1、第 頁心理健康教育講座心得體會1、課堂導(dǎo)入最重要。 從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采納學(xué)生感愛好的方式，學(xué)生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面學(xué)問的學(xué)生，我給學(xué)生創(chuàng)建了許多的發(fā)揮空間。每一堂心理健康課之前，我都會支配一名學(xué)生完成一次自我介紹。 2、堅持核心原則，形散神聚。 心理健康教化課的重點(diǎn)在于活動中的體驗(yàn)，絕不能為了活動而活動，活動應(yīng)當(dāng)有主題，有核心。心理健康教化課也應(yīng)當(dāng)堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培育學(xué)生最基本的心理素養(yǎng)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到對自己的終生發(fā)展有價值的核心觀念。 對于這方面的實(shí)力，我始終在努力提高自己。活動對于老師的實(shí)力要求很高，想做

2、到形散神聚并不是一件簡單的事。比如：溝通一課，原來我的活動設(shè)計中，要求學(xué)生每個人背上夾一張紙到處找同學(xué)，協(xié)作完成。后來考慮到學(xué)生的調(diào)控心情實(shí)力較差，極簡單形成混亂。于是，我把嬉戲環(huán)節(jié)進(jìn)行了重新設(shè)計，換教室活動為座位傳紙，有效的避開了混亂，從而也達(dá)到了說明道理，活躍氣氛的目的。 3、堅守課堂紀(jì)律，顧此顧彼 心理健康教化課應(yīng)當(dāng)依據(jù)須要，創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的氛圍，但不能沒有原則和標(biāo)準(zhǔn)，它必需以學(xué)生遵守課堂紀(jì)律為基礎(chǔ)。就我所教的初中學(xué)生來說，他們自律性不強(qiáng)，還不懂得敬重別人，不懂得主動遵守紀(jì)律和規(guī)則。課堂上最簡單出現(xiàn)的現(xiàn)象是“忽視傾聽”：要么發(fā)言過于隨意，只顧自己大聲說話，不傾聽別人的心聲；要么封閉自己，訕笑講

3、出真心話的同學(xué)。這些不好的雙向互動使課堂缺乏溫馨的氣氛，很快亂作一團(tuán)，最終導(dǎo)致學(xué)生不敢流露真情，班級內(nèi)無法形成真實(shí)情感的溝通，我也不得不停下來維持紀(jì)律，主動性也受到打擊。一堂原本細(xì)心設(shè)計的課可能就此功虧一簣。因此，教化學(xué)生保持紀(jì)律、遵守規(guī)則、敬重別人等是特別必要的，是創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅氛圍的基本前提，其本身也是一種心理健康教化。 4、適當(dāng)?shù)淖晕议_放 假如心理老師能在適當(dāng)和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學(xué)生也會減輕自我防衛(wèi)心理，真實(shí)地表達(dá)自己、平安地探究自己。有時學(xué)生甚至?xí)鲃右螅骸袄蠋煟隳啬阋郧笆窃趺礃拥慕o我們說說??！”不過作為一名心理老師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導(dǎo)者，

4、自我開放應(yīng)當(dāng)有肯定的原則和限度，否則，將會導(dǎo)致角色混亂，得不償失。 5、拓展延長課堂，“里應(yīng)外合” （1）樹形象。在學(xué)生眼里，“心理老師”的角色生疏而簇新。學(xué)生對這一角色的相識，將在很大程度上影響心理健康教化工作的開展，并干脆影響到心理健康教化的成效。因此，心理老師自身心理健康的狀態(tài)和特性魅力，以及專業(yè)修養(yǎng)顯得特別重要。 學(xué)生現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)以“仿照”為主，須要學(xué)習(xí)榜樣，假如告知學(xué)生“要合理的調(diào)整心情”，自己卻動不動就發(fā)脾氣，學(xué)生就會想：“老師自己也做不到，那我們學(xué)了又有什么用呢”因此，課堂內(nèi)外，我都盡力表現(xiàn)得開朗、愉悅，給學(xué)生以理解和敬重。 （2）“心語錄”。我讓每個學(xué)生打算了一個“心語錄”，用

5、它來記錄自己的心路歷程，也作為師生情感溝通的平臺。我要求學(xué)生每人都交本，但沒有困惑可以什么也不寫，這樣有效的愛護(hù)了交作業(yè)的同學(xué)?！靶恼Z錄”上，他們把學(xué)習(xí)中、生活中、師生交往中不開心的經(jīng)驗(yàn)告知我，我都會剛好回復(fù)，并寫上激勵的話語，這都拉近了我與學(xué)生的之間的距離。 時而他們也會把收集的名人名言、精致文章上交上來，讓我也和他們一起學(xué)習(xí)、一起成長。更重要的是，學(xué)生能通過它隨時與我溝通自己內(nèi)心的想法，把壓抑在內(nèi)心深處的郁悶心情宣泄出來。有位學(xué)生用長達(dá)兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長經(jīng)驗(yàn)，來回的文字溝通中，他不斷地調(diào)整自己，不斷地成長；我也在不斷地諦視自己，不斷地成長。“心語錄”是心理健康教化課的

