體育保健學(xué)課后練習(xí)題(0-9章)體育保健學(xué)課后練習(xí)題(0-9章)體育保健學(xué)課后練習(xí)題(0-9章)xxx公司體育保健學(xué)課后練習(xí)題(0-9章)文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計，管理制度《體育保健學(xué)》課后練習(xí)題（0-10）緒論填空1．體育保健學(xué)是研究在過程中的..的一門新興的綜合應(yīng)用科學(xué)。2．體育保健學(xué)的內(nèi)容包括、、、以及等幾個部分。名詞解釋1．體育保健學(xué)體育保健學(xué)是研究人體在體育運動過程中，保健規(guī)律與措施的一門綜合應(yīng)用科學(xué)。簡答1．體育保健學(xué)的內(nèi)容包括哪幾部分第一章健康概述

大綱對此章內(nèi)容不做要求填空1．1989年WHO提出、、、四個方面的健康標(biāo)準(zhǔn)。名詞解釋1．健康簡答1．在自然科學(xué)中體育運動對健康的促進(jìn)作用主要體現(xiàn)在哪幾個方面2．影響健康的因素有哪些3．影響健康的因素有哪幾類第二章運動與環(huán)境判斷1．采光系數(shù)越大，自然采光越好。（）2.采光系數(shù)越小，自然采光越好。（）填空1．球類館采用人工照明時，室內(nèi)燈光安裝距地面高度，籃球館最少不低于米，排球館最少不低于米，球場邊線至墻壁距離最少不低于2米。2．運動建筑設(shè)備的一般衛(wèi)生要求，包括運動場館修建時位置的選擇、、、、等。3．人類生存的環(huán)境是由和內(nèi)環(huán)境組成。前者又包括..和兩部分。簡答1．簡述運動建筑設(shè)備的一般衛(wèi)生要求。第三章運動與營養(yǎng)請自學(xué)大綱對此章內(nèi)容不做要求單選1．孕婦、乳母缺（）會導(dǎo)致胎兒和嬰幼兒全身嚴(yán)重發(fā)育不良，身體矮小，智力低下，稱為呆小癥。A、鈣B、鐵C、鋅D、碘2．成年人膳食和飲水中如果長時間地缺少（），便會發(fā)生甲狀腺腫大，俗稱大脖子病。A、鈣B、鐵C、鋅D、碘3．當(dāng)（）缺乏時，可引起夜盲癥。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D4．當(dāng)（）缺乏時，兒童易發(fā)生佝僂病。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D5．人體缺乏（）可引起壞血病，表現(xiàn)為毛細(xì)血管脆性增加，牙齦腫脹與出血，皮膚出現(xiàn)瘀點、瘀斑，鼻衄等癥。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D6．（）是合成血紅蛋白的主要原料之一，如果缺乏該種礦物質(zhì)，會引起貧血。A、鈣B、鐵C、鋅D、碘7．運動員平時應(yīng)多吃（），以有利于酸堿平衡。A、豬肉B、面包C、雞蛋D、蔬菜、水果8．以下營養(yǎng)素中,（）不提供熱能。A、礦物質(zhì)B、蛋白質(zhì)C、脂肪D、糖9．（）對骨骼形成極為重要，其主要功能是調(diào)節(jié)鈣和磷代謝，促進(jìn)小腸對鈣和磷的吸收與利用。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D10．對視力要求較高的運動項目，如射擊、射箭、乒乓球等，對（）的需要量較高。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D11．下列哪個營養(yǎng)素不具有抗氧化作用。（）A、維生素DB、維生素CC、硒D、維生素E12．以下各營養(yǎng)素中，（）不能提供熱能。A、糖B、脂肪C、維生素D、蛋白質(zhì)13．以下營養(yǎng)素中,（）不提供熱能。A、礦物質(zhì)B、蛋白質(zhì)C、脂肪D、糖14．在運動過程中飲用運動飲料最主要的目的是補充（）。A、維生素B、糖C、水D、以上都是15．在運動過程中飲用運動飲料最主要的目的是補充（）。