頭了，老師先讓我們在岸上撲在地上做蛙泳腿部動作。做的好的先下水，到后來我做的，我先下了水。水好涼??！我上身下身都搓了搓，然后就不覺的涼了。這時別人也下來了，他們都說好涼快??！ 現(xiàn)在開頭游泳了。兩個人一組，先一個人位著一個人的手，然后聽到哨子聲就開頭走，還有一個在水上做蛙泳到了藍(lán)線游回來。接著第2組，第3組，一組一組的輪下去。沈老師就可以上來了，我們一個一個走上

10、岸，換好衣服，排好隊，回到了學(xué)校。 通過學(xué)游泳，我知道，成長中，確定會遇到許多困難，肯定要對自己有信念，學(xué)會支持和努力，這樣我們才會勝利。 2022暑假報名培訓(xùn)班學(xué)習(xí)游泳的個人日記(篇二) 暑假到了，媽媽帶我去學(xué)游泳。一到游泳館，游泳老師就給我們每人發(fā)了一件游泳衣，接著讓我們坐在游泳池邊上。這時，我覺得莫名其妙，不是說學(xué)游泳嘛，干嘛要讓我們坐在游泳池邊上呀？只見老 師撲通一聲跳下水，然后用水往我們身上潑，立刻一種興奮又可怕大的感覺在我身上走來走去，我只好不停的躲閃老師向我潑來的水花。接著老師讓我們轉(zhuǎn)過身，把腳放進(jìn)水里，自己打水。老師還是用 水潑我們，這次我一點也不怕了，水珠在我身上跳動，水花在

11、我腳下玩耍，特別歡樂。然后老師讓我們下水，我不管三七二十一，猛的跳下了水。咦！腳下什么東西硬硬的，哦，原來我踩究竟了。接著 老師讓我們用手抓住池壁，兩腿伸直并攏，雙臂伸直，讓自己漂起來。這時，我仿佛覺得自己就像一艘可愛的小船漂在水面上。我左右看看，哇！這么多像我一樣的小船漂在水面上。不一會，老師讓我 們放手，接著一群小船就漂在水.了。正在我們舒適的時候，時間到了，我們被老師一個個的拉到了岸上。 2022暑假報名培訓(xùn)班學(xué)習(xí)游泳的個人日記(篇三) 第三天我們就去了金沙灘游泳，這可是我第一次下海游泳啊。剛走進(jìn)金沙灘驚呆了?？?，這沙子在陽光的照射下閃閃發(fā)光猶如金子一般耀人，遠(yuǎn)處的海碧藍(lán)碧藍(lán)的，與這金黃

12、的沙子形成了鮮亮的對比。 我在沙灘上閑適地走著，細(xì)細(xì)的沙子走在上面真舒適，每一粒沙子猶如給你腳底按摩似的。奔跑著來到了大海邊，海浪一波一波地向我們沖來伴隨著一陣陣海風(fēng)令人心曠神怡。奔向大海，慢慢地慢慢地，海水這奇異的東西漫過了我的腳，漫過了我的小腿，它又漫過了我的肚子。四周全是碧藍(lán)的海水，我放松了身體，身體便浮起來了，當(dāng)我正閑適時，一陣陣海浪撲了過來，一下子把我沖到了起點離沙灘不遠(yuǎn)的海水里，被嗆了幾口海水，那味道永久不會遺忘。 我似乎喜愛上這沖浪的感覺，又試了一次。當(dāng)我再次下海時發(fā)覺了一個救生圈，何不躺在救生圈上呢？“嘩”一個巨大的海浪來了，把我“吸”了過去，“三米、二米、一米”當(dāng)靠近海浪時，

