1、從中醫(yī)的病因理論談養(yǎng)生保健課件人類應(yīng)享的自然壽命自然壽命在沒有任何意外因素使生命縮短的情況下，從第一次呼吸到最后一次呼吸的間期天年：古人的對(duì)壽命提出的一個(gè)有意義命題100120歲之間素問(wèn)上古天真論“盡度其天年，度百歲乃去”人類自然壽命的推測(cè)方法動(dòng)物生長(zhǎng)期哺乳動(dòng)物的自然壽命，約相當(dāng)于它完成生長(zhǎng)期（2025歲）的57倍（125175歲）動(dòng)物壽命性成熟期哺乳動(dòng)物的最高壽命，相當(dāng)于它們性成熟期（1415歲）的810倍（110150）臟器組織生活能力通過(guò)組織培養(yǎng)，人體的臟器和組織在體外可存活很多年。運(yùn)用組織培養(yǎng)法推算出人的組織、內(nèi)臟可擔(dān)負(fù)140150年的工作中國(guó)人的壽命新中國(guó)成立前，中國(guó)人均預(yù)期壽命僅有

2、35歲1978年人口普查統(tǒng)計(jì)，男性為66.9歲，女性為69歲，比解放前增長(zhǎng)近一倍 。 進(jìn)入21世紀(jì)，大于71歲，與20年前比增長(zhǎng)了4歲2002年亞太地區(qū)社會(huì)科學(xué)與醫(yī)學(xué)大會(huì)：中國(guó)人平均壽命為71.4歲2002年上海全國(guó)老年體育工作會(huì)議 ：2001年中國(guó)人均預(yù)期壽命已達(dá)到718歲。 什么是病因人體是一個(gè)有機(jī)的整體，各臟腑組織之間及其與外界環(huán)境之間始終保持著既對(duì)立又統(tǒng)一的相對(duì)動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)如果某種原因使這種平衡狀態(tài)遭到破壞，且又不能自行調(diào)節(jié)得以及時(shí)恢復(fù)，機(jī)體就會(huì)發(fā)生疾病病因就是破壞這種平衡的原因概述分類 外感致病因素內(nèi)傷致病因素其他致病因素做好三防工作病因的分類一、外感致病因素二、內(nèi)傷致病因素三、其他

3、致病因素六淫癘氣六淫概述六淫，即風(fēng)、暑、濕、燥、寒、火六種外感病邪的統(tǒng)稱淫，謂水滿而外溢，故有太過(guò)、浸淫之意?！傲鶜狻绷南鄬?duì)性六淫是不正之氣，所以又稱其為“六邪”。六淫的性質(zhì)和致病特點(diǎn)風(fēng)邪風(fēng)為陽(yáng)邪、其性開泄、易襲陽(yáng)位善行、數(shù)變行痹、蕁麻疹風(fēng)為百病之長(zhǎng)夾合、廣泛其性主動(dòng) 頭目眩暈、抽搐六淫的性質(zhì)和致病特點(diǎn)寒邪 傷寒寒邪傷及肌表中寒寒邪直中于里寒為陰邪、易傷陽(yáng)氣寒性凝滯寒主收引寒性清澈健康提示有陽(yáng)氣的人才能存活 半夜陽(yáng)氣最弱 晚上就應(yīng)該陪老婆孩子 常曬太陽(yáng)補(bǔ)陽(yáng)氣陽(yáng)氣受損感冒難愈 歐洲人“采陽(yáng)” 夏天吃鹿茸不是噱頭 天冷時(shí)不妨起晚一點(diǎn)六淫的性質(zhì)和致病特點(diǎn)暑邪致病有明顯的季節(jié)性暑為陽(yáng)邪，其性炎熱暑

4、性升散，擾神耗氣傷津暑多挾濕健康提示綠豆、西瓜不是人人可以享受涼茶適可而止六淫的性質(zhì)和致病特點(diǎn)濕邪 濕為陰邪，易阻氣機(jī)，損傷陽(yáng)氣濕性重濁濕性粘滯癥狀黏滯、纏綿性濕性趨下，易襲陰位健康提示健脾很重要低洼地區(qū)防風(fēng)濕藿香正氣丸六淫的性質(zhì)和致病特點(diǎn)燥邪燥性干澀，易傷津液燥易傷肺健康提示東南多濕，西北多燥。去新疆小心寒潮與鼻子出血秋季養(yǎng)生之飲食養(yǎng)肺為要 ：要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏骨雞、豬肺、豆?jié){、飴糖、鴨蛋、蜂蜜、龜肉、橄欖。少辛增酸 ：要少食辛味食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基礎(chǔ)上多吃些酸味食物，以補(bǔ)肝氣，如：蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子

5、、檸檬、山楂、番茄、荸薺等。秋季養(yǎng)生之飲食宜多吃粥 ：秋天早晨多吃些粥，既可健脾養(yǎng)胃，又可帶來(lái)一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥、白蘿卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿餅粳米粥等。宜多吃魚 ：鯽魚、帶魚、草魚、鯉魚、泥鰍秋季養(yǎng)生之起居睡眠調(diào)節(jié)早睡早起，勤開窗通風(fēng)，夜間露頭而睡 秋季服飾芬蘭養(yǎng)孩子的故事秋季養(yǎng)生之藥物季秋藥補(bǔ)的基本原則應(yīng)是以滋潤(rùn)為主，忌耗散，輔以補(bǔ)養(yǎng)氣血。常用藥物：西洋參、沙參、茨實(shí)、玉竹、天冬、麥冬、百合、女貞子、胡麻仁、干地黃等。六淫的性質(zhì)和致病特點(diǎn)火(熱)邪火（熱）為陽(yáng)邪，其性炎上火（熱）易擾心神火（熱）易耗氣傷津火（熱）易生風(fēng)、動(dòng)血火（熱）易致