A、維生素B、糖C、水D、以上都是16．運動中不宜一次大量飲水的理由是（）。A、大量飲水使血容量驟增，加重心、腎負(fù)擔(dān)B、大量水貯留胃中引起腹痛C、胃充盈妨礙膈肌升降，影響運動中呼吸，不利運動D、以上都是判斷1．三大熱源物質(zhì)是指糖、脂肪、蛋白質(zhì)。（）2．三大熱源物質(zhì)的食物特殊動力作用有所不同，其中蛋白質(zhì)的食物特殊動力作用最大。（）3．若維生素A缺乏，則視紫質(zhì)的合成受到影響，在黃昏或光線較暗時失去正常視力，這稱為“夜盲癥”。（）4．膳食纖維對人體很有益處，但過多的膳食纖維會妨礙礦物質(zhì)和維生素的吸收。（）5．膳食纖維對人體很有益處，所以膳食纖維攝入越多越好。（）填空1．維生素按其溶解性可分為與兩大類。脂溶性水溶性2．我國一般膳食的食物特殊動力作用的熱能消耗，約為膳食熱量的%左右。10%3．脂溶性維生素包括、、維生素E和維生素K。維生素A維生素D。4．常見的堿性食物有等。水果蔬菜海帶5．又名網(wǎng)球肘，因網(wǎng)球運動員易患該癥而得名。肱骨外上髁炎6．根據(jù)食物在體內(nèi)代謝后對機(jī)體酸堿性的影響，可將食物分為和兩大類。堿性食物酸性食物。7．普通成年人的熱能消耗包括、、三方面?；A(chǔ)代謝體力活動食物特殊動力作用。8．根據(jù)營養(yǎng)價值，可將蛋白質(zhì)分為、和三類。9．礦物質(zhì)根據(jù)其在人體內(nèi)含量的多少可分為和。常量元素（或“宏量元素”）微量元素。名詞解釋1．營養(yǎng)2．營養(yǎng)素3．合理營養(yǎng)4．平衡膳食5．堿性食物6．酸性食物7．營養(yǎng)素8．食物特殊動力作用（食物生熱效應(yīng)）9．完全蛋白質(zhì)10．必需氨基酸簡答1．人體的熱能消耗包括哪些方面2．膳食纖維的主要生理作用是什么……第四章運動與人的行為和生活方式請自學(xué)大綱對此章內(nèi)容不做要求第五章不同人群的體育衛(wèi)生單選1．女學(xué)生在月經(jīng)期進(jìn)行體育活動時允許進(jìn)行的活動項目是（）。A、徒手體操B、高抬腿跑C、跳躍D、跨欄2．兒童少年在青春期以前（）進(jìn)行過大的力量訓(xùn)練。A、不適宜B、適宜C、女生可以D、男生可以3．兒童少年在青春期以前（）進(jìn)行過大的力量訓(xùn)練。A、男生可以B、適宜C、女生可以D、不適宜4．下面哪一項目開始專項訓(xùn)練的年齡應(yīng)該相對最早（）。A、長跑B、足球C、舉重D、游泳5．下列哪種不屬于女運動員月經(jīng)期的癥狀表現(xiàn)（）A、抑制性B、正常型C、增高型D、病理型判斷1．兒童少年從事專項訓(xùn)練越早越易出成績。（）2．真實反映人體發(fā)育程度的是生物年齡。（）3．在運動員選材中，正常年齡開始發(fā)育，發(fā)育高潮持續(xù)時間延長型，成材率最高。（）4．一般女子在月經(jīng)期間不宜進(jìn)行力量性練習(xí)。（^5．實行“人工月經(jīng)周期”，不會對女子的機(jī)體造成不利影響，可以經(jīng)常采用。（）6．兒童少年應(yīng)多做屏氣、倒立和“橋”的動作。（）7．兒童少年的骨骼彈性好，韌性較好，不易骨折；堅固性也好，在過大、過長時間的外力作用下也不易發(fā)生彎曲或變形。（）……填空1．根據(jù)調(diào)查，女運動員月經(jīng)期可有以下四種表現(xiàn)：、、和。2．人工月經(jīng)周期可分為行經(jīng)日期法（即月經(jīng)周期）和行經(jīng)日期法（即月經(jīng)周期）。提前縮短推遲延長……名詞解釋人工月經(jīng)周期：對于不習(xí)慣經(jīng)期參加比賽的運動員，可用內(nèi)分泌制劑提前或錯后月經(jīng)期，人為地形成卵巢—子宮內(nèi)膜的周期性變化，使運動員不受月經(jīng)期身體不適的影響而參加比賽，即為“人工月經(jīng)周期”?！喆?．簡述女運動員在月經(jīng)期的幾種反應(yīng)類型和特點?！诹麦w格檢查單選1．