學生常見心理問題及其具體表現學習問題的主要表現及干預建議一、主要表現1、學習方法不良表現為學習缺乏自覺性、主動性、計劃性，沒有掌握適合自己的有效的學習方法，沒有養(yǎng)成良好的學習習慣，學習效果低下。2、出現學習疲勞是指長時間連續(xù)緊張學習后由于身心過度疲勞所導致的學習效率下降的現象。包括生理疲勞和心理疲勞，前者指肌肉與神經系統的疲勞，后者指情緒煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應緩慢等心理現象。3、厭學情緒嚴重表現為學習動力不足,學習欲望低下,喪失學習興趣，不能順利完成各項學習任務，不能自覺遵守學校規(guī)章制度，甚至遲到、早退、曠課，直至最終輟學流失。4、.考試焦慮考試焦慮以擔憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，并表現出不同程度的情緒反應。具體表現為考前高度緊張焦慮，日常生活受較大影響,考試時情緒緊張,心慌意亂，出現感知障礙、注意障礙、記憶障礙、思維混亂等，甚至伴隨軀體反應，如手足發(fā)冷、心跳加速、肌肉緊張、頭昏等。二、干預建議1、增強學習責任感教師可通過心理講座或團體輔導等形式，引導學生將學習與自己的生涯規(guī)劃與發(fā)展緊密聯系起來，幫助學生明確學習目的，增強學習責任感，激發(fā)學習的內部動機。2、增強學習成就感教師應注意體會積極關注的內涵，營造良好的課堂心理環(huán)境，用多元評價標準客觀、公正地看待每一位學生，使其獲得發(fā)展的空間和機會，找到學生的上進點和積極因素，因勢利導，讓學生在不同領域的努力中獲得成功體驗。3、增強自我效能感教師可以為缺乏信心的學生安排難易適中的學習任務，使其獲得成功機會，同時學習遷移成功體驗，增強自我效能感。還可以采用歸因訓練，幫助學生形成正確的歸因模式。還可引導學生掌握學習策略，運用恰當的學習方法，幫助學生輕松學習。交往問題的主要表現及干預建議一、主要表現1、退縮心理表現為與人交往過分擔心、緊張，缺乏必要的交往技能，不愿或不敢在公眾場合拋頭露面，退縮、孤僻，人際交往受到較大局限。嚴重者可表現出社交恐怖。２、自傲心理表現為與人交往自高自大，自傲強勢。不善體察對方情緒，移情能力較差。往往自覺人際關系良好，或是自覺人際關系不佳但不愿或不善從自身出發(fā)分析原因。３、異性交往心理由于性生理的發(fā)展，青少年開始對異性感到好奇，渴望接觸和了解，但可能在與異性交往中行為不當，或過于壓抑或過于放任。二、干預建議1、調整認知觀念人際交往中的退縮心理與自傲心理，往往與個體對自己或他人缺乏正確認知有關。教師在輔導中應注意幫助學生端正自我認知，引導學生客觀地評價自我和他人，既不過度退縮，也不過于自傲。2、培養(yǎng)交往技能有些人際交往問題是由于個體缺乏交往技能而產生的。教師可通過自信訓練、敏感性訓練、拒絕訓練等幫助學生了解交往的基本原則，掌握必要的交往技能，改善人際關系。3、指導兩性交往教師可在心理輔導活動中開設性別心理教育內容，開闊學生視野，提升學生性別認識。此外，舉辦適合中學生的兩性交往團體活動，如教跳交誼舞、集體舞，進行小組拓展訓練等，為學生開展公開的兩性交往提供平臺。另外，引導學生妥善處理青春期性心理發(fā)展過程中遇到的問題，及時為學生答疑解惑。