換一種角度換一種心情輔導(dǎo)目標(biāo)：1、學(xué)生能了解想法與情緒行為之間的關(guān)系。領(lǐng)悟到不同的想法會引發(fā)不同的情緒和行為。2、學(xué)會換個角度去看問題，從而消除自己的不良情緒。輔導(dǎo)重難點：1、應(yīng)如何看待發(fā)生在自己周圍的事、情緒。2、樹立正確的看待、解決問題的觀念。輔導(dǎo)對象：處于青春期的初中學(xué)生輔導(dǎo)過程：一、熱身游戲?qū)胫黝}（背景：輕音樂鋼琴曲憂傷還是快樂）1、“抓住快樂”游戲規(guī)則（PPT）（老師和學(xué)生一起先做示范）小組圍圈而坐，每人伸出自己的左手手掌，放于身體同側(cè)，手心朝下；豎起自己的右手食指，放在右邊同學(xué)的左手手掌下。聽老師口令，當(dāng)聽到“快樂”兩字時，左手飛快的捉同伴食指，右手同時飛快逃開。分享：聽了這首歌，做了這樣一個游戲，你現(xiàn)在是一種什么樣的心情？（PPT）（生：高興，快樂，激動，興奮，緊張，郁悶，不開心）師：為什么高興？為什么郁悶？生1：高興的是因為我抓到了好多次同伴的手指，同時我也沒有被抓。生2：我郁悶的是因為我總是被別人抓而我也抓不到別人。生3：我既開心又感到郁悶，開心的是我總是抓住同伴，但同時又被同伴抓住。3、小結(jié)：剛才我們五個組做了相同的游戲，游戲中所產(chǎn)生的情緒也有所不同，（比如：高興、開心、郁悶等等），而生活中我們的情緒體驗就更多了。那怎樣讓我們的生活天天快樂呢？相信同學(xué)們一定有很多方法，今天我們一起來體驗換個角度看問題這個方法，老師也想請同學(xué)們用這種方法讓下圖中踢球的小男孩高興起來。（PPT）設(shè)計意圖：課前創(chuàng)設(shè)快樂的情境，激活了上課的激情，而后順勢導(dǎo)入課題，創(chuàng)建了一個輕松愉快的溝通氛圍。二、情景聚焦找尋快樂展示兩幅圖片(望聞問切分析問題)思考：1、同樣是下雨，為什么一個愁眉苦臉，一個高高興興呢？2、你能說說怎樣讓踢球的孩子高興起來嗎？3、小結(jié)：同學(xué)們的想法很有創(chuàng)意，由于看問題的角度不同，所以產(chǎn)生的心情就不一樣。其實，生活中難免有不開心的事情，如果我們換個角度看問題，我們就會天天開心。由此我們可以體驗到，想法影響情緒和行為。設(shè)計意圖：用學(xué)生身邊小事引出問題，容易引起共鳴，圖片創(chuàng)設(shè)的情景，讓學(xué)生認識不同想法造成了不同的情緒，可以通過改變認識來調(diào)控。（過渡語：剛才我們幫踢足球的小男孩化解了消極情緒，讓他高興起來了。現(xiàn)在老師帶著同學(xué)們一起穿越到古代，來到國王身邊，我們來幫國王解解夢，讓他同樣擁有愉快的心情。進入情景模擬環(huán)節(jié)，小組自由分配，誰來扮演國王，王后及大臣）三、身臨其境，才藝展示（PPT）1、聽故事：古時候有一位國王，夢見山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王后給他解夢。王后說：“大勢不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花謝了指好景不長了?！眹躞@出一身冷汗，從此患病，且愈來愈重。后來，有一位大臣參見國王，他做出了另外一番解釋。問題設(shè)計：假如你是這位大臣，你將如何讓國王從恐懼中解脫出來？（PPT）小組討論：如何讓國王從恐懼中解脫出來。上臺展示（師生共演，三名大臣，一名王后）3、（PPT展示故事答案）一位大臣要參見國王，國王在病榻上說出他的心事，哪知大臣一聽，大笑說：“太好了，山倒了指從此天下太平；水枯指真龍現(xiàn)身，國王，你是真龍?zhí)熳?；花謝了，花謝見果子呀！”（過渡語：你看，大臣多聰明呀，不同的解釋就會讓人產(chǎn)生不同的心情，看來，換一個角度想問題，就能產(chǎn)生意想不到的效果呢?。┰O(shè)計意圖：故事讓學(xué)生更深入明白決定我們情緒的主要的不是外部事件，而是我們對這件事情的信念、觀念；要想改變我們的消極情緒，主要應(yīng)先轉(zhuǎn)變我們對事件消極的信念、觀念。四、心靈體驗獲得快樂（PPT）同樣，在現(xiàn)實生活中，我們也會遇到不愉快的事，請拿起手中的筆寫下自己的不愉快（比如：處于青春期的我們，爸媽窺探我們的隱私，被我發(fā)現(xiàn)了我很生氣；我想要一件價格昂貴的衣服或者其它物品，父母不買；同學(xué)間交往出現(xiàn)了問題；考試未考好，父母和老師批評等等）并寫出你的這種心情是怎樣產(chǎn)生的？你又是怎樣面對和處理的？然后請同學(xué)們作為心理醫(yī)生幫助我們將消極情緒轉(zhuǎn)化成積極情緒。小結(jié)：同學(xué)們，我們班冒出了許多優(yōu)秀的心理醫(yī)生，實在讓我感到驚喜！同學(xué)們，煩惱不會永停心中，陽光總在風(fēng)雨后。（播放歌曲）五、贈送格言提煉升華（PPT