1、評價自己的健康狀況課題：評價自己的健康狀況課型：新授課 八年級生物學科 教材分析：在初中階段，很多學生對于健康的理解很容易跟無病無痛簡單地聯(lián)系再一起。 為了讓學生能明確健康的定義，我在本節(jié)課的教學過程中，加入讓學生評價自己的健康狀況 這個活動，讓學生在主動參與中理解健康的具體含義。另外，本節(jié)課另一重點是讓學生學會 在日常生活中正確對待生理、心理和與人相處的問題，因此我讓學生通過小品扮演，將一些 經(jīng)常發(fā)生在學生群體中的情況重現(xiàn)課堂，從而激活課堂氣氛和吸引學生展開討論，體現(xiàn)學生 的主體地位以及教師的主導(dǎo)作用。本節(jié)課成功的關(guān)鍵是讓學生懂得學以致用，從解決實際問 題中體會學習的樂趣。三維目標：知識目標

2、：學習綜合評價自己的健康狀況，全面理解健康的定義。 關(guān)注健康問題，認識心理健康對個體健康的重要意義。能力目標：通過常見例子分析，學會自我調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力。保持心理健康以及建立良好的人際關(guān)系的能力。情感態(tài)度價值觀目標：正確對待各種不良情緒，培養(yǎng)積極向上的思想。了解人人都可能有情緒問題，從而學會對他人的理解和關(guān)心，學會設(shè)身處地為他人著想的良 好品質(zhì)及尊重他人。教學重點：評價自己的健康狀況。學會自我調(diào)節(jié)情緒。教學難點：全面理解健康的定義，認識心理健康對個體健康的重要意義。教學方法：討論，探究媒體使用：電子白板課前準備：亞健康有關(guān)資料課時安排：一課時德育教育：關(guān)愛生命，關(guān)注健康教學過程：一、創(chuàng)設(shè)情景

3、，導(dǎo)入新課師 生 師 生 師（播放健康歌），從這首歌中你得到了什么啟示? 談啟示師 生 師 生 師你認為怎樣才算健康？覺得自己健康嗎？ 回答多種多樣。想不想用科學的方法測試一下自己的判斷？出示課題。、給“你”的健康打分師：強調(diào)測試注意事項（單獨、如實評價；總分僅供參考，不絕對，不要有任何思想負擔； 數(shù)可保密等）生：根據(jù)自己的情況進行自我健康評價。三、分析測試題類型分組討論，并做好記錄。下面請同學們以小組為單位進行匯報。各組匯報討論結(jié)果各小組答案并不統(tǒng)一，證明同學們善于思考分析。生理的、心理的、社會適應(yīng)方面的健師：其中哪些是評價生理的？哪些是評價心理的？分組討論，并做好記錄。下面請同學們以小組為

4、單位進行匯報。各組匯報討論結(jié)果各小組答案并不統(tǒng)一，證明同學們善于思考分析。生理的、心理的、社會適應(yīng)方面的健生 師 生 師 康并不能截然分開的，它們相互聯(lián)系、相互影響。為此要正確理解健康三方面的關(guān)系。弓I導(dǎo) 學生充分討論。生：認同上述觀點。師 生 師 師四、嘗試歸納健康的定義師 生 師 師下面再次請你談?wù)勈裁词墙】?？它包括幾個方面？）學生回答。（身體上、心理上、社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài) ） 出示衛(wèi)生組織的健康定義。（播放課件），從劉海洋、黃舸的行為看，你認為他們是否健康？生甲：健康，理由是（）生乙：不健康，因為他心理有問題。五、如何才能健康地生活 師：我們應(yīng)從哪些方面增進健康？ 生：回答：方式多樣

5、。六、探究心理健康對健康的影響（課件）。你得到了怎樣的啟示? 討論歸納。精神壓力大。 擔心、焦慮。 情緒不好。（課件）。你得到了怎樣的啟示? 討論歸納。精神壓力大。 擔心、焦慮。 情緒不好。這說明了什么呢？心理健康與否對健康影響很大。從以上事例可以看出心理健康對健康的影響是很大的，特別是青少年，正處于生長發(fā)育 的關(guān)鍵時期，更要注意自己的心理健康。七、保持愉快的心情-探討調(diào)節(jié)不良情緒的方法師：青少年階段，心情愉快是心理健康的核心。你遇到煩惱時，怎樣排遣？生：小組討論。師：組織表達交流，并將方法書寫在黑板上后，引導(dǎo)學生按書上的類別將方法逐一歸納。同 時要點評并糾正學生列舉的不合適的方法。（如吸煙、

