1、穴位養(yǎng)生之六大要穴穴位養(yǎng)生之六大要穴第1頁(yè)穴位養(yǎng)生之六大要穴第2頁(yè) 養(yǎng) 生時(shí)至今天更是倍受大家關(guān)注和重視，伴隨科技發(fā)展，養(yǎng)生也在飛快發(fā)展。養(yǎng)生是個(gè)亙古不變?cè)掝}，從古至今上至帝王將相下至達(dá)官貴人，一直是共同追求主題。穴位養(yǎng)生之六大要穴第3頁(yè) 養(yǎng)生養(yǎng)生飲食養(yǎng)生，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生四季養(yǎng)生，臟腑養(yǎng)生臟腑養(yǎng)生，體質(zhì)養(yǎng)生十二時(shí)辰養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)、穴位養(yǎng)生穴位養(yǎng)生之六大要穴第4頁(yè)【1】足三里本穴為全身性強(qiáng)壯要穴，也是自古以來(lái)養(yǎng)生保健第一大要穴，備受古今養(yǎng)生家、醫(yī)學(xué)家們重視。穴位養(yǎng)生之六大要穴第5頁(yè)足三里“若要身體安，三里要常按”“常灸足三里，賽吃老母雞”“每個(gè)月有10日灸足三里，壽可至200余歲。穴位養(yǎng)生之六大要穴第6頁(yè)

2、足三里主治：腹脹、腹痛、腸鳴、泄瀉胃痛、惡心，嘔吐、食少、消化不良、完谷不化、頭痛、眩暈、失眠、耳鳴、便秘、腸炎、心慌、虛勞、穴位養(yǎng)生之六大要穴第7頁(yè) 足三里主治：氣短、氣喘、咳嗽、痰多、中風(fēng)、水腫、半身不遂小腿酸痛各種過(guò)敏性疾病穴位養(yǎng)生之六大要穴第8頁(yè)足陽(yáng)明胃經(jīng)足三里足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)上穴位，可健脾胃、助消化、疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò)、扶正培元、益氣增力，提升人體免疫功效和抗病功效，有效提升過(guò)敏人群對(duì)各種過(guò)敏源適應(yīng)能力。穴位養(yǎng)生之六大要穴第9頁(yè) 足陽(yáng)明胃經(jīng)足三里刺激足三里穴對(duì)促進(jìn)脾胃功效、增強(qiáng)人體整體免疫能力含有很好效果，并能預(yù)防高血壓、神經(jīng)衰弱、老年慢性支氣管炎、哮喘、便秘、各種過(guò)敏性疾病。古

3、代灸足三里，需使足三里發(fā)泡化膿形成灸瘡，以維持對(duì)足三里長(zhǎng)久刺激，而且灸時(shí)會(huì)產(chǎn)生劇痛，當(dāng)代人普通接收不了，普通慣用按揉和無(wú)痛灸，不用形成灸瘡，方便長(zhǎng)久刺激穴位。穴位養(yǎng)生之六大要穴第10頁(yè)穴位養(yǎng)生之六大要穴第11頁(yè)【2】手陽(yáng)明大腸經(jīng)合谷其穴能夠醒腦開(kāi)竅、疏風(fēng)清熱、祛風(fēng)解表、宣肺利竅、鎮(zhèn)靜安神、平肝熄風(fēng)、疏經(jīng)活絡(luò)。自古以來(lái)是治療頭面部疾病首選要穴。穴位養(yǎng)生之六大要穴第12頁(yè)合谷穴主治頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻出血、鼻炎、咽喉腫痛、齒痛、面腫、目翳、聾啞、中風(fēng)口禁、口眼歪斜、手指抽筋、臂痛、半身不遂、發(fā)燒惡寒、無(wú)汗、多汗、咳嗽、脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾、痛經(jīng)、小兒驚風(fēng)、腮腺炎、蕁麻疹、疥瘡、疔瘡。穴位

4、養(yǎng)生之六大要穴第13頁(yè)合谷穴實(shí)踐證實(shí)，合谷穴不但能治療各種疾病，還能預(yù)防腦中風(fēng)及老年癡呆。合谷穴止痛效果好，是實(shí)施針灸麻醉時(shí)最慣用穴位。穴位養(yǎng)生之六大要穴第14頁(yè) 【3】手厥陰心包經(jīng)內(nèi)關(guān)穴本穴對(duì)心血管功效有顯著調(diào)整作用，能夠防治心血管系統(tǒng)各種疾病，臨床上治療冠心病時(shí)常選此穴為主穴，所以內(nèi)關(guān)又被稱為“冠心病救星”、“心寶”等。穴位養(yǎng)生之六大要穴第15頁(yè)內(nèi)關(guān)穴主治：心痛、心悸、心慌、胸悶、煩躁、氣短、胃痛、脅痛、嘔吐、呃逆、眩暈、失眠、中暑、中風(fēng)、偏癱、哮喘、偏頭痛、肘臂攣痛、手麻?，F(xiàn)多用于風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、心絞痛、心動(dòng)過(guò)速、心律不齊、胃炎、急性膽囊炎、甲狀腺功效亢進(jìn)、血管性頭痛、血栓閉塞性脈

