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求職擇業(yè)的心理準(zhǔn)備及心理調(diào)適學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)專題講座張守權(quán)求職擇業(yè)中的心理沖突與心理調(diào)適

一、大學(xué)生應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)二、求職擇業(yè)過程中的幾種心理問題三、求職擇業(yè)過程中的心理調(diào)適一、大學(xué)生應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)1.心理素質(zhì)概述（1）心理素質(zhì)：指人在認(rèn)知、情緒、意志、性格、自我意識、價值觀及社會交往與適應(yīng)能力等方面的素養(yǎng)。（2）良好心理素質(zhì)的標(biāo)志

①智力正常

②情緒穩(wěn)定

③意志健全

④人格統(tǒng)一

⑤人際關(guān)系和諧

⑥行為適度2.心理素質(zhì)對大學(xué)生就業(yè)的影響（1）對大學(xué)生求職擇業(yè)的影響

①對確定擇業(yè)目標(biāo)的影響

②對擇業(yè)目標(biāo)實現(xiàn)過程的影響

③對實現(xiàn)擇業(yè)目標(biāo)的影響（2）對職業(yè)適應(yīng)與職業(yè)成就的影響

①對職業(yè)適應(yīng)的影響

②對職業(yè)成就的影響二、求職擇業(yè)過程中的心理問題

1.常見的幾種誤區(qū)心理（1）期望過高（2）攀比心理（3）盲從心理（4）實惠心理（5）不當(dāng)競爭心理（6）宿命心理（7）求穩(wěn)心理2.誤區(qū)心理的原因分析（1）遠大理想與不能正視現(xiàn)實的矛盾（2）“我不能比別人差”（3）缺乏科學(xué)認(rèn)識和判斷力（4）缺乏長遠和戰(zhàn)略眼光（5）渴望競爭，但缺乏勇氣（6）首次就業(yè)決定論（7）歧視化視野

三、求職擇業(yè)過程中的心理調(diào)適

1.常見的心理障礙（1）焦慮（2）自卑（3）怯懦（4）孤傲（5）冷漠（6）問題行為（7）擇業(yè)綜合癥2.求職心理問題的自我調(diào)適（1）學(xué)習(xí)運用心理調(diào)節(jié)的方法進行自我調(diào)適（2）自我調(diào)適的方法

①自我轉(zhuǎn)化②適度宣泄③安慰法④松弛

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