13、我感到好像要翻船了，巨大的海浪又把我推了過來，這一次的海浪比以前都大，足足把我推到了沙灘上結(jié)束。 這一次海上游泳加上沖浪的刺激可真爽，下次我肯定還來玩。 2022暑假報名培訓(xùn)班學(xué)習(xí)游泳的個人日記(篇四) 暑假中，我和爸爸還有姑父、表弟去了桃花灣水上樂園玩。 沖浪還沒開頭時，爸爸和姑姑就教我和弟弟游泳。弟弟在水中移動的方式是“狗刨式”，而我只會順著水流的方向移動，簡稱“順?biāo)薄?我正閑適的享受“順?biāo)睍r，后面突然被人拽了一下，抓著我徑直往1。5米深的地方去?；仡^一看，才發(fā)覺是我爸，他說：“去深水區(qū)學(xué)游泳，弟弟也去了?！蔽易笥覐埻艘幌?，發(fā)覺弟弟也被姑父拉去了深水區(qū)。 姑父和爸爸開頭教我們游泳

14、了。游泳首先要保證身體是直的，腿肯定要伸直。由于要用腿來打水，只有用腿把水打起來了，才能讓你往前進(jìn)，手只是用來掌握速度的。 我把具體要點聽了一遍后，覺得游泳也沒有那么難。 我迫不及待的想試試，可我奮力的又是用腿打水，又是用手拍水，就是紋絲不動。我才發(fā)覺，由于我的腿沒伸直，而且身體不是貼著水的，而是呈四十五度角，怪不得我怎么努力都是白費我的洪荒之力。我聽了爸爸的提示，把游泳圈往前一按，上半身向前一趴，便開頭游。誰知道我往前壓的太狠了，游著游著，我的嘴被水沒過了。我快速的閉住氣，可水都快沒過我的眼了，這下我有點焦急了。還好姑父就在我旁邊，準(zhǔn)時把我拉了出來，真是有驚無險呀！ 隨后，我又調(diào)整了一下，又

15、一次開頭游了，這次很順當(dāng)，我游了雖然不是多遠(yuǎn)，但我心里超興奮，由于這是我第一次游泳，只有五六米遠(yuǎn)的距離，但這對于我來說是一種對我努力和付出最好的嘉獎。 這次我最終學(xué)會游泳了，不僅我圓了一個心愿，還收獲到很多，就是水真得喝夠了，不過付出與收獲相比，還是很值。 2022暑假報名培訓(xùn)班學(xué)習(xí)游泳的個人日記(篇五) 媽媽在暑假里給我報了游泳班，從今日開頭上課。要說這第一次游泳的經(jīng)受呀，三個字，真是爽! 上午10時，我和媽媽冒著傾盆大雨，拿著游泳包動身了。一到大廳，觀察這么多的同學(xué)和家長，我心里一下子忐忑擔(dān)心起來，手里的包也差點掉落，媽媽把我領(lǐng)到辦公臺前，給我領(lǐng)了泳帽和游泳卡，又從老師手里領(lǐng)了鑰匙，便和我

16、走進(jìn)了更衣室。 換好了衣服，媽媽就和我說再見了，我和其它女生一起走進(jìn)了游泳大廳。做完了預(yù)備活動，我們便一個個順著梯子進(jìn)入水中，剛?cè)胨?，水的寒氣直逼我而來，我不由得打了幾個寒顫，手和腿也開頭顫抖，過了好長時間才恢復(fù)正常。我們先練習(xí)憋氣，由于我學(xué)的很好，所以老師常常表揚我，還把我當(dāng)做范例，總之這堂課我特別快樂。 游泳真是一項健身又熬煉的體育項目呢! 暑期和伴侶一起游泳的學(xué)校日記匯總(5篇) 上下左右的奇異組合構(gòu)成了一個個奇妙的文字，在日常的學(xué)習(xí)生活中，很多人都會寫日記，寫日記可以作為人生的備忘錄，積累寫作的素材。寫作水平不一樣，日記質(zhì)量也就不一樣。我們?nèi)绾蜗鹿P寫一篇好的日記呢？下面是工作總結(jié)之家我