5、管炎、等。穴位養(yǎng)生之六大要穴第16頁(yè)內(nèi)關(guān)穴內(nèi)關(guān)：尤其是對(duì)于心痛、心悸、胸悶、氣短、失眠等病癥有良好效果！穴位養(yǎng)生之六大要穴第17頁(yè)內(nèi)關(guān)穴功效是寧心安神、寬胸理氣、和胃止痛、降逆止嘔。刺激內(nèi)關(guān)能夠激活心包經(jīng)氣血，使心包經(jīng)內(nèi)氣血充盈，從而使心臟得到調(diào)養(yǎng)，心臟功效得到改進(jìn)。能夠防治各種心臟疾病，影響心臟供血，增強(qiáng)心肺功效。 內(nèi)關(guān)穴主治穴位養(yǎng)生之六大要穴第18頁(yè)穴位養(yǎng)生之六大要穴第19頁(yè)【4】足少陰腎經(jīng)涌泉穴本穴是腎經(jīng)要穴，慣用來(lái)治療泌尿疾病、消化疾病、呼吸疾病、五官疾病，含有寧神、開(kāi)竅、清熱、引火歸原作用，亦是慣用保健穴之一。穴位養(yǎng)生之六大要穴第20頁(yè)涌泉穴主治：昏厥、頭頂痛、眩暈、失眠、舌干、咽喉

6、腫痛、失聲、小便不利、便秘、心煩、中風(fēng)昏迷、中暑、足心熱、轉(zhuǎn)筋、下肢痙攣。穴位養(yǎng)生之六大要穴第21頁(yè)足少陰腎經(jīng)涌泉穴涌泉含有很好養(yǎng)生保健作用，可防治高血壓、中風(fēng)、神經(jīng)衰弱、失眠、頭昏頭痛、健忘、目花、腰痛、前列腺肥大、便秘等癥。穴位養(yǎng)生之六大要穴第22頁(yè)【5】三陰交位置：小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處。 方法：用手大拇指按揉 作用: 健脾和胃、調(diào)補(bǔ)肝腎、滋陰生津 。亦有安神之效，可促進(jìn)睡眠。穴位養(yǎng)生之六大要穴第23頁(yè)三陰交主治：脾胃虛弱、消化不良、腹脹、腹瀉、脘腹疼痛、腸鳴、 月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下、閉經(jīng)、子宮脫垂、遺精、陽(yáng)痿、水腫、小便不利、遺尿、腳氣、失眠、濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、高

7、血壓病等穴位養(yǎng)生之六大要穴第24頁(yè)三陰交 三陰交能防治高血壓、性功效減退和急、慢性腸炎，及月經(jīng)不調(diào)、遺尿、失眠等疾病。穴位養(yǎng)生之六大要穴第25頁(yè)【6】足厥陰肝經(jīng)太沖穴位于腳背第一、二趾骨之間，指縫后約兩橫指處。 作用：平肝瀉熱，清頭目治療：頭痛、腹脹、嘔吐、肝炎、失眠、下肢痹痛。 尤其對(duì)于肝氣不疏引發(fā)頭痛，脅痛，胃痛都有很好作用。 太沖穴穴位養(yǎng)生之六大要穴第26頁(yè)太沖穴獨(dú)特功效： 肝為人體異常主要器官，而太沖穴尤如保肝護(hù)肝將軍，時(shí)時(shí)保護(hù)著我們身體，而且是有求必應(yīng)。穴位養(yǎng)生之六大要穴第27頁(yè)足厥陰肝經(jīng)太沖穴1、當(dāng)感到頭暈?zāi)X脹（如高血壓），太沖穴會(huì)讓我們神清氣爽 2、當(dāng)感到有氣無(wú)力時(shí)（心臟供血不足），太沖穴會(huì)給我們補(bǔ)充氣血 3、當(dāng)心慌意亂時(shí)，太沖穴會(huì)讓我們志定神安 4、當(dāng)怒氣沖天時(shí)，太沖穴會(huì)讓我們心平氣和。 它不怒而威，能量無(wú)窮。太沖穴穴位養(yǎng)生之六大要穴第28頁(yè)太沖穴主治疾病：治療失眠最正確穴位。治療各類肝病特效穴位。能夠降血壓、平肝清熱，清利頭目。 穴位養(yǎng)生之六大要穴第29頁(yè) 能