形態(tài)測量儀器在使用前應(yīng)進(jìn)行校正，每測量（）人左右就應(yīng)該校正一次。A、502．（）是評價發(fā)育程度的基本指標(biāo)，對兒童和青少年進(jìn)行測量時必須包含這三項指標(biāo)。A、身高、頭圍、體重B、坐高、胸圍、體重C、身高、腰圍、體重D、身高、胸圍、體重3．不需進(jìn)行補充檢查的是（）。A、在參加重大比賽前B、在參加重大比賽后C、健康分組轉(zhuǎn)組時D、因傷病長期休息后又重新參加體育鍛煉前4.膝外翻畸形指的是下面哪種腿型（）A、“O”型B、“X”型C、“D”型D、正常腿型5．膝內(nèi)翻畸形指的是下面哪種腿型（）A、“Ｏ”型B、“Ｘ”型C、“Ｙ”型D、正常腿型6．（）不是運動員心臟增大的特點。A、有典型運動史B、安靜時心率加快C、以左心室增厚為主，伴有冠狀動脈擴(kuò)張D、無任何臨床癥狀7．脊柱的生理彎曲應(yīng)該是（）。A、頸向后、胸向前、腰向后、骶向前彎B、頸向前、胸向后、腰向后、骶向前彎C、頸向前、胸向后、腰向前、骶向后彎D、頸向后、胸向前、腰向前、骶向后彎8．下列哪項關(guān)于呼吸差的描述正確（）A、深吸氣末胸圍-深呼氣末胸圍B、深吸氣末胸圍-平靜呼氣末胸圍C、深吸呼氣末胸圍-平靜呼氣末胸圍D、平靜吸氣末胸圍-深呼氣末胸圍9．在一次運動負(fù)荷試驗后恢復(fù)期第二、三分鐘比第一分鐘的收縮壓上升更明顯，恢復(fù)期延長，這可能屬于下面哪一種反應(yīng)類型（）A、緊張性增高反應(yīng)B、緊張性不全反應(yīng)C、梯形反應(yīng)D、無力反應(yīng)10．下列哪個不屬于“晨起身高最高、傍晚身高最低”的原因（）A、從早到晚精神狀態(tài)呈下降趨勢B、從早到晚脊柱生理彎曲逐漸加大C、從早到晚椎間盤被壓縮程度加大D、從早到晚足弓逐漸變淺判斷1．形態(tài)測量中的體重、身高、腰圍三項為評價發(fā)育程度的基本指標(biāo)。（）2．膝內(nèi)翻指的是“X”型腿。（）3．膝外翻指的是“O”型腿。（）4．五次肺活量試驗結(jié)果分析，若每次數(shù)值基本相同或逐次增加者為機(jī)能良好。（）5．臺階指數(shù)的公式是將登臺持續(xù)的時間（秒）除以恢復(fù)期第2、3、4min的3分鐘脈搏之和，然后再乘以100。（）6．臺階指數(shù)越小，說明心血管功能越差。（）7．運動員與一般人的體格檢查的內(nèi)容、目的都是一致的。（）8．手足間距是讓受試者身體右側(cè)貼墻站立，高舉右側(cè)上肢，測量右側(cè)手的中指尖摸墻的高度。（）……填空1．人體的腿型有正常腿、、三種。若兩足跟靠攏時，兩膝間隙在厘米以下者為正常，若超過此數(shù)則為形腿。2．形態(tài)測量的內(nèi)容有很多，其中、、三項是評價發(fā)育程度的基本指標(biāo)，對兒童和青少年進(jìn)行形態(tài)測量時必須包含它們。3．運動會前應(yīng)對參賽學(xué)生進(jìn)行體格檢查，檢查的重點應(yīng)該是系統(tǒng)和系統(tǒng)。5．體格檢查有、和三種形式。初查復(fù)查補充檢查。6.聯(lián)合機(jī)能試驗中的蹲起可視為、原地疾跑代表，原地慢跑代表。負(fù)荷強(qiáng)度、持續(xù)時間長，所以只適合于運動員或健康青年人。7.胸廓的形狀可分為、、、、和等。正常胸扁平胸桶狀胸雞胸漏斗胸不對稱胸。8.體格檢查的基本方法包括：、、、等。名詞解釋1．心臟雜音心臟雜音是在心臟收縮期或舒張期出現(xiàn)的不正常聲音。舒張期雜音常常表示心臟有器質(zhì)性病變。2．聯(lián)合機(jī)能試驗聯(lián)合機(jī)能試驗是將二個以上定量負(fù)荷試驗按一定的順序和時間間隔組合在一起的定量負(fù)荷試驗。常用的是前蘇聯(lián)列杜諾夫聯(lián)合機(jī)能試驗。3．“O”型腿在標(biāo)準(zhǔn)直立姿勢下，兩足跟并攏時兩膝不能靠攏（即兩膝均為內(nèi)翻膝），且相距過以上者。4．“X”型腿在標(biāo)準(zhǔn)直立姿勢下，兩膝并攏時兩足跟不能靠攏（即兩膝均為外翻膝），且相距超過以上者。簡答1．簡述“5次肺活量試驗”的測試過程及評定方法。