6、延長，為師生溝通、心理輔導(dǎo)供應(yīng)了一種新的渠道。 以上是我在心理健康教化課的教學(xué)中努力的一些做法、感想。當(dāng)然，我的心理健康課還不成熟，仍存在很多的問題。要真正上好心理健康教化課，發(fā)揮出它最大的作用，還有許多問題有待發(fā)覺和解決，我會再接著努力！也希望老師和前輩們多多給我?guī)椭?心理健康教化講座心得體會6 本次人文社科講座在同學(xué)與老師的主動互動和協(xié)作下取得了圓滿的勝利了，也得到了老師與廣闊同學(xué)的好評。在老師極具風(fēng)格的開場中同學(xué)們被深深吸引，一個簡短而蘊(yùn)含寓意的動漫視頻指明白主題。整個講座中也是同學(xué)與老師親密協(xié)作，不僅綻開溝通，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。 這次的活動是系里團(tuán)委為了進(jìn)一步普及

7、心理健康學(xué)問，提高同學(xué)們的心理健康意識，促進(jìn)學(xué)生特性健康發(fā)展而舉辦的，通過此次活動，同學(xué)們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素養(yǎng)，增加了自己抗壓實(shí)力。以更主動的心態(tài)投入到生活、工作與學(xué)習(xí)中去，所以我們就應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)： 第一培育良好的人格品質(zhì)。 良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確相識自我，培育悅納自我的看法，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)當(dāng)提高對挫折的承受實(shí)力，對挫折有正確的相識，在挫折面前不驚惶失措，實(shí)行理智的應(yīng)付方法，化消極因素為主動因素。挫折承受實(shí)力的凹凸與個人的思想境界、對挫折的主觀推斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受實(shí)力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，主動參與各類實(shí)踐活動，豐富

8、人生閱歷。 其次，明確自己的生活目標(biāo)。 生活目標(biāo)對心理健康的影響已為科學(xué)探討所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標(biāo)組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標(biāo)，最終達(dá)到自己最想要的結(jié)果。 第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)整。 自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整相識結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)實(shí)力等。高校生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)驗(yàn)了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，漸漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，閱歷的缺乏和學(xué)問的無趣確定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。 因而，在其發(fā)展過

9、程中難免會發(fā)生很多尷尬、困惑、苦惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會狀況正在發(fā)生困難和深刻的改變，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種狀況也會在早晚要進(jìn)入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理沖突和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成果不佳、交友失敗、失戀等。 這些心理問題假如總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的志向目標(biāo)。所以高校生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理

10、健康。 總之，高校生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他主動因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。 此次活動也存在著一些不足之處，例如： 1、同學(xué)們秩序有些混亂。 2、同學(xué)們在簽到的時候比較混亂。 3、多媒體出現(xiàn)了一些狀況，在人員支配妥當(dāng)?shù)臓顩r下，又調(diào)換了教室。給老師和同學(xué)都帶來了一些麻煩。 對于存在的不足之處，我們將會英勇的擔(dān)當(dāng)起來，用自己的才智與勤奮不斷克服不足，為同學(xué)們奉獻(xiàn)出更精彩的活動，也希望大家能多提珍貴看法，為我院的發(fā)展、同學(xué)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力氣！ 心理健康教化講座心得體會

11、7 聽了這次這次講座，使我對“健康”有了重新的相識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實(shí)上除了身體的健康，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理的健康。 高校生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素養(yǎng)，能幫助我們增加心理調(diào)適實(shí)力和社會生活的適應(yīng)實(shí)力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和心情調(diào)整等方面的困惑。 如何擁有健康的心理：第一，須要我們培育良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確相識自我，培育悅納自我的看法。其次，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。第三

12、，加強(qiáng)自我心理調(diào)整。進(jìn)行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的志向目標(biāo)。 聽了這些，我覺得我還有許多地方都做得不夠，比如科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)整這兩個方面。許多人來到高校后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在高校我們肩負(fù)變更自己命運(yùn)的責(zé)任，所以要保持心理健康。 第一，我們應(yīng)當(dāng)保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。發(fā)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的須要。 其次，學(xué)會保持和諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。主動參與業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。 “戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾高校生的戀愛問題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛給人帶來奇妙的感覺，我們須要培育健康的戀愛心理行為。 第一，加速自我的心理成熟。培育獨(dú)立的人格，能愛護(hù)、關(guān)懷、敬重他人。 其次，培育與異性交往的實(shí)力。異性間的交往須要留意的是：留意交往的范圍、間距、場合、分寸。 第三，選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點(diǎn)相協(xié)作的戀人是有必要的。 第四，學(xué)習(xí)駕馭性生理和性心理衛(wèi)生學(xué)問。作為高校生，肯定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，學(xué)業(yè)恒久是第一位的，假如學(xué)業(yè)沒了，愛情也不會許久。也提出了一些女生愛護(hù)自己