6、腫瘍。健康提示火邪已經(jīng)不大多抗生素不要濫用素食治療痘痘病因的分類一、外感致病因素二、內(nèi)傷致病因素三、其他致病因素六淫癘氣癘氣概念癘氣具有強(qiáng)烈傳染性的一類外邪致病特點(diǎn)發(fā)病急驟，病情危重傳染性強(qiáng)，易于流行一氣一病，癥狀相似癘氣形成和疫病流行因素 氣候因素環(huán)境與飲食因素預(yù)防因素社會(huì)因素健康提示有條件買高樓 低洼不利于保健養(yǎng)生病因的分類一、外感致病因素二、內(nèi)傷致病因素三、其他致病因素六淫七情癘氣飲食失宜勞逸失度七情概念：七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志活動(dòng)五志為喜、怒、思、憂、恐的簡(jiǎn)稱七情七情致病的特點(diǎn)直接傷及內(nèi)臟心、肝、脾功能失調(diào)為多見影響臟腑氣機(jī)怒則氣上、喜則氣緩、悲(憂)則氣消、恐則氣下、

7、驚則氣亂、思則氣結(jié)影響病情轉(zhuǎn)歸健康提示情緒不好嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致癌癥 農(nóng)民工沒時(shí)間去失眠 高興時(shí)高血壓也會(huì)降下來(lái)用情緒來(lái)控制情緒 范進(jìn)中舉的癲狂治療病因的分類一、外感致病因素二、內(nèi)傷致病因素三、其他致病因素六淫七情癘氣飲食失宜勞逸過(guò)度飲食失宜飲食不節(jié)飲食無(wú)一定規(guī)律，失其常度而致疾病過(guò)饑、過(guò)飽飲食不潔因食用了不清潔、不衛(wèi)生、或陳腐變質(zhì)有毒、或被污染的食物，引發(fā)疾病的發(fā)生飲食偏嗜飲食嗜好于某些食物，可因食物營(yíng)養(yǎng)不均衡寒熱偏嗜五味偏嗜偏嗜飲酒、肥甘厚味健康提示既不能吃太多，也不能吃太少 油炸的東西為什么這么好吃？ 吃不胖的人不多 千金難買老來(lái)瘦 讓每餐七分飽 不要吃偏了 酒肉不分家 中醫(yī)禁食療法的原理外源

8、性水谷精微痰濕、痰濁肥胖血脂異常脂肪肝糖尿病高血壓病冠心病炎癥性疾病免疫性疾病中醫(yī)禁食療法的原理數(shù)天的禁食痰濁氣化 內(nèi)源性精微維持生命活動(dòng)痰濁去氣機(jī)暢脈絡(luò)通中藥的氣化是關(guān)鍵病因的分類一、外感致病因素二、內(nèi)傷致病因素三、其他致病因素六淫七情癘氣飲食失宜勞逸過(guò)度勞逸失度過(guò)勞 勞力過(guò)度則傷氣藍(lán)領(lǐng)勞神過(guò)度則傷心脾白領(lǐng)失眠房勞過(guò)度耗傷腎精性健康提示性的痛快痛苦和快樂并存男女搭配有益健康 花和尚和拈花惹草 選擇過(guò)把癮就死還是平平淡淡 性欲控制影響政治、經(jīng)濟(jì)和健康 人的兩個(gè)原始欲望 食欲性欲 勞逸失度過(guò)逸久臥傷氣，久坐傷肉人挪活，樹挪死健康提示勞動(dòng)與健康過(guò)度地推崇奧林匹克精神似乎不妥宇航員容易成為玻璃人病因

9、的分類一、外感致病因素二、內(nèi)傷致病因素三、其他致病因素六淫七情痰飲癘氣飲食失宜勞逸過(guò)度瘀血痰飲含義 機(jī)體水液代謝障礙所形成的病理產(chǎn)物清稀者稱飲，稠濁者稱痰。形成六淫、飲食、勞逸、七情內(nèi)傷等 肺、脾、腎、三焦等臟腑氣化功能失常 水液代謝障礙，水津停滯痰飲病證特點(diǎn)常隨痰飲停留的部位不同，表現(xiàn)出不同的病證特點(diǎn)致病特點(diǎn) 阻滯氣機(jī)，阻礙氣血運(yùn)行致病廣泛，變化多端病勢(shì)纏綿，病程較長(zhǎng)易擾亂心神多見滑膩舌苔動(dòng)脈硬化斑塊形成動(dòng)脈硬化的過(guò)程冠心病手術(shù)介入治療冠心病心臟支架心臟搭橋 心臟移植 1萬(wàn)以上 710萬(wàn) 100萬(wàn)以上被 動(dòng) 治 療病因的分類一、外感致病因素二、內(nèi)傷致病因素三、其他致病因素六淫七情痰飲癘氣飲食失宜勞逸過(guò)度瘀血瘀血含義血液停滯，包括離經(jīng)之血積存體內(nèi)；血運(yùn)不暢阻滯于經(jīng)脈及臟腑內(nèi)的血液。形成 外邪、情志內(nèi)傷、飲食失宜、勞逸過(guò)度等血行不暢而凝滯內(nèi)外傷