17、幫大家整理的暑期和伴侶一起游泳的學(xué)校日記，供大家參考，盼望能關(guān)心到有需要的伴侶。 暑期和伴侶一起游泳的學(xué)校日記【篇一】 媽媽給我和姐姐報了一個游泳班，讓我利用假期學(xué)會游泳。 到了游泳館，我觀察水池里的水清亮見底，下到水里，我特別可怕，由于我可怕自己會嗆水，但是，經(jīng)過媽媽的一番勸告下，我還是當(dāng)心翼翼的下去了，教練教會了我們：憋氣、吸氣、吐氣、蛙泳，其中，蛙泳有四部分，分別有：收、翻、蹬夾、漂，經(jīng)過幾天的學(xué)習(xí)和熬煉，我竟然不怕水了，就像一條小魚在水里自由的游泳，媽媽說：“游泳不僅能熬煉身體，增加肢體的協(xié)調(diào)力量，還能熬煉我們頑強的意志，等我和姐姐學(xué)完游泳，就帶著我們兩個去海邊，在海邊游泳?！?暑期和

18、伴侶一起游泳的學(xué)校日記【篇二】 暑假里，我學(xué)會了一件既解暑又非常歡樂的事情游泳。 暑假的一天，烈日當(dāng)空。連我們呼吸的空氣都感覺在發(fā)燙，寬敞的大道，無遮無蓋地暴曬在陽光之下。路邊的幾棵樹感覺熱的都要垂下來了一樣。 我和爸爸坐在家中，一串串的汗珠從我臉上滑下來。熱的滿頭大汗的爸爸說：“我們?nèi)ビ斡景?！”我立即?yīng)聲達(dá)到：OK” 爸爸帶著我來到游泳館，只見游泳館里人山人海，我便迫不及待去更衣室換好泳衣，快速地來到泳池邊。我一看水面像一面白的發(fā)光的明鏡，清亮見底，連里面的磚塊都看的一清二楚。我觀察里面的人都玩的很興奮，但我卻有一點可怕。爸爸對我說：“你看你真膽小，別人玩的很好你怎么不敢下水呀？是不是可怕了

19、？這點士氣都沒有干脆回家吧?！蔽衣犃艘院蠓浅Ｉ鷼猓幌伦泳吞M(jìn)了水中。不跳不知道，一跳嚇一跳。原來水位還不到我的胸口呀！我立即興致勃勃的游了起來。 然后，我主動要求爸爸教我游泳，他先教我學(xué)習(xí)蛙泳。他給我示范了幾遍，兩手向前扒水，同時兩腿向后蹬。游兩次后，探出腦袋快速吐氣然后吸氣，進(jìn)入水中后憋氣。隨后，我也游了幾次，游時心里還在想：向前扒水、兩腿向后蹬.。剛開頭時我還是有點不嫻熟，常常喝水，俗話說得好：失敗是勝利之母、沒有失敗就沒有勝利。經(jīng)過我的努力，我學(xué)會了蛙泳。隨后，爸爸又教了我仰泳、自由泳，我都學(xué)的很快，爸爸也對我豎起了大拇指。因此以后我在水中就能像小魚一樣了，能夠自由自在的在水中來來回回

20、的穿梭了。 從今以后，每當(dāng)我再次來到游泳館時，我都會游上好幾圈，那一種感覺，那是一種享受，是只有親身經(jīng)受才能感覺到的一種美妙的享受，慢慢的，我發(fā)覺我離不開游泳了，游泳就像伴侶一樣伴隨著我，給我歡樂、讓我快樂。 游泳既能強健體魄又能給我?guī)須g樂，真是兩全齊美的事情呀！學(xué)會游泳真是我暑假中最歡樂的事情呀！ 怎么樣你會游泳了嗎？ 暑期和伴侶一起游泳的學(xué)校日記【篇三】 酷熱的夏天到了，印入腦海里的是涼快水，游泳。而每年的夏天我卻只能在泳池淺水區(qū)泡泡水，在海邊趟趟水，真是心不甘。爸爸也常說我們一家都是“旱鴨子”！ 今年暑假到來之際，媽媽悄悄地給我報了游泳培訓(xùn)班，為期15天的泳游培訓(xùn)課結(jié)束了，由于媽媽要帶