2．簡述“肺活量運動負(fù)荷試驗”的測試過程及評定方法。3．簡述心臟工作性肥大和心臟病患者的心臟肥大的區(qū)別。綜合題1.請利用以下器材，設(shè)計兩個檢查肺功能的實驗（包括實驗步驟和評價方法）。（已有器材：節(jié)拍器、秒表、肺活量計）2.請寫出兩個心血管功能試驗的步驟和評價方法。第七章運動性疲勞請自學(xué)大綱對此章內(nèi)容不做要求判斷1．心跳如果僅僅出現(xiàn)不規(guī)則的時快時慢，可能是呼吸性心律不齊的表現(xiàn)，是正?，F(xiàn)象。（）√2．一般情況下，經(jīng)常從事運動和訓(xùn)練水平較高的人心率較低。（）√名詞解釋1．基礎(chǔ)心率2．運動性疲勞簡答1．寫出6種消除疲勞的方法。2．如何利用心率指標(biāo)評定運動性疲勞第八章體育教育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督單選1.某學(xué)生平時經(jīng)常參加體育運動，體格檢查發(fā)現(xiàn)其收縮壓升高（），舒張壓正常（），心血管機(jī)能試驗正常，體格檢查心肺正常，在健康分組時應(yīng)列入（）組。A、基本B、準(zhǔn)備C、特別D、暫不分組A2.某學(xué)生心尖區(qū)發(fā)現(xiàn)舒張期雜音，機(jī)能試驗反應(yīng)正常，平時經(jīng)常參加體育運動，上體育課時應(yīng)編入（）組。A、基本B、準(zhǔn)備C、醫(yī)療D、暫不分組B3.某學(xué)生平時除患有慢性鼻炎外，無其他疾病，發(fā)育正常，經(jīng)常運動，上體育課時應(yīng)編在（）組。A、基本B、準(zhǔn)備C、特別D、暫不分組A4.一般學(xué)校體育課中的最高心率以不超過（）為好。A、100次/分B、120次/分C、160次/分D、180次/分5.在學(xué)校體育教學(xué)中進(jìn)行健康分組的目的在于（）。A、使學(xué)生提高運動成績B、使體育教學(xué)既安全又有效C、避免有病學(xué)生參加運動D、便于發(fā)現(xiàn)體育人才……判斷1.晨間鍛煉的一般衛(wèi)生要求：運動量不宜過大，一般以身體發(fā)熱，微有出汗即止，時間以控制在30～60min為宜。（）2.當(dāng)體育課的健康分組發(fā)生困難時，可暫時將其編入較高的一組，經(jīng)過一段時間的觀察，根據(jù)主觀感覺和客觀檢查材料，再確定組別。（）3.早晨，剛開始運動時，為使處在抑制狀態(tài)中各器官系統(tǒng)興奮，動作用力要稍大，幅度要大。（）……簡答1．簡單介紹體育課生理負(fù)擔(dān)量評定中的百分法。2．簡單介紹體育課生理負(fù)擔(dān)量評定中的指數(shù)法。3．簡述體育課醫(yī)學(xué)觀察的具體內(nèi)容。……第九章運動訓(xùn)練和比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督單選1．某運動員訓(xùn)練課前安靜脈搏為62次/分，運動后即刻脈搏為180次/分，課后10分鐘脈搏為80次/分，估計該訓(xùn)練課運動量為（）。A、大B、中C、小D、準(zhǔn)備運動2．利用發(fā)汗法快速減體重時，身體主要丟失的是（）。A、體液B、蛋白質(zhì)C、維生素D、脂肪3．運動員進(jìn)行自我監(jiān)督時主觀感覺的內(nèi)容不包括（）。A、運動心情B、睡眠和食欲C、排汗量D、運動成績4．甲乙兩運動員在跑完800米后，測得甲的尿蛋白為200mg％，乙的尿蛋白為60mg％，說明（）。DA、乙的機(jī)能比甲好B、甲的運動強(qiáng)度比乙大C、乙的訓(xùn)練水平比甲高D、不能說明以上問題5．基礎(chǔ)脈搏比平時增加（）次/分，提示機(jī)能不良。CA、6B、10C、12D、206．下列哪項不是運動員自我監(jiān)督的客觀指標(biāo)。（）A、排汗量B、脈搏C、體重D、運動成績7．下列哪項不是運動員常用的減體重措施。（）A、限制進(jìn)食B、減少運動量C、發(fā)汗