1、青少年頸椎病的防治青少年頸椎病的防治頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、頸肌筋膜炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤突出癥等的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。什么是頸椎病2青少年頸椎病的防治頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、頸肌筋膜炎、頸神經(jīng)根綜有調(diào)查顯示，隨著網(wǎng)絡(luò)時代的來臨和智能電子產(chǎn)品的普及，我國年輕人患頸椎病的發(fā)病率正在逐年升高，尤其是兒童青少年多見。3青少年頸椎病的防治有調(diào)查顯示，隨著網(wǎng)絡(luò)時代的來臨和智能電子產(chǎn)品的普及，我國年輕頸椎病有哪些表現(xiàn)4青少年頸椎病的防治頸椎病有哪些表現(xiàn)4青少年頸椎病的防治為什么青少年會患上 “成年人”的頸椎病呢？5青少年頸椎病的防治為什么青少年會患上

2、5青少年頸椎病的防治讓我們先了解一下頸椎結(jié)構(gòu)6青少年頸椎病的防治讓我們先了解一下頸椎結(jié)構(gòu)6青少年頸椎病的防治頸部肌肉7青少年頸椎病的防治頸部肌肉7青少年頸椎病的防治1.長期低頭讓頸椎承受了很大的壓力8青少年頸椎病的防治1.長期低頭讓頸椎承受了很大的壓力8青少年頸椎病的防治9青少年頸椎病的防治9青少年頸椎病的防治2.不當(dāng)鍛煉對頸椎有傷害10青少年頸椎病的防治2.不當(dāng)鍛煉對頸椎有傷害10青少年頸椎病的防治正確的仰臥起坐減少對頸椎的傷害11青少年頸椎病的防治正確的仰臥起坐減少對頸椎的傷害11青少年頸椎病的防治3.意外事故損傷頸椎12青少年頸椎病的防治3.意外事故損傷頸椎12青少年頸椎病的防治4.貪涼

3、損傷頸椎13青少年頸椎病的防治4.貪涼損傷頸椎13青少年頸椎病的防治5.精神負(fù)擔(dān)加重頸椎周圍肌肉緊張14青少年頸椎病的防治5.精神負(fù)擔(dān)加重頸椎周圍肌肉緊張14青少年頸椎病的防治得了頸椎病有哪些危害呢？15青少年頸椎病的防治得了頸椎病有哪些危害呢？15青少年頸椎病的防治1.頸項僵痛，頭痛、肩臂酸痛麻木影響學(xué)習(xí)、工作、生活。16青少年頸椎病的防治1.頸項僵痛，頭痛、肩臂酸痛麻木影響學(xué)習(xí)、工作、生活。16青2.影響椎動脈、交感神經(jīng)和本體感覺，引起頸源性眩暈、耳鳴、惡心嘔吐、胸悶心慌等。17青少年頸椎病的防治17青少年頸椎病的防治3.影響腦部供血，造成記憶力下降。18青少年頸椎病的防治18青少年頸椎病

4、的防治4.頸交感神經(jīng)節(jié)發(fā)出的節(jié)后纖維部分分支到眼后部、擴(kuò)瞳肌、上瞼平滑肌、虹膜等，頸椎病可引起眼脹痛、眼干澀、視物模糊、易疲勞及視力下降。19青少年頸椎病的防治19青少年頸椎病的防治青少年頸椎病的防治培訓(xùn)課件21青少年頸椎病的防治21青少年頸椎病的防治如何防治青少年頸椎病呢？22青少年頸椎病的防治如何防治青少年頸椎病呢？22青少年頸椎病的防治1.首先，要保證必需的營養(yǎng)要素。青少年正處于生長發(fā)育的黃金時期，在飲食中常吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物，可顯著增加骨密度，獲得理想的骨鈣峰值。對預(yù)防脊椎病大有裨益。23青少年頸椎病的防治1.首先，要保證必需的營養(yǎng)要素。青少年正處于生長發(fā)育的黃金時2.其次，

5、青少年要積極鍛煉身體?？纱龠M(jìn)骨組織的血液循環(huán)，有利于骨組織的生長發(fā)育。24青少年頸椎病的防治2.其次，青少年要積極鍛煉身體?？纱龠M(jìn)骨組織的血液循環(huán)，有利3.合適的枕頭。25青少年頸椎病的防治3.合適的枕頭。25青少年頸椎病的防治4.防止頸椎保持一個姿勢時間過長。26青少年頸椎病的防治4.防止頸椎保持一個姿勢時間過長。26青少年頸椎病的防治 5.針對性的頸椎操。27青少年頸椎病的防治 5.針對性的頸椎操。27青少年頸椎病的防治 抱頭對抗 （每次5秒，5個一組）28青少年頸椎病的防治 抱頭對抗28青少年頸椎病的防治 聳肩找耳 （每次5秒，5個一組）29青少年頸椎病的防治 聳肩找耳29青少年頸椎病的防治 按揉風(fēng)池 （每次10秒，酸脹為度）30青少年頸椎病的防治 按揉風(fēng)池30青少年頸椎病的防治 彈撥肩井 （每次10秒，酸脹為度）31青少年頸椎病的防治 彈撥肩井31青少年頸椎病的防治 風(fēng)池穴、肩井