21、弟弟，爸爸常常出差，他們沒空陪我上課，上課都是我自己坐公交車去的，即使這樣，我還是很獨立地完成了這項培訓(xùn)。 趁著今日下午爸爸在家，爸爸說要檢查下我是否學(xué)會了游泳，于是吃完午飯我們帶著游泳裝備來到了一中游泳館，雖然培訓(xùn)結(jié)束了但是教練的話我不能遺忘，游泳前要做預(yù)備運動，活動筋骨，防止和削減游泳時腿腳抽筋發(fā)生意外，為了身體能夠快速適應(yīng)水溫，避開身體突然下水引起不適，就要在熱身后讓身體打濕。 預(yù)備工作做完了，最終可以下水游泳了。我憋了一口氣，一頭栽進(jìn)水里，雙手在水里劃著，就像船槳似的，手一伸一劃腿一蹬，活像一只大青蛙在水里游著。爸爸在岸上臉上露出了滿足的笑容。我不再是旱鴨子了。 我從開頭洗澡水流到臉上

22、都可怕，到現(xiàn)在能夠在深水區(qū)獨立游完20米，期間少不了教練的諄諄教育，同伴和父母的鼓舞，還有我不斷奮進(jìn)的精神。 暑期和伴侶一起游泳的學(xué)校日記【篇四】 夏天的太陽就像個頑皮的孩子一樣，早早地起了床，把陽光盡情地撒向大地。 今日是我第一天上游泳課，我和媽媽早早地來到兒童游泳池，看到那里人山人海，已經(jīng)排起了像長蛇般的隊伍，我抓緊換上游泳褲，加入到隊伍中去。我第一次游泳，進(jìn)了大門，我茫然不知所措，看到許多人正排隊做伸胳膊，踢腿的動作，我也跟著做了起來。該下水了!我的心里似乎裝了個小兔子一樣“咚咚”直跳，不知道該怎么辦?教練先教我們潛水，我根據(jù)教練的要求嘗試了一下，剛把頭埋進(jìn)水里，就被嗆著了，喝了一口水，

23、真難過，正想打退堂鼓，教練說：“要想學(xué)會游泳，就不要怕喝水，帶著游泳圈是永久都學(xué)不會游泳的?！蔽蚁肫饗寢屧f過“失敗是勝利之母”這句話，又埋下頭開頭潛水。1秒，2秒.5秒，這次我能堅持5秒，我真興奮，教練也表揚了我。教練還教了胳膊和腿的協(xié)調(diào)動作，讓我們練。 我第一次雖然不能像小青蛙那樣在水里自由自在地游來游去，但我信任我肯定能學(xué)會。 暑期和伴侶一起游泳的學(xué)校日記【篇五】 今日早飯后，媽媽帶我去新吉奧游泳館學(xué)游泳。 剛開頭，教練讓我們抓住游泳池邊的欄桿，用腳用勁蹬，然后再把頭潛下水。就這樣，練了四天，我最終能自己游幾下了，到第七天，教練讓我們在淺水區(qū)游一個來回，我舍命地向前游，覺得很好玩，只是不

24、當(dāng)心喝了幾口“自然飲料”。慢慢地我能在深水區(qū)與淺水區(qū)之間來回地游了。一個假期結(jié)束，至今我仍對游泳的樂趣記憶猶新。 又是一個暑假的到來，我每天都纏著媽媽帶我去游泳，正好，乘電梯的時候，看到小區(qū)里的游泳池開放的喜訊，我趕忙回家，換上游泳衣，向游泳池奔去，到了池邊，我急不行待“撲通”一聲跳進(jìn)游泳池，用我熟識的蛙泳游了起來，贏得了周邊大人們的陣陣掌聲和贊美聲，就連救生員也說“這個小姑娘游得真好！”我心里甜滋滋的。 要開學(xué)了，我仍依依不舍地離開游泳池，希望著下一個暑假的到來。 2022學(xué)校生日記100字暑假日常學(xué)游泳推舉四篇 文字經(jīng)常給與我們心靈的震撼，我們的日記本乘載了年少的時間，我們在寫日記時，可以

