中暑預(yù)防與急救主講：曹其鋼HBPHSE工程師什么是中暑？中暑俗稱發(fā)痧，就是指在酷熱的環(huán)境下，人體不能適應(yīng)而產(chǎn)生的一些健康問題。定義：是由于高溫環(huán)境或烈日暴曬，引起人的體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水、電解質(zhì)丟失過多，從而導(dǎo)致代謝失常而發(fā)病。

2010年7月，“中暑”被列入了國家法定職業(yè)病目錄。病因高溫環(huán)境>35°C通風(fēng)條件差工作強(qiáng)度過大：超負(fù)荷的體力活動缺少防暑降溫措施：陽光直接暴曬睡眠不足、過度疲勞疾病影響：發(fā)熱、心血管疾病、甲亢等其他因素：老年人、兒童、產(chǎn)婦、肥胖者等重度中暑分類熱痙攣癥狀特點(diǎn)：

多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí)。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。日射病癥狀特點(diǎn)：

這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣拢瑥?qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。重度中暑分類

熱射病癥狀特點(diǎn)：

在高溫環(huán)境中從事體力勞動的時(shí)間較長，身體產(chǎn)熱過多，而散熱不足，導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。熱衰竭：

即體內(nèi)沒有大量積熱。中暑者可出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細(xì)弱、呼吸淺而快、暈厥、昏迷、血壓下降等。合理補(bǔ)足水分：出汗會丟失鹽分，所以不能只飲白開水，應(yīng)喝淡鹽水或鹽汽水。怎樣預(yù)防中暑？飲水：保持飲水頻率，每天至少喝2000ml的水，切記不要渴了就猛喝；以溫開水、淡鹽水為宜，不要喝冰水、生水、陳水。2、防曬措施：遮陽帽、防護(hù)鏡等，避免長時(shí)間待在暴曬、濕熱、悶熱或通風(fēng)不良的環(huán)境下工作，高溫濕熱環(huán)境作業(yè)連續(xù)工作時(shí)，中間應(yīng)適當(dāng)休息。工程安裝作業(yè)應(yīng)當(dāng)避免在最熱的時(shí)段（11：00-15：00）作業(yè),合理利用早、晚溫度較低的時(shí)段進(jìn)行作業(yè)。3、多飲食消暑降溫的飲料、蔬菜水果。4、保持充足的睡眠，保持平穩(wěn)的情緒，切忌煩躁。5、一旦發(fā)現(xiàn)頭暈、惡心等現(xiàn)象，應(yīng)立即停止作業(yè)，

防止發(fā)生重度中暑中暑后的急救速將患者移離高溫場所，在陰涼處休息或平臥，解開或除去衣物，扇風(fēng)第一步：轉(zhuǎn)移中暑后的急救第三步：使用藥物中暑后的急救切記：一旦發(fā)生人員中暑，立即報(bào)告現(xiàn)場HSE管理人員和現(xiàn)場醫(yī)護(hù)人員；特別是人員昏迷時(shí)，應(yīng)立即組織搶救，并組織車輛及時(shí)送當(dāng)?shù)蒯t(yī)院。3忌單純進(jìn)補(bǔ)人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來。4冷食傷身中暑的人大多屬于脾胃虛弱，