挫折適應問題的主要表現及干預建議一、主要表現1、環(huán)境適應表現為不能順利適應新環(huán)境，在升學、就業(yè)等轉折關口不能有效調適自己，在較長時期內仍無法積極主動適應，并由此給學習、生活、人際交往帶來影響。2、學業(yè)挫折適應有些青少年相對缺乏心理彈性，不能理性面對自己偶爾的失敗，無法接納自己暫時的落后或退步，由此對自己產生懷疑，進而全面否定自我?；蛞蜃约荷瞄L的學業(yè)領域沒有充分表現，而感到苦惱煩悶。3、情感挫折適應青少年閉鎖性與開放性的心理矛盾使得他們在交往中一方面感到和同學的交流越來越少，大家似乎各忙各的，一方面又格外看重自己的知心至交，一旦友誼出現問題，很容易感到情感受挫，產生悲觀失望、抑郁孤獨等負面情緒體驗。4、自我發(fā)展適應由于在人際交往、學習方面遇到困惑，甚或是不能接納自己在青春期所發(fā)生的面相、外形的變化，部分青少年在自我同一性建立的過程中感到困惑，在自我概念、自我認知、自我評價和體驗等方面不能有機整合，甚至發(fā)生自我同一性混亂。二、干預建議1、端正自我認知教師應引導學生端正自我認知，通過“我是誰”等團體輔導活動幫助學生充分全面認識自我，建立完整和諧的自我概念，糾正自我偏差。特別關注部分自我意識發(fā)展較早、較快的學生，避免學生產生自我同一性混亂。2、指導情緒疏泄教師應通過心理講座等教給學生疏泄情緒的具體方法，如調整認知，轉換視角，利用音樂、活動等形式疏導情緒，善于將挫折轉換為動力等。3、增強心理彈性教師可通過認知改變引導學生客觀認識自我，悅納自我，還可通過團體討論、角色扮演等形式引導學生分析如何看待和應對挫折，主動隨環(huán)境變化調整自我，增強適應能力。意志問題的主要表現及干預建議一、主要表現1、從眾心理表現為人云亦云，缺乏主見，不加分析地接受他人或團體影響，盲目地追求流行標準，輕率地改變行為的方向。2、倔強固執(zhí)表現為脾氣倔強，固執(zhí)己見，不善于聽取他人合理意見或建議，自以為是，行為偏執(zhí)。3、冒失沖動表現為懶于思考，貿然抉擇，草率行事，輕舉妄動，不分析主、客觀條件，不考慮行為后果。4、缺乏堅持性表現為對待工作、學習剛開始熱情高漲，稍遇困難即選擇放棄。熱情有余，干勁不足，自我管理、自我控制水平較低。二、干預建議1、了解意志水平教師可通過日常觀察、專業(yè)測評等方式了解中學生意志發(fā)展水平，明確薄弱環(huán)節(jié)，以有針對性地進行干預。2、加強自我管理教師可通過團體輔導或個別輔導教給學生自我管理的具體方法，如制定計劃，加強執(zhí)行力，自我評估等，也可進行行為訓練。3、增強自我控制教師可指導學生通過日記等形式進行自我監(jiān)督、自我暗示，通過自我強化等行為訓練增強自我控制力。４、指導具體方法教師可教給學生簡便易行、操作性強的具體方法，如練習注意力集中術、制定自我管理表格、進行自我強化等。情緒問題的主要表現及干預建議一、主要表現1、孤獨伴隨自我的發(fā)展和閉鎖心理的出現，很多青少年常會體驗到孤獨感。適當的孤獨體驗有助于個體豐富情緒感知，而常常體驗到孤獨則易使個體情緒低落，疏遠人群，強化集體疏離感。2、抑郁抑郁是一種由情緒低落、冷漠、悲觀、失望等構成的一種復合性情緒。抑郁在女性青少年中較為常見。有部分女性會伴隨生理周期而出現周期性情感抑郁，感到情緒低落，無精打采，對學習、工作、人際交往失去興趣。抑郁大多經自我調適而得到緩解。個別可能會陷入較長期的抑郁狀態(tài)，嚴重者可發(fā)展為抑郁癥。3、焦慮適度焦慮有助于個體提高應激水平，過度焦慮則是一種不良情緒，有害個體身心健康。