1、課程名稱體育與健康授課教師廖宇授課對象五年級二班教學(xué)地點操場學(xué)校玄灘小學(xué)教學(xué)內(nèi)容50M快速跑-擺臂與蹬擺教學(xué)（新授課）場地器材操場 小標志桶 小音響教學(xué)重點屈肘擺臂和下肢蹬擺的技術(shù)。教學(xué)難點蹬、擺的協(xié)調(diào)性。教學(xué)目標認知目標：進一步學(xué)習(xí)屈肘擺臂的擺動技術(shù)，了解快速屈肘擺動對提高奔跑能力的積極作用。技能目標：讓70%以上學(xué)生掌握好屈肘擺動的技術(shù)動作、加快步頻及蹬擺結(jié)合對奔跑提高的能力。情感目標：在學(xué)習(xí)和練習(xí)中建立合作學(xué)習(xí)，團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組 織 與 教 法時間運動強度教師活動學(xué)生活動組織與要求準備部分游戲?qū)胝n堂常規(guī)二、熱身活動（熱身跑+熱身操） 三、游戲（泡泡糖）：全體同

2、學(xué)繞大圈旋轉(zhuǎn)聽老師的口令，迅速成團組做相應(yīng)動作。一、1、集合整隊，師生問好。2、宣布本課內(nèi)容及要求。 3、檢查服裝。4、安排見習(xí)生。 5、講解安全事項。二、引導(dǎo)學(xué)生充分活動身體，為上課做好準備。三、1、教師向?qū)W生講清游戲規(guī)則和任務(wù)。有序的組織學(xué)生參與游戲。2、強調(diào)游戲中的安全。 一、1、認真聽講。2、保持課中紀律，注意游戲安全。二、認真上課，聽從口令，注意活動安全。三、1、在老師的帶領(lǐng)下有序的參與游戲，積極參與其中。2、聽老師安排，注意安全。3、邊做邊想，積極思考。一、集合隊形 要求：1、集隊快、靜、齊2、聽口令，自覺遵守紀律二、熱身活動和游戲 X：學(xué)生 ：教師 要求：認真積極參與游戲。遵守游

3、戲規(guī)則。35弱基本部分活動展開原地擺臂練習(xí)兩腳前后開立，同側(cè)臂在后，異側(cè)臂在前。兩膝稍屈，兩眼目視前方，雙手以肩關(guān)節(jié)為軸自然的前后擺動。前擺時屈肘90度，后擺時屈肘130度。二、原地蹬地練習(xí)進行原地蹬腿和高抬腿動作的練習(xí)。1、2排學(xué)生，3、4排學(xué)生分別各分為一組。首先1、3排同學(xué)先做動作，2、4排對應(yīng)觀察并糾正錯誤動作，反之亦然。三、行進間蹬地和蹬擺的練習(xí)班上分為六組同學(xué)，進行行進間的蹬擺動作的習(xí)。羊羊運動會20米往返擊掌接力賽女生3組，男生3組，每組的第一位同學(xué)聽口令同時出發(fā)，往返回來向自己的隊員擊掌，被擊掌的同學(xué)立即跑出，擊掌后排到隊尾等待。依次進行，先跑完的隊伍勝利。一、教師示范講解蹬擺

4、動作技術(shù)，提出要求。（屈肘擺臂，前擺時屈肘90度，后擺時屈肘130度）教師組織學(xué)生原地模仿練習(xí)并及時表揚和鼓勵。教師組織學(xué)生聽口令練習(xí)。以擊掌的方式提示學(xué)生擺臂的快慢。二、教師示范講解蹬擺動作技術(shù)，強調(diào)前腳掌著的動作要領(lǐng)。教師講解練習(xí)方法與要求并邀請學(xué)生上前示范鼓勵。3、合理組織學(xué)生邊練邊看相互學(xué)習(xí)。三、1、教師講解練習(xí)的輔助練習(xí)動作及要求（蹬擺的協(xié)調(diào)性）。2、教師邀請學(xué)生上前示范鼓勵。3、教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生不規(guī)范動作。四、先把學(xué)生分為兩隊，講解游戲規(guī)則。要求學(xué)生用前腳掌蹬地快跑擺臂有力。3、強調(diào)游戲過程中紀律和安全。一、學(xué)生認真聽取教師講解，仔細觀看教師示范。學(xué)生原地模仿練。3、學(xué)生聽口

5、令練習(xí)。4、根據(jù)掌聲節(jié)奏認真練習(xí)擺臂，注意動作的正確性，做到動作協(xié)調(diào)。二、所有學(xué)生嚴格按照要求進行。2、兩人一定時間交換練習(xí) 。3、觀看學(xué)習(xí)做的好的同學(xué)，互幫互助，相互糾正。三、1、精力集中按要求完成練習(xí)。2、互幫互助，相互糾正。四、1、聽從老師安排，聽清游戲規(guī)則。2、跑完后回到隊尾等待再次練習(xí)。3、準守規(guī)則，保持紀律。一、組織練習(xí)X X X X X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X X 要求：聽節(jié)奏進行擺臂練習(xí)，調(diào)整組員之間的間距。二、組織練習(xí)X X X X X X X X XX X X X X X X X XX

6、 X X X X X X X XX X X X X X X X X 要求：蹬擺有力，快速協(xié)調(diào)。注意調(diào)整組員及組與組之間的間距，有序進行。三、組織練習(xí)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX四、組織練習(xí)XXXXX 要求：不可嬉戲打鬧，聽老師口令進行練習(xí)。55107中強結(jié)束部分一、1、身體素質(zhì)訓(xùn)練，上下肢力量練習(xí)。2、放松練習(xí)。3、教師總結(jié)并安排課后作業(yè)。4、收置器材、師生再見。一、1、身體素質(zhì)均衡發(fā)展。2、教師帶領(lǐng)學(xué)生進行太極拳的放松練習(xí)。3、老師簡單的課堂小結(jié)，安排課后作業(yè)，學(xué)生歸還器材，強調(diào)課后安全，宣布下課。一、在老師帶領(lǐng)下認真做練習(xí)。學(xué)生充分放松身體。3、體育委員歸還器材。4、兩路縱隊有序回到教室。一、組織 X X X X X X X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X ：教師 X：學(xué)生要求：學(xué)生課后積極、主動參與放松練習(xí)。5弱心率密度 1、預(yù)計