攀巖活動課教學(xué)計劃一、指導(dǎo)思想攀巖是從登山活動中派生而來的一項運動，起源于二十世紀(jì)五十年代的歐洲。由于攀登高山對普通人來講機會很少，所以攀巖這項活動，很受青少年青睞。其特殊的練習(xí)和比賽方式，可以稱得上集體力、智力、意志力為一體，因此可以認(rèn)為攀巖運動對人的全面發(fā)展具有極其現(xiàn)實的意義。加上我們單位早已建好了人工攀巖墻，所以開展這項活動，具有可行性。二、活動目標(biāo).本著循序漸進的原則使學(xué)生了解和學(xué)習(xí)攀巖的基本方法，體驗它所帶來得身心愉悅和無窮魅力。.通過這項活動，培養(yǎng)學(xué)生自我挑戰(zhàn)的意識，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作精神、吃苦耐勞精神和創(chuàng)新精神。.通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握通過攀巖運動鍛煉身體的方法和手段，全面提高身體素質(zhì)，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。三、活動重、難點教學(xué)重點：身體姿勢、抓、握點和踩點技術(shù)。教學(xué)難點：攀巖基本技術(shù)在實際中的運用。四、教學(xué)措施在活動中要創(chuàng)設(shè)民主、平等、和諧、寬松的活動氛圍，加強老師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生的合作。采用講解法、完整示范法、分組教學(xué)法、糾正錯誤動作、個別指導(dǎo)法、激勵法，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)的積極性和主動性，發(fā)揮其主體作用。五、活動流程準(zhǔn)備工作：體育委員集合整隊，并向老師報告人數(shù)，老師檢查著裝。老師向?qū)W生宣布本次活動的主要活動內(nèi)容、活動任務(wù)及要求。特別強調(diào)安全第一，在活動時注意安全，要求學(xué)生把身上帶的堅硬物品放在一旁，避免意外發(fā)生。（一）理論部分攀巖運動概述（起源、發(fā)展、功能、分類）起源：攀巖是從登山活動中派生而來的一項運動，起源于二十世紀(jì)五十年代的歐洲。由于登高山對普通人來講機會很少，而攀爬懸崖峭壁相對機會較多，且更富有刺激和挑戰(zhàn)。介紹攀巖基本裝備（現(xiàn)場對照器材一一講解）介紹攀巖運動特點及對身體鍛煉價值（二）熱身在開始攀巖之前，熱身這個環(huán)節(jié)是非常重要的，省略這個步驟很容易受傷。一般熱身方法是慢跑5-10分鐘或在原地跑步，膝蓋盡量提高，并且加上跳躍和后踢。（三）基本技術(shù)部分1、基本技巧（1）拉：在抓住前上方牢固支點，用力上拉引體向上。（2）撐：利用臺階、縫隙或其它地形，以手掌和小臂使身體向上或向左右移動。（3）推：利用側(cè)面、下面的巖體或物體以手臂的力量使身體移動。（4）蹬：用前腳掌內(nèi)側(cè)或腳趾的蹬力把身體支撐起來，減輕上肢的負(fù)擔(dān)。（5）踏：利用腳前部下踏較大的支點，減輕上肢的負(fù)擔(dān)，移動身體。2、攀巖技術(shù)1、手法：攀登中用手的根本目的是使身體向上運動和貼近巖壁。根據(jù)支點上突出（凹陷）的位置和方向，有摳、捏、拉、握、推等方法。攀登中手指的力量十分重要，平?？捎弥概P撐、引體向上、指掛引體向上、提捏重物等方法練習(xí)。2、腳法：攀巖要想達(dá)到一定水平，必須學(xué)會腿腳的運用。腿的負(fù)重能力和爆發(fā)力都很大，而且耐力強，攀登中要充分利用腿腳力量。正確方法要保證平穩(wěn)，不增加手上的負(fù)擔(dān)，以從右腳換到左腳為例，先把左腳提到右腳上方，右腳以腳在支點上最右側(cè)為軸逆時針（向下看）轉(zhuǎn)動，把支點左側(cè)空出來，體重還在右腳上，左腳從上方切入，踩點，右腳須勢抽出，體重過渡到左腳。3、技術(shù)要點：①身體平衡要點：A、四點固定：兩手兩腳抓踩較大的支點。B、身體腰部以下，要緊貼巖壁與巖面平行。C、身體重量落在兩腳之上。②動作的合理與協(xié)調(diào)人、重心的移動與變換B、腳內(nèi)側(cè)踩點C、手的開握（四）學(xué)生活動先挑選身體條件好的同學(xué)進行示范性練習(xí)，老師及時糾正、指導(dǎo)，然后以點帶面，分組活動。結(jié)束部分：組織學(xué)生進行放松練習(xí)適當(dāng)用力拉伸各個部位的肌肉，以達(dá)到放松的目的。