20歲到60歲職業(yè)生涯規(guī)劃一個人的職業(yè)生涯，貫穿一生，是一個漫長的過程?？茖W地將其劃分為不同的階段，明確每個階段的特征和任務，做好規(guī)劃，對更好地從事自己的職業(yè)，實現確立的人生目標，非常重要。職業(yè)生涯階段如何劃分，各國專家學者有不同的劃分理論和方法，主要可分為按年齡層次劃分、按專業(yè)層次劃分和按管理層次劃分三種類型。我國從事職業(yè)生涯規(guī)劃研究的人事人才科學研究所副研究員羅雙平認為：以年齡為依據，每十年作為一個階段比較合適，即二十歲至三十歲為一個階段，三十歲至四十歲為一個階段，依次類推。我們每個人都要經歷這幾個階段，那么你現在該做些什么呢？羅雙平談了他的看法，供讀者朋友參考。二十歲至三十歲：走好第一步這一階段的主要特征，是從學校走上工作崗位，是人生事業(yè)發(fā)展的起點。如何起步，直接關系到今后的成敗。這一階段的主要任務之一，就是選擇職業(yè)。在充分做好自我分析和內外環(huán)境分析的基礎上，選擇適合自己的職業(yè)，設定人生目標，制定人生計劃。再一個任務，就是要樹立自己良好的形象。年輕人步入職業(yè)世界，表現如何，對未來的發(fā)展影響極大。有些年輕人，特別是剛畢業(yè)的大學生，總認為自己有知識，有文化，到單位工作后不屑于做零星小事，不能給同事們留下良好的印象，這對一個年輕人的發(fā)展而言，可以說是一個危機。還有一個重要任務，就是要堅持學習。根據日本科學家研究發(fā)現，人一生工作所需的知識，90%是工作后學習的。這個數據足以說明參加工作后學習的重要性。三十歲至四十歲：不可忽視修訂目標這個時期是一個人風華正茂之時，是充分展現自己才能、獲得晉升、事業(yè)得到迅速發(fā)展之時。此時的任務，除發(fā)奮努力，展示才能，拓展事業(yè)以外，對很多人來說，還有一個調整職業(yè)、修訂目標的任務。人到30多歲，應當對自己、對環(huán)境有了更清楚的了解?？匆豢醋约哼x擇的職業(yè)、所選擇的生涯路線、所確定的人生目標是否符合現實，如有出入，應盡快調整。四十歲至五十歲：及時充電這一階段，是人生的收獲季節(jié)，也是事業(yè)上獲得成功的人大顯身手的時期。對于到了這個年齡仍一無所得、事業(yè)無成的人應深刻反省一下原因何在？重點在自身上找原因，對環(huán)境因素也要做客觀分析，切勿將一切原因都歸咎于外界因素，他人之過。只有正確認識自己，找出客觀原因，才能解決人生發(fā)展的困阻，把握今后的努力方向。此階段的另一個任務是繼續(xù)\"充電\"。很多人在此階段都會遇到知識更新問題，特別是近年來科學技術高速發(fā)展，知識更新的周期日趨縮短，如不及時充電，將難以滿足工作需要，甚至影響事業(yè)的發(fā)展。五十歲至六十歲：做好晚年生涯規(guī)劃此階段是人生的轉折期，無論是在事業(yè)上繼續(xù)發(fā)展，還是準備退休，都面臨轉折問題。由于醫(yī)學的進步，生活水平的提高，很多人此時乃至以后的十幾年，都能身體健康，照樣工作，所以做好晚年生涯規(guī)劃十分重要。日本的職工一般是45歲時，開始做晚年生涯規(guī)劃；美國是50歲時做晚年生涯規(guī)劃。我國的職工按退休年齡提前5年做晚年生涯規(guī)劃即可。主要內容應包括以下幾個方面：一是確定退化后的二三十年內，你準備干點什么事情，然后根據目標，制定行動方案；二是學習退休后的工作技能，最好是在退休前三年開始著手學習；三是了解退休后再就業(yè)的有關政策；四是尋找工作機會。目前我國已有離退休人員的人才職業(yè)介紹所，可提前與這些部門聯系，取得他們的幫助?！叭拧保褐R型員工遭遇“職業(yè)枯竭”《2004中國“工作倦怠指數”調查結果》公布，該報告表明，世界范圍內普遍存在的工作倦?。ㄓ址Q“職業(yè)枯竭”）現象正在襲擾中國。調查顯示，技術人員的工作倦怠比例高達45%.