部分青少年由于種種原因對學習或人際交往產生焦慮感，時常憂心忡忡，神經高度緊張，甚至胡思亂想。可伴有頭昏、頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、出汗等明顯的軀體癥狀。嚴重者可發(fā)展為焦慮癥。4、恐懼加里森曾把青少年恐懼的對象匯總為三點，即對以往經歷過的事物的恐懼，對與自我有關的如死亡、學業(yè)失敗、能力低劣、社會評價的恐懼，對社會事件如團體交流、與人約會等的恐懼?？謶质翘颖芪ｋU、自我保護的本能。而無端懼怕某些本身不具有威脅性的事物或場所則是不正常的，嚴重者可發(fā)展為恐怖癥，如場所恐怖癥、社交恐怖癥、物體恐怖癥等。5、嫉妒嫉妒是對他人獲得勝利、成功時所持的不滿態(tài)度，并伴隨苦澀難言的內心體驗。青少年由于自我意識發(fā)展、自尊心和好勝心較強，更易產生嫉妒感。研究者曾把嫉妒心的發(fā)展過程分為三個階段，即由羨慕到嫉妒，由嫉妒到嫌忌，由嫌忌到嫌害。在第一階段個體可能會由嫉妒而產生壓力和動力，而在第三階段個體可能會公開或隱秘地采取不道德行為，表達自己的敵視情緒。二、干預建議1、調整認知觀念在中學生咨詢實踐中可以看到，有相當一部分學生的困惑不在孤獨、抑郁、恐懼、焦慮、嫉妒等情緒體驗本身，而在于對其缺乏正確認識造成的。如自我夸大抑郁體驗，聯想為抑郁癥；自我不能原諒自己內心的嫉妒感，一味譴責、批判自己等。教師應引導學生正確認識各類情緒情感體驗，使學生了解這些情緒的產生大多時候是正常的，只要端正認知，自我調適，大多可自行克服。2、教給操作技術教師可引導學生掌握一些調試情緒的簡便易行的技術，如進行放松訓練，通過脫敏技術克服焦慮、恐懼；通過活動調節(jié)、音樂調節(jié)、環(huán)境調節(jié)、交流傾訴等方法克服抑郁情緒等。3、進行行為指導當學生為孤獨感、嫉妒心等苦惱時，教師可對學生進行具體行為指導，如引導學生參加團體活動，善于化嫉妒為動力，激發(fā)學生上進心，學會從這些負面情緒中體會積極因素，促使自我成長等。不良個性問題的主要表現及干預建議一、主要表現1、過度敏感過度敏感的青少年會察覺到他人的細微變化并由此產生過度聯想，也會對自己的身心變化敏感多疑。過度敏感的基礎是過分自我關注，如果再加上過多思慮，就容易形成多疑的個性，常常出現焦慮與緊張。2、過度獨立過度獨立的青少年常常比較倔強固執(zhí)，拒絕他人的積極建議和善意勸告，甚至以逆反心理對待成人。過度獨立的基礎是過分自信、性格上的執(zhí)拗及認識上的偏差，進一步發(fā)展可能形成對抗及反社會心理，甚至出現行為問題。3、過分自尊過分自尊的青少年大多也過分敏感，在與人交往時十分警覺，自尊心較易受到傷害，并伴生情緒體驗及行為反應。過分自尊往往和過度自卑相聯系，由于內心深處缺乏自信，就會更加在意他人的反應。4、過分自責青少年的過分自責原因很多，如對自己的錯誤或缺點不能釋懷，長時間進行自責和自我折磨；或者由于苛求完美而對微小錯誤反映強烈，產生嚴重自責心理；也可能由于認知偏差而將自己偶然的錯誤缺點夸大為整體的、甚至是品質性的錯誤、缺點，對自己全盤否定，通過不斷自責來自我懲罰。過分自責往往有損個體的自尊、自信，若長期存在會影響身心健康。5、過分自我掩飾由于自我意識快速發(fā)展，自我控制能力增強，青少年常常會對自己加以掩飾。有些甚至時時事事都想掩飾自己的真實想法和行為動機，在行為上畏畏縮縮，躲躲閃閃，