攀登英語一級Bunit10教學(xué)設(shè)計Lesson3一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、通過本單元童謠的學(xué)習(xí)鞏固“1love”句型，掌握喜歡的表達(dá)方式；2、了解并正確使用“Ihave…”句型表達(dá)自己有什么東西，并形成與同伴分享的觀念。1、通過學(xué)習(xí)《迪士尼神奇英語》下冊第20課了解幾種野生動物的英語表達(dá)方式。二、教學(xué)重難點了解并正確使用本單元日常英語中的“Ihave...”句型表達(dá)自己有什么東西，并形成與同伴分享的觀念；教具準(zhǔn)備攀登英語教學(xué)關(guān)盤，日常英語對話卡片，有關(guān)食物的卡片、小印章三.教學(xué)步驟一、Warm-up（預(yù)熱）I.Greeting師生運用簡單的兩句歌曲問候2、T：Ilikesinging,Ithinkyoulikesingingtoo,let'ssingasong《Teddybear》ok?Followitlouder師生加動作唱師評價加星3、T:now,Let'sintroduceyourgroups。（peach,peach,wearepeach,welovepeachYummy!）師評價。4、T:Whowanttocomeheretoshowthefood?指名學(xué)生上臺舉食物全班答5、Monitor:It’sshowtimenow，whowanttoshow?指名兩組學(xué)生展示所學(xué)過的有關(guān)食物的日常英語對話。師生一起評價設(shè)計意圖:預(yù)熱環(huán)節(jié)主要是讓學(xué)生復(fù)習(xí)學(xué)過的有關(guān)食物的單詞、對話、為下面學(xué)習(xí)有關(guān)食物的句型和替換做好鋪墊，同時培養(yǎng)學(xué)生大膽展示的習(xí)慣，為學(xué)生提供復(fù)習(xí)和展示的平臺。二、EverydayEnglish（日常英語）播放《課堂學(xué)習(xí)》VCDUnit10第3--5天的日常英語學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)：1、“Listenandrepeat”1遍評價加星按暫停鍵指名學(xué)生跟讀單詞、句子。讓學(xué)生快速鞏固對話。2、“Follow”。一遍師評價師生對話，小組對話，指名學(xué)生對話等加深鞏固，做好示范。3、Groupwork師巡視指導(dǎo)，給表現(xiàn)好的小組加星。4、Perform分四小組上臺展示生生評價設(shè)計意圖：在這個日常英語環(huán)節(jié)，先讓學(xué)生快速回顧課文內(nèi)容，接著師生對話示范，然后進行小組討論交流，最后展示。在展示環(huán)節(jié)，為了讓學(xué)生鞏固“1have…”句型表達(dá)自己所有，會用“Thisisforyou”表達(dá)分享的含義，我設(shè)計了同學(xué)到別人家里做客，去買東西，幫助朋友等四個情境讓學(xué)生在學(xué)會禮貌待人和幫助別人的同時也學(xué)會了今天所學(xué)句型，創(chuàng)設(shè)一系列情景，讓學(xué)生在具體的情景中學(xué)習(xí)新單詞、新句型，然后再運用于語言交流，使整個教學(xué)源于生活，又用于生活，創(chuàng)設(shè)了真實的生活場景，使學(xué)生學(xué)有所用，體驗成功的喜悅。三、SongsandChants（歌曲童謠）播放《課堂學(xué)習(xí)》VCDUnit10第3--5天的歌曲童謠學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)：1、“Listenandrepeat”1遍評價加星2、“Follow”。一遍師生加動作表演唱師評價3、歌曲童謠游戲（FallingBridge）在過拱橋時，被抓到的同學(xué)就會被問whatdoyoulove?然后用Ilovepeach等自己的小組名回答，最后兩個小組哪個小組被抓的少就是贏家。設(shè)計意圖：本單元的童謠節(jié)奏感強，因此“Follow”時我采用了學(xué)生一起拍手說唱的形式，在展示環(huán)節(jié)為了激發(fā)學(xué)生的小組合作，促使小組之間建立起合作和競爭意識，激發(fā)學(xué)生的興趣，同時也能鞏固運用“Ilo%句型，掌握喜歡的表達(dá)方式，讓學(xué)生邊唱童謠邊搞拱橋游戲，讓學(xué)生在玩中學(xué)，在學(xué)中玩，以達(dá)到較好的教學(xué)效果。四、CartoonEnglish（動畫英語）播放：一級B《迪士尼神奇英語》（下）VCD光盤第20課第3節(jié)在“PlayTime”時段，見到“大嘴”鼓勵學(xué)生要大聲重復(fù)，見到“音符”