如何保持知識員工的職業(yè)激情，成為高科技企業(yè)不得不關注的問題。如果你一大早碰到一個程序員，那肯定是他一夜沒睡，而不是早起?！芭铑^垢面、衣冠不整、言語不清、nomoney、nowoman.”33歲的珠海金山軟件公司總裁雷軍這樣描述程序員的狀態(tài)。雷軍也曾因為職業(yè)轉型而感到困惑焦灼，后來最終還是決定去做管理并實現了成功轉型。雷軍是幸運的，但對于許多程序員來說，30歲是個坎，不能“三十而立”，反倒“三十而慌”一一“中國軟件人才生存狀況大調查”結果顯示，“無職業(yè)規(guī)劃，無實現手段、無信心保障”。在30歲的門檻前，程序員們感到迷惘和焦慮。為什么“30歲”成了問題“為什么這些人每月拿著8000到10000元的高薪依然感到不安全？”曾經做過程序員，現任北京百聯美達數碼科技有限公司總裁、《程序員》雜志主編的蔣濤，對“軟件人才的30歲現象”進行了剖析。“這一方面是社會環(huán)境造成的。生存壓力和浮躁心理使得人們很難對現狀感到滿足，在多少歲之前一定要賺到多少錢的目標和現實的差距，讓他們感到不安全。另一方面，中國軟件行業(yè)發(fā)展階段和軟件企業(yè)生存狀況也在一定程度上造成了他們的不安全感。看看10年前在《計算機報》和《計算機世界》上做整版廣告的軟件企業(yè)和工廠能存活下來的還有幾家？尤其是軟件公司，一大半都倒掉了。行業(yè)的動蕩加深了他們的焦慮感。還有一個原因就是國內軟件企業(yè)缺乏相應的培訓和保障體系。軟件行業(yè)的一個重要特點就是技術更新換代很快，往往幾年就是一個坎。但目前不少國內的軟件企業(yè)，對程序員往往只是使用但不培訓，所以每次技術的更新往往都伴隨著一大批軟件人才的淘汰出局。yahoo中國首席技術專家李釗告訴記者，“30歲現象”首先要從程序員自身找原因。他認為一種職業(yè)需要的技能越簡單，對精力的依賴程度越高，就越容易被淘汰。計算機行業(yè)本來是一個需要高度積累的行業(yè)，往往要5年以上的時間才能出道。但很多軟件開發(fā)人員這5年所積累的有效知識十分有限，不是什么高科技含量的東西，所以很容易被年輕人超過。而且目前的社會環(huán)境和輿論導向往往使得這些人過分關注操作層面的東西，比如會不會使用一種編程語言。但是，操作層面的知識是無窮無盡的，過分追逐的結果除了疲憊不堪又無法應對之外，真正能稱得上核心競爭力的更高層面的知識和技術往往很欠缺，結果當然只能是等待被淘汰。資深職業(yè)規(guī)劃專家白玲曾經為國內許多30歲左右的軟件人才進行過職業(yè)規(guī)劃設計咨詢，她認為這個人群有一個普遍的心理是：從職業(yè)本身看，一方面他們會覺得做管理者更有面子；但另一方面，他們又認為做技術可能更實在也更靠得住。對于到底哪條路更適合自己，他們往往感到很困惑。價值趨向的沖突更加深了他們的迷茫。規(guī)劃“30后”職業(yè)生涯解決30歲的職業(yè)轉型問題，需要企業(yè)和程序員的雙重努力?！吨袊洜I報》副總編輯韓曦晨表示，一個企業(yè)要想立足長遠就必須重視人才的梯隊建設，在企業(yè)內部建立一套比較完整的職業(yè)發(fā)展體系，讓不同的員工都能有相應的發(fā)展和上升空間。一些好的軟件公司都為軟件開發(fā)人員設計和提供了技術和管理兩種不同的拓展空間。這是解決軟件人才“30歲現象”的一個重要途徑。而從程序員自身而言，則是要將技術提升與行業(yè)結合，復合型人才的發(fā)展空間往往會比較大。白玲認為，對于一個30歲的程序員而言，更重要的是要具有“能和別人一起干”的團隊合作精神，以及在某一領域所積累的經驗。她認為，以下五個途徑都是不錯的“保養(yǎng)之道”：首先是從技術領域轉向管理崗位，利用自己所積累的經驗管理和帶領團隊，從而實現順利轉型；二是在技術崗位上不斷上升，從一般的程序員向技術專家靠攏；三是尋找行業(yè)依托，技術本身的變化雖然日新月異，但行業(yè)對技術應用的要求卻是相對穩(wěn)定的