6、飲酒、打架、暴飲暴食、成天打游戲、上網(wǎng)、亂敲公物、在教室內(nèi)亂吼亂叫等）。師：列舉事例。生：討論，明確問題嚴重看醫(yī)生。八、拓寬視野：介紹心理咨詢師目前在我國的需求量九、學以致用師：對父母或其他親人進行健康調(diào)查并做出評價，提出合理化建議。課堂小結(jié)：學生談自己本節(jié)課的收獲。作業(yè)布置：課內(nèi)練習：1、運用本節(jié)課所學的內(nèi)容，對家人或親友的健康狀況做出評價，并提出改進的建議。2、健康的概念：健康是指一種 、 和的良好狀態(tài)。3、健康生活的要素加強。搞好。保持。具備積極向上的。學 TOC o 1-5 h z 會與人相處，維持良好的。4、保持愉快的心情，兒童青少年心理健康的核心是。兒童青少年積極健康的心態(tài)是和。5

7、、調(diào)節(jié)自己的情緒，轉(zhuǎn)移注意力，當情緒不好時，有意識地或。宣泄煩惱，把自己心中的煩惱訴說，或采用、等方式。自我安慰，當做某件事未成功時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個適當?shù)睦碛蓙?，在挫折面前接受現(xiàn)實，保持。6 下列各種方法中，不能排解壓力的方法是（）A、通過運動來放松自己 B、與好朋友談?wù)?，找到好的解決辦法C、翻閱資料，找到好的解決辦法 D、與他人大吵大鬧一場7、下列各項中，評價身體健康的是（）A、我的體重在正常范圍內(nèi) B、我至少有一個好朋友C、我喜歡彈鋼琴 D、我積極參加集體活動8、 下列促進健康的基本原則中，哪些是錯誤的（）了解身體的結(jié)構(gòu)和功能 睡眠很好，保持樂觀的生活態(tài)度 早餐可吃可不吃

8、每日讀 書，不喜歡運動建立良好的人際關(guān)系 大多數(shù)時候感到心情愉快A、B、 C、 D、9、 下列各項中，哪一個人的健康狀況最理想（）A、對人生悲觀失望，不存在任何幻想的小華 B、沒有生病，但精神萎靡不振的阿菊C、雖然沒錢，但樂于助人的小紅 D、為了達到目的而不擇手段的小明10、 下列調(diào)節(jié)情緒的方式中，不宜采用的是（）A、在適當?shù)膱龊峡抟粓?B、向老師和父母傾訴 C、破壞物品出氣 D、放聲歌唱11、小強同學的文具盒丟了，老師和同學懷疑是小明偷去了，小明怎么也解釋不清楚，小明同學的下列做法正確的是（）A、與老師頂撞，說明委屈 B、與同學打架，把事情擺平C、回家用適當方式宣泄自己心中的委屈，再找機會與

9、同學和老師解釋清楚D同學和老師對自己不公平，下次去偷同學東西來宣泄不平 TOC o 1-5 h z 12、某同學情緒不好時，你建議他不要采取下列哪種調(diào)節(jié)方法（）A、看電視B、聽音樂C、喝酒消愁D、參加體育鍛煉13、下列哪項不是健康的含義（）A、我經(jīng)常參加體育鍛煉 B、我善于和同學搞好關(guān)系C、我會做飯D、我有當科學家的理想14、 我國中醫(yī)認為“怒傷肝”，“恐傷腎”，“慮傷脾”這說明（）A、中醫(yī)是錯誤的B、人的情緒與健康無關(guān)C、不良情緒對健康有害 D、人的疾病是由消極情緒造成的15、 如果某個同學要找你的麻煩，最好的做法是（）A、三十六計，走為上計 B、向?qū)Ψ劫r不是，息事寧人C、跟對方據(jù)理力爭，不惜揮拳 D、以低姿態(tài)向?qū)Ψ浇忉?，這是誤會16、在競選學生會干部時，小華落選了，他不應(yīng)有的態(tài)度是（）A、認為別人嫉賢妒能，才故意不選自己B、人人都應(yīng)有鍛煉的機會，要輪流提高大家的能力C、自己的能力有限，不適合當學生會干部D自己的學習需要投入較多的精力，不想因社會活動受到影響板書設(shè)計：評價自己的健康狀況健康的定義1身體方面2心理方面3社會適應(yīng)方面保持愉快的心情1轉(zhuǎn)移注意力2宣泄煩惱3自我安慰等教學反思:再教設(shè)計:本節(jié)課的內(nèi)容較多，包括健康的概念、幾種調(diào)節(jié)情緒的 方法。而且內(nèi)容相對比較簡單而生動有趣因此本節(jié)的教 學應(yīng)該是輕松而活躍的應(yīng)多采用啟發(fā)式、探究式和講授 相結(jié)合的教