25、慢下來體會人生。日記對于我們來說也是珍貴的財寶，有哪些值得借鑒的日記模板呢？以下是工作總結(jié)之家我收集整理的“2022學(xué)校生日記100字暑假日常學(xué)游泳”，僅供參考，盼望能為您供應(yīng)參考！ 2022學(xué)校生日記100字暑假日常學(xué)游泳(篇一) 暑假里，我打算去雅典娜游泳館去學(xué)游泳。 第一天上課，我們學(xué)習(xí)游泳的內(nèi)容是換氣。教練先讓我們在水面深深吸口氣，潛到水里面后用鼻子用勁吐口氣。我第一次嘗試發(fā)覺非常難過。經(jīng)過幾次訓(xùn)練，我已經(jīng)不嗆水了。 到了其次天，教練該教我們蛙泳了。剛開頭，教練對我們講解了蛙泳的腿部動作，首先把腳往里收，然后再把小腿往前彎曲，接著把腳向兩邊翻，最終把腳蹬開，再并攏。教練講解了腿部動作之

26、后，我們開頭下水練習(xí)了。我們用浮板游，又把手搭在浮板上游。一邊換氣，一邊做腿上動作。我剛開頭游得笨手笨腳的，后來教練關(guān)心了我，不一會我就學(xué)會了。教練看我學(xué)得快，于是讓我學(xué)蛙泳的手上動作。其實這就是劃臂，每做兩組腿上動作就換一口氣，而換氣的時候就要做一組這個劃臂動作。很快，我就學(xué)會了游泳。 經(jīng)過多次訓(xùn)練，我最終比較嫻熟的游泳了。游泳真是個辛苦的運動，要做那么多訓(xùn)練，果真真累！雖然累，但堅持就是成功！ 2022學(xué)校生日記100字暑假日常學(xué)游泳(篇二) 今年暑假，我又在陜西省游泳中心參與了暑期游泳培訓(xùn)。 這次媽媽給我報的是提高班，由于去年我在這里上的初級班學(xué)會了仰泳，今年又能學(xué)習(xí)新的泳姿我可真興奮呀

27、! 第一天一大早我就全副武裝：穿上我美麗的蝴蝶泳衣、戴上淺藍(lán)色的泳鏡早早的來到了游泳館門口。第一節(jié)課見到新的游泳老師我很緊急，再看到深深的泳池我就更緊急了，由于將近一年我都沒有下過水了。我還沒有預(yù)備好老師就要開頭考試了，下了水我都不知道該怎么游了，我胡亂地?fù)]動著手臂，兩條腿也不聽使喚了，還沒游兩下就被老師拖出水面唉，老師又把我發(fā)配到初級班了。 我垂頭喪氣地在游泳池邊和別的同學(xué)練習(xí)憋氣，老師看到我做的不對就讓趙田同學(xué)教我。她告知我動作的要領(lǐng)：先要深深地吸一口氣，然后再屏住呼吸沉下水，假如實在憋不住了你可以漸漸鼓起腮幫然后把口中憋的氣漸漸地吐出來，直到再也吐不出氣泡就可以離開水下了。我根據(jù)趙田說的

28、要領(lǐng)練了起來，反復(fù)了幾次后我最終做對了。 這時候有人提議說：“我們試一試在水里能不能說話?！甭犃诉@個提議，我也很想試試。我深深地吸了一大口氣，一只手緊緊地捂住嘴和鼻子，另一只手牢牢地抓住池邊沉下水去，下到水里我剛試著要張開嘴巴說話，誰知一時手沒有捂緊，水一下子就鉆到我的鼻子和嘴巴里，我嗆得很難過不由自主地竄出了水面不停地捏鼻子。這時我看到別的同學(xué)還沒有離開水里，我猜想他們可能勝利了。于是我鼓起士氣再一次沉入水里，這一次我吸取教訓(xùn)緊緊地捂住鼻子和嘴，當(dāng)心地說了幾個數(shù)字，果真勝利了?？磥?，在水里是可以說話的，有意思吧! 經(jīng)過了十天的訓(xùn)練，我嫻熟地把握了仰泳的游法，一口氣能游五十米呢!我多么盼望平常能有時間多多練習(xí)呀，明年我就能參與提高班學(xué)習(xí)自由泳了。 2022學(xué)校生日記100字暑